小學低年級懸垂支撐單元教學設計一、單元設計理念與背景懸垂支撐是小學體育教學中的重要內容，對于低年級學生而言，它不僅是發(fā)展力量素質（尤其是上肢、肩帶及核心力量）的有效途徑，更是培養(yǎng)身體協調性、靈敏性、平衡感以及勇敢頑強意志品質的良好載體。本單元教學設計緊密圍繞《義務教育體育與健康課程標準》的基本要求，結合小學低年級學生（6-8歲）活潑好動、模仿能力強、注意力不易持久但對新鮮事物充滿好奇的身心特點，以“健康第一”為指導思想，以“趣味化、游戲化、情境化”為教學主線，旨在通過一系列循序漸進、生動有趣的活動，引導學生初步掌握懸垂支撐的基本動作方法，體驗運動樂趣，增強安全意識，為終身體育鍛煉奠定基礎。二、教學對象分析本單元教學對象為小學一、二年級學生。該年齡段學生身體發(fā)育尚不完善，肌肉力量較弱，特別是上肢和核心力量有待發(fā)展。他們的認知水平處于具體形象思維階段，對抽象的動作要領理解存在困難，更易于接受直觀、形象、趣味性強的教學內容和方法。同時，他們樂于參與游戲和模仿，表現欲強，但自我保護意識和能力較弱，注意力集中的時間相對較短。因此，教學中應多采用直觀示范、游戲化教學和鼓勵性評價，注重保護與幫助，確保學生在安全、愉快的氛圍中學習和體驗。三、單元教學目標（一）知識與技能目標1.使學生初步了解懸垂支撐的簡單動作概念，知道常見的懸垂支撐練習方式（如單杠/低杠懸垂、斜身引體、仰臥懸垂等簡化形式）。2.80%以上的學生能夠在幫助或保護下，雙手正握（或反握，視器械和動作而定）支撐物，完成短暫的懸垂動作（如懸掛3-5秒）。3.部分學生能夠嘗試在懸垂狀態(tài)下進行小幅擺動或完成簡單的支撐動作（如借助器械進行的支撐移動、支撐爬行等）。4.初步學會懸垂支撐練習中的自我保護方法和簡單的同伴間互相保護與幫助的意識。（二）過程與方法目標1.通過觀察、模仿、體驗、游戲等多種方式，引導學生主動參與懸垂支撐的練習。2.培養(yǎng)學生在活動中積極思考、探索不同懸垂支撐姿勢的能力。3.提高學生對身體的控制能力和動作的協調性。（三）情感態(tài)度與價值觀目標1.激發(fā)學生對懸垂支撐類活動的興趣，體驗克服困難、完成動作后的喜悅感和成就感。2.培養(yǎng)學生勇敢、自信、不怕困難的精神品質。3.增強學生的規(guī)則意識和安全意識，學會在活動中關愛自己和他人。4.在小組活動中培養(yǎng)初步的合作意識和競爭意識。四、教學重難點（一）教學重點1.正確的握桿（或支撐物）方法（如正握、反握）和身體懸垂時的基本姿勢（身體挺直或適度緊張）。2.懸垂時手臂的用力感覺和身體的初步控制。（二）教學難點1.懸垂時核心肌群的收緊與身體的穩(wěn)定性控制。2.克服畏難情緒，敢于嘗試并完成懸垂動作。3.在簡單懸垂基礎上進行小幅擺動或支撐移動時的身體協調性。五、教學準備（一）教師準備1.深入鉆研教材，精心設計每課時的教學方案，準備好相關的教學掛圖、小標志物（如彩色小旗子、小貼紙）等。2.熟悉教學場地和器材，確保器材的安全性（如檢查單杠/低杠的牢固性、地面的平整與緩沖）。3.準備適合低年級學生的音樂，用于熱身和放松。（二）學生準備1.穿著適合運動的服裝和運動鞋，不佩戴尖銳飾物。2.了解基本的課堂常規(guī)和安全要求。（三）場地器材1.室內體育館或室外運動場的單杠區(qū)（調整至適合低年級學生身高的低單杠或兒童專用單杠）、低雙杠、肋木架、體操墊（用于保護和地面輔助練習）。2.輔助器材：小體操凳、呼啦圈、彩色布條、小啞鈴（輕重量，用于力量輔助練習）等。3.場地布置應確保有足夠的活動空間，避免學生擁擠碰撞。六、課時安排（建議3-4課時）*注：具體課時可根據學生實際情況和教學進度靈活調整。*第一課時：初識懸垂——我的小手真有力*教學內容：1.初步感知懸垂：通過模仿小動物（如猴子掛樹、蜘蛛吊絲）等情境，引導學生嘗試雙手懸掛。2.學習正確握法：正握（手心朝前）握桿（或教師手指、體操棒等）的方法，強調手指并攏、用力抓緊。3.靜態(tài)懸垂體驗：在低杠、肋木或教師輔助下，進行短暫的雙手懸垂，感受手臂和身體的用力。4.趣味懸垂游戲：“小猴子摘果子”（懸掛夠取高處標志物）、“誰是堅持小冠軍”（比一比誰懸掛的時間稍長一些，以鼓勵為主）。*教學重點：正確的握法，懸垂時手臂伸直（或微屈），身體放松或適度緊張。*教學難點：克服懸掛時的恐懼心理，敢于將身體懸空。第二課時：懸掛小勇士——嘗試擺動與支撐*教學內容：1.復習鞏固：正確握法和靜態(tài)懸垂。2.懸垂小幅擺動：在懸垂基礎上，嘗試身體前后或左右的小幅自然擺動（如“蕩秋千”）。3.輔助支撐體驗：利用低雙杠或體操凳進行簡單的支撐練習（如雙手撐凳，身體挺直），感受支撐時手臂和肩部的力量。4.游戲“懸掛過橋”：在有保護的情況下，嘗試雙手交替懸掛移動（如在低矮的肋木或云梯上）。*教學重點：懸垂擺動時的身體協調性，支撐時手臂的穩(wěn)定。*教學難點：擺動時身體的放松與控制，支撐時臀部不后坐。第三課時：趣味懸垂挑戰(zhàn)賽*教學內容：1.綜合復習：懸垂、擺動、簡單支撐動作。2.創(chuàng)意懸垂造型：鼓勵學生在安全前提下，嘗試不同的懸垂或支撐姿勢（如單腳抬起、身體扭轉等簡單變化），培養(yǎng)創(chuàng)新意識。3.小組合作游戲：“懸掛接力賽”（分組進行懸垂時間累計或懸掛移動比賽）、“勇攀高峰”（結合肋木進行攀爬與懸垂組合練習）。4.單元小結與展示：邀請學生展示自己最拿手的懸垂或支撐動作，給予鼓勵。*教學重點：在游戲和競賽中鞏固所學技能，體驗合作與競爭。*教學難點：游戲中遵守規(guī)則，保持動作質量，注意安全。七、教學方法與策略1.情境教學法：創(chuàng)設“森林探險”、“動物運動會”等生動有趣的教學情境，將枯燥的動作練習融入故事情節(jié)中，激發(fā)學生的學習興趣。2.游戲教學法：將懸垂支撐的各種練習形式設計成學生喜聞樂見的游戲，如“猴子撈月”、“蜘蛛結網”、“懸掛摘星”等，讓學生在玩中學、學中樂。3.示范與講解法：教師的示范要準確、規(guī)范、優(yōu)美，講解要簡潔明了、通俗易懂，多用兒童化的語言和形象的比喻。4.分解與完整法：對于較復雜的動作，可先進行分解練習，再逐步過渡到完整動作。例如，懸垂擺動可先練習原地擺臂，再進行懸掛擺動。5.保護與幫助法：這是懸垂支撐教學中至關重要的方法。教師要合理運用扶、托、拉、推等保護幫助手段，消除學生的恐懼心理，確保練習安全。同時，引導學生學習簡單的自我保護（如落地緩沖）。6.鼓勵性評價法：多采用表揚、鼓勵等積極性評價語言，關注學生的點滴進步，保護學生的學習熱情和自信心。八、安全保障措施1.課前檢查：認真檢查教學場地、器材的安全性，確保單杠、雙杠等器械牢固，地面平整，必要時鋪設體操墊。2.充分熱身：做好針對性的熱身活動，特別是肩、肘、腕、腰等關節(jié)和相關肌群的活動。3.循序漸進：動作難度和負荷要由易到難、由小到大，逐步增加。4.保護幫助：教師要站位合理，對學生的每一次懸垂嘗試都要給予及時、有效的保護與幫助。強調學生間的互相觀察和提醒。5.強調紀律：明確課堂紀律，嚴禁在器械上打鬧、推搡，嚴禁做危險動作。6.關注個體：注意觀察學生的身體反應，對有特殊情況（如恐高、手臂力量過弱）的學生要區(qū)別對待，降低難度或安排替代性練習。7.適時放松：課后進行充分的整理放松，特別是上肢和肩部肌肉。九、教學評價建議1.過程性評價為主：關注學生在學習過程中的參與度、積極性、努力程度以及動作的改進情況，而不僅僅是最終結果。2.多維度評價：*技能掌握：握桿方法、懸垂姿勢、簡單擺動或支撐的完成情況。*學習態(tài)度：是否樂于參與、敢于嘗試、不怕困難。*安全意識：是否遵守安全規(guī)則、能否注意自我保護和他人安全。*合作精神：在小組活動中是否能與同伴配合。3.評價主體多元化：教師評價、學生自評、同伴互評相結合。例如，讓學生互相觀察并說說同伴做得好的地方。4.評價方式多樣化：除了口頭評價，還可以采用表情貼紙、小紅花、“懸垂小勇士”獎章等形式進行鼓勵。5.鼓勵性評價：多用“你真棒！”、“進步真快！”、“再試試，你能行！”等積極語言，保護學生的學習熱情和自信心。十、教學反思與建議1.靈活性與應變性：本單元設計為預設方案，實際教學中教師應根據班級具體情況（學生人數、體質差異、天氣場地條件等）靈活調整教學內容、方法和進度。2.器材的替代與創(chuàng)新：若標準單杠、雙杠高度不適宜，可利用肋木架、云梯、低墻、甚至牢固的樹杈（需確保絕對安全）等進行教學。也可創(chuàng)造性地使用體操墊、呼啦圈等輔助器材增加趣味性。3.關注個體差異：對于能力較強的學生，可以適當增加難度，如嘗試單腳觸地的懸垂、懸垂抬腿等；對于能力稍弱或有畏懼心理的學生，要耐心引導，降低難度，多鼓勵，幫助他們建立自信。4.家校聯動：可以鼓勵學生在家長的監(jiān)護