3心情晴雨表教學(xué)設(shè)計(jì)-2025-2026學(xué)年小學(xué)心理健康三年級(jí)華中師大版課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、設(shè)計(jì)思路本課程設(shè)計(jì)以華中師大版三年級(jí)心理健康教材“心情晴雨表”為主題，旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)心情變化，學(xué)會(huì)表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒。通過結(jié)合實(shí)際生活案例，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情感體驗(yàn)和分享，提高學(xué)生的情緒管理能力，促進(jìn)心理健康發(fā)展。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.情感認(rèn)知：培養(yǎng)學(xué)生識(shí)別自身情緒的能力，理解情緒的多樣性。

2.情緒表達(dá)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒，提高溝通技巧。

3.情緒調(diào)節(jié)：幫助學(xué)生掌握基本的情緒調(diào)節(jié)方法，提升自我控制力。

4.社會(huì)適應(yīng)：通過情緒管理，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力，促進(jìn)人際和諧。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①讓學(xué)生能夠理解心情晴雨表的基本概念，學(xué)會(huì)將其應(yīng)用于日常生活中。

②幫助學(xué)生識(shí)別自己和他人的情緒變化，提高情緒認(rèn)知能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①讓學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的策略，能夠根據(jù)不同情境選擇合適的方法。

②培養(yǎng)學(xué)生表達(dá)情緒的能力，使其能夠在合適的時(shí)機(jī)、以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的感受。

③引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思，認(rèn)識(shí)到情緒調(diào)節(jié)對(duì)個(gè)人成長和人際關(guān)系的重要性。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的教材或?qū)W習(xí)資料。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以幫助學(xué)生直觀理解情緒變化。

3.教學(xué)工具：準(zhǔn)備心情晴雨表模板，供學(xué)生填寫和記錄自己的情緒變化。

4.教室布置：設(shè)置小組討論區(qū)，營造輕松的學(xué)習(xí)氛圍，方便學(xué)生分享和交流。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.播放一段輕松愉快的音樂，營造輕松的學(xué)習(xí)氛圍。

2.教師提問：“同學(xué)們，你們知道心情是怎樣的嗎？你們有沒有開心的時(shí)候，有沒有難過的時(shí)候？”

3.學(xué)生分享自己的心情體驗(yàn)。

4.教師總結(jié)：“心情就像天氣一樣，有晴朗的時(shí)候，也有陰雨的時(shí)候。今天，我們就來學(xué)習(xí)如何用心情晴雨表來記錄我們的心情?！?/p>

講授新課（20分鐘）

1.教師講解心情晴雨表的基本概念，展示示例，并引導(dǎo)學(xué)生理解如何使用。

2.教師通過圖片和視頻展示不同情境下的情緒變化，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的多樣性。

3.學(xué)生分組討論，分享自己在不同情境下的心情體驗(yàn)，并嘗試用心情晴雨表記錄。

鞏固練習(xí)（15分鐘）

1.教師分發(fā)心情晴雨表模板，學(xué)生獨(dú)立完成一份屬于自己的心情晴雨表。

2.學(xué)生展示自己的心情晴雨表，分享在不同天氣、不同情境下的心情變化。

3.教師引導(dǎo)學(xué)生分析心情變化的原因，討論如何調(diào)整情緒。

課堂提問（5分鐘）

1.教師提問：“你們覺得在遇到不開心的事情時(shí)，我們應(yīng)該怎么做呢？”

2.學(xué)生分享自己的應(yīng)對(duì)方法。

3.教師總結(jié)：“我們可以嘗試調(diào)整自己的心態(tài)，用積極的態(tài)度面對(duì)困難，這樣我們的心情就會(huì)變得更好。”

師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師邀請(qǐng)幾位學(xué)生上臺(tái)，模擬不同情境下的情緒表達(dá)，其他學(xué)生猜測情境。

2.學(xué)生分享自己的猜測和感受。

3.教師點(diǎn)評(píng)并總結(jié)：在表達(dá)情緒時(shí)，要注意用詞和語氣，避免傷害他人。

創(chuàng)新教學(xué)環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師組織學(xué)生進(jìn)行“心情接力”游戲，每組學(xué)生輪流描述自己的心情，下一位學(xué)生要根據(jù)描述畫出相應(yīng)的表情。

2.游戲結(jié)束后，教師引導(dǎo)學(xué)生反思：通過這個(gè)游戲，我們學(xué)到了什么？如何更好地表達(dá)自己的情緒？

1.教師總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性。

2.學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，教師給予點(diǎn)評(píng)和鼓勵(lì)。

3.教師布置課后作業(yè)：讓學(xué)生記錄下自己一周內(nèi)的心情變化，并嘗試分析原因，為下一節(jié)課做好準(zhǔn)備。

教學(xué)時(shí)間總計(jì)：45分鐘六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-情緒管理書籍推薦：《情緒急救》、《如何控制你的情緒》等，這些書籍可以幫助學(xué)生和家長更深入地了解情緒管理的重要性。

-情緒管理視頻資源：如TED演講、心理教育系列視頻等，通過觀看這些視頻，學(xué)生可以學(xué)習(xí)到更多關(guān)于情緒管理的實(shí)際案例和方法。

-情緒管理游戲：設(shè)計(jì)或推薦一些情緒管理相關(guān)的互動(dòng)游戲，如“情緒角色扮演”、“情緒拼圖”等，通過游戲讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)情緒管理。

2.拓展建議：

-家庭作業(yè)：布置學(xué)生完成“家庭情緒觀察日記”，記錄家庭成員在一天中的情緒變化，并分析可能的原因。

-小組討論：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，探討如何在學(xué)校和家中建立積極的情緒氛圍。

-角色扮演：讓學(xué)生進(jìn)行情緒管理的角色扮演，模擬在特定情境下如何表達(dá)和理解他人的情緒。

-情緒管理講座：邀請(qǐng)心理專家或?qū)W校心理教師進(jìn)行講座，為學(xué)生提供專業(yè)的情緒管理指導(dǎo)。

-情緒管理課程：推薦學(xué)校開設(shè)相關(guān)的心理健康課程，如“情緒與心理健康”、“人際交往技巧”等，幫助學(xué)生全面提升情緒管理能力。

-情緒管理實(shí)踐活動(dòng)：組織學(xué)生參與社區(qū)服務(wù)或志愿者活動(dòng)，通過實(shí)際行動(dòng)體驗(yàn)情緒的正面影響，并學(xué)會(huì)在困難面前保持積極情緒。

-情緒管理日記：鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫情緒管理日記，記錄自己的情緒變化和應(yīng)對(duì)策略，以此作為自我反思和情緒調(diào)節(jié)的工具。

-情緒管理故事會(huì)：定期舉辦情緒管理故事會(huì)，分享正面情緒管理的成功案例，激發(fā)學(xué)生的共鳴和模仿。七、課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

1.回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)心情晴雨表的重要性，以及如何通過它來認(rèn)識(shí)和管理自己的情緒。

2.總結(jié)情緒的多樣性和情緒管理的方法，鼓勵(lì)學(xué)生在面對(duì)不同情緒時(shí)，能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

3.強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)對(duì)個(gè)人成長和人際交往的積極影響，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的情緒觀。

4.鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中積極實(shí)踐情緒管理，學(xué)會(huì)在遇到困難時(shí)保持樂觀心態(tài)。

當(dāng)堂檢測：

1.情緒識(shí)別：

-請(qǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)的情緒類型，并舉例說明。

-教師展示一系列圖片或表情，讓學(xué)生判斷圖片或表情所代表的情緒類型。

2.情緒表達(dá)：

-學(xué)生分享自己在生活中遇到不同情緒時(shí)的表達(dá)方式。

-教師點(diǎn)評(píng)并給出改進(jìn)建議。

3.情緒調(diào)節(jié)：

-學(xué)生討論在遇到負(fù)面情緒時(shí)，可以采取哪些調(diào)節(jié)方法。

-教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)積極心態(tài)和合理調(diào)節(jié)的重要性。

4.情緒晴雨表應(yīng)用：

-學(xué)生展示自己完成的心情晴雨表，分享記錄過程中的感悟和發(fā)現(xiàn)。

-教師點(diǎn)評(píng)并指導(dǎo)學(xué)生如何更好地使用心情晴雨表。

5.情緒管理案例分析：

-教師提供一段情緒管理的實(shí)際案例，讓學(xué)生分析案例中人物的情緒變化和應(yīng)對(duì)措施。

-學(xué)生分組討論，分享自己的分析結(jié)果。

6.課后實(shí)踐：

-教師布置課后實(shí)踐任務(wù)，要求學(xué)生記錄自己一周內(nèi)的情緒變化，并嘗試運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。八、課后作業(yè)1.實(shí)踐作業(yè)：

-完成一份個(gè)人一周心情晴雨表，記錄每天的心情變化，并簡要分析原因。

-每天至少記錄一次自己遇到的正面情緒和負(fù)面情緒，以及應(yīng)對(duì)這些情緒的方法。

2.寫作作業(yè)：

-以“我的情緒日記”為題，寫一篇日記，描述一天中自己經(jīng)歷的情緒起伏，以及如何調(diào)節(jié)情緒的過程。

3.小組討論作業(yè)：

-與家人或朋友討論，分享自己在本節(jié)課中學(xué)到的情緒管理知識(shí)，并探討如何在家庭中營造積極的情緒氛圍。

4.角色扮演作業(yè)：

-設(shè)計(jì)一個(gè)情景劇，其中一個(gè)角色遇到負(fù)面情緒，另一個(gè)角色扮演心理咨詢師，幫助他調(diào)節(jié)情緒。

5.創(chuàng)意作業(yè)：

-設(shè)計(jì)一張情緒表情卡，用圖畫和簡短文字表達(dá)不同的情緒，如快樂、悲傷、憤怒等。

答案示例：

1.個(gè)人一周心情晴雨表（示例）：

-星期一：晴朗，因?yàn)榻裉焓盏搅伺笥训纳斩Y物。

-星期二：多云，因?yàn)閿?shù)學(xué)考試沒考好。

-星期三：陰，因?yàn)橄掠晏旄械接行┚趩省?/p>

-星期四：晴朗，因?yàn)閰⒓恿藢W(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，獲得了第一名。

-星期五：多云，因?yàn)榉艑W(xué)后得知父母要出差，一周不能見面。

2.情緒日記（示例）：

-今天早上起床時(shí)，心情很好，因?yàn)樽蛲硭煤芟?。但后來因?yàn)槔蠋煵贾玫淖鳂I(yè)太多，感到有些焦慮。

3.家庭討論作業(yè)（示例）：

-我和爸爸媽媽討論了情緒管理的重要性，我們一起分享了一些調(diào)節(jié)情緒的方法，比如深呼吸、散步等。

4.角色扮演作業(yè)（示例）：

-情景?。盒∶饕?yàn)樽鳂I(yè)沒完成而感到很沮喪，小華扮演心理咨詢師，引導(dǎo)小明找到解決問題的方法。

5.創(chuàng)意作業(yè)（示例）：

-快樂表情卡：笑臉，文字：“今天天氣真好，心情很愉快！”

-悲傷表情卡：雨滴，文字：“今天心情有點(diǎn)低落，需要朋友的支持?！眱?nèi)容邏輯關(guān)系1.本文重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

①心情晴雨表的基本概念

②情緒的多樣性

③情緒調(diào)節(jié)的方法

2.關(guān)鍵詞：

①心情

②晴雨表

③情緒

④調(diào)節(jié)

3.重點(diǎn)句子：

①“心情就像天氣一樣，有晴朗的時(shí)候，也有陰雨的時(shí)候?！?/p>

②“通過心情晴雨表，我們可以更好地了解自己的情緒?！?/p>

③“學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，有助于我們的身心健康?！苯虒W(xué)反思與改進(jìn)十、教學(xué)反思與改進(jìn)

在教學(xué)過程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到，每一堂課都是一次學(xué)習(xí)與成長的機(jī)會(huì)。以下是我對(duì)本次“心情晴雨表”教學(xué)活動(dòng)的反思與改進(jìn)措施。

1.活動(dòng)設(shè)計(jì)反思：

①活動(dòng)參與度：我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在小組討論環(huán)節(jié)參與度不高，可能是由于他們對(duì)情緒管理的認(rèn)識(shí)不足，或者是不夠自信。因此，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中，提前布置一些與情緒管理相關(guān)的預(yù)習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生對(duì)主題有更深入的了解，提高他們的參與積極性。

②教學(xué)互動(dòng)：在課堂提問環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有些問題過于簡單，未能激發(fā)學(xué)生的思考。我意識(shí)到需要設(shè)計(jì)更具挑戰(zhàn)性的問題，以促進(jìn)學(xué)生深度思考。

2.教學(xué)方法反思：

①多媒體運(yùn)用：雖然我使用了多媒體資源，但發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生還是更傾向于傳統(tǒng)的教學(xué)方式。我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，嘗試將多媒體與傳統(tǒng)教學(xué)相結(jié)合，以適應(yīng)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

②實(shí)踐環(huán)節(jié)：實(shí)踐環(huán)節(jié)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在使用心情晴雨表時(shí)存在一定的困難，如如何準(zhǔn)確描述情緒、如何分析情緒變化等。我計(jì)劃在后續(xù)教學(xué)中，提供更多實(shí)踐機(jī)會(huì)，并通過示范和指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握這些技能。

3.教學(xué)內(nèi)容反思：

①知識(shí)點(diǎn)覆蓋：本次教學(xué)中，我主要講解了情緒晴雨表的基本概念和情緒調(diào)節(jié)方法。但我覺得還可以增加一些與情緒管理相關(guān)的心理健康知識(shí)，如壓力管理、自我認(rèn)知等，以拓寬學(xué)生的知識(shí)面。

②實(shí)際應(yīng)用：在講解情緒調(diào)節(jié)方法時(shí)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)于如何將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中