七年級(jí)體育第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)說課稿人教新課標(biāo)版科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）七年級(jí)體育第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)說課稿人教新課標(biāo)版教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課選自人教新課標(biāo)版七年級(jí)體育教材，第二節(jié)“擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)”。內(nèi)容包括擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)動(dòng)作示范、練習(xí)方法等。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的基本技巧，提高學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，提高身體柔韌性和協(xié)調(diào)性。

2.增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。

3.培養(yǎng)學(xué)生積極向上的運(yùn)動(dòng)態(tài)度，激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識(shí)：學(xué)生在進(jìn)入七年級(jí)之前，可能已經(jīng)接觸過一些基本的身體鍛煉和運(yùn)動(dòng)技能，如簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作和基本的協(xié)調(diào)性練習(xí)。然而，對(duì)于擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)這一具體動(dòng)作，大多數(shù)學(xué)生可能還沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：七年級(jí)學(xué)生正處于青春期，對(duì)新鮮事物充滿好奇，對(duì)體育活動(dòng)有較高的參與興趣。他們?cè)谏眢w協(xié)調(diào)性和柔韌性方面有一定的潛力，但可能存在個(gè)體差異。部分學(xué)生可能具備較強(qiáng)的模仿能力，能夠快速掌握動(dòng)作要領(lǐng)；而另一部分學(xué)生可能需要更多的時(shí)間來適應(yīng)和掌握。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是動(dòng)作不規(guī)范，容易導(dǎo)致肌肉拉傷或姿勢(shì)不當(dāng)；二是動(dòng)作協(xié)調(diào)性差，難以掌握動(dòng)作的節(jié)奏和時(shí)機(jī)；三是部分學(xué)生可能因?yàn)樯眢w柔韌性不足而難以完成動(dòng)作。因此，教師需要針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，確保學(xué)生能夠在安全、有效的環(huán)境中學(xué)習(xí)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生人手一本人教新課標(biāo)版七年級(jí)體育教材，以便于查閱和跟隨教學(xué)進(jìn)度。

2.輔助材料：準(zhǔn)備擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)相關(guān)的動(dòng)作示范視頻、圖片和圖表，以便于學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)所需的輔助器材，如拉力帶、瑜伽墊等，確保器材安全無損壞。

4.教室布置：布置寬敞的練習(xí)區(qū)域，設(shè)置分組練習(xí)區(qū)域，確保學(xué)生能夠安全、舒適地進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過提問學(xué)生平時(shí)參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和喜歡的體育活動(dòng)，激發(fā)他們對(duì)本節(jié)課的興趣。

-回顧舊知：簡(jiǎn)要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的拉伸運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生思考如何通過不同的運(yùn)動(dòng)提高身體的柔韌性。

2.新課呈現(xiàn)（約15分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的作用、步驟和注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性和安全性。

-舉例說明：展示正確的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)動(dòng)作視頻，讓學(xué)生直觀了解動(dòng)作要領(lǐng)。

-互動(dòng)探究：分組討論，讓學(xué)生分享自己了解的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)方法，教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出正確的動(dòng)作要領(lǐng)。

3.鞏固練習(xí)（約25分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：讓學(xué)生跟隨教師示范，進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，注意動(dòng)作的規(guī)范性和節(jié)奏感。

-教師指導(dǎo)：巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤，確保每個(gè)學(xué)生都能正確完成擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

-分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行小組間的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)比賽，增加課堂趣味性。

4.課堂總結(jié)（約5分鐘）

-總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性和安全性。

-強(qiáng)調(diào)通過擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷有積極作用。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置課后練習(xí)：要求學(xué)生每天進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，每次練習(xí)5組，每組10次，持續(xù)兩周。

-鼓勵(lì)學(xué)生記錄自己的練習(xí)過程，與同學(xué)分享練習(xí)心得，共同提高。

教學(xué)過程中，教師需密切關(guān)注學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)給予指導(dǎo)和鼓勵(lì)。在分組練習(xí)和比賽環(huán)節(jié)，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的基本技巧，提高學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性，為今后的體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

-《體育與健康》拓展篇：介紹擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用，包括如何通過擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)提高運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力和速度。

-《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》基礎(chǔ)篇：介紹與擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)相關(guān)的肌肉群和骨骼結(jié)構(gòu)，幫助學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響。

-《健康生活指南》：講解如何將擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)融入日常生活中的鍛煉計(jì)劃，提高生活質(zhì)量。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

-學(xué)生可以查閱相關(guān)書籍和資料，了解不同類型的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及其對(duì)身體的益處。

-鼓勵(lì)學(xué)生嘗試設(shè)計(jì)自己的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)組合，結(jié)合自身實(shí)際情況進(jìn)行個(gè)性化練習(xí)。

-學(xué)生可以通過互聯(lián)網(wǎng)搜索擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的進(jìn)階技巧，了解如何在不同階段提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

-鼓勵(lì)學(xué)生記錄自己的練習(xí)日志，分析練習(xí)效果，調(diào)整練習(xí)計(jì)劃，以達(dá)到最佳健身效果。

-學(xué)生可以參與學(xué)校的體育社團(tuán)或俱樂部，與同學(xué)一起交流擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)和心得。

-通過觀察和模仿，學(xué)生可以嘗試學(xué)習(xí)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的類似動(dòng)作，拓寬自己的運(yùn)動(dòng)技能范圍。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)體育活動(dòng)，將所學(xué)到的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)技能傳授給他人，提高社區(qū)的整體健康水平。板書設(shè)計(jì)①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的意義

-提高身體柔韌性

-增強(qiáng)心肺功能

-改善體態(tài)，預(yù)防駝背

②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的步驟

-準(zhǔn)備姿勢(shì)：站立，雙腳與肩同寬

-動(dòng)作要領(lǐng)：手臂伸直，手掌朝上，從體側(cè)向兩側(cè)平舉，直至與地面平行

-恢復(fù)姿勢(shì)：緩慢將手臂放下，回到起始位置

③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)

-動(dòng)作幅度要適中，避免過猛導(dǎo)致受傷

-保持呼吸均勻，不要屏氣

-根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，循序漸進(jìn)

-鍛煉前后做好熱身和拉伸，預(yù)防肌肉拉傷

④擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的應(yīng)用

-增強(qiáng)肩部肌肉力量

-提高胸廓容積，增強(qiáng)肺活量

-幫助調(diào)整體態(tài)，改善體型

⑤擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方法

-分步驟示范，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)

-集體練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

-個(gè)別輔導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異

-游戲化教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣教學(xué)反思今天這節(jié)課，我主要帶領(lǐng)同學(xué)們學(xué)習(xí)了七年級(jí)體育中的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。通過這節(jié)課的教學(xué)，我有一些收獲和反思，想和大家分享一下。

首先，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們對(duì)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣很高。在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我通過提問和情境創(chuàng)設(shè)，讓他們回憶起自己曾經(jīng)參與過的運(yùn)動(dòng)，這激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)熱情。在講解新知時(shí)，我也注意到了同學(xué)們的眼神中充滿了期待，這說明他們對(duì)新的運(yùn)動(dòng)技能充滿好奇。

在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，我注意到一些學(xué)生在模仿動(dòng)作時(shí)有些吃力，這讓我意識(shí)到在今后的教學(xué)中，我需要更加注重動(dòng)作的分解和示范。我將嘗試用更加直觀的方式，如慢動(dòng)作回放、分步驟講解，來幫助學(xué)生更好地理解每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。

在練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的積極性很高，但在動(dòng)作的準(zhǔn)確性上還存在一些問題。有些學(xué)生動(dòng)作幅度過大，有的則不夠到位。這讓我反思，可能是我對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的講解還不夠清晰，或者是示范時(shí)沒有注意到個(gè)別學(xué)生的反應(yīng)。因此，在接下來的教學(xué)中，我會(huì)更加細(xì)致地觀察每個(gè)學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

課堂總結(jié)時(shí)，我讓學(xué)生們談?wù)勛约旱母惺芎褪斋@，這讓我更加了解了他們對(duì)本節(jié)課的反饋。有些學(xué)生表示，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，他們不僅學(xué)會(huì)了擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，還提高了自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。這讓我感到非常欣慰，因?yàn)檫@也是我們體育教學(xué)的一個(gè)重要目標(biāo)。

然而，在教學(xué)過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。比如，在分組練習(xí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些小組的組織和協(xié)調(diào)不