第一章大學生自我認知與職業(yè)認知訓練知人者智，自知者明——老子目錄自我定位與自我認知職業(yè)能力傾向及測量氣質(zhì)性格及測量職業(yè)適應(yīng)性測量第一節(jié)CONTENTS第二節(jié)第三節(jié)第四節(jié)第一節(jié)、自我定位與自我認知自我定位的概念大學生創(chuàng)業(yè)就業(yè)時的自我認知第一節(jié)、自我定位與自我認知-一、自我定位的概念自我定位就是為了達到這個目標而實行的一種準備工作自我是人們對自己的主觀意識，與自己的實際情況不一定相符這分為實際自我，理想自我，應(yīng)該自我；公我（publicself），私我(privateself)，自我實現(xiàn)(self-actualization)，這就是自我定位的實現(xiàn)結(jié)果，每個人在不同的事情用不同的標準都能定位出不同情況的自己從產(chǎn)生自我的那一刻起，人們就希望得到別人的積極關(guān)注，但積極關(guān)注是有條件的，只有符合人們的期望與標準，才會受到這種關(guān)注第一節(jié)、自我定位與自我認知-二、大學生創(chuàng)業(yè)就業(yè)時的自我認知自我認知的主動性和自覺性自我認知概念的變化自我評價增強但仍具有片面性——大學生的自我評價表現(xiàn)出兩種片面性，即高估自我和低估自我——第二節(jié)、職業(yè)能力傾向及測量職業(yè)能力傾向的概念能力傾向測量的功能職業(yè)能力傾向的測量第二節(jié)、職業(yè)能力傾向及測量-一、職業(yè)能力傾向的概念能力傾向指的是個體能學會做什么，即個體獲得新知識和新技能的潛力，不是己經(jīng)獲得的知識技能。但是，離開了知識技能就無從談起能力傾向。一般認為，在知識、智力和能力傾向的關(guān)系中，智力處于認知能力的核心部位，影響一個人從事各種活動的效率，是人最基本的認知能力，而能力傾向處于智力的外圍，介于智力與知識技能的中間，只影響到一個人某一方面的活動效率，知識技能主要靠后天獲得。三者之間雖有區(qū)別，也相互影響，有時難以區(qū)分第二節(jié)、職業(yè)能力傾向及測量-二、能力傾向測量的功能具有診斷功能具有預(yù)測功能即能判斷一個人具有什么樣的能力優(yōu)勢即能測定個體在所從事的工作中適應(yīng)和成功的可能性，包括在這項工作中發(fā)展的潛能第二節(jié)、職業(yè)能力傾向及測量-三、能力傾向測量的功能測驗類別測驗名稱信度測驗簡介基

本

潛

能語言能力測驗0.90能力傾向是指個體所具有的潛在能力，根據(jù)在此項能力測驗上得分，個體可以全面了解自己的能力傾向中的優(yōu)勢和不足，以更加科學地預(yù)測其未來發(fā)展的可能性。本測驗是在吸收GATB思想精華的基礎(chǔ)上，以中國大陸文化為背景自行編制的本土化測驗量表。一般能力傾向測驗所涉及的范疇主要有如下方面：詞匯知識、言語運用、段落理解、拼寫、數(shù)學推理、數(shù)字運算、數(shù)字推理、抽象推理、語言推理、機械理解、空間關(guān)系、文書速度與準確性、譯碼速度、手指靈活性和手臂的靈活性等。數(shù)字運算能力測驗0.89邏輯推理能力測驗0.88批判思維能力測驗0.91空間關(guān)系能力測驗0.88資料分析能力測驗0.83知覺速度測驗0.86所涉及的范疇主要有如下方面詞匯知識言語運用段落理解拼寫數(shù)學推理數(shù)字運算數(shù)字推理抽象推理語言推理機械理解空間關(guān)系文書速度與準確性譯碼速度手指靈活性手臂的靈活性……第三節(jié)、氣質(zhì)性格及測量氣質(zhì)理論性格的概念第三節(jié)、氣質(zhì)性格及測量-一、氣質(zhì)理論-1.氣質(zhì)的定義心理學中將氣質(zhì)定義為不因活動目的以及活動內(nèi)容而變化的，較為穩(wěn)定的典型的心理活動的動力特征，它與我們口語中的“性情”、“脾氣”等意義相同氣質(zhì)的定義第三節(jié)、氣質(zhì)性格及測量-一、氣質(zhì)理論-2.氣質(zhì)的類型（1）氣質(zhì)的體液學說（2）氣質(zhì)的血型學說A型：敏感多疑，內(nèi)向，溫順，老實穩(wěn)妥，怕羞，依靠他人，易沖動B型：活潑，外向，善于交際，感覺敏感，好管閑事，不怕羞。AB型：介于AB型之間O型：剛毅、支配欲強，有膽識，霸道，好勝，愛支使別人，不愛聽從指揮1234多血質(zhì)活潑、好動、適應(yīng)新環(huán)境快；注意力容易轉(zhuǎn)移，接受新事物快，但是印象不深；情緒和情感容易改變且直接表露于外。這種氣質(zhì)類型的女性較多的表現(xiàn)在富有朝氣、熱情活潑，但容易感情用事、情緒不穩(wěn)定、感情不深刻，不能堅持煞費苦心的工作；而男性表現(xiàn)在工作效率高，適應(yīng)能力強，敏捷好動，不愿從事平凡細致的工作，容易表現(xiàn)輕率膽汁質(zhì)直率、熱情、精力旺盛；情緒易于沖動、明顯外露、但持續(xù)的時間不長；性情急躁、反應(yīng)迅速。這種氣質(zhì)類型的女性較多的表現(xiàn)在積極主動、精力充沛、熱情肯干、思維敏捷，但容易感情用事，不能正確的估計困難；而男性表現(xiàn)在熱情、堅毅、敏捷，情緒反應(yīng)強烈但難以控制粘液質(zhì)安靜、穩(wěn)重、反應(yīng)緩慢；情緒不外露、善于控制自己；注意力穩(wěn)定但又難于轉(zhuǎn)移。這種類型的女性較多的表現(xiàn)在善于克制、埋頭苦干、冷漠、冷靜穩(wěn)健、因循守舊；而男性表現(xiàn)在態(tài)度持重、恪守紀律，善于忍耐，沉著堅定，行為刻板

抑郁質(zhì)柔弱、情緒反應(yīng)慢；行動遲緩、膽小、孤僻;善于察覺細小的事物。這種類型的女性較多的表現(xiàn)為怯懦、遲疑、多愁善感、扭妮靦腆、柔弱、情緒細致，耐受能力很差，而男性表現(xiàn)為處事謹慎、孤僻、遲緩、情緒深刻且持久、態(tài)度平穩(wěn)且堅定第三節(jié)、氣質(zhì)性格及測量-一、氣質(zhì)理論-2.氣質(zhì)的類型基本特征第三節(jié)、氣質(zhì)性格及測量-一、氣質(zhì)理論-3.氣質(zhì)的測量方法觀察法條件反射測定法測驗法第三節(jié)、氣質(zhì)性格及測量-二、性格的概念性格的概念性格是個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和習慣化了的行為方式。例如，一個人在任何場合都表現(xiàn)出活撥開朗，這種對人對事的穩(wěn)定的態(tài)度和習慣化的行為方式表現(xiàn)出的心理特征就是性格第三節(jié)、氣質(zhì)性格及測量-1.性格的特征性格是一種習慣化的態(tài)度和行為方式，一個人偶爾表現(xiàn)的特點不屬于性格的表現(xiàn)性格可以在后天發(fā)生變化。性格主要在青春期后期漸漸穩(wěn)定，到了成人期性格則因所遭受的重大事件的影響或者通過主觀努力而改變性格主要是人在后天與環(huán)境的交互作用中形成的，所謂環(huán)境塑造性格性格與氣質(zhì)是兩個不同的概念，但二者之間有一定聯(lián)系。性格與氣質(zhì)都受到神經(jīng)類型的影響，神經(jīng)類型是氣質(zhì)直接的生理基礎(chǔ)，神經(jīng)類型只是性格的生物基礎(chǔ)，性格的養(yǎng)成主要受到后天環(huán)境的影響第三節(jié)、氣質(zhì)性格及測量-2.性格的類型按知、情、意的表現(xiàn)程度進行分類按一個人的智力、感情和意志在身上表現(xiàn)的優(yōu)勢程度不同可以分為三種類型:理智性格、意志性格和情緒性格。理智性格的人能理智的看待周圍發(fā)生的一切，并能用理智控制和支配自己的行動；意志性格的人行動具有明確的目標，行為具有較強的主動性，具有自制、果斷和持久堅定的特性；情緒性格的人言行舉止容易受情緒的影響，但情緒體驗深刻。在日常生活中典型性格的人是極少見的，大多是介于三種之間的混合類型以心理傾向為依據(jù)進行分類根據(jù)一個人的心理活動是傾向于內(nèi)部還是外部環(huán)境，瑞士心理學家榮格把性格分為內(nèi)傾型(內(nèi)向型)和外傾型(外向型)。內(nèi)傾型的人心理活動傾向于自己的內(nèi)心，處事沉著謹慎，凡事三思而后行但較少向別人顯露自己的內(nèi)心，缺乏判斷力，交際面窄。外傾型人的心理活動傾向于外部環(huán)境，自由爽快，性情活潑開朗，對外部事物感興趣，善于交際但輕率從事。絕對內(nèi)傾和外傾性格的人是極少見的，大多數(shù)人是介于二者之間的中間性格以個體獨立程度為依據(jù)進行分類美國心理學家魏特金通過個體的知覺來研究性格，現(xiàn)代西方較流行和普遍的劃分性格類型的方法就是以個體獨立性程度劃分性格類型。魏特金把人的性格分為獨立性和依存性兩種，前者為獨立型，后者為順從型。他認為這兩種類型性格的人在進行思維和工作時的信息加工方式是對立的，獨立型性格的人不易受外界環(huán)境的干擾，具有堅定的信念，善于獨立地判斷事物，發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。順從型性格的人易受干擾，獨立性差，沒有主見，應(yīng)變能力差123第三節(jié)、氣質(zhì)性格及測量-3.性格的測量方法行為評定法行為評定法是通過在自然條件下觀察一個人的行為，從而對他的性格特征進行評定量表法量表法，也叫問卷法，這是一種常用的評定性格的方法。它的特點是向被試提出一系列經(jīng)過標準化的問題，要求被試按照自己的情況作出回答。量表法可以個別測驗也可以團體測驗，具體有以下幾種：①艾森克個性問卷②Y_G性格問卷第四節(jié)、職業(yè)適應(yīng)性測量職業(yè)適應(yīng)性的概念職業(yè)適應(yīng)性測量第四節(jié)、職業(yè)適應(yīng)性測量-一、職業(yè)適應(yīng)性的概念職業(yè)能力適應(yīng)狀況，即職業(yè)技能的掌握程度。在工作中自己才智發(fā)揮的自我評價和是否獲得獎勵或榮譽職業(yè)認知適應(yīng)職業(yè)技能適應(yīng)職業(yè)心理適應(yīng)職業(yè)環(huán)境適應(yīng)即職業(yè)技能的掌握程度。工作中個體的專業(yè)知識和職業(yè)技能發(fā)揮的自我評價以及是否獲得獎勵或榮譽即在職業(yè)領(lǐng)域里人際關(guān)系的處理情況。對適應(yīng)單位的制度自我評價和對所在單位人際關(guān)系滿意度的自我評價個體內(nèi)心對于職業(yè)及職業(yè)環(huán)境的感覺。工作滿意度和對工作收入滿意度的自我評價01020304職業(yè)適應(yīng)性就是個體步入職業(yè)階段后，逐步了解和熟悉職業(yè)環(huán)境和工作條件、人際關(guān)系等的一系列活動過程，是人體與工作在外部宏觀經(jīng)濟結(jié)構(gòu)和社會的活動過程中，不斷相互調(diào)適作用以達到和諧平衡的過程第四節(jié)、職業(yè)適應(yīng)性測量-二、職業(yè)適應(yīng)性測量-1.職業(yè)適應(yīng)性的測量標準與指標由于研究群體的不同，職業(yè)適應(yīng)性結(jié)構(gòu)的測量指標也有所不同。通常是把職業(yè)適應(yīng)劃分為幾個細分的維度和結(jié)構(gòu)內(nèi)容，采用問卷形式，調(diào)查各個維度的得分情況，綜合得出總體的職業(yè)適應(yīng)性情況第四節(jié)、職業(yè)適應(yīng)性測量-二、職業(yè)適應(yīng)性測量-2.職業(yè)適應(yīng)性測量的方法（1）一般能力傾向成套測驗個體適合從事何種職業(yè)對于某個工作崗位，何種人最合適該崗位要求為了使個人適應(yīng)某個崗位，應(yīng)在哪些方面進行改善和提高①②③第四節(jié)、職業(yè)適應(yīng)性測量-二、職業(yè)適應(yīng)性測量-2.職業(yè)適應(yīng)性測量的方法（3）卡特爾16種個性因素測驗客觀性多功能標準化廣泛性深刻性卡特爾16種個性因素測驗是由美國心理學家R.B.Cattell根據(jù)他的個性結(jié)構(gòu)理論編制的，簡稱16PF?？ㄌ貭栐谄淙烁竦慕忉屝岳碚摌?gòu)想的基礎(chǔ)上編制了16種人格因素問卷，從16個方面描述個體的人格特征第二章大學生職業(yè)生涯規(guī)劃管理訓練凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！鳚h?戴圣《禮記?中庸》目錄職業(yè)生涯規(guī)劃概述職業(yè)環(huán)境評估職業(yè)生涯決策第一節(jié)CONTENTS第二節(jié)第三節(jié)第四節(jié)訓練項目撰寫大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃概述職業(yè)、職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論職業(yè)生涯規(guī)劃的流程第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃概述-一、職業(yè)、職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)職業(yè)生涯職業(yè)生涯規(guī)劃第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃概述-二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論職業(yè)選擇理論職業(yè)生涯發(fā)展階段理論施恩職業(yè)錨理論——大學生的自我評價表現(xiàn)出兩種片面性，即高估自我和低估自我——職業(yè)生涯決策理論第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃概述-三、職業(yè)生涯規(guī)劃的流程自我認知環(huán)境評估確立目標行動實施評估與回饋第二節(jié)、職業(yè)環(huán)境評估職業(yè)環(huán)境認知的內(nèi)涵了解職業(yè)分類行業(yè)發(fā)展分析、組織（企業(yè)）分析和企業(yè)文化職業(yè)環(huán)境認知的方法第二節(jié)、職業(yè)環(huán)境評估-一、職業(yè)環(huán)境認知的內(nèi)涵職業(yè)環(huán)境認知，是對某職業(yè)在社會大環(huán)境中的現(xiàn)實狀況、社會需求、社會地位、經(jīng)濟地位、未來發(fā)展趨勢等情況的認識。從內(nèi)容上看，職業(yè)環(huán)境分析包括行業(yè)分析、職業(yè)分析、企業(yè)分析和地域分析。作為大學生，需要了解職業(yè)的分類、行業(yè)發(fā)展的現(xiàn)狀和前景、了解企業(yè)的組織特點和企業(yè)文化。第二節(jié)、職業(yè)環(huán)境評估-二、了解職業(yè)分類西方國家的職業(yè)分類我國的職業(yè)分類按腦力勞動和體力勞動的性質(zhì)、層次進行分類。這種分類方法把工作人員劃分為白領(lǐng)工作人員和藍領(lǐng)工作人員兩大類。從工作特點上劃分，可分為務(wù)實（使用機器、工具和設(shè)備的工種）、社會服務(wù)、文教、科研、藝術(shù)及創(chuàng)造、計算及數(shù)學（錢財管理、資料統(tǒng)計）、自然界職業(yè)、管理、一般服務(wù)性職業(yè)等10多種類型的職業(yè)。依據(jù)各個職業(yè)的主要職責或“從事的工作”進行分類1）專家、技術(shù)人員及有關(guān)工作者；2）政府官員和企業(yè)經(jīng)理；3）事務(wù)工作者和有關(guān)工作者；4）銷售工作者；5）服務(wù)工作者；6）農(nóng)業(yè)、牧業(yè)、林業(yè)工作者及漁民、獵人；7）生產(chǎn)和有關(guān)工作者、運輸設(shè)備操作者和勞動者；8）不能按職業(yè)分類的勞動者。第二節(jié)、職業(yè)環(huán)境評估-三、行業(yè)發(fā)展分析、組織（企業(yè)）分析和企業(yè)文化行業(yè)發(fā)展分析對某行業(yè)發(fā)展的分析包括對目前所在行業(yè)和將來想從事的目標行業(yè)的環(huán)境分析。行業(yè)分析內(nèi)容上包括行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀、國際國內(nèi)重大事件對該行業(yè)的影響、目前行業(yè)優(yōu)勢和問題所在、行業(yè)發(fā)展前景預(yù)測等。組織（企業(yè)）分析通過企業(yè)分析，主要是確定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃在這個企業(yè)有沒有足夠的發(fā)展空間，衡量自己的目標能夠在這個企業(yè)實現(xiàn)的可能性，從而做出適合的職業(yè)生涯決策。在進行企業(yè)環(huán)境分析時要關(guān)注企業(yè)實力、企業(yè)領(lǐng)導人、企業(yè)文化和企業(yè)制度。企業(yè)文化企業(yè)文化，或稱組織文化，是一個組織由其價值觀、信念、儀式、符號、處事方式等組成的其特有的文化形象，簡單而言，就是企業(yè)在日常運行中所表現(xiàn)出的各方各面。企業(yè)文化是在一定的條件下，企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營和管理活動中所創(chuàng)造的具有該企業(yè)特色的精神財富和物質(zhì)形態(tài)。它包括文化觀念、價值觀念、企業(yè)精神、道德規(guī)范、行為準則、歷史傳統(tǒng)、企業(yè)制度、文化環(huán)境、企業(yè)產(chǎn)品等。其中價值觀是企業(yè)文化的核心。123第二節(jié)、職業(yè)環(huán)境評估-四、職業(yè)環(huán)境認知的方法靜態(tài)的信息收集靜態(tài)的信息收集渠道主要包括網(wǎng)絡(luò)和出版物。動態(tài)的信息收集大學生還可以通過自己的主動的社會實踐和專業(yè)實習，以及參與社會調(diào)研和訪談等方式間接了解更多的職業(yè)環(huán)境信息。第三節(jié)、職業(yè)生涯決策職業(yè)生涯決策的內(nèi)涵影響職業(yè)決策的因素職業(yè)決策的風格大學生職業(yè)決策的方法第三節(jié)、職業(yè)生涯決策與行動-一、職業(yè)生涯決策的內(nèi)涵職業(yè)生涯決策是指個人根據(jù)各種條件，并經(jīng)過一系列活動以后，進行的目標確定，以及為實現(xiàn)目標而制定優(yōu)選的個人行動方案。職業(yè)生涯決策的內(nèi)涵第三節(jié)、職業(yè)生涯決策與行動-二、影響職業(yè)決策的因素影響職業(yè)決策的因素既有內(nèi)在的，也有外在的。從內(nèi)在因素上看，自我效能感、成就動機、特質(zhì)焦慮、職業(yè)探索、決策風格、人格類型等決策者個人因素對職業(yè)生涯決策有重要的影響。研究發(fā)現(xiàn)，年紀差異、決策風格與職業(yè)生涯決策存在顯著關(guān)系，而且決策者個人同一性越高，職業(yè)生涯決策困難越低，人格對職業(yè)生涯決策困難有預(yù)測作用。另有研究表明，決策者的年齡、文化背景、信息來源的可靠度也在影響他們的職業(yè)決策。從外在影響因素來看，家庭環(huán)境、特殊事件等都會很大程度上影響個人的發(fā)展機會。1234理智型以周全的探求，對選擇的邏輯性評估為特征。理智型的決策者具備深思熟慮、分析、邏輯的特性。這類決策者會評估決策的長期效用并以事實為基礎(chǔ)做出決策。直覺型以依賴直覺和感覺為特征，比較關(guān)注內(nèi)心的感受。直覺型的決策風格以自我判斷為導向，在信息有限時能夠快速做出決策。依賴型以尋求他人的指導和建議為特征。依賴型的決策者往往不能夠承擔自己做決策的責任，允許他人參與決策并共同分享決策成果，會受到他人的正面評價，但也可能因為簡單地模仿他人的行為導致負面的反應(yīng)?；乇苄鸵栽噲D回避做出決策為特征?；乇苄偷臎Q策風格是一種拖延、不果斷的方式。面對決策問題會產(chǎn)生焦慮的決策者，往往因為害怕做出錯誤決策而采取這樣的反應(yīng)。第三節(jié)、職業(yè)生涯決策與行動-三、職業(yè)決策的風格基本特征5自發(fā)型以渴望即刻、盡快完成決策為特征。自發(fā)型的個體往往不能夠容忍決策的不確定性以及由此帶來的焦慮情緒，是一種具有強烈即時性，并對快速做決策的過程有興趣的決策風格。第三節(jié)、職業(yè)生涯決策與行動-四、大學生職業(yè)決策的方法SWOT分析法運用SWOT分析技術(shù)建立大學生職業(yè)生涯規(guī)劃。“決策平衡單”法“決策平衡單”（decision-makingbalancesheet）經(jīng)常被應(yīng)用于問題解決模式和職業(yè)咨詢中，用以協(xié)助咨詢者有系統(tǒng)地分析每一個可能的選項，判斷分別執(zhí)行各選項的利弊得失，然后依據(jù)其在利弊得失上的加權(quán)計分排定各個選項的優(yōu)先順序，以執(zhí)行最優(yōu)先或偏好的選項。訓練項目撰寫大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書訓練內(nèi)容訓練步驟訓練要求考核辦法訓練項目撰寫大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書-一、訓練內(nèi)容大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容1.封面2.扉頁3.目錄4.自我分析5.外部環(huán)境分析6.職業(yè)目標的定位7.職業(yè)發(fā)展路徑8.職業(yè)生涯的評估和修正9.結(jié)束語大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫過程1）確立撰寫目的；2）安排內(nèi)容結(jié)構(gòu)；3）收集信息并展開分析；4）撰寫和修改1234分組訓練以班級為單位進行，25——35人左右為宜，分為3——8組，每組人數(shù)4——8人為宜。團隊建設(shè)確定隊長人選；確定小組名稱；確定小組工作紀律，并形成正式文件。建設(shè)小組工作的文化。（如設(shè)計一個口號等）教師講授相關(guān)理論并布置作業(yè)講授本章知識要點；實訓內(nèi)容和具體要求；本次訓練的內(nèi)容和作業(yè)要求；作業(yè)要求：完成word報告一份；完成演示PPT一份小組準備作業(yè)課下部分（完成自我評估、完成環(huán)境與職業(yè)評估、確立職業(yè)目標、職業(yè)生涯策略、生涯評估與反饋）課上部分（由隊長組織隊員進行討論，完成作業(yè)報告的WORD文檔和作業(yè)報告的PPT條件允許的情況下，教師可以安排學生在實訓室完成小組討論和作業(yè)，建議時間2——4小時。）訓練項目撰寫大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書-二、訓練步驟訓練步驟5報告展示課前準備（通過抽簽確定小組上臺順序；每個小組指定報告展示的學生）演示流程（小組全體成員上臺亮相；報告人根據(jù)本組報告PPT，上臺匯報作業(yè)內(nèi)容；每組講解完成后，其他同學針對報告內(nèi)容進行提問）最終成果（教師根據(jù)作業(yè)完成情況進行評分。）訓練項目撰寫大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書-三、訓練要求紀律要求作業(yè)要求（1）由于實訓采取小組作業(yè)的形式，所以原則上不能請事假；（2）各個小組在完成作業(yè)時，無論是課上活動還是課下討論，都要保證所有成員積極參與，并保留考勤記錄，各個小組也應(yīng)該制定自己的紀律要求；（3）在實驗室進行實訓時，要求各個小組遵守實驗室紀律要求和安全要求；（4）各個小組要按照教師要求按時提交作業(yè)。（5）不能按時參加小組討論的學生，小組可將實際情況報告教師并提出小組的處理意見，教師根據(jù)小組意見和具體情況進行處理。訓練活動結(jié)束后，各個小組應(yīng)提交一份作業(yè)報告，內(nèi)容包括：（1）職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫報告；（2）報告演示PPT；（3）現(xiàn)場演示環(huán)節(jié)的問答過程記錄；（4）教師修改意見（5）小組工作記錄；（6）課后總結(jié)；組織要求（1）實訓活動由教師負責整體活動安排和流程設(shè)計；（2）學生分組的方法可以采取學生自愿組合為主，教師根據(jù)具體情況進行部分調(diào)整；（3）教師可從每個班中選擇1——2位同學擔任助教，協(xié)助教師完成實訓活動。訓練項目撰寫大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書-四、考核辦法訓練項目評分表（參考）考核內(nèi)容所占權(quán)重考核方法教師評分40%教師根據(jù)各個小組最終提交的作業(yè)報告進行評分。其他小組現(xiàn)場評分30%在報告展示環(huán)節(jié)，其他小組根據(jù)現(xiàn)場展示的效果進行評分。隊長評分30%小組隊長根據(jù)每位小組成員對作業(yè)的貢獻進行排序，并根據(jù)排序為每位成員評分?？偡?00%根據(jù)以上三項得分加權(quán)得出。訓練項目的考核由四部分組成：教師評分；其他小組現(xiàn)場評分；隊長評分三個部分評價指標權(quán)重評分依據(jù)最終得分PPT制作水平30%PPT的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、設(shè)計是否合理；PPT制作是否美觀；是否運用圖表；

口頭表達水平30%口頭表達是否清晰、流暢、有說服力；語氣語調(diào)語速是否得當；

回答問題水平25%是否正確清晰地回答問題；回答問題時態(tài)度是否禮貌得體；

團隊合作水平15%小組成員是否都參與到作業(yè)準備和匯報環(huán)節(jié)；

合計100%

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報告現(xiàn)場表現(xiàn)評分表（參考）第三章大學生就業(yè)準備訓練為把明天的工作做好，最好的準備是把今天的工作做好——英國作家哈伯德.E目錄就業(yè)形勢和就業(yè)政策大學生求職就業(yè)準備自薦信（求職信）的撰寫撰寫個人簡歷第一節(jié)CONTENTS第二節(jié)訓練項目一訓練項目二第一節(jié)、就業(yè)形勢和就業(yè)政策大學生就業(yè)形勢分析我國大學生就業(yè)政策第一節(jié)、就業(yè)形勢和就業(yè)政策-一、大學生就業(yè)形勢分析大學畢業(yè)生的就業(yè)形式將由單一性走向多樣性高校畢業(yè)生由“精英”轉(zhuǎn)向“大眾”，就業(yè)問題突出中國經(jīng)濟增速放緩，經(jīng)濟發(fā)展對就業(yè)的拉動效應(yīng)減弱，大學生就業(yè)難近年來年大學生畢業(yè)就業(yè)率總體穩(wěn)定，收入回報明顯區(qū)域經(jīng)濟格局調(diào)整、地區(qū)間經(jīng)濟發(fā)展不平衡影響到畢業(yè)生的供求狀況2017年行業(yè)就業(yè)發(fā)展趨勢第一節(jié)、就業(yè)形勢和就業(yè)政策-二、我國大學生就業(yè)政策地方關(guān)于大學生就業(yè)的政策鼓勵高校畢業(yè)生服務(wù)西部鼓勵高校畢業(yè)生到基層和艱苦地區(qū)工作的政策畢業(yè)半年以上未能就業(yè)并要求就業(yè)的高校畢業(yè)生的有關(guān)政策為高校畢業(yè)生辦理戶口和人事檔案手續(xù)提供便利其他政策第二節(jié)、大學生求職就業(yè)準備大學生就業(yè)準備的主要內(nèi)容求職信息的收集與整理自薦信的撰寫求職材料的準備第二節(jié)、大學生求職就業(yè)準備-一、大學生就業(yè)準備的主要內(nèi)容求職心理準備職業(yè)認同要有積極自信的心理狀態(tài)要有足夠的個人主動性要勇于面對挫折要有開放和靈活性職業(yè)認同是指個體職業(yè)目標的清晰和穩(wěn)定性就業(yè)能力準備專業(yè)知識結(jié)構(gòu)社會實踐能力就業(yè)能力第二節(jié)、大學生求職就業(yè)準備-二、求職信息的收集與整理獲取求職就業(yè)信息的途徑求職就業(yè)信息的整理學校畢業(yè)生就業(yè)工作部門學校老師校友家長、親朋好友政府教育主管部門與畢業(yè)生就業(yè)指導部門供需見面會及人才市場國際互聯(lián)網(wǎng)報刊、廣播、電視等新聞媒體實習、社會實踐、社交等活動個人走訪收集就業(yè)信息求職信息的篩選求職信息的分類求職信息的利用求職信息的內(nèi)容和作用近年來國家和地方的就業(yè)政策和規(guī)定，特別是一些新的變化；相關(guān)的行業(yè)和企業(yè)信息；本校、本專業(yè)在社會上的需求狀況；各類招聘信息和招聘途徑；第二節(jié)、大學生求職就業(yè)準備-三、求職材料的準備求職材料準備的原則真實性原則目的性原則規(guī)范性原則針對性原則創(chuàng)造性原則言簡意賅原則杜絕錯誤原則設(shè)計美觀原則求職材料的內(nèi)容畢業(yè)生就業(yè)推薦表求職信（自薦信）個人簡歷；各類證書復印件作品復印件第二節(jié)、大學生求職就業(yè)準備-四、自薦信的撰寫自薦信的主要內(nèi)容標題稱謂開頭語正文署名、日期自薦信撰寫需要注意問題（1）未來雇主需要的是什么樣的員工？（2）你的職業(yè)目標是什么？（3）你能列舉出哪些與這份工作相關(guān)的自身優(yōu)勢？（4）如何把你的知識、能力、經(jīng)歷與這份職位相聯(lián)系？（5）你為什么想在此企業(yè)工作或為這位雇主服務(wù)？訓練項目一：自薦信（求職信）的撰寫訓練內(nèi)容訓練要求訓練步驟考核方法訓練項目一：自薦信（求職信）的撰寫-一、訓練內(nèi)容（自薦信是也稱求職信，是求職者與用人單位互不相識的情況下，由求職者通過對自身能力的表述，向用人單位推介自己，引起對方的重視和興趣，表達自己的求職意愿，提出任職請求的信函。自薦信的撰寫是求職材料準備中重要的內(nèi)容，成功的自薦信能使用人單位深刻了解求職者的具體情況，感受求職者的誠意，從而獲得面試機會。1234分組訓練以班級為單位進行，25——35人左右為宜，分為3——8組，每組人數(shù)4——8人為宜。團隊建設(shè)確定隊長人選；確定小組名稱；確定小組工作紀律，并形成正式文件。建設(shè)小組工作的文化。（如設(shè)計一個口號等）教師講授相關(guān)理論并布置作業(yè)講授本章知識要點；實訓內(nèi)容和具體要求；本次訓練的內(nèi)容和作業(yè)要求；作業(yè)要求：完成word報告一份；完成演示PPT一份小組準備作業(yè)（1）小組成員撰寫自薦信（2）小組討論作業(yè)、修改提交訓練項目一：自薦信（求職信）的撰寫-二、訓練步驟訓練步驟5報告展示課前準備（通過抽簽確定小組上臺順序；每個小組指定報告展示的學生）演示流程（小組全體成員上臺亮相；報告人根據(jù)本組報告PPT，上臺匯報作業(yè)內(nèi)容；每組講解完成后，其他同學針對報告內(nèi)容進行提問）最終成果（教師根據(jù)作業(yè)完成情況進行評分。）訓練項目一、撰寫大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書-三、訓練要求紀律要求作業(yè)要求（1）由于實訓采取小組作業(yè)的形式，所以原則上不能請事假；（2）各個小組在完成作業(yè)時，無論是課上活動還是課下討論，都要保證所有成員積極參與，并保留考勤記錄，各個小組也應(yīng)該制定自己的紀律要求；（3）在實驗室進行實訓時，要求各個小組遵守實驗室紀律要求和安全要求；（4）各個小組要按照教師要求按時提交作業(yè)。（5）不能按時參加小組討論的學生，小組可將實際情況報告教師并提出小組的處理意見，教師根據(jù)小組意見和具體情況進行處理。訓練活動結(jié)束后，各個小組應(yīng)提交一份作業(yè)報告，內(nèi)容包括：（1）職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫報告；（2）報告演示PPT；（3）現(xiàn)場演示環(huán)節(jié)的問答過程記錄；（4）教師修改意見（5）小組工作記錄；（6）課后總結(jié)；組織要求（1）實訓活動由教師負責整體活動安排和流程設(shè)計；（2）學生分組的方法可以采取學生自愿組合為主，教師根據(jù)具體情況進行部分調(diào)整；（3）教師可從每個班中選擇1——2位同學擔任助教，協(xié)助教師完成實訓活動。訓練項目一、撰寫大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書-四、考核辦法訓練項目評分表（參考）考核內(nèi)容所占權(quán)重考核方法教師評分40%教師根據(jù)各個小組最終提交的作業(yè)報告進行評分。其他小組現(xiàn)場評分30%在報告展示環(huán)節(jié)，其他小組根據(jù)現(xiàn)場展示的效果進行評分。隊長評分30%小組隊長根據(jù)每位小組成員對作業(yè)的貢獻進行排序，并根據(jù)排序為每位成員評分。總分100%根據(jù)以上三項得分加權(quán)得出。訓練項目的考核由四部分組成：教師評分；其他小組現(xiàn)場評分；隊長評分三個部分評價指標權(quán)重評分依據(jù)最終得分PPT制作水平30%PPT的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、設(shè)計是否合理；PPT制作是否美觀；是否運用圖表；

口頭表達水平30%口頭表達是否清晰、流暢、有說服力；語氣語調(diào)語速是否得當；

回答問題水平25%是否正確清晰地回答問題；回答問題時態(tài)度是否禮貌得體；

團隊合作水平15%小組成員是否都參與到作業(yè)準備和匯報環(huán)節(jié)；

合計100%

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報告現(xiàn)場表現(xiàn)評分表（參考）訓練項目二：撰寫個人簡歷訓練內(nèi)容訓練要求訓練步驟考核方法訓練項目二：撰寫個人簡歷-一、訓練內(nèi)容個人簡歷撰寫的基本內(nèi)容（1）個人資料。包括姓名、性別、聯(lián)系電話（固定電話、手機、電子郵箱）。（2）教育背景。包括畢業(yè)學校、專業(yè)、城市和國家，然后是獲得學位的時間和地點。學過的專業(yè)課程和輔修課程。（3）學校實踐經(jīng)歷。包括在學校學生會、團委任過職的經(jīng)歷、參加學校的各種社團、協(xié)會。（4）公司實習經(jīng)歷。（5）培訓經(jīng)歷。（6）榮譽和成就。（7）求職愿望。簡歷制作的基本要求（1）表達準確（2）說明客觀（3）針對性強（4）突出重點（5）干凈整潔（6）設(shè)計美觀個人簡歷的格式（1）文章式（2）表格式（3）時序式（4）小冊子式1231234分組訓練以班級為單位進行，25——35人左右為宜，分為3——8組，每組人數(shù)4——8人為宜。團隊建設(shè)確定隊長人選；確定小組名稱；確定小組工作紀律，并形成正式文件。建設(shè)小組工作的文化。（如設(shè)計一個口號等）教師講授相關(guān)理論并布置作業(yè)講授本章知識要點；實訓內(nèi)容和具體要求；本次訓練的內(nèi)容和作業(yè)要求；作業(yè)要求：完成word報告一份；完成演示PPT一份小組準備作業(yè)（1）小組成員撰寫自薦信（2）小組討論作業(yè)、修改提交訓練項目二：撰寫個人簡歷-二、訓練步驟訓練步驟5報告展示課前準備（通過抽簽確定小組上臺順序；每個小組指定報告展示的學生）演示流程（小組全體成員上臺亮相；報告人根據(jù)本組報告PPT，上臺匯報作業(yè)內(nèi)容；每組講解完成后，其他同學針對報告內(nèi)容進行提問）最終成果（教師根據(jù)作業(yè)完成情況進行評分。）訓練項目二：撰寫個人簡歷-三、訓練要求紀律要求作業(yè)要求（1）由于實訓采取小組作業(yè)的形式，所以原則上不能請事假；（2）各個小組在完成作業(yè)時，無論是課上活動還是課下討論，都要保證所有成員積極參與，并保留考勤記錄，各個小組也應(yīng)該制定自己的紀律要求；（3）在實驗室進行實訓時，要求各個小組遵守實驗室紀律要求和安全要求；（4）各個小組要按照教師要求按時提交作業(yè)。（5）不能按時參加小組討論的學生，小組可將實際情況報告教師并提出小組的處理意見，教師根據(jù)小組意見和具體情況進行處理。訓練活動結(jié)束后，各個小組應(yīng)提交一份作業(yè)報告，內(nèi)容包括：（1）職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫報告；（2）報告演示PPT；（3）現(xiàn)場演示環(huán)節(jié)的問答過程記錄；（4）教師修改意見（5）小組工作記錄；（6）課后總結(jié)；組織要求（1）實訓活動由教師負責整體活動安排和流程設(shè)計；（2）學生分組的方法可以采取學生自愿組合為主，教師根據(jù)具體情況進行部分調(diào)整；（3）教師可從每個班中選擇1——2位同學擔任助教，協(xié)助教師完成實訓活動。訓練項目二：撰寫個人簡歷-四、考核辦法訓練項目評分表（參考）考核內(nèi)容所占權(quán)重考核方法教師評分40%教師根據(jù)各個小組最終提交的作業(yè)報告進行評分。其他小組現(xiàn)場評分30%在報告展示環(huán)節(jié)，其他小組根據(jù)現(xiàn)場展示的效果進行評分。隊長評分30%小組隊長根據(jù)每位小組成員對作業(yè)的貢獻進行排序，并根據(jù)排序為每位成員評分。總分100%根據(jù)以上三項得分加權(quán)得出。訓練項目的考核由四部分組成：教師評分；其他小組現(xiàn)場評分；隊長評分三個部分評價指標權(quán)重評分依據(jù)最終得分PPT制作水平30%PPT的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、設(shè)計是否合理；PPT制作是否美觀；是否運用圖表；

口頭表達水平30%口頭表達是否清晰、流暢、有說服力；語氣語調(diào)語速是否得當；

回答問題水平25%是否正確清晰地回答問題；回答問題時態(tài)度是否禮貌得體；

團隊合作水平15%小組成員是否都參與到作業(yè)準備和匯報環(huán)節(jié)；

合計100%

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報告現(xiàn)場表現(xiàn)評分表（參考）第四章大學生求職技巧訓練人無禮，無以立?！墩撜Z.季氏》目錄CONTENTS求職形象與禮儀第一節(jié)面試技巧第二節(jié)無領(lǐng)導小組討論第三節(jié)公文筐測驗第四節(jié)訓練項目：模擬面試訓練第五節(jié)第一節(jié)求職形象與禮儀服飾禮儀的意義及原則根據(jù)職業(yè)特征設(shè)計自我形象求職禮儀的基本常識第一節(jié)求職形象與禮儀-一、服飾禮儀的意義及原則期望在不同場合的穿戴能為自己增添更多的魅力服飾實際上是一種符號、一種暗示他能夠向人們傳遞出你是否具有職業(yè)精神生活或社交場合，每個人都希望自己風度翩翩，儀表堂堂

1.服飾禮儀的意義第一節(jié)求職形象與禮儀-

一、服飾禮儀的意義及原則2.服飾禮儀的原則適應(yīng)性和諧性整體性適應(yīng)性第一節(jié)求職形象與禮儀-

二、根據(jù)職業(yè)特征設(shè)計自我形象我們要把握求職形象的基本特征，按照求職形象對自己進行精心設(shè)計服裝與個人職位相配服裝與個人氣質(zhì)相配發(fā)型與著裝面試個人形象設(shè)計與職業(yè)崗位的特征第一節(jié)求職形象與禮儀-

二、根據(jù)職業(yè)特征設(shè)計自我形象不同職業(yè)崗位對從業(yè)者的形象要求是不一樣的以下介紹8種職業(yè)在著裝等方面的標準的形象要求56781234操作技術(shù)人員穿著整齊干凈。服裝式樣多為制服。女性以短發(fā)為主管理人員穿著不一定時髦，卻一定要大方，甚至略顯成熟也無妨。與人交往是其工作的核心，故而接人待物要和藹可親。耐心周到文秘人員多為女性，講話聲音甜美親切，穿著端莊大方，舉止有分寸。制服與職業(yè)套裝為服裝主體，配飾物可點綴出活潑可愛宣傳人員企業(yè)形象代言人，要求語言清晰，普通話標準。與人交談?wù)莆辗执?，突現(xiàn)體面大方。著裝以職業(yè)套裝為主，不宜穿戴過多或過于貴重的飾物設(shè)計人員穿著自由，舒適自然，張揚個性。但面試前要考察招聘單位的企業(yè)文化，不要穿前衛(wèi)的服裝銷售人員穿著代表公司的形象，應(yīng)體現(xiàn)出明媚靚麗，要注意和公司的文化氛圍相一致。儀表姿態(tài)要得體財務(wù)人員著裝應(yīng)簡潔干練，不可追求帥氣而以酷裝打扮，切忌過多的裝飾教學人員著裝得體大方，整潔干凈，發(fā)音以普通話為標準，不著奇裝異服第一節(jié)求職形象與禮儀-

三、求職禮儀的基本常識身體清潔臉部清潔口腔清潔頭發(fā)清潔手的清潔胡須的清潔化妝第二節(jié)面試技巧面試前的準備面試中的注意事項第二節(jié)面試技巧-

一、面試前的準備1.認識本行2.認識雇主和所申請的職位3.面試與履歷表第二節(jié)面試技巧-

二、面試中的注意事項2.面試過程中的大細節(jié)463251面對不同面試人員保持良好心態(tài)面試要注意“答所問”學會用事實來證明自己學會區(qū)分不同的問題回答條理簡明、不要羅嗦時刻不放松警惕第二節(jié)面試技巧-

二、面試中的注意事項面試過程中的小細節(jié)第三節(jié)無領(lǐng)導小組討論無領(lǐng)導小組討論的程序無領(lǐng)導小組討論的優(yōu)點無領(lǐng)導小組討論的評價標準如何在“無領(lǐng)導小組討論”脫穎而出第三節(jié)無領(lǐng)導小組討論–一、無領(lǐng)導小組討論的程序討論前事先分好組一般每個討論組6～8人為宜1考場按易于討論的方式設(shè)置一般采用圓桌會議室面試考官席設(shè)在考場四邊2應(yīng)試者落座后，監(jiān)考人員為每個應(yīng)試者發(fā)空白紙若干張供草擬討論提綱用3主考官向應(yīng)試者講解無領(lǐng)導小組討論的要求并宣讀討論題4給應(yīng)試者5～10分鐘準備時間（構(gòu)思討論發(fā)言提綱）5主考官宣布討論開始依考號順序每人闡述觀點（5分鐘）依次發(fā)言，發(fā)言結(jié)束后開始自由討論6各面試考官只觀察并依據(jù)評分標準為每位應(yīng)試者打分，不參與討論或給予任何形式的誘導7一般以40～60分鐘為宜主考官宣布討論結(jié)束后收回討論發(fā)言提綱，同時收集各考官評分成績單，考生退場8第三節(jié)無領(lǐng)導小組討論–二、無領(lǐng)導小組討論的優(yōu)點能夠涉及到應(yīng)試者的多種能力要素和個性特質(zhì)能使應(yīng)試者有平等的發(fā)揮機會從而很快地表現(xiàn)出個體的差異能觀察到應(yīng)試者之間的相互作用；能依據(jù)應(yīng)試者的行為特征來對其進行更加全面、合理的評價能使應(yīng)試者在相對無意之中暴露自己各個方面的特點，因此預(yù)測真實團隊中的行為有很高的效度能節(jié)省時間，并且能對競爭同一崗位的應(yīng)試者的表現(xiàn)進行同時比較（橫向?qū)Ρ龋?yīng)用范圍廣，能應(yīng)用于非技術(shù)、技術(shù)、管理和其他專業(yè)領(lǐng)域等能測試出筆試和單一面試所不能檢測出