哺乳期乳房護(hù)理養(yǎng)生考試試卷及答案單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.哺乳期正確的喂奶姿勢(shì)不包括（）A.搖籃式B.交叉式C.仰臥式答案：C2.哺乳期媽媽每日需額外增加的熱量約為（）A.300千卡B.500千卡C.800千卡答案：B3.以下哪種食物不適合哺乳期媽媽多吃（）A.鯽魚B.辣椒C.豬蹄答案：B4.哺乳期乳房脹痛最常見原因是（）A.乳腺炎B.乳汁淤積C.乳腺增生答案：B5.乳頭皸裂的主要原因是（）A.喂奶時(shí)間過長(zhǎng)B.寶寶含接姿勢(shì)不正確C.乳房清潔過度答案：B6.哺乳期媽媽應(yīng)保證每天攝入足夠的（）A.維生素AB.維生素DC.維生素K答案：B7.預(yù)防哺乳期乳腺炎的關(guān)鍵是（）A.多按摩乳房B.保持乳頭清潔C.避免乳汁淤積答案：C8.哺乳期媽媽穿內(nèi)衣最好選擇（）A.有鋼圈B.無鋼圈C.緊身的答案：B9.以下促進(jìn)乳汁分泌的方法錯(cuò)誤的是（）A.多喝湯水B.減少喂奶次數(shù)C.心情舒暢答案：B10.哺乳期乳房護(hù)理錯(cuò)誤的是（）A.用香皂清洗乳頭B.熱敷乳房C.輕輕按摩乳房答案：A多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下屬于哺乳期正確飲食原則的有（）A.食物多樣B.多吃蔬菜水果C.控制油鹽攝入答案：ABC2.幫助哺乳期媽媽追奶的方法有（）A.增加喂奶次數(shù)B.保證充足睡眠C.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)答案：ABC3.哺乳期乳房護(hù)理措施包括（）A.保持乳頭清潔B.正確佩戴胸罩C.定期按摩乳房答案：ABC4.可能引起乳頭疼痛的因素有（）A.乳頭干燥B.寶寶口腔問題C.喂奶姿勢(shì)不當(dāng)答案：ABC5.適合哺乳期媽媽吃的食物有（）A.菠菜B.雞蛋C.豆腐答案：ABC6.預(yù)防哺乳期乳房下垂的方法有（）A.堅(jiān)持做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)B.喂奶時(shí)兩側(cè)交替C.選擇合適胸罩答案：ABC7.下列關(guān)于哺乳期的說法正確的有（）A.要注意補(bǔ)充水分B.心情會(huì)影響乳汁分泌C.不宜節(jié)食減肥答案：ABC8.哺乳期媽媽的心理調(diào)節(jié)方法有（）A.與家人朋友交流B.適當(dāng)放松C.參加產(chǎn)后康復(fù)活動(dòng)答案：ABC9.促進(jìn)乳汁分泌的食物有（）A.黑芝麻B.花生C.米酒答案：ABC10.哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊，正確處理方法有（）A.熱敷后按摩B.讓寶寶多吸吮C.及時(shí)就醫(yī)答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.哺乳期媽媽只要多喝湯，不用吃主食。（）答案：錯(cuò)2.寶寶一哭就喂奶是正確做法。（）答案：錯(cuò)3.哺乳期可以隨意吃各種零食。（）答案：錯(cuò)4.乳房脹痛時(shí)不能給寶寶喂奶。（）答案：錯(cuò)5.為了保持乳房清潔，應(yīng)每天用酒精擦拭乳頭。（）答案：錯(cuò)6.哺乳期媽媽情緒不好不會(huì)影響乳汁質(zhì)量。（）答案：錯(cuò)7.穿緊身內(nèi)衣能防止乳房下垂。（）答案：錯(cuò)8.哺乳期不需要額外補(bǔ)鈣。（）答案：錯(cuò)9.乳汁分泌少就應(yīng)減少喂奶次數(shù)。（）答案：錯(cuò)10.乳頭有小白點(diǎn)可以自行挑破。（）答案：錯(cuò)簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述哺乳期媽媽如何正確清潔乳房。答案：用溫水清洗乳房，避免用香皂、酒精等刺激性強(qiáng)的清潔用品。清洗時(shí)動(dòng)作輕柔，注意清洗乳頭及乳暈褶皺處，保持乳房清潔衛(wèi)生即可。2.列舉三種常見的促進(jìn)乳汁分泌的食物。答案：鯽魚，富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，能促進(jìn)乳汁分泌；豬蹄，含有豐富膠原蛋白，可助力下奶；花生，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)催奶有幫助。3.乳頭皸裂了怎么辦？答案：首先要調(diào)整寶寶含接姿勢(shì)，確保含住大部分乳暈。喂奶后擠出少量乳汁涂抹在乳頭，自然風(fēng)干。嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳頭保護(hù)霜，必要時(shí)暫停直接哺乳，用吸奶器吸出乳汁喂養(yǎng)。4.簡(jiǎn)述預(yù)防哺乳期乳腺炎的措施。答案：保持乳汁通暢，避免乳汁淤積，按需哺乳，及時(shí)排空乳房。注意乳頭清潔，喂奶前后用溫水清洗乳頭。正確的喂奶姿勢(shì)，讓寶寶有效吸吮，防止乳頭損傷。討論題（每題5分，共4題）1.討論哺乳期媽媽如何平衡照顧寶寶與自身休息。答案：媽媽可與家人溝通，分擔(dān)照顧寶寶任務(wù)，如讓家人幫忙換尿布等。利用寶寶睡眠間隙休息，調(diào)整生活節(jié)奏，制定規(guī)律作息。合理安排活動(dòng)，避免過度勞累，保持良好心態(tài)應(yīng)對(duì)。2.談?wù)勅绾卧诓溉槠诒３至己玫男那?。答案：家人給予更多關(guān)心和支持，媽媽自身可培養(yǎng)興趣愛好，如聽聽音樂、看看書。多與朋友交流分享育兒經(jīng)驗(yàn)，參加產(chǎn)后媽媽聚會(huì)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松身心，減少焦慮情緒。3.討論哺乳期媽媽如何選擇合適的胸罩。答案：要選無鋼圈、材質(zhì)柔軟舒適的胸罩，如棉質(zhì)。尺碼合適很關(guān)鍵，不能過緊或過松，太緊影響血液循環(huán)和乳汁分泌，太松起不到支撐作用?？钍竭x擇方便喂奶的開口式，方便日常哺乳。4.分析哺乳期媽媽飲食不