現(xiàn)代精油養(yǎng)生按摩應用考試試卷及答案一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪種精油有較好的提神醒腦功效？A.薰衣草精油B.薄荷精油C.玫瑰精油D.檀香精油2.精油按摩常用的基礎油是？A.橄欖油B.大豆油C.玉米油D.葡萄籽油3.進行精油按摩時，室內(nèi)溫度一般保持在？A.18-20℃B.22-25℃C.26-28℃D.30℃左右4.哪種精油有助于舒緩焦慮情緒？A.檸檬精油B.天竺葵精油C.依蘭依蘭精油D.茶樹精油5.以下不屬于精油提取方法的是？A.蒸餾法B.壓榨法C.萃取法D.水煮法6.用于臉部精油按摩，精油濃度一般控制在？A.1%-3%B.5%-8%C.10%-15%D.20%7.薰衣草精油主要功效不包括？A.助眠B.抗菌C.促進消化D.舒緩肌膚8.調(diào)配精油時，載體油與精油的比例通常是？A.1:1B.2:1C.5:1D.10:19.哪種精油有一定的驅(qū)蚊作用？A.尤加利精油B.迷迭香精油C.香茅精油D.茉莉精油10.精油按摩的力度應該？A.越大越好B.越小越好C.適中，以顧客舒適為宜D.由按摩師隨意掌控二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.以下屬于單方精油的有？A.玫瑰精油B.甜橙精油C.復方薰衣草精油D.茶樹精油2.精油養(yǎng)生按摩的好處包括？A.促進血液循環(huán)B.緩解肌肉疲勞C.改善睡眠D.增強免疫力3.適合在放松身心的精油按摩中使用的精油有？A.檀香精油B.佛手柑精油C.乳香精油D.百里香精油4.選擇精油時需要考慮的因素有？A.功效B.價格C.質(zhì)量D.個人喜好5.精油按摩常用的手法有？A.推法B.揉法C.按法D.摩法6.下列關于精油保存的說法正確的是？A.放在陰涼處B.避免陽光直射C.密封保存D.可放在高溫處7.有助于緩解頭痛的精油有？A.薄荷精油B.迷迭香精油C.洋甘菊精油D.檸檬草精油8.用于身體排毒的精油有？A.杜松漿果精油B.葡萄柚精油C.絲柏精油D.肉桂精油9.精油按摩前的準備工作包括？A.清潔雙手B.調(diào)好室內(nèi)溫度C.選擇合適精油D.準備按摩床10.下列哪些是優(yōu)質(zhì)精油的特點？A.香氣純正B.顏色均勻C.有沉淀D.質(zhì)地清澈三、判斷題（每題2分，共20分）1.所有精油都可以直接涂抹在皮膚上。（）2.精油按摩時，顧客應保持放松的姿勢。（）3.檸檬精油不能在白天使用。（）4.基礎油不具備任何功效，只是稀釋精油。（）5.精油的功效與提取植物的產(chǎn)地無關。（）6.調(diào)配好的精油可以長期保存不變質(zhì)。（）7.按摩時精油用量越多效果越好。（）8.孕婦可以隨意使用精油按摩。（）9.不同品牌的精油功效一定不同。（）10.進行精油按摩后不需要清潔皮膚。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述薰衣草精油在養(yǎng)生按摩中的主要作用。答案：薰衣草精油有抗菌消炎作用，可幫助預防皮膚感染。能舒緩身心，減輕焦慮、壓力，助眠效果良好。還可用于舒緩肌膚，對于輕微燙傷、蚊蟲叮咬等引起的不適有一定緩解作用。2.精油按摩時如何選擇合適的基礎油？答案：需考慮膚質(zhì)，如干性皮膚可選滋潤的甜杏仁油；油性皮膚可選清爽的葡萄籽油。還要看功效需求，如要滋養(yǎng)肌膚可選玫瑰果油。此外，基礎油的質(zhì)量、是否過敏等因素也要考慮。3.簡述精油按摩前對顧客的溝通要點。答案：了解顧客健康狀況，如是否有疾病、過敏史等。詢問顧客需求，是想放松、緩解疼痛還是其他。告知顧客按摩流程、使用精油及可能感受，讓顧客做好心理準備。4.說明精油使用時的注意事項。答案：不可直接用純精油大面積涂皮膚，要稀釋。高濃度精油可能刺激皮膚，敏感肌需先局部試用。孕婦、兒童使用特定精油要謹慎。注意保存，放陰涼避光處，避免變質(zhì)。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論在不同季節(jié)如何選擇適合的精油進行養(yǎng)生按摩。答案：春季可選檸檬、甜橙等清新提神精油，喚醒身體活力。夏季用薄荷、尤加利等清涼散熱、驅(qū)蚊止癢。秋季選玫瑰、檀香等滋潤肌膚、安撫情緒。冬季選姜、肉桂等溫熱型精油，促進血液循環(huán)，抵御寒冷。2.談談如何通過精油按摩幫助長期伏案工作者緩解頸部和肩部的疲勞。答案：選用如薰衣草、迷迭香等有舒緩肌肉功效的精油。按摩時先在頸部、肩部涂抹稀釋好的精油，用推、揉、按手法，從頸部底部向上推，肩部以畫圈方式揉按，力度適中，每次20-30分鐘，可促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。3.討論精油養(yǎng)生按摩與傳統(tǒng)中醫(yī)按摩的異同。答案：相同點在于都能促進健康，緩解不適。不同點是，精油按摩借助精油的天然功效，注重身心放松；傳統(tǒng)中醫(yī)按摩依據(jù)經(jīng)絡穴位理論，手法多樣。精油按摩更重氣味療法與滋養(yǎng)肌膚，中醫(yī)按摩側重于調(diào)整氣血經(jīng)絡。4.如何在精油按摩中融入個性化服務，滿足