七年級道德與法治上冊第二單元心中充滿燦爛陽光第3課讓快樂圍繞我身邊第2框我的情緒我做主說課稿魯人版五四制一、教材分析

本課節(jié)選自魯人版五四制七年級道德與法治上冊第二單元“心中充滿燦爛陽光”的第3課“讓快樂圍繞我身邊”，第2框“我的情緒我做主”。本框主要引導學生認識情緒的多樣性，了解情緒對人的影響，學會調控情緒，做情緒的主人。通過學習，幫助學生樹立積極樂觀的人生態(tài)度，增強心理素質。二、核心素養(yǎng)目標

培養(yǎng)學生正確認識情緒、積極調控情緒的能力，形成樂觀向上的生活態(tài)度，提升自我管理和社會適應能力。引導學生理解情緒的多樣性，學會在現(xiàn)實生活中合理表達和調節(jié)情緒，促進身心健康。三、教學難點與重點

1.教學重點，①認識情緒的多樣性，理解不同情緒對人的影響；②掌握調節(jié)情緒的方法，包括認知調節(jié)、行為調節(jié)和情緒宣泄等。

2.教學難點，①如何幫助學生從內心深處認識到積極情緒的重要性，以及如何克服消極情緒；②如何指導學生在實際生活中運用所學方法進行情緒調節(jié)，形成良好的情緒管理習慣。教學難點在于引導學生將理論知識內化為實際行為，以及在實際情境中靈活運用情緒調節(jié)策略。四、教學方法與手段

教學方法：

1.講授法：結合生活實例，講解情緒的種類、影響及調節(jié)方法，引導學生理解情緒的復雜性。

2.討論法：組織學生就情緒調節(jié)話題進行小組討論，分享個人經驗和感受，促進學生間的交流與合作。

3.案例分析法：通過分析典型案例，幫助學生理解情緒調節(jié)在生活中的應用，提高解決問題的能力。

教學手段：

1.多媒體演示：利用PPT展示情緒調節(jié)的圖示和案例，直觀形象地傳達教學內容。

2.角色扮演：通過角色扮演活動，讓學生體驗不同情緒，加深對情緒調節(jié)策略的理解。

3.情緒調節(jié)游戲：設計互動游戲，讓學生在游戲中學習情緒調節(jié)的方法，增強學習趣味性。五、教學過程

一、導入新課

同學們，大家好！今天我們來學習第二單元“心中充滿燦爛陽光”的第3課“讓快樂圍繞我身邊”，第2框“我的情緒我做主”。在我們的生活中，情緒無處不在，它影響著我們的心情、行為和人際關系。那么，我們如何認識情緒、調控情緒呢？讓我們一起走進今天的課堂，探索情緒的奧秘。

二、新課導入

1.情緒的認識

（1）提問：同學們，你們能說出幾種常見的情緒嗎？

（2）學生回答：喜怒哀樂、悲歡離合等。

（3）教師總結：情緒是我們內心感受的一種表現(xiàn)形式，常見的情緒有喜、怒、哀、懼等。

（4）展示圖片，引導學生觀察圖片中人物的表情，猜測他們的情緒。

2.情緒的影響

（1）提問：情緒對我們的生活和身心健康有什么影響？

（2）學生回答：情緒會影響我們的心情、行為和人際關系。

（3）教師總結：情緒對我們的生活有著重要的影響，積極的情緒有助于我們的身心健康，而消極的情緒則可能對我們的身心健康產生負面影響。

三、探究活動

1.情緒的多樣性

（1）提問：情緒有哪些種類？它們有什么特點？

（2）學生回答：情緒有喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有由基本情緒組合而成的復雜情緒。

（3）教師總結：情緒的種類繁多，每一種情緒都有其獨特的特點。

2.情緒的調節(jié)

（1）提問：如何調節(jié)情緒？

（2）學生回答：可以通過認知調節(jié)、行為調節(jié)和情緒宣泄等方法來調節(jié)情緒。

（3）教師講解：認知調節(jié)是通過改變對事物的看法來調節(jié)情緒；行為調節(jié)是通過改變行為方式來調節(jié)情緒；情緒宣泄是通過適當?shù)姆绞奖磉_情緒來調節(jié)情緒。

（4）展示案例，引導學生分析案例中的人物如何調節(jié)情緒。

3.情緒調節(jié)的方法

（1）提問：在實際生活中，我們如何運用情緒調節(jié)的方法？

（2）學生回答：可以通過深呼吸、運動、傾訴、聽音樂等方式來調節(jié)情緒。

（3）教師講解：在實際生活中，我們要學會運用情緒調節(jié)的方法，保持良好的心態(tài)。

四、課堂互動

1.角色扮演

（1）分組：將學生分成若干小組，每組選出一個組長。

（2）教師講解：請每組根據(jù)所學內容，設計一個情景劇，展示如何運用情緒調節(jié)的方法。

（3）學生分組準備，教師巡回指導。

（4）各小組展示情景劇，其他小組進行評價。

2.情緒調節(jié)游戲

（1）教師講解游戲規(guī)則：每組派一名代表，站在起點，聽到指令后，根據(jù)情緒調節(jié)的方法，進行相應的動作。

（2）學生進行游戲，教師點評。

五、總結與作業(yè)

1.總結：今天我們學習了情緒的認識、情緒的影響、情緒的調節(jié)和情緒調節(jié)的方法。希望大家在今后的生活中，學會調控自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。

2.作業(yè)：請同學們課后思考以下問題，并寫一篇心得體會。

（1）你平時是如何調節(jié)情緒的？

（2）你認為情緒調節(jié)對我們的生活有什么意義？

六、教學反思

本節(jié)課通過導入、新課導入、探究活動、課堂互動和總結與作業(yè)等環(huán)節(jié)，引導學生認識情緒、了解情緒的調節(jié)方法，培養(yǎng)學生的情緒管理能力。在教學過程中，注重啟發(fā)學生思考，激發(fā)學生的學習興趣，提高教學效果。同時，關注學生的個體差異，因材施教，使每個學生都能在課堂上有所收獲。在今后的教學中，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的教學水平，為學生的成長助力。六、教學資源拓展

1.拓展資源：

（1）情緒管理相關的書籍推薦：《情緒管理手冊》、《情緒智力：為什么情商比智商更重要》等，這些書籍可以幫助學生更深入地了解情緒管理的理論和實踐。

（2）情緒管理相關的視頻資料：如TED演講中關于情緒管理的視頻，以及心理教育類視頻，這些資源可以提供生動的案例和實用的技巧。

（3）情緒管理相關的教育軟件：如情緒追蹤應用程序，可以幫助學生記錄和識別自己的情緒變化，以及提供情緒調節(jié)的建議。

2.拓展建議：

（1）閱讀拓展：鼓勵學生閱讀有關情緒管理的書籍和文章，通過文字材料來加深對情緒管理理論的理解。

（2）實踐拓展：組織學生參與情緒管理相關的實踐活動，如情緒日記的記錄、情緒調節(jié)小組討論等，讓學生在實踐中學習如何識別和調節(jié)自己的情緒。

（3）技術拓展：利用教育軟件和應用程序，讓學生通過科技手段來學習情緒管理，提高學習興趣和參與度。

（4）社會拓展：鼓勵學生參與社區(qū)服務或志愿者活動，通過幫助他人來提升自己的情緒調節(jié)能力，同時培養(yǎng)同理心和責任感。

（5）家庭拓展：建議家長與孩子共同學習情緒管理知識，通過家庭活動如情緒故事分享、角色扮演等，增進親子關系，同時教授孩子情緒管理技巧。

（6）心理咨詢服務：對于有需要的學生，可以提供心理咨詢服務，幫助他們更專業(yè)地處理情緒問題，提高心理素質。七、教學反思與改進

同學們，今天我們一起探索了“我的情緒我做主”這個話題，我覺得這節(jié)課收獲頗豐，但也意識到一些需要改進的地方。

首先，我在導入環(huán)節(jié)設計了一個提問活動，讓學生列舉自己經歷過的情緒，這個環(huán)節(jié)的效果出乎我的意料，學生們積極參與，討論得很熱烈。但我反思，是否可以進一步引導他們從不同的角度去思考情緒，比如情緒是如何產生的，不同情緒對我們的行為有哪些影響。這也許可以通過小組討論的形式來實現(xiàn)，讓學生在討論中深入理解情緒的復雜性。

接著，在講解情緒調節(jié)方法時，我采用了案例分析法，讓學生分析案例中的人物如何處理情緒。這個方法挺有效的，學生們能夠通過案例更好地理解理論知識。但是，我也發(fā)現(xiàn)有些學生對于案例中的情緒調節(jié)策略理解不夠深入，這可能是因為案例的選擇不夠貼近學生的生活實際。未來，我可能會嘗試選擇更多貼近學生生活的案例，或者讓學生自己分享生活中的類似經歷，這樣他們可能更容易產生共鳴。

在課堂互動環(huán)節(jié)，我組織了角色扮演和情緒調節(jié)游戲，這些活動很受學生歡迎，但我也注意到，部分學生參與度不高，可能是因為他們對游戲的興趣不夠或者覺得游戲與實際生活脫節(jié)。為了提高互動環(huán)節(jié)的效果，我考慮在今后的教學中，設計更具吸引力和參與性的游戲，比如結合社交媒體流行的情緒表情包，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習情緒調節(jié)。

在總結環(huán)節(jié)，我讓學生們課后寫一篇心得體會，這個作業(yè)的設計是為了讓他們將所學知識內化為自己的認知。但我擔心的是，這個作業(yè)的完成質量可能不高，因為有些學生可能覺得