2025年大學(xué)體育教育專(zhuān)業(yè)題庫(kù)——大學(xué)體育教育與心理健康教育考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每小題2分，共20分。下列每小題備選答案中，只有一個(gè)是符合題目要求的，請(qǐng)將正確選項(xiàng)字母填在題后的括號(hào)內(nèi)。）1.下列哪項(xiàng)不屬于現(xiàn)代大學(xué)體育教育的主要目標(biāo)？（A）A.選拔競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員B.促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展C.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能D.提升學(xué)生心理健康水平2.根據(jù)體育心理學(xué)理論，體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的主要機(jī)制不包括？（C）A.分散注意力B.改善生理狀態(tài)C.直接改變認(rèn)知評(píng)價(jià)D.提供成就感體驗(yàn)3.在學(xué)校體育環(huán)境中，以下哪項(xiàng)措施最不利于營(yíng)造積極的心理健康促進(jìn)氛圍？（B）A.鼓勵(lì)合作性體育項(xiàng)目B.過(guò)分強(qiáng)調(diào)競(jìng)技成績(jī)和排名C.提供心理技能訓(xùn)練課程D.建立教師與學(xué)生的溝通渠道4.“健康第一”的教育理念在大學(xué)體育教育中的核心體現(xiàn)是？（D）A.只關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試成績(jī)B.以教授高難度技術(shù)動(dòng)作為主C.強(qiáng)調(diào)體育比賽的勝負(fù)D.全面促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)的健康發(fā)展5.針對(duì)長(zhǎng)期處于學(xué)業(yè)壓力下的學(xué)生，體育教師在教學(xué)中應(yīng)？（A）A.適當(dāng)增加放松性、趣味性的體育活動(dòng)內(nèi)容B.嚴(yán)格要求運(yùn)動(dòng)技術(shù)規(guī)范，增加訓(xùn)練強(qiáng)度C.忽視學(xué)生的心理狀態(tài)，專(zhuān)注于運(yùn)動(dòng)技能傳授D.將心理輔導(dǎo)任務(wù)完全交給學(xué)校心理咨詢師6.心理健康教育的目標(biāo)是？（C）A.治愈所有學(xué)生的心理疾病B.提升所有學(xué)生的智力水平C.促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)全面和諧發(fā)展D.培養(yǎng)學(xué)生成為運(yùn)動(dòng)員7.根據(jù)認(rèn)知行為理論，體育活動(dòng)有助于緩解壓力的部分原因是？（B）A.體力消耗直接抵消了壓力荷爾蒙B.賦予個(gè)體應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的控制感C.運(yùn)動(dòng)環(huán)境本身具有隔離效應(yīng)D.運(yùn)動(dòng)后必然導(dǎo)致睡眠改善8.在體育教學(xué)中融入心理健康教育，要求體育教師？（D）A.僅在課堂開(kāi)始進(jìn)行簡(jiǎn)單的心理動(dòng)員B.將心理健康知識(shí)作為獨(dú)立課程講解C.重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的身體形態(tài)變化D.創(chuàng)設(shè)積極的師生關(guān)系和同伴關(guān)系，關(guān)注學(xué)生情感體驗(yàn)9.大學(xué)生常見(jiàn)的焦慮類(lèi)型中，與考試、學(xué)業(yè)相關(guān)的焦慮屬于？（A）A.考試焦慮B.社交焦慮C.適應(yīng)焦慮D.特殊恐懼癥10.體育教師作為心理支持者，其角色不包括？（C）A.觀察和識(shí)別學(xué)生的心理狀態(tài)變化B.提供積極的反饋和鼓勵(lì)C.診斷和治療學(xué)生的心理疾病D.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情緒疏導(dǎo)二、填空題（每空2分，共20分。請(qǐng)將答案填在題中橫線上。）1.大學(xué)體育教育的根本任務(wù)是培養(yǎng)__________、__________、身心健康、__________的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。2.心理健康的__________原則要求個(gè)體能夠適應(yīng)環(huán)境變化，保持良好的心理狀態(tài)。3.體育活動(dòng)可以通過(guò)__________、__________和__________等多種途徑促進(jìn)大學(xué)生心理健康。4.體育教師應(yīng)具備一定的__________知識(shí)和技能，以便更好地將心理健康教育融入體育教學(xué)。5.“快樂(lè)體育”理念強(qiáng)調(diào)在體育教學(xué)中注重學(xué)生的__________體驗(yàn)和__________感受。6.針對(duì)有社交焦慮傾向的學(xué)生，教師可以設(shè)計(jì)一些__________的體育活動(dòng)，幫助他們逐步適應(yīng)集體環(huán)境。7.學(xué)校體育工作必須堅(jiān)持__________、__________、__________的方針。8.運(yùn)動(dòng)處方的核心要素包括運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、__________、__________和頻率。9.積極心理學(xué)視角下的體育教育更關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生的__________、__________和幸福感。10.有效溝通是體育教師建立良好師生關(guān)系、進(jìn)行心理疏導(dǎo)的基礎(chǔ)，要求教師具備__________、__________和__________的能力。三、名詞解釋?zhuān)啃☆}4分，共16分。請(qǐng)對(duì)下列名詞進(jìn)行解釋。）1.體育教育融合2.壓力應(yīng)對(duì)3.心理健康促進(jìn)4.沉默的殺手四、簡(jiǎn)答題（每小題5分，共20分。請(qǐng)簡(jiǎn)要回答下列問(wèn)題。）1.簡(jiǎn)述大學(xué)體育教育在促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力發(fā)展方面的作用。2.簡(jiǎn)述體育活動(dòng)影響大學(xué)生情緒的主要途徑。3.簡(jiǎn)述教師在體育教學(xué)中如何體現(xiàn)對(duì)學(xué)生的尊重與關(guān)愛(ài)。4.簡(jiǎn)述學(xué)校開(kāi)展心理健康教育需要考慮的主要因素。五、論述題（每小題10分，共20分。請(qǐng)結(jié)合實(shí)際，深入論述下列問(wèn)題。）1.論述如何在體育教學(xué)設(shè)計(jì)中有效融入心理健康教育的理念與內(nèi)容。2.論述體育教師如何在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性和抗挫折能力。六、案例分析題（12分。請(qǐng)閱讀以下案例，并回答問(wèn)題。）某高校體育教師在教授籃球課時(shí)，發(fā)現(xiàn)班上有一名男生（小張）平時(shí)很少參與活動(dòng)，性格內(nèi)向，在訓(xùn)練和比賽中顯得很緊張、不自信，甚至有些退縮。教師注意到小張?jiān)谄渌恍┓歉?jìng)技性的、節(jié)奏較慢的體育項(xiàng)目（如瑜伽、太極拳）中表現(xiàn)相對(duì)較好，且情緒較為放松。請(qǐng)結(jié)合大學(xué)體育教育與心理健康教育的相關(guān)知識(shí)，分析該教師可以采取哪些針對(duì)性的措施來(lái)幫助小張改善在籃球課上的表現(xiàn)和心理狀態(tài)，并說(shuō)明這樣做的理論依據(jù)。七、設(shè)計(jì)題（14分。）請(qǐng)為某高校藝術(shù)學(xué)院的本科生設(shè)計(jì)一個(gè)為期4周的體育活動(dòng)干預(yù)方案，旨在緩解他們的學(xué)業(yè)壓力，提升情緒狀態(tài)。方案應(yīng)包括活動(dòng)目標(biāo)、主要活動(dòng)內(nèi)容（至少包含2-3種不同類(lèi)型的活動(dòng)）、活動(dòng)安排（頻率、時(shí)長(zhǎng)、場(chǎng)地要求等）、預(yù)期效果評(píng)估方法以及注意事項(xiàng)。試卷答案一、選擇題1.A2.C3.B4.D5.A6.C7.B8.D9.A10.C二、填空題1.熱愛(ài)體育崇尚健康全面發(fā)展2.整體性3.身體活動(dòng)心理技能社會(huì)互動(dòng)4.心理學(xué)5.游戲合作6.合作性強(qiáng)、風(fēng)險(xiǎn)較低7.堅(jiān)持普及提高相互結(jié)合8.強(qiáng)度時(shí)間9.意志品質(zhì)心理韌性10.傾聽(tīng)表達(dá)同理心三、名詞解釋1.體育教育融合：指將體育教育的目標(biāo)、內(nèi)容、方法與心理健康教育的理念、知識(shí)、技能相結(jié)合，通過(guò)體育活動(dòng)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的全面發(fā)展的教育模式或過(guò)程。2.壓力應(yīng)對(duì)：個(gè)體在面對(duì)壓力情境時(shí)，為減輕壓力帶來(lái)的負(fù)面影響而采取的認(rèn)知和行為策略與過(guò)程。3.心理健康促進(jìn)：旨在提高個(gè)體心理素質(zhì)、預(yù)防心理問(wèn)題、提升幸福感的各種教育活動(dòng)和實(shí)踐的總稱。4.沉默的殺手：常用來(lái)比喻慢性壓力或某些未被充分認(rèn)識(shí)的心理健康問(wèn)題（如焦慮、抑郁），因其不易察覺(jué)且長(zhǎng)期存在，逐漸侵蝕個(gè)體健康，但往往不被重視。四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述大學(xué)體育教育在促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力發(fā)展方面的作用。答：大學(xué)體育教育通過(guò)以下途徑促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力發(fā)展：①提供集體活動(dòng)場(chǎng)景，如團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在其中學(xué)習(xí)合作、溝通、遵守規(guī)則，體驗(yàn)集體榮譽(yù)感；②培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與公平競(jìng)賽精神，學(xué)習(xí)如何面對(duì)成功與失?。虎鄞龠M(jìn)人際交往，學(xué)生在活動(dòng)中結(jié)識(shí)不同專(zhuān)業(yè)、背景的同學(xué)，擴(kuò)大社交圈；④增強(qiáng)歸屬感和團(tuán)隊(duì)凝聚力，有助于融入大學(xué)集體生活；⑤學(xué)習(xí)解決沖突和應(yīng)對(duì)分歧的技巧。2.簡(jiǎn)述體育活動(dòng)影響大學(xué)生情緒的主要途徑。答：體育活動(dòng)影響情緒的主要途徑包括：①生理機(jī)制：運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，產(chǎn)生愉悅感；改善生理狀態(tài)，減輕緊張生理反應(yīng)；轉(zhuǎn)移注意力，暫時(shí)擺脫負(fù)面情緒焦點(diǎn)；②心理機(jī)制：運(yùn)動(dòng)提供成就感體驗(yàn)（如完成目標(biāo)、掌握技能）；增強(qiáng)自我效能感；提供情緒表達(dá)和宣泄的途徑；③社會(huì)機(jī)制：在團(tuán)體運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)支持、友誼和歸屬感；通過(guò)互動(dòng)和交流改善情緒。3.簡(jiǎn)述教師在體育教學(xué)中如何體現(xiàn)對(duì)學(xué)生的尊重與關(guān)愛(ài)。答：教師在體育教學(xué)中體現(xiàn)尊重與關(guān)愛(ài)應(yīng)做到：①尊重個(gè)體差異，包括能力、興趣、性格、性別、身體條件等，提供差異化的指導(dǎo)和幫助；②公平對(duì)待所有學(xué)生，不因個(gè)人好惡或表現(xiàn)差異而區(qū)別對(duì)待；③積極鼓勵(lì)，多用肯定性語(yǔ)言，關(guān)注學(xué)生的努力和進(jìn)步，而非僅看結(jié)果；④傾聽(tīng)學(xué)生意見(jiàn)和需求，建立暢通的溝通渠道；⑤保護(hù)學(xué)生隱私，不公開(kāi)談?wù)摶騻鞑W(xué)生的個(gè)人問(wèn)題；⑥營(yíng)造安全、包容、支持性的課堂氛圍，讓學(xué)生敢于嘗試和參與。4.簡(jiǎn)述學(xué)校開(kāi)展心理健康教育需要考慮的主要因素。答：學(xué)校開(kāi)展心理健康教育需考慮：①目標(biāo)定位：明確教育目標(biāo)，是預(yù)防為主、發(fā)展性為主還是治療性為主；②資源配置：配備足夠數(shù)量和具備專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的心理健康教育師資；提供必要的場(chǎng)地、設(shè)備、經(jīng)費(fèi)支持；③內(nèi)容體系：開(kāi)發(fā)符合學(xué)生年齡特點(diǎn)和需求的、科學(xué)系統(tǒng)的教育內(nèi)容；④渠道途徑：整合課堂教學(xué)、班會(huì)、社團(tuán)活動(dòng)、講座、咨詢、網(wǎng)絡(luò)等多種途徑；⑤機(jī)制保障：建立學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)同的教育機(jī)制；確保教育工作的持續(xù)性、系統(tǒng)性和規(guī)范性；⑥環(huán)境營(yíng)造：創(chuàng)造積極向上、關(guān)懷備至的校園心理氛圍。五、論述題1.論述如何在體育教學(xué)設(shè)計(jì)中有效融入心理健康教育的理念與內(nèi)容。答：在體育教學(xué)設(shè)計(jì)中有效融入心理健康教育，需要從以下幾方面入手：首先，明確教學(xué)目標(biāo)，不僅包含運(yùn)動(dòng)技能和體能目標(biāo)，還應(yīng)納入心理健康目標(biāo)，如培養(yǎng)自信心、情緒管理能力、合作精神等。其次，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)先選擇能促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、情緒釋放的活動(dòng)（如籃球、足球、舞蹈、健美操），同時(shí)也可引入心理放松、正念練習(xí)等內(nèi)容。再次，創(chuàng)新教學(xué)方法，采用探究式學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、游戲化教學(xué)等方式，激發(fā)學(xué)生興趣，增強(qiáng)參與感和成就感；鼓勵(lì)學(xué)生自我評(píng)價(jià)和同伴評(píng)價(jià)，培養(yǎng)反思能力。第四，創(chuàng)設(shè)積極的課堂氛圍，教師應(yīng)表現(xiàn)出真誠(chéng)、尊重、耐心，建立平等、信任的師生關(guān)系；鼓勵(lì)互助、包容，減少競(jìng)爭(zhēng)壓力，營(yíng)造安全、愉快的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。第五，結(jié)合教學(xué)過(guò)程進(jìn)行滲透，在活動(dòng)前進(jìn)行心理動(dòng)員，引導(dǎo)學(xué)生設(shè)定目標(biāo)、激發(fā)動(dòng)機(jī)；活動(dòng)中關(guān)注學(xué)生情緒狀態(tài)，及時(shí)給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)；活動(dòng)后引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、分享感受、反思收獲。最后，加強(qiáng)家校溝通，向家長(zhǎng)宣傳體育活動(dòng)對(duì)心理健康的益處，爭(zhēng)取家庭支持。2.論述體育教師如何在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性和抗挫折能力。答：體育教師可以通過(guò)多種方式在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性和抗挫折能力：首先，設(shè)置具有挑戰(zhàn)性但可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)?；顒?dòng)難度應(yīng)適度高于學(xué)生現(xiàn)有水平，使其既有動(dòng)力克服困難，又不至于完全失敗，從而在成功體驗(yàn)中建立信心。其次，創(chuàng)設(shè)允許失敗和嘗試的環(huán)境。鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試新動(dòng)作、新技術(shù)，允許他們?cè)诰毩?xí)中犯錯(cuò)，強(qiáng)調(diào)從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)的重要性，淡化對(duì)失敗結(jié)果的過(guò)度關(guān)注。再次，提供積極的歸因指導(dǎo)。引導(dǎo)學(xué)生將成功歸因于努力和能力等內(nèi)部因素，將失敗歸因于方法不當(dāng)、努力不足等可控因素，避免習(xí)得性無(wú)助。第四，教授和運(yùn)用心理技能訓(xùn)練。如教學(xué)生進(jìn)行目標(biāo)設(shè)定、積極自我對(duì)話、放松技巧、應(yīng)對(duì)壓力的呼吸練習(xí)等，幫助他們管理情緒，增強(qiáng)控制感。第五，強(qiáng)調(diào)過(guò)程和進(jìn)步。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)多元化，不僅看結(jié)果，更要關(guān)注學(xué)生的努力程度、參與態(tài)度、進(jìn)步幅度，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到持續(xù)努力的價(jià)值。第六，鼓勵(lì)合作與互助。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，讓學(xué)生體驗(yàn)到集體的力量和支持，學(xué)會(huì)在他人遇到困難時(shí)提供幫助，并在共同面對(duì)挑戰(zhàn)中提升韌性。第七，教師以身作則。教師自身的積極心態(tài)、面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持和樂(lè)觀，會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響。六、案例分析題答：針對(duì)該生小張的情況，教師可以采取以下措施：①私下溝通與評(píng)估：首先與小張進(jìn)行真誠(chéng)、輕松的交流，了解他的感受、困難和興趣點(diǎn)，進(jìn)行初步的心理評(píng)估，避免標(biāo)簽化。②增強(qiáng)自信心：發(fā)現(xiàn)并肯定小張?jiān)诜歉?jìng)技項(xiàng)目中的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，鼓勵(lì)他參與這些項(xiàng)目，從中獲得成功體驗(yàn)；在籃球活動(dòng)中，安排他承擔(dān)一些相對(duì)輕松但重要的角色（如發(fā)球、記錄），賦予其責(zé)任感。③降低焦慮水平：在籃球活動(dòng)前，進(jìn)行簡(jiǎn)短的心理放松指導(dǎo)（如深呼吸）；活動(dòng)過(guò)程中，給予小張更多的耐心和鼓勵(lì)，減少對(duì)其表現(xiàn)的壓力；選擇對(duì)抗性較低的練習(xí)形式。④提供技能支持：針對(duì)小張表現(xiàn)緊張的動(dòng)作，進(jìn)行個(gè)別化、慢節(jié)奏的指導(dǎo)，分解技術(shù)難度，幫助他建立正確的動(dòng)作概念和信心。⑤利用同伴支持：鼓勵(lì)班上性格開(kāi)朗、友善的同學(xué)與小張多交流、多配合，形成一個(gè)小的支持網(wǎng)絡(luò)。⑥設(shè)置小目標(biāo)：為小張?jiān)O(shè)定具體、可達(dá)成的小目標(biāo)（如“這個(gè)周?chē)L試流暢地完成一次運(yùn)球”、“下次比賽中主動(dòng)與隊(duì)友傳遞一次球”），并及時(shí)給予反饋和肯定。理論依據(jù)：①社會(huì)支持理論：教師的關(guān)懷、同伴的接納可以提供心理支持，減輕焦慮，提升歸屬感。②成就目標(biāo)理論：通過(guò)設(shè)置可達(dá)成的小目標(biāo)，幫助小張?bào)w驗(yàn)?zāi)芰Ω校嵘晕倚芨?。③行為塑造理論：通過(guò)對(duì)積極行為的強(qiáng)化（表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)），引導(dǎo)其逐步改變退縮行為。④人本主義心理學(xué)：尊重學(xué)生的個(gè)體差異，關(guān)注其內(nèi)在感受和需求，創(chuàng)造無(wú)條件積極關(guān)注的環(huán)境，促進(jìn)其自我成長(zhǎng)。七、設(shè)計(jì)題（以下為一個(gè)示例方案，具體內(nèi)容可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整）體育活動(dòng)干預(yù)方案：緩解學(xué)業(yè)壓力，提升情緒狀態(tài)面向?qū)ο螅耗掣咝Ｋ囆g(shù)學(xué)院本科生干預(yù)周期：4周干預(yù)目標(biāo)：1.緩解干預(yù)對(duì)象的學(xué)業(yè)壓力和焦慮情緒。2.提升干預(yù)對(duì)象的積極情緒體驗(yàn)和幸福感。3.幫助干預(yù)對(duì)象養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，促進(jìn)身心健康。主要活動(dòng)內(nèi)容：1.有氧運(yùn)動(dòng)（每周2次）：如跑步、快走、游泳、單車(chē)等。強(qiáng)度中等，旨在促進(jìn)血液循環(huán)，釋放壓力荷爾蒙，改善情緒。2.團(tuán)體協(xié)作類(lèi)運(yùn)動(dòng)（每周1次）：如籃球、足球、羽毛球、團(tuán)隊(duì)拓展游戲等。強(qiáng)調(diào)合作、溝通，增進(jìn)人際交往，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)歸屬感。3.身心放松類(lèi)活動(dòng)（每周1次）：如