健康情緒“總動員”（教學設(shè)計）-小學省心理健康班會科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）健康情緒“總動員”（教學設(shè)計）-小學省心理健康班會設(shè)計意圖本節(jié)課以“健康情緒‘總動員’”為主題，通過心理班會形式，結(jié)合小學階段學生身心發(fā)展特點，引導學生認識情緒、表達情緒、管理情緒，旨在提升學生心理健康水平，促進其全面發(fā)展。教學內(nèi)容與心理健康教材緊密結(jié)合，符合實際教學需求。核心素養(yǎng)目標1.情緒認知：學生能識別和理解自身及他人的情緒。

2.情緒表達：學生學會以適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。

3.情緒管理：學生掌握基本的情緒調(diào)節(jié)策略，提高情緒管理能力。

4.社會交往：學生在交往中學會傾聽、尊重和理解他人，促進良好人際關(guān)系。重點難點及解決辦法重點：

1.情緒識別與分類：重點在于幫助學生理解情緒的種類和特點。

解決辦法：通過實例分析和角色扮演，讓學生直觀感受不同情緒。

難點：

1.情緒表達技巧：難點在于學生如何在不傷害他人的前提下表達自己的情緒。

解決辦法：通過小組討論和情景模擬，引導學生學會溫和而堅定地表達情緒。

2.情緒調(diào)節(jié)策略：難點在于學生缺乏實際操作經(jīng)驗，難以運用調(diào)節(jié)策略。

解決辦法：結(jié)合案例分析，指導學生練習情緒調(diào)節(jié)技巧，并提供家庭作業(yè)實踐。教學資源-軟硬件資源：多媒體教學設(shè)備、音響設(shè)備、投影儀

-課程平臺：心理健康教育課程平臺

-信息化資源：情緒識別與調(diào)節(jié)相關(guān)視頻、圖片、音頻資料

-教學手段：角色扮演、小組討論、情緒卡片、情緒調(diào)節(jié)技巧手冊教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過播放一段關(guān)于情緒的小視頻，讓學生初步了解情緒的類型和表達方式。

-回顧舊知：引導學生回顧上節(jié)課學習的情緒概念，以及情緒對生活的影響。

2.新課呈現(xiàn)（約15分鐘）

-講解新知：介紹情緒的種類、情緒的表達方式以及情緒對個體的影響。

-舉例說明：通過具體例子，如喜怒哀樂等，幫助學生理解情緒的不同表現(xiàn)。

-互動探究：分組討論，讓學生分享自己在生活中遇到的情緒問題，以及如何應對。

3.情緒識別與分類（約10分鐘）

-教師指導：講解情緒識別的方法，如觀察面部表情、語言、行為等。

-學生活動：學生通過觀察同伴的表情和行為，識別出相應的情緒。

-互動練習：學生分成小組，互相觀察并嘗試識別對方情緒。

4.情緒表達技巧（約15分鐘）

-教師指導：講解情緒表達的技巧，如使用“I”語言、保持冷靜等。

-學生活動：學生模擬情境，練習如何以適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。

-互動練習：學生分成小組，輪流扮演表達者和傾聽者，練習情緒表達。

5.情緒調(diào)節(jié)策略（約20分鐘）

-教師指導：介紹情緒調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、冥想、運動等。

-學生活動：學生分組討論，分享自己常用的情緒調(diào)節(jié)方法。

-互動練習：學生嘗試運用所學的方法，進行情緒調(diào)節(jié)的實踐。

6.情緒卡片制作（約20分鐘）

-教師指導：講解情緒卡片的制作方法，如設(shè)計、填寫等。

-學生活動：學生根據(jù)所學知識，制作自己的情緒卡片，記錄情緒調(diào)節(jié)方法。

-互動展示：學生展示自己的情緒卡片，分享心得體會。

7.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-教師總結(jié)：回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，強調(diào)情緒識別、表達和調(diào)節(jié)的重要性。

-學生反思：引導學生反思自己在情緒管理方面的收獲和不足。

-作業(yè)布置：布置家庭作業(yè)，要求學生記錄一周內(nèi)的情緒變化，并嘗試運用所學方法進行調(diào)節(jié)。

8.課后拓展（約5分鐘）

-教師提醒：鼓勵學生在生活中關(guān)注情緒，學會用所學知識進行情緒管理。

-學生分享：學生分享自己在課后如何運用所學知識進行情緒調(diào)節(jié)的經(jīng)驗。教學資源拓展1.拓展資源：

-情緒管理書籍推薦：《情緒急救》、《情緒調(diào)色板》等，這些書籍以通俗易懂的方式介紹了情緒管理的理論和實踐方法。

-情緒管理相關(guān)視頻：如TED演講、心理專家講座等，這些視頻通過生動的案例和專業(yè)的講解，幫助學生深入理解情緒管理的知識。

-情緒管理游戲和活動：如情緒拼圖、情緒角色扮演等，這些游戲和活動以互動性和趣味性為特點，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習情緒管理。

2.拓展建議：

-閱讀推薦書籍：鼓勵學生閱讀情緒管理相關(guān)的書籍，通過閱讀了解不同情緒的特點和調(diào)節(jié)方法。

-觀看心理教育視頻：建議學生觀看心理教育視頻，通過視頻學習情緒管理的知識和技巧。

-參與情緒管理活動：鼓勵學生參加學校或社區(qū)組織的情緒管理活動，如情緒工作坊、心理講座等，通過實際參與提升情緒管理能力。

-家庭情緒管理實踐：建議學生與家人一起進行情緒管理實踐，如家庭情緒分享會、情緒調(diào)節(jié)游戲等，增進家庭成員之間的溝通和理解。

-情緒日記記錄：鼓勵學生記錄自己的情緒日記，通過日記了解自己的情緒變化，學會自我反思和情緒調(diào)節(jié)。

-社交媒體學習：引導學生關(guān)注心理健康類社交媒體賬號，獲取情緒管理的小技巧和最新動態(tài)。

-情緒管理小組：建議學生組建情緒管理學習小組，共同探討情緒管理問題，互相支持和幫助。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《情緒的力量》節(jié)選，介紹情緒對個體行為和認知的影響。

-視頻資源：《如何管理你的情緒》系列視頻，由心理專家講解情緒調(diào)節(jié)的實用技巧。

2.拓展要求：

-學生閱讀《情緒的力量》節(jié)選，思考情緒對個人生活的影響，并撰寫一篇簡短的心得體會。

-觀看《如何管理你的情緒》系列視頻，選擇其中一個技巧進行實踐，并記錄下實踐過程中的感受和效果。

-鼓勵學生在家中或?qū)W校內(nèi)尋找情緒管理的案例，如家庭成員如何處理沖突、朋友如何應對壓力等，分析這些案例中的情緒管理策略。

-學生可以嘗試設(shè)計一個情緒管理活動，如情緒日記、情緒表達工作坊等，并在班級內(nèi)分享自己的設(shè)計思路和實施過程。

-教師可組織學生進行小組討論，讓學生分享自己在課后拓展中的發(fā)現(xiàn)和體驗，促進交流和學習。

-對于有特殊需求的學生，教師可以提供個性化的指導，如推薦適合的閱讀材料、解答學生在拓展過程中遇到的疑問等。

-學生完成拓展任務后，教師可組織一次成果展示，讓學生展示自己的學習成果，如心得體會、活動設(shè)計等，以此激發(fā)學生的學習興趣和積極性。內(nèi)容邏輯關(guān)系①本文重點知識點：

-情緒的種類：喜、怒、哀、懼。

-情緒對個體的影響：情緒影響人的行為、認知和生理反應。

-情緒表達方式：直接表達、間接表達、非言語表達。

②本文重點詞匯：

-情緒：指個體對外界刺激產(chǎn)生的心理和生理反應。

-表達：指個體通過言語、行為等方式傳達自己的情緒。

-調(diào)節(jié)：指個體通過各種方法來控制和管理自己的情緒。

③本文重點句子：

-“情緒是人的心理生活的重要組成部分，對人的行為和認知有著重要影響。”

-“情緒表達方式多種多樣，我們可以通過言語、行為、表情等方式來表達自己的情緒。”

-“情緒調(diào)節(jié)是每個人都應該掌握的能力，它有助于我們更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)?！闭n堂小結(jié)，當堂檢測課堂小結(jié)：

在本節(jié)課中，我們學習了情緒的種類、情緒對個體的影響以及情緒表達和調(diào)節(jié)的方法。以下是本節(jié)課的主要內(nèi)容：

1.情緒的種類：情緒分為喜、怒、哀、懼四大類，每種情緒都有其特定的表現(xiàn)和影響。

2.情緒對個體的影響：情緒不僅影響我們的心理狀態(tài)，還會對我們的行為和生理反應產(chǎn)生影響。

3.情緒表達方式：情緒可以通過言語、行為、表情等方式表達，不同的表達方式適用于不同的情境。

4.情緒調(diào)節(jié)方法：我們學習了深呼吸、冥想、運動等情緒調(diào)節(jié)方法，以及如何運用“I”語言進行情緒表達。

當堂檢測：

1.選擇題：

（1）以下哪種情緒屬于四大基本情緒之一？（）

A.嫉妒B.焦慮C.喜悅D.憂郁

（2）情緒對以下哪個方面影響最大？（）

A.認知B.行為C.生理D.以上都是

（3）以下哪種方法不屬于情緒調(diào)節(jié)技巧？（）

A.深呼吸B.冥想C.購物D.運動

2.簡答題：

請簡要說明情緒表達的三種主要方式。

3.案例分析題：

小明在考試前感到非常緊張，請問你可以給他一些建議來幫助他調(diào)節(jié)情緒嗎？

檢測反饋：

教師對學生