健康管理師（中級）崗位健康干預方案設計考試試卷及答案一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.健康干預方案制定的首要步驟是（）A.健康信息收集B.目標設定C.干預措施選擇D.方案實施答案：A2.以下哪種不屬于飲食干預方法（）A.食物交換份法B.運動療法C.膳食寶塔指導D.營養(yǎng)配餐答案：B3.運動干預中，靶心率的計算與哪個因素無關（）A.年齡B.身高C.靜息心率D.運動強度答案：B4.健康干預方案效果評價不包括（）A.過程評價B.結(jié)局評價C.效應評價D.費用評價答案：D5.高血壓患者健康干預，食鹽攝入量應控制在（）A.4g以下B.5g以下C.6g以下D.8g以下答案：C6.對于肥胖人群健康干預，合理的減重速度是（）A.每周0.5-1kgB.每周1-2kgC.每周2-3kgD.每周3-4kg答案：A7.糖尿病患者運動時間建議在（）A.飯前1小時B.飯后1小時C.飯前半小時D.飯后半小時答案：B8.心理健康干預常用方法不包括（）A.心理咨詢B.藥物治療C.放松訓練D.認知行為療法答案：B9.健康干預方案的核心是（）A.干預對象B.干預目標C.干預措施D.干預評價答案：C10.針對吸煙人群健康干預，5A戒煙法不包括（）A.詢問B.建議C.治療D.隨訪答案：C二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.健康干預方案設計的原則有（）A.個性化原則B.可行性原則C.綜合性原則D.動態(tài)性原則答案：ABCD2.飲食干預的內(nèi)容包括（）A.膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整B.飲食行為改變C.營養(yǎng)補充劑使用D.食物烹飪方式指導答案：ABD3.運動干預的類型有（）A.有氧運動B.力量訓練C.柔韌性訓練D.平衡訓練答案：ABCD4.健康干預方案實施過程中，需監(jiān)測的指標有（）A.生理指標B.心理指標C.行為指標D.環(huán)境指標答案：ABC5.高血壓健康干預措施包括（）A.藥物治療B.飲食控制C.運動鍛煉D.心理調(diào)節(jié)答案：ABCD6.肥胖人群健康干預方法有（）A.飲食控制B.增加體力活動C.行為療法D.手術(shù)治療（必要時）答案：ABCD7.糖尿病健康干預中，血糖監(jiān)測的時間點包括（）A.空腹血糖B.餐后2小時血糖C.睡前血糖D.隨機血糖答案：ABCD8.心理健康干預的目標有（）A.緩解心理癥狀B.提高心理調(diào)適能力C.改善人際關系D.促進心理健康答案：ABCD9.健康干預方案效果評價的指標有（）A.發(fā)病率B.患病率C.行為改變率D.生活質(zhì)量評分答案：ABCD10.制定健康干預方案前，收集的健康信息包括（）A.基本信息B.疾病史C.生活方式D.家族病史答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.健康干預方案一旦制定，就不能更改。（）答案：×2.運動干預時，運動強度越大越好。（）答案：×3.飲食干預只需關注食物種類，無需考慮烹飪方式。（）答案：×4.高血壓患者健康干預，血壓控制越低越好。（）答案：×5.肥胖人群只要節(jié)食就能達到理想的減重效果。（）答案：×6.糖尿病患者運動前不需要進行準備活動。（）答案：×7.心理健康干預只針對有心理疾病的人。（）答案：×8.健康干預方案效果評價只看最終結(jié)果，不關注過程。（）答案：×9.制定健康干預方案不需要考慮干預對象的經(jīng)濟狀況。（）答案：×10.吸煙人群健康干預，勸誡比其他措施更重要。（）答案：×四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述健康干預方案設計的基本步驟。答案：首先收集健康信息，了解干預對象基本情況、疾病史等；接著設定合理的干預目標，包括短期和長期目標；然后根據(jù)目標和對象特點選擇合適的干預措施，如飲食、運動等；最后制定方案實施計劃與效果評價方法。2.高血壓健康干預的飲食要點有哪些？答案：減少鈉鹽攝入，每天不超過6g；增加鉀攝入，多吃蔬菜水果等富鉀食物；減少脂肪攝入，控制飽和脂肪酸攝入；適量攝入蛋白質(zhì)，保證營養(yǎng)均衡；戒煙限酒，避免刺激性食物。3.簡述糖尿病運動干預的注意事項。答案：運動前評估身體狀況，確保適合運動；選擇合適的運動時間，一般飯后1小時；攜帶糖果等預防低血糖；穿著合適的運動裝備；運動過程中注意補充水分；運動強度循序漸進，避免過度疲勞；定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖調(diào)整運動計劃。4.心理健康干預的常用方法有哪些？答案：心理咨詢，由專業(yè)人員提供心理支持與指導；認知行為療法，改變不良認知與行為模式；放松訓練，如深呼吸、冥想等緩解壓力；心理支持小組，成員間相互交流分享經(jīng)驗；音樂療法等輔助調(diào)節(jié)情緒。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何提高健康干預方案的依從性。答案：要提高依從性，首先方案需個性化，符合干預對象實際情況。加強健康教育，讓對象充分理解干預意義與好處。簡化干預措施，使其易于操作執(zhí)行。建立良好醫(yī)患關系，增強信任。同時設置合理監(jiān)督與激勵機制，如定期隨訪提醒、對堅持良好的給予獎勵等，促進對象積極配合。2.對于肥胖人群健康干預，如何平衡飲食與運動的關系？答案：飲食上控制熱量攝入，保證營養(yǎng)均衡，減少高熱量食物。運動方面選擇適合的運動方式與強度。兩者應相輔相成，飲食控制為運動提供基礎，避免過度攝入熱量抵消運動效果；運動增加能量消耗，提升基礎代謝率，有助于飲食控制更好發(fā)揮作用。合理安排，如飯后適當運動，結(jié)合長期堅持才能達到良好干預效果。3.談談在健康干預方案實施過程中，如何應對突發(fā)情況。答案：制定應急預案，對可能的突發(fā)情況如低血糖、運動損傷等提前規(guī)劃處理方法。加強對干預對象健康教育，使其了解應對常識。配備專業(yè)人員隨時提供指導，及時處理突發(fā)狀況。同時記錄分析突發(fā)情況，總結(jié)經(jīng)驗，完善方案，提高應對能力，保障方案順利實施。4.討論健康干預方案效果評價的重要性及常用評價方法。答