湖南省寧遠(yuǎn)縣冷水鎮(zhèn)中心學(xué)校八年級(jí)體育教學(xué)設(shè)計(jì)：立定跳遠(yuǎn)主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：本節(jié)課的內(nèi)容與教材中“跳躍技能”章節(jié)緊密相關(guān)，包括助跑、起跳、落地三個(gè)階段。學(xué)生將運(yùn)用已有關(guān)于跳躍的基本技巧知識(shí)，如身體協(xié)調(diào)、力量分配等，來(lái)提高立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能、健康行為和體育品德。通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，學(xué)生將提升自身的運(yùn)動(dòng)能力，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉的方法，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。同時(shí)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技體驗(yàn)，學(xué)生將培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，樹(shù)立積極向上的體育道德觀念。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括助跑、起跳和落地三個(gè)階段的技術(shù)要領(lǐng)；

②提高學(xué)生的跳躍能力，確保助跑與起跳的連貫性和爆發(fā)力；

③培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，確保動(dòng)作的規(guī)范性和安全性。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①協(xié)調(diào)身體各部位，實(shí)現(xiàn)助跑與起跳的無(wú)縫銜接；

②控制落地姿勢(shì)，避免跳躍過(guò)程中受傷；

③根據(jù)個(gè)人身體條件，調(diào)整動(dòng)作幅度和力量分配，以實(shí)現(xiàn)最佳跳躍效果。在教學(xué)中，教師需注重個(gè)別指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服這些難點(diǎn)。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的體育教材，包含立定跳遠(yuǎn)的基本知識(shí)和動(dòng)作圖解。

2.輔助材料：準(zhǔn)備立定跳遠(yuǎn)的示范視頻和動(dòng)作分解圖片，以幫助學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備立定跳遠(yuǎn)沙坑或墊子、計(jì)時(shí)器、測(cè)量尺等，確保器材的清潔和安全性。

4.教室布置：設(shè)置多個(gè)練習(xí)區(qū)域，方便學(xué)生分組練習(xí)，并在教室內(nèi)張貼安全提示和動(dòng)作步驟圖。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課

詳細(xì)內(nèi)容：

-教師通過(guò)提問(wèn)：“同學(xué)們，你們平時(shí)都喜歡哪些運(yùn)動(dòng)？”引導(dǎo)學(xué)生分享自己的興趣愛(ài)好。

-隨后，教師介紹立定跳遠(yuǎn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)其鍛煉價(jià)值，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-用時(shí)：5分鐘

2.新課講授

詳細(xì)內(nèi)容：

①動(dòng)作要領(lǐng)講解

-教師詳細(xì)講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括助跑、起跳和落地三個(gè)階段。

-通過(guò)示范和慢動(dòng)作回放，讓學(xué)生直觀了解動(dòng)作細(xì)節(jié)。

-用時(shí)：10分鐘

②助跑技巧

-教師重點(diǎn)講解助跑的技巧，如步頻、步幅和身體重心控制。

-學(xué)生跟隨教師示范，練習(xí)助跑動(dòng)作。

-用時(shí)：5分鐘

③起跳與落地技巧

-教師講解起跳和落地時(shí)的身體姿勢(shì)和力量分配。

-學(xué)生在教師指導(dǎo)下，練習(xí)起跳和落地動(dòng)作。

-用時(shí)：10分鐘

3.實(shí)踐活動(dòng)

詳細(xì)內(nèi)容：

①分組練習(xí)

-學(xué)生分成小組，每組輪流進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。

-教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作錯(cuò)誤，確保練習(xí)效果。

-用時(shí)：15分鐘

②比賽環(huán)節(jié)

-學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽，以激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。

-教師記錄比賽成績(jī)，并對(duì)優(yōu)秀者進(jìn)行表?yè)P(yáng)。

-用時(shí)：10分鐘

③動(dòng)作改進(jìn)

-教師根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況，提出動(dòng)作改進(jìn)意見(jiàn)。

-學(xué)生根據(jù)建議，再次練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

-用時(shí)：10分鐘

4.學(xué)生小組討論

舉例回答：

①如何提高助跑的連貫性和爆發(fā)力？

-學(xué)生討論：保持穩(wěn)定步頻、調(diào)整步幅、加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練等。

②如何控制落地姿勢(shì)，避免受傷？

-學(xué)生討論：落地時(shí)彎曲膝蓋、降低重心、保持身體平衡等。

③如何根據(jù)個(gè)人身體條件調(diào)整動(dòng)作幅度和力量分配？

-學(xué)生討論：根據(jù)自身特點(diǎn)，適當(dāng)調(diào)整助跑速度、起跳力量和落地姿勢(shì)等。

5.總結(jié)回顧

內(nèi)容：

-教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)立定跳遠(yuǎn)的基本技巧和注意事項(xiàng)。

-學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

-用時(shí)：5分鐘

整個(gè)教學(xué)流程共計(jì)45分鐘，通過(guò)以上環(huán)節(jié)，讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)，提高跳躍能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和體育品德。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-立定跳遠(yuǎn)的起源與發(fā)展：介紹立定跳遠(yuǎn)的起源，以及在不同國(guó)家和地區(qū)的普及情況，如古希臘奧運(yùn)會(huì)中的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，以及現(xiàn)代體育中立定跳遠(yuǎn)在田徑比賽中的地位。

-立定跳遠(yuǎn)的科學(xué)原理：探討立定跳遠(yuǎn)中的力學(xué)原理，包括動(dòng)能與勢(shì)能的轉(zhuǎn)換、肌肉力量與爆發(fā)力的關(guān)系等。

-立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法：介紹不同水平的立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法，包括基礎(chǔ)訓(xùn)練、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練和比賽策略。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以通過(guò)閱讀體育歷史書(shū)籍或參加學(xué)校圖書(shū)館的講座，了解立定跳遠(yuǎn)的歷史和發(fā)展。

-學(xué)生可以觀看專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的立定跳遠(yuǎn)比賽視頻，學(xué)習(xí)他們的動(dòng)作技巧和比賽策略。

-學(xué)生可以參與體育科學(xué)實(shí)驗(yàn)，通過(guò)測(cè)量和數(shù)據(jù)分析，了解不同訓(xùn)練方法對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)的影響。

-學(xué)生可以參加校內(nèi)的體育俱樂(lè)部或田徑隊(duì)，在專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。

-學(xué)生可以嘗試將立定跳遠(yuǎn)與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相結(jié)合，如結(jié)合籃球的跳躍訓(xùn)練，提高身體的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。

3.拓展活動(dòng)：

-組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽，設(shè)置不同難度等級(jí)的挑戰(zhàn)，鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)自我。

-安排學(xué)生進(jìn)行小組研究，探討立定跳遠(yuǎn)在不同文化背景下的應(yīng)用和意義。

-設(shè)計(jì)立定跳遠(yuǎn)的游戲化訓(xùn)練，如設(shè)置障礙跳遠(yuǎn)、接力跳遠(yuǎn)等，增加課堂的趣味性和互動(dòng)性。

-邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員或體育教練來(lái)校進(jìn)行講座，分享他們的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和比賽心得。

-利用課余時(shí)間，組織學(xué)生參加社區(qū)體育活動(dòng)，與其他學(xué)校的同學(xué)交流立定跳遠(yuǎn)的技巧。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合地方特色，引入傳統(tǒng)跳躍游戲：在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，可以結(jié)合寧遠(yuǎn)縣當(dāng)?shù)氐拿耖g傳統(tǒng)跳躍游戲，如“跳竹杠”、“跳花繩”等，讓學(xué)生在熟悉的文化氛圍中學(xué)習(xí)跳躍技巧，增強(qiáng)課程的地域特色。

2.創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣：通過(guò)設(shè)計(jì)模擬比賽、角色扮演等情境，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和參與度。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問(wèn)題

1.學(xué)生個(gè)體差異較大，教學(xué)進(jìn)度難以統(tǒng)一：由于學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力存在差異，教學(xué)過(guò)程中難以做到統(tǒng)一進(jìn)度，導(dǎo)致部分學(xué)生跟不上教學(xué)節(jié)奏。

2.教學(xué)評(píng)價(jià)方式單一，缺乏針對(duì)性：目前的教學(xué)評(píng)價(jià)主要依靠測(cè)試成績(jī)，缺乏對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的個(gè)體差異和進(jìn)步的細(xì)致評(píng)價(jià)。

3.實(shí)踐活動(dòng)組織不夠豐富，學(xué)生參與度不高：實(shí)踐活動(dòng)形式較為單一，缺乏創(chuàng)新和趣味性，導(dǎo)致學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中參與度不高。

反思改進(jìn)措施（三）

1.針對(duì)學(xué)生個(gè)體差異，實(shí)施分層教學(xué)：根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，將學(xué)生分為不同層次，制定相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)和練習(xí)計(jì)劃，確保每個(gè)學(xué)生都能得到針對(duì)性的指導(dǎo)。

2.豐富教學(xué)評(píng)價(jià)方式，注重過(guò)程性評(píng)價(jià)：除了測(cè)試成績(jī)，增加觀察記錄、學(xué)生自評(píng)和互評(píng)等評(píng)價(jià)方式，全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題。

3.創(chuàng)新實(shí)踐活動(dòng)，提高學(xué)生參與度：設(shè)計(jì)多樣化的實(shí)踐活動(dòng)，如小組比賽、個(gè)人挑戰(zhàn)等，增加活動(dòng)的趣味性和挑戰(zhàn)性，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，提高實(shí)踐活動(dòng)的效果。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生參與課外體育活動(dòng)，如參加校際比賽、社區(qū)體育活動(dòng)等，拓寬學(xué)生的運(yùn)動(dòng)視野。重點(diǎn)題型整理1.動(dòng)作分析題

題型：請(qǐng)分析立定跳遠(yuǎn)的三個(gè)階段（助跑、起跳、落地）的動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：助跑階段要保持穩(wěn)定的步頻和步幅，身體重心略前傾；起跳階段要迅速用力蹬地，同時(shí)擺動(dòng)雙臂，使身體向前上方躍起；落地階段要迅速屈膝，降低重心，防止摔倒。

2.技巧應(yīng)用題

題型：如何提高立定跳遠(yuǎn)的跳躍距離？

答案：提高跳躍距離需要從以下幾個(gè)方面著手：加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練，提高爆發(fā)力；優(yōu)化助跑技術(shù)，增加起跳時(shí)的速度；調(diào)整落地姿勢(shì)，減少能量損失。

3.安全意識(shí)題

題型：在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練時(shí)，有哪些安全注意事項(xiàng)？

答案：在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)安全事項(xiàng)：選擇安全的訓(xùn)練場(chǎng)地，避免在硬地面上進(jìn)行跳躍；穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋，保護(hù)腳踝；教練在場(chǎng)時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練，以確保安全。

4.實(shí)踐操作題

題型：請(qǐng)描述如何進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的助跑練習(xí)？

答案：進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的助跑練習(xí)時(shí)，應(yīng)遵循以下步驟：首先，確定助跑路線(xiàn)，保持與起跳點(diǎn)的適當(dāng)距離；其次，調(diào)整步頻和步幅，保持穩(wěn)定；最后，在助跑過(guò)程中，注意身體重心的控制，為起跳做好準(zhǔn)備。

5.案例分析題

題型：小明在立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中，起跳時(shí)身體重心后仰，導(dǎo)致跳躍距離較短。請(qǐng)分析原因并提出改進(jìn)建議。

答案：原因分析：小明在起跳時(shí)身體重心后仰，可能是因?yàn)橹苓^(guò)程中重心控制不當(dāng)，或者在起跳瞬間用力方向錯(cuò)誤。改進(jìn)建議：加強(qiáng)助跑時(shí)的重心控制練習(xí)，確保起跳時(shí)身體重心前移；在起跳瞬間，注意用力方向，使身體向前上方躍起。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生在課堂上的參與度較高，能夠積極跟隨教師的指導(dǎo)進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。

-大部分學(xué)生能夠正確掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，助跑、起跳和落地動(dòng)作連貫。

-個(gè)別學(xué)生在起跳時(shí)身體重心控制不夠穩(wěn)定，需要進(jìn)一步指導(dǎo)和練習(xí)。

2.小組討論成果展示：

-學(xué)生在小組討論中能夠提出自己的觀點(diǎn)，如如何提高跳躍距離、如何避免受傷等。

-小組之間能夠互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，展現(xiàn)出良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

-通過(guò)討論，學(xué)生對(duì)于立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)有了更深入的理解。

3.隨堂測(cè)試：

-進(jìn)行了一次隨堂測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容包括立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和實(shí)際跳躍距離。

-學(xué)生在測(cè)試中能夠按照要求完成動(dòng)作，部分學(xué)生在跳躍距離上有所提高。

-通過(guò)測(cè)試，教師能夠了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，為后續(xù)教學(xué)提供參考。

4.學(xué)生自評(píng)與互評(píng)：

-學(xué)生在課后進(jìn)行自評(píng)，反思自己在立定跳遠(yuǎn)練習(xí)中的優(yōu)點(diǎn)和不足。

-學(xué)生之間進(jìn)行互評(píng)，互相指出在練習(xí)中的問(wèn)題，并提出改進(jìn)建議。

-這種評(píng)價(jià)方式有助于學(xué)生自我提升，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的評(píng)價(jià)能力。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-針對(duì)學(xué)生課堂表現(xiàn)，教師給予正面評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生在練習(xí)中繼續(xù)努力。

-對(duì)于學(xué)生在練習(xí)中存在的問(wèn)題，教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服難點(diǎn)。

-教師通過(guò)隨堂測(cè)試和學(xué)生自評(píng)互評(píng)，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。

-教師對(duì)學(xué)生的進(jìn)步給予肯定，對(duì)存在的問(wèn)題提出具體改進(jìn)措施，如加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練、優(yōu)化助跑技術(shù)等。板書(shū)設(shè)計(jì)1.立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作要領(lǐng)

①助跑：穩(wěn)定步頻，略前傾，重心控制

②起跳：快速蹬地，雙臂擺動(dòng)，向上躍起

③落地：屈膝，降低重心，防止摔倒

2.助跑技巧

①步頻：保持穩(wěn)定，不宜過(guò)快或過(guò)慢

②步幅：適中，不宜過(guò)大或過(guò)小

③重心：略前傾，保持平衡

3.起跳技巧

①