16會學(xué)也會玩說課稿-2025-2026學(xué)年小學(xué)心理健康五年級大象版課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：本節(jié)課主要學(xué)習(xí)五年級大象版心理健康課程中的“16會學(xué)也會玩”，內(nèi)容包括如何合理安排學(xué)習(xí)與休閑時間，提高學(xué)習(xí)效率，以及如何通過休閑活動放松身心，促進(jìn)身心健康。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課與學(xué)生在小學(xué)階段已學(xué)過的學(xué)習(xí)方法和時間管理知識相聯(lián)系，幫助學(xué)生更好地將所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中，提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，包括：1）自我管理能力，通過學(xué)習(xí)合理安排學(xué)習(xí)和休閑時間，提高學(xué)生自我管理的能力；2）情緒調(diào)節(jié)能力，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識休閑活動對情緒調(diào)節(jié)的重要性，學(xué)會在緊張的學(xué)習(xí)之余進(jìn)行有效放松；3）身心健康意識，增強(qiáng)學(xué)生對身心健康重要性的認(rèn)識，培養(yǎng)健康的生活方式。通過這些核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，使學(xué)生能夠全面發(fā)展，為未來的學(xué)習(xí)和生活打下堅實的基礎(chǔ)。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識：五年級學(xué)生已經(jīng)具備一定的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)方法和時間管理能力，對學(xué)習(xí)有一定的自我認(rèn)識，但可能對如何平衡學(xué)習(xí)與休閑、如何選擇合適的休閑活動以提高學(xué)習(xí)效率的理解還不夠深入。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生對新鮮事物充滿好奇心，對與生活實際相關(guān)的學(xué)習(xí)內(nèi)容興趣較高。他們的學(xué)習(xí)能力逐漸增強(qiáng)，能夠進(jìn)行較為復(fù)雜的學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生可能偏好獨立學(xué)習(xí)，而另一部分學(xué)生可能更傾向于合作學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在面對如何合理安排學(xué)習(xí)和休閑時間時可能會感到困惑，難以平衡兩者之間的關(guān)系。此外，如何選擇適合自己且有助于提高學(xué)習(xí)效率的休閑活動也是一個挑戰(zhàn)。部分學(xué)生可能因為缺乏自我管理能力而難以堅持學(xué)習(xí)計劃，或因過度依賴休閑活動而影響學(xué)習(xí)效果。四、教學(xué)方法與策略1.教學(xué)方法：采用講授與討論相結(jié)合的方法，通過講解理論知識，引導(dǎo)學(xué)生思考如何將所學(xué)知識應(yīng)用于實際生活。

2.教學(xué)活動：設(shè)計“時間管理游戲”和“休閑活動選擇”的討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在游戲中體驗時間管理的重要性，并通過討論選擇適合自己的休閑活動。

3.教學(xué)媒體使用：利用多媒體課件展示時間管理圖表和休閑活動案例，幫助學(xué)生直觀理解并學(xué)習(xí)相關(guān)知識。同時，運(yùn)用視頻或圖片展示休閑活動對身心健康的益處，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。五、教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：在課前一周，通過班級微信群發(fā)布“16會學(xué)也會玩”的預(yù)習(xí)資料，包括PPT、視頻和文檔，要求學(xué)生了解時間管理和休閑活動的基本概念。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞時間管理和休閑活動，設(shè)計問題如“如何規(guī)劃一周的學(xué)習(xí)和休閑時間？”和“休閑活動對學(xué)習(xí)有哪些積極影響？”

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過在線平臺的參與記錄和學(xué)生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度。

學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生根據(jù)預(yù)習(xí)要求，閱讀資料，了解時間管理和休閑活動的基礎(chǔ)知識。

思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題進(jìn)行思考，記錄自己的理解和對休閑活動的看法。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和思考成果以電子文檔形式提交至在線平臺。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：通過學(xué)生自主閱讀和思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

信息技術(shù)手段：利用在線平臺進(jìn)行資料共享和進(jìn)度監(jiān)控。

作用與目的：

幫助學(xué)生提前了解本節(jié)課的主要內(nèi)容，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

導(dǎo)入新課：通過講述一位優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)習(xí)生活故事，引出“16會學(xué)也會玩”的主題，激發(fā)學(xué)生興趣。

講解知識點：講解時間管理和休閑活動的理論，結(jié)合學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活舉例說明。

組織課堂活動：設(shè)計“時間管理日歷制作”和“我最喜歡的休閑活動”分享會。

學(xué)生活動：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考時間管理和休閑活動對學(xué)習(xí)的重要性。

參與課堂活動：學(xué)生參與制作時間管理日歷，分享自己的休閑活動。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過講解，幫助學(xué)生理解時間管理和休閑活動的基本理論。

實踐活動法：通過制作時間管理日歷和分享休閑活動，讓學(xué)生在實踐中應(yīng)用所學(xué)。

作用與目的：

幫助學(xué)生深入理解時間管理和休閑活動的重要性，掌握相關(guān)技能。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

布置作業(yè)：要求學(xué)生根據(jù)所學(xué)內(nèi)容，制定個人一周時間管理計劃，并記錄一周內(nèi)的休閑活動。

提供拓展資源：推薦相關(guān)書籍和網(wǎng)站，如時間管理技巧書籍、休閑活動推薦網(wǎng)站。

學(xué)生活動：

完成作業(yè)：學(xué)生完成個人時間管理計劃，并記錄自己的休閑活動體驗。

拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用推薦資源進(jìn)行進(jìn)一步學(xué)習(xí)，了解更多時間管理和休閑活動的方法。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：通過學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

反思總結(jié)法：通過記錄和反思，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在時間管理和休閑活動方面的不足。

作用與目的：

鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的知識，提高時間管理和休閑活動的能力。六、知識點梳理一、時間管理的基本概念

1.時間管理：是指通過合理安排和有效利用時間，提高工作效率和生活質(zhì)量的方法。

2.時間資源：時間是一種不可再生資源，每個人每天的時間總量是固定的。

二、時間管理的原則

1.優(yōu)先級原則：根據(jù)事情的重要性和緊急程度，確定優(yōu)先順序，優(yōu)先處理重要且緊急的事情。

2.目標(biāo)導(dǎo)向原則：將時間用于實現(xiàn)個人或團(tuán)隊的目標(biāo)。

3.規(guī)劃原則：制定詳細(xì)的時間計劃，明確每個時間段要完成的工作。

4.自律原則：自我約束，按照計劃執(zhí)行，不拖延。

三、時間管理的方法

1.制作時間表：記錄每天、每周、每月的時間安排，包括工作、學(xué)習(xí)、休閑等。

2.估算時間：對將要完成的工作進(jìn)行時間估算，以便合理分配時間。

3.分塊處理：將大任務(wù)分解為小任務(wù)，逐一完成。

4.避免拖延：認(rèn)識到拖延的危害，及時采取措施克服拖延。

5.合理安排休息：保證充足的休息時間，提高工作效率。

四、休閑活動與學(xué)習(xí)的關(guān)系

1.休閑活動對學(xué)習(xí)的積極作用：

-緩解學(xué)習(xí)壓力，保持良好的心態(tài)。

-提高學(xué)習(xí)效率，使大腦得到充分休息。

-激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，拓寬知識面。

2.休閑活動的選擇：

-與個人興趣相符，有助于放松身心。

-能夠促進(jìn)身心健康，提高學(xué)習(xí)效率。

-適度進(jìn)行，不影響學(xué)習(xí)。

五、休閑活動的種類

1.戶外活動：如散步、騎行、登山等。

2.文藝活動：如閱讀、寫作、繪畫、音樂等。

3.體育活動：如籃球、足球、羽毛球等。

4.社交活動：如參加社團(tuán)、志愿服務(wù)等。

六、時間管理和休閑活動的結(jié)合

1.制定時間管理計劃時，考慮休閑活動的安排。

2.休閑活動可以作為時間管理計劃的一部分，提高時間利用率。

3.休閑活動要與學(xué)習(xí)相結(jié)合，形成良好的生活習(xí)慣。

七、案例分析

1.案例一：學(xué)生小張通過制定時間管理計劃，合理安排學(xué)習(xí)和休閑時間，提高了學(xué)習(xí)效率，同時保持了良好的身心健康。

2.案例二：學(xué)生小李在時間管理上存在問題，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下。在老師的指導(dǎo)下，小李學(xué)會了合理安排時間，并選擇了適合自己的休閑活動，學(xué)習(xí)效果顯著提高。

八、總結(jié)

時間管理和休閑活動是提高學(xué)習(xí)效率、促進(jìn)身心健康的重要途徑。通過學(xué)習(xí)時間管理和休閑活動相關(guān)知識，學(xué)生可以更好地安排自己的學(xué)習(xí)和生活，形成良好的生活習(xí)慣。七、反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.實踐導(dǎo)向教學(xué)：在課程中增加實際操作環(huán)節(jié)，如讓學(xué)生參與制定個人時間管理計劃，通過實踐體驗時間管理的重要性。

2.多元化教學(xué)方法：結(jié)合案例分析、小組討論、角色扮演等多種教學(xué)方法，提高學(xué)生的參與度和互動性。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生參與度不足：部分學(xué)生在課堂討論和活動中積極性不高，需要找到提高學(xué)生參與度的策略。

2.教學(xué)內(nèi)容與實際結(jié)合不夠緊密：課程內(nèi)容雖然豐富，但有時與學(xué)生實際生活脫節(jié)，需要加強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生實際生活的聯(lián)系。

3.評價方式單一：目前主要依靠學(xué)生的作業(yè)和課堂表現(xiàn)來評價學(xué)習(xí)效果，可以考慮引入更多元化的評價方式。

反思改進(jìn)措施（三）

1.提高學(xué)生參與度：

-設(shè)計更具吸引力的課堂活動，如設(shè)置小組競賽，激發(fā)學(xué)生的競爭意識。

-鼓勵學(xué)生提出問題，并在課堂上進(jìn)行解答，提高學(xué)生的思考和提問能力。

-定期舉辦學(xué)習(xí)成果展示活動，讓學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果，增加學(xué)生的成就感。

2.優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容與實際結(jié)合：

-結(jié)合學(xué)生的年齡特點和興趣愛好，引入更多貼近學(xué)生生活的案例。

-邀請相關(guān)領(lǐng)域的專家或成功人士進(jìn)行講座，讓學(xué)