4情緒晴雨表教學設計-2025-2026學年小學心理健康三年級大象版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）4情緒晴雨表教學設計-2025-2026學年小學心理健康三年級大象版設計意圖本節(jié)課以“情緒晴雨表”為主題，旨在幫助學生認識情緒，學會表達和管理自己的情緒。通過活動體驗和知識講解，讓學生了解情緒的類型、產(chǎn)生的原因以及調(diào)控方法，提高學生的心理健康水平。核心素養(yǎng)目標1.情感共鳴：培養(yǎng)學生對他人情緒的敏感性和同理心，增強情感交流能力。

2.自我認知：引導學生認識自己的情緒，學會自我調(diào)節(jié)，提升情緒管理能力。

3.社會適應：通過情緒管理技能的學習，幫助學生更好地適應學校和社會環(huán)境，促進和諧人際關(guān)系。重點難點及解決辦法重點：

1.情緒晴雨表的應用：重點在于讓學生學會使用情緒晴雨表來記錄和觀察自己的情緒變化。

2.情緒調(diào)節(jié)策略：重點在于使學生掌握至少兩種有效的情緒調(diào)節(jié)方法。

難點：

1.情緒識別：部分學生可能難以準確識別自己的情緒。

2.情緒調(diào)節(jié)技巧的實踐：學生將情緒調(diào)節(jié)策略應用到實際生活中可能存在困難。

解決辦法：

1.通過角色扮演和小組討論，幫助學生識別不同情緒的外在表現(xiàn)，提高情緒識別能力。

2.結(jié)合案例分析，引導學生實踐情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念冥想等，并通過小組分享和教師反饋，逐步提升實踐能力。教學資源1.軟硬件資源：多媒體教學設備（電腦、投影儀）、情緒晴雨表模板、彩色紙張、畫筆。

2.課程平臺：學校心理健康教育平臺。

3.信息化資源：情緒管理相關(guān)視頻、圖片素材庫。

4.教學手段：情境模擬、小組討論、案例分析。教學過程一、導入新課

1.老師以“同學們，你們知道什么是情緒嗎？”的問題引發(fā)學生的思考，引導學生回憶自己經(jīng)歷過的情緒，如快樂、傷心、憤怒等。

2.學生分享自己的情緒體驗，老師總結(jié)情緒的種類和特點。

二、情緒晴雨表的認識

1.老師向?qū)W生介紹情緒晴雨表，說明其作用和意義。

2.學生觀察情緒晴雨表的制作方法，了解如何填寫。

3.老師示范填寫情緒晴雨表，學生跟隨練習。

三、情緒的類型與特點

1.老師講解情緒的分類，如喜、怒、哀、懼等，并舉例說明。

2.學生分組討論，分享自己熟悉和經(jīng)歷過的情緒類型。

3.老師總結(jié)情緒的特點，如情緒的普遍性、多樣性等。

四、情緒的產(chǎn)生與影響

1.老師引導學生思考情緒產(chǎn)生的原因，如個人需求、環(huán)境刺激等。

2.學生分享自己的情緒產(chǎn)生原因，老師總結(jié)情緒產(chǎn)生的影響。

3.老師講解情緒對人的影響，如心理、生理、行為等方面。

五、情緒調(diào)節(jié)策略

1.老師介紹情緒調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、正念冥想等。

2.學生分組討論，分享自己了解的情緒調(diào)節(jié)方法。

3.老師總結(jié)有效的情緒調(diào)節(jié)策略，并強調(diào)實踐的重要性。

六、情緒晴雨表的應用

1.老師引導學生將情緒晴雨表應用于日常生活中，記錄自己的情緒變化。

2.學生分組討論，分享自己使用情緒晴雨表的體驗和感受。

3.老師總結(jié)情緒晴雨表的應用效果，強調(diào)情緒管理的重要性。

七、課堂活動：情境模擬

1.老師創(chuàng)設情境，如同學之間發(fā)生矛盾、考試緊張等，讓學生分組模擬處理。

2.學生在模擬過程中運用所學情緒調(diào)節(jié)策略，解決問題。

3.老師引導學生反思，總結(jié)情境模擬中的收獲。

八、總結(jié)與反思

1.老師總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)情緒管理的重要性。

2.學生分享自己的學習收獲，反思自己在情緒管理方面的不足。

3.老師鼓勵學生在日常生活中積極運用所學知識，提高情緒管理能力。

九、課后作業(yè)

1.完成情緒晴雨表的填寫，記錄一周內(nèi)的情緒變化。

2.選擇一種情緒調(diào)節(jié)方法，在家庭或?qū)W校生活中嘗試實踐。

3.分享自己的情緒管理經(jīng)驗，與同學交流學習。學生學習效果學生學習效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.情緒識別能力提升：通過本節(jié)課的學習，學生能夠更好地識別和理解自己的情緒，如快樂、悲傷、憤怒等，以及在不同情境下可能出現(xiàn)的情緒變化。

2.情緒表達技巧掌握：學生學會了使用情緒晴雨表等工具來記錄和表達自己的情緒，提高了情緒表達的準確性和有效性。

3.情緒調(diào)節(jié)能力增強：學生通過學習深呼吸、正念冥想等情緒調(diào)節(jié)方法，能夠在面對負面情緒時，采取積極的策略進行自我調(diào)節(jié)，減少情緒的負面影響。

4.社交技能提高：學生在情境模擬活動中，學會了如何運用情緒調(diào)節(jié)策略解決沖突，提高了與同學、老師及家庭成員的溝通和社交能力。

5.自我認知水平提升：學生在填寫情緒晴雨表的過程中，對自己的情緒有了更深入的了解，有助于培養(yǎng)自我認知和自我反思的能力。

6.心理健康意識增強：通過學習情緒管理知識，學生對自己的心理健康有了更深的認識，能夠意識到情緒管理對個人成長的重要性。

7.應對壓力能力提高：學生學會了在面對壓力和挑戰(zhàn)時，如何運用情緒調(diào)節(jié)技巧來保持積極的心態(tài)，提高了應對壓力的能力。

8.情緒管理習慣養(yǎng)成：學生在日常學習和生活中，能夠自覺運用所學情緒管理方法，逐步養(yǎng)成良好的情緒管理習慣。

9.課堂參與度提高：學生在課堂活動中積極參與，通過小組討論、情境模擬等形式，提高了課堂學習效果。

10.家庭關(guān)系改善：學生將所學情緒管理知識應用于家庭生活，有助于改善家庭成員之間的關(guān)系，增進家庭和諧。重點題型整理1.**案例分析題**

-題型描述：閱讀以下情境，分析其中涉及的情緒類型，并說明學生應該如何調(diào)節(jié)這些情緒。

-情境：小明在學?？荚囍杏龅搅穗y題，感到非常沮喪，以至于影響了接下來的考試。

-答案示例：小明在考試中遇到的困難引發(fā)了他的挫敗感，這是一種消極的情緒。為了調(diào)節(jié)這種情緒，小明可以嘗試以下方法：

-使用深呼吸技巧，幫助自己冷靜下來。

-將注意力轉(zhuǎn)移到解題的步驟上，而不是困難本身。

-記錄自己的情緒變化，以便日后分析和改進。

2.**角色扮演題**

-題型描述：分組進行角色扮演，模擬在校園中發(fā)生的情緒沖突，然后討論如何以建設性的方式解決沖突。

-情境：兩個學生在課間休息時因為一件小事發(fā)生了爭吵。

-答案示例：在角色扮演中，學生可以嘗試以下解決沖突的策略：

-靜下來傾聽對方的觀點，避免立即回應。

-使用“I”語句表達自己的感受，如“我覺得當你這樣說我時，我感到受傷?！?/p>

-尋求第三方幫助，如老師或輔導員，共同解決問題。

3.**情感日記題**

-題型描述：要求學生每天記錄自己的情緒變化，并分析影響情緒的原因。

-情境：學生被要求記錄一周內(nèi)每天的情緒變化，并解釋原因。

-答案示例：學生可能記錄如下：

-星期一：感到快樂，因為和家人度過了一個愉快的周末。

-星期二：感到沮喪，因為遇到了作業(yè)難題。

-分析：星期一的情緒受到積極事件的影響，而星期二的情緒則與挑戰(zhàn)和壓力有關(guān)。

4.**情緒調(diào)節(jié)策略題**

-題型描述：列出至少三種情緒調(diào)節(jié)策略，并說明每種策略的具體應用方法。

-答案示例：以下是一些情緒調(diào)節(jié)策略及其應用方法：

-正念冥想：通過專注呼吸，幫助學生放松身心，減少焦慮。

-運動釋放：通過運動，如跑步或打球，釋放身體內(nèi)的緊張和壓力。

-時間管理：合理安排時間，避免因忙碌而感到壓力。

5.**小組討論題**

-題型描述：討論以下問題，并分享個人的觀點和經(jīng)驗。

-問題：如何在學校環(huán)境中創(chuàng)造一個積極和支持性的情緒氛圍？

-答案示例：小組討論可能提出以下建議：

-建立積極的人際關(guān)系，通過友好的交流和合作來營造積極氛圍。

-在課堂上鼓勵學生表達自己的觀點，提高學生的參與度。

-教師通過正面的反饋和鼓勵來增強學生的自信心和歸屬感。板書設計①情緒晴雨表

-情緒的定義

-情緒的種類（喜、怒、哀、懼）

-情緒晴雨表的填寫方法

②情緒的產(chǎn)生與影響

-情緒產(chǎn)生的原因

-情緒對個體的影響（心理、生理、行為）

③情緒調(diào)節(jié)策略

-深呼吸技巧

-正念冥想

-時間管理

④情緒管理的重要性

-提高情緒識別和表達的能力

-增強情緒調(diào)節(jié)能力

-促進心理健康和人際關(guān)系

⑤情緒晴雨表的應用

-記錄情緒變化

-分析情緒原因

-制定情緒調(diào)節(jié)計劃反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.結(jié)合生活實際：我在教學過程中，嘗試將抽象的情緒管理知識與學生日常生活緊密結(jié)合起來，通過案例分析、情境模擬等活動，讓學生在實際情境中理解和應用所學知識。

2.多元化教學手段：我運用了多媒體教學、小組討論、角色扮演等多種教學手段，使課堂氛圍更加活躍，提高了學生的學習興趣和參與度。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學生情緒表達能力的培養(yǎng)不足：在教學過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學生在表達情緒時較為拘謹，缺乏自信，需要進一步加強這方面的引導和練習。

2.情緒調(diào)節(jié)方法的實際應用效果有限：雖然學生能夠掌握一些情緒調(diào)節(jié)方法，但在實際生活中運用時，效果并不理想，可能需要更具體的指導和建議。

3.教學評價方式單一：目前的教學評價主要依賴于學生的課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，缺乏對學生情緒管理能力長期變化的評估。

反思改進措施（三）

1.加強學生情緒表達能力的培養(yǎng)：通過開展情緒表達工作坊，邀請專業(yè)人士進行指導，幫助學生克服表達情緒時的障礙，提高他們的情緒表達能力。

2.實施情緒調(diào)節(jié)實踐計劃：設