《早睡早起》教案教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)：1.了解睡眠不足的危害，懂得健康睡眠的重要意義。2.掌握早睡早起的具體方法，學(xué)會科學(xué)、合理地安排作息時間。3.初步養(yǎng)成早睡早起、獨(dú)自入睡的好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：掌握早睡早起的具體方法，學(xué)會科學(xué)、合理地安排作息時間。教學(xué)難點(diǎn)：初步養(yǎng)成早睡早起、獨(dú)自入睡的好習(xí)慣。教學(xué)過程時間教學(xué)環(huán)節(jié)主要師生活動4分鐘環(huán)環(huán)節(jié)一：通過睡眠小調(diào)查，了解充足睡眠所需的時間。（一）環(huán)節(jié)一：通過睡眠小調(diào)查，了解充足睡眠所需的時間。1.提問：同學(xué)們，昨天晚上你是幾點(diǎn)睡覺的？今天早上又是幾點(diǎn)起的？2.學(xué)習(xí)計算睡眠時間。3.出示數(shù)據(jù)：一年級1班的睡眠調(diào)查表。學(xué)生思考并交流自己的發(fā)現(xiàn)。4.采訪：睡眠不足10小時的同學(xué)，為什么那么晚才睡呢？學(xué)生交流。5.觀看視頻：《健康中國行動》發(fā)布睡眠“新國標(biāo)”。學(xué)生交流從視頻中了解到的信息。6.小結(jié)：早睡早起身體好。我們要科學(xué)、合理地安排作息時間，保證每天至少10小時的睡眠時間?！驹O(shè)計意圖】借助課前調(diào)查和視頻資料，引導(dǎo)學(xué)生回顧自己以往的作息規(guī)律，思考怎樣安排作息時間才是合理的、科學(xué)的。3分鐘環(huán)節(jié)二：通過聽故事、觀看視頻等活動，了解睡眠不足的危害。（二）環(huán)節(jié)二：通過聽故事、觀看視頻等活動，了解睡眠不足的危害。1.聽故事，回想：在生活中，你有過晚睡的經(jīng)歷嗎？說一說你當(dāng)時的感受。學(xué)生交流。2.觀看視頻：了解睡眠不足的危害。3.小結(jié)：同學(xué)們白天要上學(xué)，如果晚上睡得太晚，就會造成睡眠不足，進(jìn)而出現(xiàn)一系列身體、情緒、注意力、記憶力等方面的問題。晚上要早點(diǎn)睡、有規(guī)律，才能夠保證充足的睡眠時間?！驹O(shè)計意圖】聽故事，引發(fā)學(xué)生對日常生活的回顧和反思。通過觀看視頻，進(jìn)一步了解沒早睡，可能會帶來一系列嚴(yán)重的影響。3分鐘環(huán)節(jié)三：通過情景討論、小兒歌等活動，探究早睡早起的具體方法。（三）環(huán)節(jié)三：通過情景討論、小兒歌等活動，探究早睡早起的具體方法。1.觀看視頻，為小力同學(xué)出謀劃策。學(xué)生交流早睡早起的好辦法。2.提問：遇到這些情況，該怎樣做呢？學(xué)生交流。3.出示兒歌：《媽媽催我早點(diǎn)睡》。4.小結(jié)：運(yùn)用科學(xué)的方法，可以幫助同學(xué)們養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。【設(shè)計意圖】通過討論，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)健康的作息方式是“早點(diǎn)睡，按時起”。知道運(yùn)用科學(xué)的方法，可以幫助自己養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。5分鐘環(huán)節(jié)四：通過情景討論，探究獨(dú)睡的具體方法，初步養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。（四）環(huán)節(jié)四：通過情景討論，探究獨(dú)睡的具體方法，初步養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。1.觀看視頻，為小晨同學(xué)出謀劃策。學(xué)生交流獨(dú)睡小妙招。2.追問：你還有哪些獨(dú)睡的好方法嗎？可以記錄在表格中。學(xué)生將獨(dú)睡的好方法進(jìn)行記錄。3.小結(jié)：在獨(dú)睡時，受到的外界干擾少，有利于盡快入睡；獨(dú)睡還能培養(yǎng)獨(dú)立性，讓人更勇敢、更自信。4.了解“世界睡眠日”。5.觀看視頻：《睡眠充足精彩多》。6.思考：通過今天的學(xué)習(xí)，你有什么打算嗎？7.總結(jié)：只有每天保障充足的睡眠才能身體健康，要尋找適合自己的好辦法，幫助自己早睡早起、獨(dú)立睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣?！驹O(shè)計意圖】通過討論和觀看視頻，激發(fā)學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣的愿望，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的方法，初步養(yǎng)成早睡早起，獨(dú)自入睡的好習(xí)慣。課后測試題一.知識展示臺。（每空2分，共20分）1.放學(xué)回家后，我應(yīng)該先

再進(jìn)行玩耍。2.吃飯之前，我們應(yīng)該。3.受傷后及時告訴或；傷口要及時。4.我一般點(diǎn)睡覺，點(diǎn)起床。5.元旦是月日，是全世界人民的新年。6.我的監(jiān)護(hù)人是。二.選擇大樂園。（每小題3分，共30分）

1.新學(xué)期了，見到老師同學(xué)要（）A.主動向前問好B.看一看不理睬C.當(dāng)作沒看見2.放學(xué)了，一位阿姨說是媽媽的好朋友，來接你回家，你應(yīng)該怎么辦（）A.跟著阿姨走B.不理睬她，自己走回家C.不能擅自做決定，找班主任打電話聯(lián)系媽媽3.上課鈴響了，同學(xué)們應(yīng)該（）A.安靜下來B.繼續(xù)吵鬧4.課間活動，同學(xué)們應(yīng)該（）A.維持秩序B.隨便奔跑打鬧5.小學(xué)生的主要任務(wù)是（）A.玩B.學(xué)習(xí)6.當(dāng)我們摔倒擦傷了，我們應(yīng)該（）

A.用雙氧水消毒，再擦上藥膏B.擦傷只是小事，不用在意

7.當(dāng)你口渴了，最合適的辦法是（）

A.喝飲料B.喝水C.吃冰棒

8.新年見到朋友和家人應(yīng)該說些什么（）A.新年好B.紅包拿來9.得到壓歲錢我們應(yīng)該說些什么（）A.謝謝B.不客氣10.快過年了，同學(xué)們要記?。ǎ〢.不能在洪雅縣城里放鞭炮B.在人少的地方放三.洗手的學(xué)問你會嗎？排一排（共35分）四.連連看。（15分）請把小書包和它的小伙伴用線連起來。參考答案一、知識展示臺。（每空2分，共20分）1.寫完作業(yè)2.先把手洗干凈3.家長、老師；處理4.略略5.11權(quán)所有6.略二、選擇大樂園。（每空3分，共30分）1.A2.C3.A