體育拉傷考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（總共10題，每題2分）1.拉傷發(fā)生的主要原因是？A.肌肉突然收縮B.肌肉過(guò)度拉伸C.肌肉疲勞D.肌肉受涼答案：B2.拉傷后應(yīng)立即采取的措施是？A.熱敷B.冷敷C.按摩D.拉伸答案：B3.拉傷的恢復(fù)期一般為？A.1-2天B.3-5天C.1-2周D.2-3周答案：C4.拉傷時(shí)肌肉內(nèi)部的主要損傷是？A.肌肉纖維撕裂B.肌肉血管破裂C.肌肉神經(jīng)損傷D.肌肉韌帶損傷答案：A5.拉傷后應(yīng)避免？A.適當(dāng)活動(dòng)B.完全休息C.輕度拉伸D.熱敷答案：B6.拉傷的預(yù)防措施包括？A.熱身運(yùn)動(dòng)B.肌肉拉伸C.充分休息D.以上都是答案：D7.拉傷后出現(xiàn)劇烈疼痛，可能是？A.輕微拉傷B.中度拉傷C.嚴(yán)重拉傷D.肌肉痙攣答案：C8.拉傷后應(yīng)保持？A.肌肉緊張B.肌肉放松C.肌肉僵硬D.肌肉過(guò)度活動(dòng)答案：B9.拉傷后應(yīng)進(jìn)行？A.強(qiáng)度訓(xùn)練B.適度訓(xùn)練C.完全停止訓(xùn)練D.超負(fù)荷訓(xùn)練答案：B10.拉傷后應(yīng)進(jìn)行？A.立即按摩B.等待自行恢復(fù)C.及時(shí)就醫(yī)D.延遲就醫(yī)答案：C二、多項(xiàng)選擇題（總共10題，每題2分）1.拉傷的常見(jiàn)部位包括？A.腿部B.背部C.肩部D.手臂答案：A,B,C2.拉傷的癥狀包括？A.疼痛B.腫脹C.癱瘓D.僵硬答案：A,B,D3.拉傷的治療方法包括？A.冷敷B.熱敷C.拉伸D.藥物治療答案：A,B,C,D4.拉傷的恢復(fù)期應(yīng)注意？A.適當(dāng)休息B.逐漸恢復(fù)活動(dòng)C.避免劇烈運(yùn)動(dòng)D.定期復(fù)查答案：A,B,C,D5.拉傷的預(yù)防措施包括？A.熱身運(yùn)動(dòng)B.肌肉拉伸C.充分休息D.合理飲食答案：A,B,C6.拉傷的分類(lèi)包括？A.輕度拉傷B.中度拉傷C.嚴(yán)重拉傷D.肌肉撕裂答案：A,B,C7.拉傷后應(yīng)避免？A.劇烈運(yùn)動(dòng)B.過(guò)度拉伸C.熱敷D.冷敷答案：A,B8.拉傷后應(yīng)進(jìn)行？A.適當(dāng)休息B.肌肉放松C.輕度活動(dòng)D.熱敷答案：A,B,C9.拉傷的常見(jiàn)原因包括？A.肌肉疲勞B.肌肉受涼C.肌肉過(guò)度拉伸D.肌肉突然收縮答案：A,B,C,D10.拉傷的恢復(fù)期應(yīng)注意？A.逐漸增加活動(dòng)量B.避免過(guò)度疲勞C.定期進(jìn)行肌肉拉伸D.保持良好的生活習(xí)慣答案：A,B,C,D三、判斷題（總共10題，每題2分）1.拉傷后應(yīng)立即進(jìn)行熱敷。答案：錯(cuò)誤2.拉傷后應(yīng)立即進(jìn)行按摩。答案：錯(cuò)誤3.拉傷后應(yīng)立即進(jìn)行冷敷。答案：正確4.拉傷后應(yīng)立即進(jìn)行拉伸。答案：錯(cuò)誤5.拉傷后應(yīng)立即進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練。答案：錯(cuò)誤6.拉傷后應(yīng)立即進(jìn)行適度訓(xùn)練。答案：錯(cuò)誤7.拉傷后應(yīng)立即進(jìn)行完全休息。答案：正確8.拉傷后應(yīng)立即進(jìn)行藥物治療。答案：錯(cuò)誤9.拉傷后應(yīng)立即進(jìn)行物理治療。答案：錯(cuò)誤10.拉傷后應(yīng)立即進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。答案：錯(cuò)誤四、簡(jiǎn)答題（總共4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述拉傷的預(yù)防措施。答案：拉傷的預(yù)防措施包括熱身運(yùn)動(dòng)、肌肉拉伸、充分休息、合理飲食、避免過(guò)度疲勞、注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境溫度等。2.簡(jiǎn)述拉傷的治療方法。答案：拉傷的治療方法包括冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療、肌肉放松、適度活動(dòng)等。3.簡(jiǎn)述拉傷的恢復(fù)期應(yīng)注意的事項(xiàng)。答案：拉傷的恢復(fù)期應(yīng)注意逐漸增加活動(dòng)量、避免過(guò)度疲勞、定期進(jìn)行肌肉拉伸、保持良好的生活習(xí)慣等。4.簡(jiǎn)述拉傷的分類(lèi)。答案：拉傷的分類(lèi)包括輕度拉傷、中度拉傷、嚴(yán)重拉傷、肌肉撕裂等。五、討論題（總共4題，每題5分）1.討論拉傷對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響。答案：拉傷對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響包括運(yùn)動(dòng)能力下降、比賽成績(jī)受影響、心理壓力增大等。2.討論拉傷的常見(jiàn)原因。答案：拉傷的常見(jiàn)原因包括肌肉疲勞、肌肉受涼、肌肉過(guò)度拉伸、肌肉突然收縮等。3.討論拉傷的恢復(fù)期如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。答案：拉傷的恢復(fù)期應(yīng)進(jìn)行逐漸增加活動(dòng)量、適度訓(xùn)練、定期進(jìn)行肌肉拉伸、保持良好