幸福班會(huì)主題與活動(dòng)方案引言：為何聚焦“幸?！钡陌鄷?huì)不可或缺在快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活與成長(zhǎng)壓力下，學(xué)生群體的心理健康與主觀幸福感日益受到關(guān)注。班會(huì)，作為班級(jí)建設(shè)與思想教育的主陣地，其主題選擇與活動(dòng)設(shè)計(jì)直接影響著班風(fēng)學(xué)風(fēng)的塑造及學(xué)生個(gè)體的成長(zhǎng)體驗(yàn)。將“幸?！边@一溫暖而深刻的主題融入班會(huì)，并非簡(jiǎn)單的情感宣泄或娛樂放松，而是旨在引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)認(rèn)知幸福內(nèi)涵，主動(dòng)發(fā)掘生活中的積極元素，習(xí)得創(chuàng)造與傳遞幸福的能力，最終構(gòu)建積極健康的心理品質(zhì)，為其未來的人生奠定堅(jiān)實(shí)的情感基礎(chǔ)。本文將從主題策劃的核心原則出發(fā)，提供多樣化的主題方向，并輔以具體活動(dòng)方案示例，力求為一線教育工作者提供既有理論支撐又具實(shí)操性的參考。一、幸福班會(huì)主題設(shè)計(jì)的核心原則幸福班會(huì)的主題設(shè)計(jì)并非隨意而定，需遵循以下核心原則，以確保班會(huì)的深度與效度：1.貼近性與啟發(fā)性：主題應(yīng)緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際、學(xué)習(xí)體驗(yàn)與年齡特點(diǎn)，能夠引發(fā)其內(nèi)心共鳴與深度思考，避免空洞說教。2.積極性與建設(shè)性：聚焦于引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美好、培養(yǎng)優(yōu)勢(shì)、建立積極人際關(guān)系，傳遞正向能量，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)建設(shè)幸福。3.體驗(yàn)性與參與性：強(qiáng)調(diào)學(xué)生的親身體驗(yàn)和全程參與，通過互動(dòng)、分享、實(shí)踐等多種形式，使學(xué)生在“做中學(xué)”、“學(xué)中悟”。4.發(fā)展性與成長(zhǎng)性：主題設(shè)計(jì)應(yīng)著眼于學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，幫助其掌握提升幸福感的策略與技能，并能遷移應(yīng)用于未來生活。5.多樣性與選擇性：幸福的維度多元，應(yīng)提供不同側(cè)重點(diǎn)的主題方向，允許班主任根據(jù)班級(jí)具體情況與學(xué)生需求靈活選擇與調(diào)整。二、多元幸福主題方向與示例基于上述原則，可從以下幾個(gè)維度設(shè)計(jì)幸福班會(huì)主題：（一）認(rèn)知探索類：理解幸福的真諦*主題示例1：“幸福是什么？——我的幸福清單”*核心思路：通過哲學(xué)小故事、生活案例、小組討論等形式，引導(dǎo)學(xué)生思考幸福的多元定義，摒棄對(duì)幸福的單一化、功利化認(rèn)知，發(fā)現(xiàn)平凡生活中的幸福點(diǎn)滴。*主題示例2：“積極心態(tài)的力量——ABC理論的啟示”*核心思路：引入簡(jiǎn)單的心理學(xué)知識(shí)（如艾利斯的ABC理論），幫助學(xué)生理解認(rèn)知對(duì)情緒和行為的影響，初步學(xué)習(xí)通過調(diào)整認(rèn)知來培養(yǎng)積極心態(tài)，提升主觀幸福感。（二）情感體驗(yàn)類：感受幸福的溫度*主題示例3：“感恩有你，與愛同行”*核心思路：圍繞親情、友情、師生情等，通過書信、分享、情景劇等方式，引導(dǎo)學(xué)生回憶并表達(dá)生活中被關(guān)愛、被幫助的溫暖瞬間，培養(yǎng)感恩之心，增強(qiáng)情感連接。*主題示例4：“發(fā)現(xiàn)‘小確幸’，點(diǎn)亮好心情”*核心思路：引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注日常生活中那些微小但確切的幸福時(shí)刻（如一次愉快的交談、一道解出的難題、一句真誠(chéng)的贊美），學(xué)會(huì)記錄與品味，培養(yǎng)積極關(guān)注的習(xí)慣。（三）能力培養(yǎng)類：創(chuàng)造幸福的路徑*主題示例5：“我的優(yōu)勢(shì)放大鏡——做最好的自己”*核心思路：通過優(yōu)勢(shì)識(shí)別活動(dòng)（如“優(yōu)點(diǎn)轟炸”、個(gè)人特長(zhǎng)展示），幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)并接納自身優(yōu)勢(shì)，鼓勵(lì)其在學(xué)習(xí)生活中發(fā)揮潛能，體驗(yàn)因自身努力而帶來的成就感與幸福感。*主題示例6：“幸福‘傳聲筒’——學(xué)會(huì)表達(dá)與傾聽”*核心思路：聚焦于溝通技巧的培養(yǎng)，通過角色扮演、情景模擬等方式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何真誠(chéng)地表達(dá)贊美、感謝與關(guān)心，以及如何有效地傾聽他人，營(yíng)造積極的人際互動(dòng)氛圍。（四）價(jià)值引領(lǐng)類：升華幸福的境界*主題示例7：“幸福‘益’起來——微小善行的力量”*核心思路：通過討論、觀看短片、分享身邊的公益故事等形式，引導(dǎo)學(xué)生理解“給予”與“奉獻(xiàn)”帶來的深層幸福體驗(yàn)，鼓勵(lì)其參與班級(jí)、校園或社區(qū)的微公益活動(dòng)。*主題示例8：“我的未來‘幸福畫像’——目標(biāo)與動(dòng)力”*核心思路：引導(dǎo)學(xué)生暢想未來的幸福生活圖景，思考實(shí)現(xiàn)這一圖景所需的努力與品格，將個(gè)人幸福與長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)相結(jié)合，激發(fā)內(nèi)在成長(zhǎng)動(dòng)力。三、幸福班會(huì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)示例以下提供兩個(gè)不同側(cè)重點(diǎn)的完整活動(dòng)方案示例，供參考與改編。方案一：主題班會(huì)“發(fā)現(xiàn)身邊的小確幸——我的幸福收藏夾”（側(cè)重情感體驗(yàn)與積極關(guān)注）一、班會(huì)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生理解“小確幸”的含義，認(rèn)識(shí)到幸福并非遙不可及，而是蘊(yùn)藏在日常生活的細(xì)節(jié)之中。2.情感目標(biāo)：幫助學(xué)生體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)、品味“小確幸”帶來的積極情緒，提升幸福感與感恩意識(shí)。3.行為目標(biāo)：鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成記錄和分享“小確幸”的習(xí)慣，培養(yǎng)積極關(guān)注生活的態(tài)度。二、班會(huì)準(zhǔn)備1.物資準(zhǔn)備：PPT課件（包含溫馨圖片、短視頻片段）、便簽紙若干、彩筆、一個(gè)裝飾精美的“幸福收藏盒”、舒緩的背景音樂。2.人員準(zhǔn)備：邀請(qǐng)幾位同學(xué)提前準(zhǔn)備1-2個(gè)自己的“小確幸”故事（若無人主動(dòng)，可由主持人或班主任引導(dǎo)分享）。三、班會(huì)流程1.導(dǎo)入：幸福的“小”與“大”(約5分鐘)*主持人以提問開場(chǎng)：“同學(xué)們，提到‘幸?！?，你們首先想到的是什么？”（引導(dǎo)學(xué)生自由發(fā)言，可能會(huì)涉及宏大的目標(biāo)、物質(zhì)的滿足等）。*播放一段精心剪輯的短視頻，內(nèi)容為普通人生活中的溫馨瞬間（如清晨的陽光、朋友的微笑、家人的晚餐、成功解出一道題后的喜悅等）。*引導(dǎo)學(xué)生思考：視頻中的場(chǎng)景是否也發(fā)生在我們身邊？這些“小事”是否也能帶來幸福的感覺？從而引出“小確幸”的概念——微小但確切的幸福。2.活動(dòng)一：我的“小確幸”分享會(huì)(約15分鐘)*主持人分享1-2個(gè)自己的“小確幸”故事，作為示范。*邀請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備的同學(xué)分享，隨后鼓勵(lì)其他同學(xué)自愿分享近期發(fā)生在自己身上的“小確幸”（可以是關(guān)于學(xué)習(xí)、友情、親情、個(gè)人成長(zhǎng)等任何方面）。*分享過程中，主持人引導(dǎo)大家認(rèn)真傾聽，給予掌聲鼓勵(lì)。班主任適時(shí)進(jìn)行積極點(diǎn)評(píng)，肯定學(xué)生對(duì)幸福的感知力。3.活動(dòng)二：制作“幸福收藏卡”(約10分鐘)*發(fā)給每位同學(xué)1-2張便簽紙和彩筆。*主持人：“剛才我們分享了那么多溫暖的‘小確幸’，現(xiàn)在請(qǐng)大家把它寫下來，或者畫下來，制作成一張‘幸福收藏卡’?！?學(xué)生在舒緩的音樂中完成制作，寫下/畫出具體的“小確幸”事件、當(dāng)時(shí)的感受等。4.活動(dòng)三：“幸福收藏盒”——珍藏美好(約5分鐘)*主持人展示“幸福收藏盒”。*“現(xiàn)在，請(qǐng)大家將自己的‘幸福收藏卡’鄭重地投入這個(gè)‘幸福收藏盒’中。這是我們班級(jí)共同的幸福寶藏?！?學(xué)生依次投放卡片，營(yíng)造儀式感。5.總結(jié)與展望：讓幸福成為習(xí)慣(約5分鐘)*班主任總結(jié)：“同學(xué)們，今天我們一起發(fā)現(xiàn)了原來幸?？梢匀绱撕?jiǎn)單，它就藏在我們?nèi)粘５狞c(diǎn)滴之中。一張溫暖的紙條，一句鼓勵(lì)的話語，一次小小的成功，甚至只是窗外的一抹綠意，都可能是我們的‘小確幸’?！?倡議：“希望大家能把今天的感悟帶到生活中，從今天起，做一個(gè)有心人，去發(fā)現(xiàn)、去記錄、去分享屬于你的‘小確幸’。我們可以定期打開‘幸福收藏盒’，重溫這些美好，也可以在班級(jí)群里每日/每周分享?！?以一句富有哲理的話結(jié)束：“生活不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。同樣，生活也不缺少幸福，而是缺少感知幸福的心。愿我們都能擁有感知幸福的能力，讓幸福常伴左右?！彼?、預(yù)期效果與延伸*學(xué)生能夠更敏銳地捕捉生活中的積極事件，提升積極情緒體驗(yàn)。*班級(jí)內(nèi)形成分享積極情緒、傳遞正能量的氛圍。*可將“幸福收藏盒”作為班級(jí)常設(shè)項(xiàng)目，定期組織回顧或新的“收藏”活動(dòng)；鼓勵(lì)學(xué)生建立個(gè)人“幸福日記本”。方案二：主題班會(huì)“我的優(yōu)勢(shì)放大鏡——做最好的自己”（側(cè)重能力培養(yǎng)與自我認(rèn)同）一、班會(huì)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：幫助學(xué)生了解每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和潛能，認(rèn)識(shí)到發(fā)揮優(yōu)勢(shì)是獲得成就感與幸福感的重要途徑。2.情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)同感和自信心，體驗(yàn)被肯定、被欣賞的積極情感。3.行為目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并正視自身優(yōu)勢(shì)，思考如何在日常學(xué)習(xí)生活中更好地發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。二、班會(huì)準(zhǔn)備1.物資準(zhǔn)備：PPT課件、“優(yōu)勢(shì)樹”海報(bào)（或在黑板上繪制）、便利貼、彩筆、小卡片。2.人員準(zhǔn)備：班主任與主持人提前溝通流程，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。三、班會(huì)流程1.導(dǎo)入：故事啟迪——優(yōu)勢(shì)的力量(約5分鐘)*主持人講述一個(gè)關(guān)于某人發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自身獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，從而克服困難、實(shí)現(xiàn)價(jià)值的小故事（可選擇名人軼事或改編的寓言故事）。*提問：“這個(gè)故事給你帶來了什么啟發(fā)？你認(rèn)為自己有哪些獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)或閃光點(diǎn)？”2.活動(dòng)一：“優(yōu)點(diǎn)轟炸”——發(fā)現(xiàn)他人的光芒(約15分鐘)*將學(xué)生分成若干小組（每組5-6人）。*規(guī)則說明：每位同學(xué)輪流成為小組的“焦點(diǎn)人物”，其他組員用積極、具體的語言描述他們觀察到的“焦點(diǎn)人物”的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)（如“我覺得你很有責(zé)任心，上次小組作業(yè)你主動(dòng)承擔(dān)了最難的部分”、“你畫畫特別棒，很有創(chuàng)造力”）。被“轟炸”的同學(xué)只需認(rèn)真傾聽，不必回應(yīng)。*小組活動(dòng)開始，主持人巡視各小組，確?；顒?dòng)在積極、尊重的氛圍中進(jìn)行，避免玩笑過度或不真誠(chéng)的評(píng)價(jià)。*活動(dòng)結(jié)束后，可邀請(qǐng)1-2位同學(xué)談?wù)劚弧皟?yōu)點(diǎn)轟炸”的感受。3.活動(dòng)二：我的“優(yōu)勢(shì)卡片”(約10分鐘)*發(fā)給每位同學(xué)一張小卡片。*主持人：“聽了同學(xué)們對(duì)自己的肯定，相信大家對(duì)自己也有了更多的認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)在，請(qǐng)大家結(jié)合剛才聽到的和自己的思考，在卡片上寫下自己認(rèn)為最突出的2-3個(gè)優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)。”*學(xué)生獨(dú)立完成。4.活動(dòng)三：“優(yōu)勢(shì)樹”——匯聚成長(zhǎng)力量(約7分鐘)*展示“優(yōu)勢(shì)樹”海報(bào)。*主持人：“這是一棵‘優(yōu)勢(shì)樹’，它需要我們每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)來滋養(yǎng)，才能枝繁葉茂。請(qǐng)大家將寫有自己優(yōu)勢(shì)的卡片貼在‘優(yōu)勢(shì)樹’上。”*學(xué)生依次張貼卡片，形成一棵掛滿“優(yōu)勢(shì)果實(shí)”的大樹。*引導(dǎo)學(xué)生共同欣賞這棵“優(yōu)勢(shì)樹”，感受集體的力量和每個(gè)人的獨(dú)特價(jià)值。5.活動(dòng)四：“優(yōu)勢(shì)加油站”——如何讓優(yōu)勢(shì)更閃亮(約8分鐘)*提問：“我們找到了自己的優(yōu)勢(shì)，那么如何更好地發(fā)揮這些優(yōu)勢(shì)，讓它們?yōu)槲覀兊膶W(xué)習(xí)和生活助力呢？”*組織學(xué)生圍繞“如何發(fā)揮我的優(yōu)勢(shì)”進(jìn)行簡(jiǎn)短討論，可以是個(gè)人思考后發(fā)言，也可以是小組討論后派代表分享。*班主任引導(dǎo)學(xué)生思考：在學(xué)習(xí)中如何利用優(yōu)勢(shì)？在幫助同學(xué)、參與班級(jí)活動(dòng)中如何運(yùn)用優(yōu)勢(shì)？如何通過刻意練習(xí)讓優(yōu)勢(shì)更加突出？6.總結(jié)與行動(dòng)：做最好的自己(約5分鐘)*班主任總結(jié)：“同學(xué)們，今天的‘優(yōu)勢(shì)放大鏡’之旅，讓我們看到了每個(gè)人身上都擁有獨(dú)特的光芒。這棵‘優(yōu)勢(shì)樹’就是我們班級(jí)的縮影，因?yàn)橛辛嗣恳粋€(gè)獨(dú)特的你，班級(jí)才如此豐富多彩。”*“發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)不是終點(diǎn)，而是新的起點(diǎn)。希望大家能珍視自己的優(yōu)勢(shì)，更要努力去運(yùn)用和發(fā)展它。記住，我們不必完美，但我們可以努力成為更好的自己。當(dāng)我們的優(yōu)勢(shì)得到發(fā)揮，我們會(huì)更自信，更快樂，也能為集體貢獻(xiàn)更多力量。”*倡議：“課后，請(qǐng)大家思考一下，本周內(nèi)如何運(yùn)用自己的一個(gè)優(yōu)勢(shì)去做一件有意義的事（幫助他人、提升自己、參與班級(jí)事務(wù)等），下周我們可以簡(jiǎn)單分享?！彼?、預(yù)期效果與延伸*學(xué)生對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)知提升，自信心增強(qiáng)。*班級(jí)內(nèi)形成相互欣賞、積極肯定的良好氛圍。*可將“優(yōu)勢(shì)樹”長(zhǎng)期展示，鼓勵(lì)學(xué)生不斷發(fā)現(xiàn)和添加新的優(yōu)勢(shì)；結(jié)合學(xué)科學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并運(yùn)用學(xué)習(xí)優(yōu)