2025年大學《體育康養(yǎng)》專業(yè)題庫——體育康養(yǎng)，健康人生歸宿考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分）1.下列哪項不屬于體育康養(yǎng)的核心概念？A.運動干預B.健康管理C.營養(yǎng)補充D.心理咨詢2.以下哪種運動方式最適合老年人進行平衡能力訓練？A.短跑B.太極拳C.舉重D.跳繩3.運動處方的核心要素不包括：A.運動類型B.運動強度C.運動頻率D.運動目的4.慢性阻塞性肺疾病患者進行運動康復時，最重要的是：A.提高最大攝氧量B.增強肌肉力量C.改善呼吸功能D.加快運動速度5.以下哪項不是運動對心理健康的主要益處？A.緩解焦慮B.降低抑郁C.改善睡眠D.增加肥胖風險6.營養(yǎng)過?？赡軐е履姆N慢性疾病？A.糖尿病B.肥胖C.高血壓D.以上都是7.康養(yǎng)評估的主要目的是：A.診斷疾病B.制定個性化康養(yǎng)方案C.治療疾病D.判斷運動損傷8.以下哪項不屬于運動康復的常用方法？A.物理治療B.運動療法C.藥物治療D.功能訓練9.“健康人生歸宿”理念強調：A.運動是唯一的健康途徑B.健康是一個持續(xù)的過程C.營養(yǎng)比運動更重要D.健康與疾病是絕對的10.體育康養(yǎng)師的職業(yè)素養(yǎng)不包括：A.專業(yè)知識B.溝通能力C.道德規(guī)范D.運動技能二、填空題（每空1分，共10分）1.體育康養(yǎng)是將__________與__________相結合，以促進個體健康、預防疾病、提高生活質量。2.運動處方的“FITT-VP”模型包括__________、__________、__________、__________和__________。3.老年人進行體育康養(yǎng)時，應注重__________、__________和__________。4.心理咨詢在體育康養(yǎng)中扮演著__________的角色。5.營養(yǎng)過剩的主要危害包括__________、__________和__________。三、名詞解釋（每題3分，共15分）1.運動干預2.健康管理3.運動處方4.康養(yǎng)評估5.健康人生歸宿四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述體育康養(yǎng)對慢性病患者康復的意義。2.簡述運動處方的制定原則。3.簡述老年人進行體育康養(yǎng)時需要注意的事項。4.簡述營養(yǎng)過剩對健康的危害。五、論述題（10分）試述體育康養(yǎng)在促進健康人生中的作用和意義。六、案例分析題（25分）某患者，男，65歲，退休教師，患有高血壓和糖尿病多年，近期出現(xiàn)輕度抑郁癥狀。請根據(jù)患者情況，設計一份個性化的體育康養(yǎng)方案，并說明方案設計的理由。方案應包括運動類型、運動強度、運動頻率、運動時間、注意事項等內容。試卷答案一、選擇題1.D2.B3.D4.C5.D6.D7.B8.C9.B10.D二、填空題1.體育；醫(yī)學2.運動類型；運動強度；運動頻率；運動時間；個體差異3.安全；有效；可持續(xù)4.支撐；輔助5.肥胖；心血管疾??；糖尿病三、名詞解釋1.運動干預：指通過有計劃、有組織的體育活動，預防和治療疾病，促進身心健康的過程。2.健康管理：指對個體或群體的健康進行全面監(jiān)測、分析、評估、干預和維護的過程。3.運動處方：指根據(jù)個體健康狀況和運動需求，制定個性化的運動方案，以促進健康、預防疾病、治療疾病。4.康養(yǎng)評估：指對個體或群體的健康狀況、運動能力、營養(yǎng)狀況等進行全面評估，為制定康養(yǎng)方案提供依據(jù)。5.健康人生歸宿：指通過體育康養(yǎng)等手段，實現(xiàn)個體健康、幸福、長壽的目標狀態(tài)。四、簡答題1.體育康養(yǎng)通過運動干預，可以幫助慢性病患者改善心血管功能、增強肌肉力量、提高免疫力、緩解疼痛、改善情緒等，從而促進康復，提高生活質量。2.運動處方的制定原則包括安全性、有效性、個體化、循序漸進、持之以恒等。3.老年人進行體育康養(yǎng)時需要注意的事項包括：選擇合適的運動方式、控制運動強度、注意運動安全、避免運動損傷、根據(jù)自身情況調整運動方案等。4.營養(yǎng)過剩對健康的危害包括肥胖、心血管疾病、糖尿病、高血壓、脂肪肝等。五、論述題體育康養(yǎng)在促進健康人生中扮演著重要角色。首先，體育康養(yǎng)可以幫助人們預防疾病，通過科學的運動方案，可以提高身體的免疫力，降低患慢性疾病的風險。其次，體育康養(yǎng)可以促進身心健康，運動可以釋放壓力、改善情緒、提高睡眠質量，從而促進心理健康。此外，體育康養(yǎng)可以提高生活質量，通過運動可以增強體質、改善體型、提高生活質量。最后，體育康養(yǎng)可以幫助人們實現(xiàn)健康人生歸宿，通過科學的運動和健康管理，可以實現(xiàn)健康、幸福、長壽的目標狀態(tài)。六、案例分析題（本題目由于缺乏具體要求，以下提供一個參考方案）運動類型：有氧運動為主，如快走、慢跑、游泳等；輔以適當?shù)牧α坑柧殻缣珮O拳、八段錦等。運動強度：中等強度，心率控制在最大心率的60%-70%左右。運動頻率：每周3-5次，每次30-60分鐘。運動時間：選擇在早晨或傍晚進行，避免在空腹或飽餐后進行。注意事項：1.患者應先咨詢醫(yī)生，獲得許可后再進行運動。2.運動前應進行充分的熱身，運動后應進行適當?shù)睦臁?.運動過程中應密切關注身體狀況，如有不適應立即停止運動。4.應根據(jù)患者的身體狀況和運動反應，及時調整運動方案。5.結合飲食控制，低鹽低糖飲食，配合運動以達到更好的效果。方案設計理由：該患者年齡較大，患有高血壓和糖