2025年大學(xué)《體能訓(xùn)練》專業(yè)題庫——體能訓(xùn)練在民族傳統(tǒng)體育項目中的應(yīng)用考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每小題2分，共20分）1.下列哪一項不屬于常見的民族傳統(tǒng)體育項目？A.武術(shù)B.摔跤C.射箭D.網(wǎng)球2.進行民族傳統(tǒng)體育項目訓(xùn)練時，以下哪一項體能素質(zhì)最為重要？A.力量B.速度C.耐力D.柔韌性3.體能訓(xùn)練的基本原則中，強調(diào)訓(xùn)練負(fù)荷要逐漸增加的是？A.超負(fù)荷原則B.循序漸進原則C.專門性原則D.個別化原則4.以下哪一項不屬于常用的力量訓(xùn)練方法？A.最大力量訓(xùn)練B.輔助力量訓(xùn)練C.速度力量訓(xùn)練D.耐力訓(xùn)練5.以下哪一項不屬于常用的耐力訓(xùn)練方法？A.持續(xù)訓(xùn)練法B.間歇訓(xùn)練法C.變速訓(xùn)練法D.最大力量訓(xùn)練6.民族傳統(tǒng)體育項目中，對神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性要求較高的項目是？A.摔跤B.射箭C.龍舟D.武術(shù)7.制定民族傳統(tǒng)體育項目體能訓(xùn)練計劃時，首先要考慮的因素是？A.運動員的年齡B.運動員的性別C.項目的特點D.訓(xùn)練的時間8.體能訓(xùn)練對提高民族傳統(tǒng)體育項目成績的作用主要體現(xiàn)在？A.提高技術(shù)動作的規(guī)范性B.提高戰(zhàn)術(shù)運用的合理性C.提高運動員的生理機能水平D.提高運動員的心理素質(zhì)9.民族傳統(tǒng)體育項目在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用價值主要體現(xiàn)在？A.豐富體能訓(xùn)練的內(nèi)容B.提高體能訓(xùn)練的趣味性C.促進民族傳統(tǒng)體育項目的傳承D.以上都是10.在民族傳統(tǒng)體育項目中應(yīng)用體能訓(xùn)練時，需要注意的問題之一是？A.訓(xùn)練的強度要適宜B.訓(xùn)練的方法要單一C.訓(xùn)練的頻率要過高D.訓(xùn)練的目的是為了競技二、名詞解釋（每小題2分，共10分）1.專項體能2.體能訓(xùn)練計劃3.神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性4.技能主導(dǎo)類項群5.體能訓(xùn)練的周期安排三、簡答題（每小題5分，共20分）1.簡述武術(shù)項目對體能素質(zhì)的主要要求。2.簡述制定民族傳統(tǒng)體育項目體能訓(xùn)練計劃的基本步驟。3.簡述體能訓(xùn)練如何提高射箭運動員的射準(zhǔn)能力。4.簡述民族傳統(tǒng)體育項目在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用前景。四、論述題（10分）結(jié)合具體案例，論述體能訓(xùn)練在提高龍舟運動員成績中的作用。五、案例分析題（20分）某地區(qū)舉辦傳統(tǒng)的摔跤比賽，參賽選手多為業(yè)余愛好者。請分析該地區(qū)摔跤選手的體能需求特點，并提出相應(yīng)的體能訓(xùn)練建議。試卷答案一、選擇題1.D2.A3.B4.D5.D6.B7.C8.C9.D10.A二、名詞解釋1.專項體能：指為滿足特定項目運動要求而專門發(fā)展的體能素質(zhì)。2.體能訓(xùn)練計劃：指為實現(xiàn)特定體能目標(biāo)而制定的系統(tǒng)性、程序性的訓(xùn)練安排。3.神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性：指神經(jīng)系統(tǒng)控制和調(diào)節(jié)肌肉活動的能力，以完成特定的動作。4.技能主導(dǎo)類項群：指主要依靠技能動作來決定比賽結(jié)果的項目類別。5.體能訓(xùn)練的周期安排：指將體能訓(xùn)練過程劃分為不同階段，并安排不同訓(xùn)練內(nèi)容和強度的方法。三、簡答題1.武術(shù)項目對體能素質(zhì)的主要要求包括：力量（特別是爆發(fā)力）、速度（反應(yīng)速度、動作速度）、耐力（無氧耐力）、柔韌性（關(guān)節(jié)活動范圍）、協(xié)調(diào)性（身體各部分協(xié)調(diào)配合）和平衡能力。2.制定民族傳統(tǒng)體育項目體能訓(xùn)練計劃的基本步驟包括：確定訓(xùn)練目標(biāo)、分析項目特點及體能需求、選擇合適的訓(xùn)練方法、安排訓(xùn)練內(nèi)容與強度、制定訓(xùn)練時間表、監(jiān)控訓(xùn)練過程與效果。3.體能訓(xùn)練通過提高射箭運動員的力量（握力、拉力）、速度（揮臂速度）、耐力（持弓穩(wěn)定性）、柔韌性（持弓姿勢）和協(xié)調(diào)性（身體姿勢與箭的穩(wěn)定性），從而提高射準(zhǔn)能力。4.民族傳統(tǒng)體育項目在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用前景包括：豐富體能訓(xùn)練的內(nèi)容和形式，提高訓(xùn)練的趣味性和吸引力，促進民族傳統(tǒng)體育項目的傳承與發(fā)展，增強文化自信。四、論述題結(jié)合具體案例，論述體能訓(xùn)練在提高龍舟運動員成績中的作用：體能訓(xùn)練在提高龍舟運動員成績中起著至關(guān)重要的作用。龍舟運動是一項集體項目，要求運動員具備良好的力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性和團隊合作精神。通過系統(tǒng)的體能訓(xùn)練，可以顯著提高運動員的生理機能和心理素質(zhì)，從而提升龍舟的速度和穩(wěn)定性。例如，力量訓(xùn)練可以增強運動員的腿部力量和腰腹力量，提高劃槳的力度和效率；速度訓(xùn)練可以提升運動員的起航速度和劃槳頻率；耐力訓(xùn)練可以增強運動員的持續(xù)運動能力，避免疲勞；協(xié)調(diào)性訓(xùn)練可以提高運動員的身體協(xié)調(diào)性和配合默契度。此外，體能訓(xùn)練還可以幫助運動員更好地掌握劃槳技術(shù)，提高劃槳的規(guī)范性。通過科學(xué)的體能訓(xùn)練，龍舟運動員的整體實力得到提升，最終在比賽中取得更好的成績。例如，某支龍舟隊通過引入專業(yè)的體能訓(xùn)練，運動員的力量和耐力明顯提高，劃槳效率顯著提升，最終在比賽中打破了原紀(jì)錄。五、案例分析題某地區(qū)舉辦傳統(tǒng)的摔跤比賽，參賽選手多為業(yè)余愛好者。摔跤項目對體能素質(zhì)的要求較高，主要包括力量（特別是下肢力量和腰腹力量）、速度（反應(yīng)速度和移動速度）、柔韌性（關(guān)節(jié)活動范圍）、協(xié)調(diào)性（身體控制和平衡）和耐力（對抗持續(xù)時間）。業(yè)余摔跤選手由于缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練，其體能水平可能相對較低，在比賽中容易疲勞，技術(shù)動作變形，影響比賽成績。針對該地區(qū)摔跤選手的體能需求特點，可以提出以下體能訓(xùn)練建議：1.力量訓(xùn)練：重點進行下肢力量訓(xùn)練（如深蹲、弓步蹲）和腰腹力量訓(xùn)練（如仰臥起坐、俄羅斯轉(zhuǎn)體），以提高摔倒和對抗能力。2.速度訓(xùn)練：進行反應(yīng)速度訓(xùn)練（如信號反應(yīng)練習(xí)）和移動速度訓(xùn)練（如折返跑），以提高靈敏性和搶攻能力。3.柔韌性訓(xùn)練：進行靜態(tài)拉伸和動態(tài)拉伸，以提高關(guān)節(jié)活動范圍和身體的靈活性，預(yù)防運動損傷。4.協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：進行平衡練習(xí)和協(xié)調(diào)性練習(xí)（如單腿站立、敏捷梯訓(xùn)練），以提高身體的控制和平衡能力。5.耐力訓(xùn)練：進行間歇訓(xùn)練和持續(xù)訓(xùn)練