初級(jí)攀巖證考試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.攀巖中常用的保護(hù)繩直徑一般是？A.6mmB.8mmC.10mmD.12mm2.攀巖時(shí)手抓巖石的主要部位是？A.指尖B.指腹C.手掌D.手腕3.以下哪種不是常見(jiàn)的攀巖鞋類型？A.競(jìng)速鞋B.訓(xùn)練鞋C.全能鞋D.登山鞋4.攀巖中用于固定保護(hù)點(diǎn)的裝備是？A.安全帶B.主鎖C.快掛D.頭盔5.攀巖起步時(shí)腳的著力點(diǎn)通常是？A.腳尖B.腳掌C.腳跟D.腳外側(cè)6.攀巖中身體重心應(yīng)保持？A.靠前B.靠后C.居中D.隨意7.以下哪種是攀巖常用的握法？A.拳握B.掌握C.捏握D.以上都是8.攀巖場(chǎng)地的巖點(diǎn)間距一般是？A.5-10cmB.10-15cmC.15-20cmD.20-25cm9.攀巖時(shí)眼睛應(yīng)主要觀察？A.手部動(dòng)作B.腳部動(dòng)作C.上方路線D.下方保護(hù)人員10.以下哪種不是攀巖基本姿勢(shì)？A.三點(diǎn)支撐B.兩點(diǎn)支撐C.四點(diǎn)支撐D.五點(diǎn)支撐答案：1.B2.B3.D4.C5.B6.C7.D8.B9.C10.D多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.攀巖裝備中屬于個(gè)人裝備的有？A.安全帶B.頭盔C.主鎖D.快掛2.攀巖的基本技巧包括？A.抓握B.踩點(diǎn)C.重心移動(dòng)D.平衡3.以下哪些是攀巖的安全注意事項(xiàng)？A.檢查裝備B.正確佩戴裝備C.聽(tīng)從保護(hù)人員指揮D.獨(dú)自攀爬4.攀巖中常用的繩結(jié)有？A.雙套結(jié)B.8字結(jié)C.蝴蝶結(jié)D.漁人結(jié)5.攀巖場(chǎng)地的特點(diǎn)有？A.有不同角度巖面B.有不同難度線路C.地面平整D.沒(méi)有高度限制6.適合攀巖初學(xué)者的裝備有？A.入門(mén)級(jí)攀巖鞋B.基礎(chǔ)安全帶C.簡(jiǎn)單快掛D.專業(yè)攀巖服7.攀巖過(guò)程中可能會(huì)用到的輔助動(dòng)作有？A.引體向上B.側(cè)拉C.跳躍D.扭轉(zhuǎn)身體8.常見(jiàn)的攀巖比賽項(xiàng)目有？A.速度賽B.難度賽C.攀石賽D.越野賽9.攀巖時(shí)如何保持身體穩(wěn)定？A.手腳配合協(xié)調(diào)B.利用身體重量平衡C.保持呼吸均勻D.快速移動(dòng)身體10.以下哪些是攀巖訓(xùn)練可以提升的能力？A.力量B.耐力C.協(xié)調(diào)性D.柔韌性答案：1.AB2.ABCD3.ABC4.ABD5.ABC6.ABC7.ABD8.ABC9.ABC10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.攀巖時(shí)可以不戴頭盔。（）2.安全帶穿戴好后不用檢查。（）3.攀巖只要有力氣就能快速登頂。（）4.攀巖鞋越硬越好。（）5.可以在沒(méi)有保護(hù)人員時(shí)獨(dú)自攀巖。（）6.攀巖時(shí)發(fā)現(xiàn)巖點(diǎn)松動(dòng)可繼續(xù)攀爬。（）7.快掛使用后不用及時(shí)收回。（）8.攀巖中腳比手更重要。（）9.兒童不適合進(jìn)行攀巖運(yùn)動(dòng)。（）10.攀巖前不需要熱身。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.×簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述攀巖中正確的抓握方法。答：用指腹抓握，保持手掌放松，根據(jù)巖點(diǎn)形狀調(diào)整抓握力度和角度。2.說(shuō)出三種攀巖常用的繩結(jié)及用途。答：雙套結(jié)可用于固定保護(hù)點(diǎn)；8字結(jié)用于連接繩子；漁人結(jié)用于連接粗細(xì)不同繩子。3.攀巖時(shí)如何選擇合適的巖點(diǎn)？答：根據(jù)自身能力選難度適中的，選穩(wěn)固、形狀便于抓握的，觀察相鄰巖點(diǎn)間距和路線連貫性。4.簡(jiǎn)述攀巖前檢查裝備的要點(diǎn)。答：查安全帶是否有磨損、扣具是否靈活；看主鎖有無(wú)損壞、鎖門(mén)能否正常開(kāi)關(guān)；檢查快掛連接是否牢固等。討論題（總4題，每題5分）1.討論攀巖對(duì)青少年身體素質(zhì)提升的作用。答：能增強(qiáng)力量、耐力、協(xié)調(diào)性和柔韌性。讓青少年在攀爬中鍛煉肌肉，挑戰(zhàn)體能極限，提高身體控制能力，全方位提升身體素質(zhì)。2.談?wù)勅绾卧谂蕩r中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。答：攀巖者與保護(hù)人員密切配合，保護(hù)人員準(zhǔn)確傳達(dá)指令，攀爬者聽(tīng)從指揮。多人攀巖時(shí)可互相觀察、交流經(jīng)驗(yàn)，共同攻克難點(diǎn)，以此培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。3.討論如何確保攀巖場(chǎng)地的安全性。答：定期檢查巖點(diǎn)、繩索等裝備是否穩(wěn)固完好。設(shè)置明顯安全標(biāo)識(shí)，對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行維護(hù)。對(duì)工作人員和參與者進(jìn)行安全教育，制定安