2025年大學(xué)《體育旅游》專業(yè)題庫——大學(xué)生體育旅游健身運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每小題2分，共20分。請(qǐng)將正確選項(xiàng)的字母填在題后的括號(hào)內(nèi)）1.以下哪項(xiàng)不屬于大學(xué)生參與體育旅游健身運(yùn)動(dòng)的主要心理益處？（）A.提升自信心和成就感B.緩解學(xué)習(xí)壓力和焦慮情緒C.增強(qiáng)社交技能和團(tuán)隊(duì)合作精神D.導(dǎo)致身體機(jī)能快速退化2.在設(shè)計(jì)針對(duì)大學(xué)生的體育旅游健身活動(dòng)方案時(shí)，以下哪個(gè)原則不是首要考慮的？（）A.安全性原則B.經(jīng)濟(jì)性原則C.專業(yè)性原則D.時(shí)尚性原則3.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)補(bǔ)充的說法，錯(cuò)誤的是？（）A.運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充碳水化合物有助于維持血糖水平B.運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)充電解質(zhì)對(duì)于長時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要C.運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和碳水化合物有助于肌肉恢復(fù)D.所有運(yùn)動(dòng)類型都需要大量補(bǔ)充高能量補(bǔ)劑才能達(dá)到最佳效果4.對(duì)于剛開始進(jìn)行戶外徒步的大學(xué)生，指導(dǎo)者應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)哪種類型的風(fēng)險(xiǎn)？（）A.運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)B.自然環(huán)境突變風(fēng)險(xiǎn)C.營養(yǎng)補(bǔ)充不足風(fēng)險(xiǎn)D.經(jīng)濟(jì)超出預(yù)算風(fēng)險(xiǎn)5.在體育旅游活動(dòng)中，指導(dǎo)者運(yùn)用“示范-講解-練習(xí)-反饋”的教學(xué)模式，主要依據(jù)的是？（）A.行為主義學(xué)習(xí)理論B.認(rèn)知主義學(xué)習(xí)理論C.建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論D.人本主義學(xué)習(xí)理論6.以下哪項(xiàng)不是體育旅游活動(dòng)中常見的急性運(yùn)動(dòng)損傷？（）A.肌肉拉傷B.關(guān)節(jié)扭傷C.骨折D.營養(yǎng)不良性貧血7.大學(xué)生進(jìn)行體育旅游健身活動(dòng)時(shí)，指導(dǎo)者應(yīng)鼓勵(lì)其采用哪種呼吸方式？（）A.口鼻同側(cè)持續(xù)深呼吸B.口部快速淺呼吸C.鼻部深慢呼吸D.胸式呼吸為主8.評(píng)估大學(xué)生體能水平時(shí)，以下哪個(gè)指標(biāo)最能反映有氧耐力？（）A.體重指數(shù)（BMI）B.立定跳遠(yuǎn)距離C.1分鐘仰臥起坐次數(shù)D.12分鐘跑或800米跑成績9.在體育旅游活動(dòng)中，指導(dǎo)者幫助大學(xué)生設(shè)定運(yùn)動(dòng)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)遵循的原則不包括？（）A.具體性原則B.可行性原則C.短期性原則D.變化性原則10.對(duì)于在體育旅游活動(dòng)中出現(xiàn)中暑癥狀的大學(xué)生，指導(dǎo)者首先應(yīng)采取的措施是？（）A.立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以散熱B.將其轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，并補(bǔ)充清涼飲料C.立即給予高濃度糖水補(bǔ)充能量D.熱敷其四肢以促進(jìn)血液循環(huán)二、填空題（每空2分，共20分。請(qǐng)將答案填在題中的橫線上）1.體育旅游活動(dòng)是將______與______相結(jié)合的綜合性旅游形式。2.指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行體育旅游健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須將______放在首位。3.根據(jù)霍華德·加德納的多元智能理論，體育活動(dòng)主要發(fā)展大學(xué)生的______和______智能。4.運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行充分的熱身，其主要目的是提高體溫、增加______和______的靈活性。5.大學(xué)生參與體育旅游健身活動(dòng)，有助于培養(yǎng)其______和______的能力。6.指導(dǎo)者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)時(shí)，常用的示范方法有______、______和______。7.識(shí)別體育旅游活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的基本步驟包括：______、______、______和制定應(yīng)對(duì)措施。8.運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)場(chǎng)處理原則通常概括為______、______、______和______。9.心理技能訓(xùn)練（如目標(biāo)設(shè)定、表象訓(xùn)練）在體育旅游健身指導(dǎo)中扮演著______的角色。10.確保大學(xué)生體育旅游健身活動(dòng)安全的有效途徑之一是建立健全的______體系。三、名詞解釋（每小題3分，共15分）1.體育旅游2.運(yùn)動(dòng)處方3.風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估4.運(yùn)動(dòng)疲勞5.指導(dǎo)者素養(yǎng)四、簡答題（每小題5分，共20分）1.簡述大學(xué)生參與體育旅游健身運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)其身心健康的意義。2.簡述在體育旅游活動(dòng)中指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行安全風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別的方法。3.簡述指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行戶外徒步活動(dòng)時(shí)，需要注意的關(guān)鍵指導(dǎo)要點(diǎn)。4.簡述運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后，指導(dǎo)者應(yīng)采取的初步處理步驟。五、論述題（10分）結(jié)合大學(xué)生群體的特點(diǎn)，論述在體育旅游活動(dòng)中如何有效指導(dǎo)其進(jìn)行科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)，并保障活動(dòng)安全。試卷答案一、選擇題1.D2.D3.D4.B5.A6.D7.C8.D9.D10.B解析思路：1.選項(xiàng)A、B、C均為大學(xué)生參與體育旅游健身運(yùn)動(dòng)的積極心理影響，D選項(xiàng)“導(dǎo)致身體機(jī)能快速退化”與體育健身的宗旨相反，故錯(cuò)誤。2.A、B、C均為活動(dòng)設(shè)計(jì)的重要原則，但安全性是所有活動(dòng)設(shè)計(jì)中必須優(yōu)先考慮的，D選項(xiàng)“時(shí)尚性”并非核心原則，故不是首要考慮的。3.A、B、C均為正確的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)補(bǔ)充原則，D選項(xiàng)“所有運(yùn)動(dòng)類型都需要大量補(bǔ)充高能量補(bǔ)劑”過于絕對(duì)，并非所有運(yùn)動(dòng)都需要大量補(bǔ)劑，且過度依賴補(bǔ)劑并非科學(xué)做法，故錯(cuò)誤。4.剛開始徒步的大學(xué)生，體力、經(jīng)驗(yàn)有限，更容易因體力不支、地形不熟等因素導(dǎo)致中暑或迷路等與環(huán)境突變相關(guān)的問題，故B選項(xiàng)是重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的風(fēng)險(xiǎn)。5.“示范-講解-練習(xí)-反饋”是典型的行為主義學(xué)習(xí)理論中的程序教學(xué)步驟，強(qiáng)調(diào)通過模仿、練習(xí)和強(qiáng)化來學(xué)習(xí)技能，故A選項(xiàng)正確。6.A、B、C均為運(yùn)動(dòng)中可能發(fā)生的急性損傷，D選項(xiàng)“營養(yǎng)不良性貧血”是慢性營養(yǎng)問題導(dǎo)致的后果，不屬于運(yùn)動(dòng)損傷，故錯(cuò)誤。7.C選項(xiàng)鼻部深慢呼吸是最符合運(yùn)動(dòng)生理要求的呼吸方式，有助于吸入更多氧氣，維持穩(wěn)定供氧，并減少呼吸疲勞，故正確。8.A反映體重與身高比例，B反映爆發(fā)力，C反映核心力量和耐力，D選項(xiàng)12分鐘跑或800米跑能較好地反映心肺耐力水平，故最能反映有氧耐力。9.A、B、C均為科學(xué)設(shè)定目標(biāo)的原則（SMART原則的部分體現(xiàn)），D選項(xiàng)“變化性原則”并非目標(biāo)設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)原則，目標(biāo)應(yīng)是相對(duì)穩(wěn)定的指引，故不包括在內(nèi)。10.中暑應(yīng)立即脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，并補(bǔ)充適量的清涼飲料以緩解體溫升高，故B選項(xiàng)為首要措施。A選項(xiàng)會(huì)加重中暑，C選項(xiàng)過早補(bǔ)充糖水可能不適，D選項(xiàng)熱敷不適用于中暑。二、填空題1.體育活動(dòng)旅游2.安全3.身體運(yùn)動(dòng)思維4.肌肉肌腱5.溝通合作6.完整示范分解示范結(jié)合示范7.識(shí)別風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)分析風(fēng)險(xiǎn)8.制止傷情加重預(yù)防并發(fā)癥保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)安撫傷者情緒9.核心10.安全保障三、名詞解釋1.體育旅游：指以體育為媒介，以旅游為形式，將體育活動(dòng)與旅游體驗(yàn)相結(jié)合的一種綜合性旅游活動(dòng)或產(chǎn)業(yè)形態(tài)。2.運(yùn)動(dòng)處方：指根據(jù)個(gè)體健康狀況、體能水平和運(yùn)動(dòng)需求，由專業(yè)人士制定出的具有針對(duì)性、個(gè)體化和科學(xué)性的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。3.風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：指在體育旅游活動(dòng)開始前，系統(tǒng)識(shí)別潛在風(fēng)險(xiǎn)因素，并分析其發(fā)生的可能性和可能造成的影響的過程。4.運(yùn)動(dòng)疲勞：指身體在長時(shí)間或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，機(jī)能在短時(shí)間內(nèi)無法恢復(fù)到原有水平，出現(xiàn)生理功能和運(yùn)動(dòng)能力下降的現(xiàn)象。5.指導(dǎo)者素養(yǎng)：指體育旅游活動(dòng)中指導(dǎo)者應(yīng)具備的專業(yè)知識(shí)、技能、職業(yè)道德、溝通能力、安全意識(shí)、應(yīng)急處理能力等綜合素質(zhì)。四、簡答題1.簡述大學(xué)生參與體育旅游健身運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)其身心健康的意義。答：大學(xué)生參與體育旅游健身運(yùn)動(dòng)，有助于：①增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高心肺功能、肌肉力量和耐力；②緩解學(xué)業(yè)壓力，改善情緒，降低焦慮和抑郁風(fēng)險(xiǎn)；③促進(jìn)社交互動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力；④提升自信心和成就感；⑤培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和生活方式；⑥親近自然，開闊視野，陶冶情操。2.簡述在體育旅游活動(dòng)中指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行安全風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別的方法。答：指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行安全風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別的方法包括：①知識(shí)講解：傳授常見風(fēng)險(xiǎn)類型（如天氣、地形、設(shè)備、運(yùn)動(dòng)本身等）及其危害；②經(jīng)驗(yàn)分享：結(jié)合實(shí)例分析風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生情境和后果；③情景模擬：設(shè)置模擬場(chǎng)景，讓大學(xué)生識(shí)別潛在風(fēng)險(xiǎn)；④引導(dǎo)檢查：指導(dǎo)大學(xué)生在活動(dòng)前檢查環(huán)境、裝備和自身狀況；⑤鼓勵(lì)報(bào)告：建立暢通的風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告渠道，鼓勵(lì)大學(xué)生及時(shí)提出疑慮和發(fā)現(xiàn)。3.簡述指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行戶外徒步活動(dòng)時(shí)，需要注意的關(guān)鍵指導(dǎo)要點(diǎn)。答：關(guān)鍵指導(dǎo)要點(diǎn)包括：①行前準(zhǔn)備：明確路線，檢查天氣，準(zhǔn)備合適的裝備（服裝、鞋、背包、照明等），進(jìn)行必要的熱身；②強(qiáng)度控制：根據(jù)大學(xué)生體力調(diào)整行程速度和距離，設(shè)置休息點(diǎn)；③安全告知：強(qiáng)調(diào)遵守規(guī)則，不擅自離隊(duì)，注意腳下和周圍環(huán)境，防范野生動(dòng)物；④醫(yī)療保障：攜帶常用藥品和急救包，了解緊急救援方式；⑤環(huán)境保護(hù)：教育大學(xué)生愛護(hù)環(huán)境，不亂丟垃圾。4.簡述運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后，指導(dǎo)者應(yīng)采取的初步處理步驟。答：初步處理步驟通常遵循RICE原則：①休息（Rest）：立即停止運(yùn)動(dòng)，避免加重傷情；②冰敷（Ice）：用毛巾包裹冰袋，冷敷受傷部位20-30分鐘，減輕疼痛和腫脹，需注意防止凍傷；③加壓包扎（Compression）：用彈性繃帶適當(dāng)加壓包扎，限制腫脹蔓延，但注意松緊適度；④抬高患肢（Elevation）：將受傷部位抬高至心臟水平以上，利用重力促進(jìn)淋巴和血液回流，減輕腫脹。五、論述題結(jié)合大學(xué)生群體的特點(diǎn)，論述在體育旅游活動(dòng)中如何有效指導(dǎo)其進(jìn)行科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)，并保障活動(dòng)安全。答：在體育旅游活動(dòng)中有效指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)并保障安全，需要綜合考慮大學(xué)生生理、心理特點(diǎn)以及體育旅游活動(dòng)特性。首先，科學(xué)健身指導(dǎo)需基于個(gè)體化原則。大學(xué)生個(gè)體差異較大，在體能水平、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、興趣愛好、健康狀況等方面存在不同。指導(dǎo)者應(yīng)通過初步評(píng)估（如體能測(cè)試、健康問卷），了解每位大學(xué)生的基本情況，在此基礎(chǔ)上制定差異化的運(yùn)動(dòng)建議和活動(dòng)方案。例如，對(duì)于體能較弱的學(xué)生，可建議參與低強(qiáng)度、短時(shí)間的活動(dòng)；對(duì)于有特定運(yùn)動(dòng)愛好或基礎(chǔ)的學(xué)生，可在方案中融入其擅長項(xiàng)目。其次，活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)要科學(xué)合理。指導(dǎo)者應(yīng)選擇適合大學(xué)生生理特點(diǎn)和發(fā)展需求的體育旅游項(xiàng)目，如徒步、自行車、球類、水上運(yùn)動(dòng)等。同時(shí)，要注重運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的循序漸進(jìn)，避免運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或突然增加導(dǎo)致?lián)p傷?；顒?dòng)中應(yīng)包含充分的熱身和整理放松環(huán)節(jié)，熱身活動(dòng)要充分調(diào)動(dòng)身體各關(guān)節(jié)和肌肉，整理放松則有助于身體恢復(fù)和技能鞏固。指導(dǎo)者還需傳授正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，可通過示范、講解、分解練習(xí)等方式進(jìn)行，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，防止運(yùn)動(dòng)損傷。再次，安全意識(shí)與風(fēng)險(xiǎn)管理是指導(dǎo)的核心環(huán)節(jié)。大學(xué)生社會(huì)經(jīng)驗(yàn)相對(duì)不足，風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)有待提高。指導(dǎo)者必須將安全教育貫穿活動(dòng)始終，活動(dòng)前要進(jìn)行全面的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，識(shí)別潛在的自然環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)（天氣、地形）、活動(dòng)本身風(fēng)險(xiǎn)（項(xiàng)目難度、裝備使用）和管理風(fēng)險(xiǎn)（人員組織、應(yīng)急聯(lián)系）。針對(duì)識(shí)別出的風(fēng)險(xiǎn)，要制定具體的預(yù)防