2025年大學《運動能力開發(fā)》專業(yè)題庫——運動康復及健康促進研究考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、名詞解釋（每題4分，共20分）1.運動康復2.運動處方3.慢性非傳染性疾病4.健康促進模型（如健康信念模式）5.運動康復評定二、簡答題（每題6分，共24分）1.簡述運動損傷康復的基本原則。2.影響運動康復效果的主要因素有哪些？3.簡述制定運動干預方案（如針對糖尿病）需考慮的關鍵要素。4.比較運動促進健康與運動防治疾病的異同。三、論述題（每題10分，共20分）1.論述運動在骨折術后康復中的作用及具體實施要點。2.結合健康信念模式，論述如何設計一個針對社區(qū)居民的肥胖干預項目。四、案例分析題/實踐應用題（16分）某運動員（籃球）右膝ACL（前交叉韌帶）損傷術后6個月，恢復訓練過程中出現(xiàn)膝關節(jié)腫脹，活動時疼痛，關節(jié)穩(wěn)定性感覺不佳。請分析可能的原因，并提出初步的康復訓練調(diào)整建議和注意事項。試卷答案一、名詞解釋1.運動康復:運動康復是指運用運動訓練、物理治療、手法治療、康復工程等多種手段，針對人體運動系統(tǒng)損傷、疾病或功能障礙，旨在促進功能恢復、減輕疼痛、提高生活質(zhì)量、重返運動或工作崗位的專業(yè)領域。**解析思路:*考察對運動康復基本概念的理解。答案應包含其核心要素：運用運動作為主要手段、針對運動相關損傷/疾病/功能障礙、目的在于恢復功能、改善生活質(zhì)量等。2.運動處方:運動處方是根據(jù)個體的健康狀況、運動史和目標，由專業(yè)人士（如醫(yī)生、物理治療師、運動教練）制定的、具有明確強度、頻率、時間和類型（FITT原則）的個性化運動計劃。**解析思路:*考察對運動處方的定義和核心原則（FITT）的掌握。答案需說明其個性化特點、制定依據(jù)以及包含的關鍵參數(shù)。3.慢性非傳染性疾病:慢性非傳染性疾?。∟CDs）是指長期存在、通常無法徹底治愈的疾病，主要由不良生活方式（如缺乏運動、不健康飲食、吸煙、飲酒）等因素引起，包括心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌癥等。**解析思路:*考察對慢性病基本概念和特點的理解。答案應涵蓋其定義特征（長期、通常無法治愈）、主要病因（生活方式因素）以及常見類型。4.健康促進模型（如健康信念模式）:健康促進模型是解釋個體為何采納或拒絕健康行為的理論框架。健康信念模式（HBM）認為，個體采納健康行為取決于對以下因素的感知：疾病威脅的嚴重性、易感性，益處與障礙的感知，提示因素，自我效能。**解析思路:*考察對健康促進理論的理解，特別是對具體模型（如HBM）核心構念的掌握。答案需說明模型的功能（解釋行為）以及所選模型的關鍵要素及其含義。5.運動康復評定:運動康復評定是指運用各種檢查、測試和評估方法，全面了解患者傷前功能水平、傷后/病后狀況、康復進展和潛在風險的過程，是制定和調(diào)整康復計劃的重要依據(jù)。**解析思路:*考察對康復評定概念和作用的理解。答案應包含評定的目的（了解狀況、指導計劃）、方法（檢查、測試、評估）以及重要性（依據(jù)）。二、簡答題1.簡述運動損傷康復的基本原則。*答案:運動損傷康復的基本原則包括：功能導向原則（以恢復最大功能為目標）、個體化原則（根據(jù)患者具體情況制定方案）、循序漸進原則（逐步增加負荷和難度）、全面性原則（兼顧生理、心理、社會功能）、動靜結合原則（根據(jù)恢復階段合理安排休息與活動）、康復治療一體化原則（多學科協(xié)作）。**解析思路:*考察對康復基本原則的掌握程度。答案應列出核心原則，并簡要解釋每項原則的含義。需要回憶并概述運動康復領域的經(jīng)典原則。2.影響運動康復效果的主要因素有哪些？*答案:影響運動康復效果的主要因素包括：患者因素（依從性、年齡、合并癥、心理狀態(tài)、教育程度）、損傷因素（損傷類型、嚴重程度、時間）、康復因素（康復方案的科學性、個體化程度、執(zhí)行質(zhì)量、治療師經(jīng)驗）、社會環(huán)境因素（家庭支持、經(jīng)濟條件、康復資源可及性）。**解析思路:*考察對影響康復效果多方面因素的認識。答案應從患者自身、損傷特點、康復過程、外部環(huán)境等多個維度進行歸納總結。3.簡述制定運動干預方案（如針對糖尿?。┬杩紤]的關鍵要素。*答案:制定運動干預方案（如針對糖尿?。┬杩紤]的關鍵要素包括：患者評估（健康狀況、血糖水平、合并癥、運動史、心肺功能）、運動目標（控制血糖、改善心血管功能、減輕體重等）、運動類型（有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練）、運動強度（心率、自覺運動強度RPE）、運動頻率（每周次數(shù)）、運動時間（每次持續(xù)時長）、運動進展（逐步增加）、安全注意事項、監(jiān)測與反饋（血糖、癥狀監(jiān)測）、生活方式建議（飲食、用藥）。**解析思路:*考察制定具體運動干預方案時的系統(tǒng)性思維。答案應涵蓋評估、目標設定、FITT原則的具體應用、安全考量、監(jiān)測以及生活方式整合等關鍵環(huán)節(jié)。4.比較運動促進健康與運動防治疾病的異同。*答案:相同點：都需要科學、規(guī)律、適宜的運動；運動形式可包括有氧、力量、柔韌性等；都需要考慮個體差異和安全性；都能帶來生理和心理益處。不同點：目的不同（促進健康側重預防、改善功能和提升生活質(zhì)量，防治疾病側重控制癥狀、延緩進展、康復和降低并發(fā)癥風險）；目標人群不同（健康人群更廣泛，疾病人群有特定健康狀況）；運動強度、頻率、時間等參數(shù)的設定通常更嚴格、個體化程度更高，且需醫(yī)生或?qū)I(yè)人士評估；疾病防治需更密切監(jiān)測生理指標和潛在風險。**解析思路:*考察對運動在不同健康情境下作用的理解和區(qū)分能力。答案需先列出兩者的共同點（基礎），再重點闡述不同點（目的、人群、方案細節(jié)、監(jiān)測要求），體現(xiàn)對比分析。三、論述題1.論述運動在骨折術后康復中的作用及具體實施要點。*答案:運動在骨折術后康復中扮演著至關重要的角色，其作用主要體現(xiàn)在促進骨骼愈合、預防并發(fā)癥、恢復關節(jié)功能、改善心血管健康和心理健康、以及最終實現(xiàn)回歸生活和工作。具體實施要點包括：*早期（圍手術期/腫脹消退后）：開始進行等長收縮、肌肉等長收縮、關節(jié)被動活動度訓練（輕柔）、直腿抬高、踝泵運動等，以促進血液循環(huán)、消腫、維持肌肉力量和關節(jié)活動度，防止肌肉萎縮和關節(jié)僵硬，預防深靜脈血栓。*中期（骨折愈合期）：在X線確認骨折有初步愈合后，可逐漸增加關節(jié)活動度訓練的范圍和強度，引入低負荷的負重訓練（如靠墻靜蹲、平衡訓練），并根據(jù)骨折部位和固定方式，逐步增加肌肉力量訓練。強調(diào)循序漸進，避免過早負重或劇烈運動導致再骨折。*后期（骨折臨床愈合后）：患者通常可以完全負重，進行更全面的功能訓練，包括跑步、跳躍、本體感覺訓練、平衡能力訓練等，模擬日常生活和工作中的活動模式，為完全康復和重返運動做準備。同時，結合物理治療手段（如物理因子治療）加速恢復。*注意事項：嚴格遵守醫(yī)囑，根據(jù)X光片判斷愈合情況決定訓練強度；密切關注疼痛、腫脹、出血、畸形等不良反應，及時調(diào)整方案或就醫(yī)；個體化原則，根據(jù)患者年齡、骨折類型、固定方式等調(diào)整方案；多學科協(xié)作，包括骨科醫(yī)生、物理治療師、運動康復師等的共同參與。**解析思路:*考察對運動在骨折康復全周期作用的理解深度和系統(tǒng)性。答案需先闡述運動的核心作用（多方面益處），再詳細分階段論述具體的運動內(nèi)容、目的和原則（早期預防、中期恢復、后期功能），并強調(diào)關鍵注意事項（依從性、個體化、監(jiān)測、安全）。2.結合健康信念模式，論述如何設計一個針對社區(qū)居民的肥胖干預項目。*答案:健康信念模式（HBM）認為個體采納健康行為取決于對疾病威脅、易感性、益處、障礙、提示因素和自我效能的感知。據(jù)此設計社區(qū)居民肥胖干預項目，需關注以下方面：*提高對疾病威脅的感知：通過講座、宣傳資料、社區(qū)案例分享等形式，告知肥胖及相關慢性病（如糖尿病、高血壓、心血管疾?。┑膰乐匦?、發(fā)生率和危害，強調(diào)不改變現(xiàn)狀可能帶來的負面后果。*提高對自身易感性的感知：通過簡單的問卷、身體成分分析或BMI測量，讓參與者了解自己的肥胖程度及其健康風險等級，增強緊迫感。*強調(diào)采納行為的益處：清晰展示減重帶來的多重益處，如改善體型、提升精力、降低疾病風險、增強自信心等，使其感知到改變后的積極前景。同時，設置短期和長期、具體可行的目標，讓參與者體驗成功，增強動力。*降低采納行為的障礙感知：識別并解決參與者可能遇到的障礙，如“沒時間運動”、“沒錢請私教”、“難以改變飲食習慣”、“缺乏同伴支持”等。提供低門檻、多樣化的運動方案（如利用社區(qū)場地、推薦免費或低價健身課程），提供營養(yǎng)知識、烹飪技巧指導，組織支持小組，建立同伴互助機制。*提供行為改變的提示因素：通過社區(qū)公告、活動海報、短信提醒、健康講座等方式，定期發(fā)布活動信息、健康小貼士、成功案例，激發(fā)參與者的行為改變意愿。鼓勵家人、朋友、社區(qū)工作者支持干預項目。*提升自我效能：通過教授實用的減重技能（如運動方法、飲食控制技巧），提供積極反饋，設置小而可實現(xiàn)的目標，組織同伴分享經(jīng)驗，邀請成功減重者現(xiàn)身說法，安排技能訓練課程（如如何在餐廳選擇健康食物），讓參與者逐步建立“我能成功減重”的信心。*項目實施：結合HBM要素，項目應包含健康教育、技能培訓、行為支持、同伴互動、定期隨訪等多個component，形成支持性環(huán)境，持續(xù)跟蹤并鼓勵參與者。**解析思路:*考察將理論知識（HBM）應用于實踐（設計干預項目）的能力。答案需清晰闡述如何將HBM的六個核心要素轉(zhuǎn)化為具體的干預策略，針對社區(qū)居民肥胖這一特定問題，提出有針對性的、系統(tǒng)性的解決方案，體現(xiàn)理論與實踐的結合。四、案例分析題/實踐應用題某運動員（籃球）右膝ACL（前交叉韌帶）損傷術后6個月，恢復訓練過程中出現(xiàn)膝關節(jié)腫脹，活動時疼痛，關節(jié)穩(wěn)定性感覺不佳。請分析可能的原因，并提出初步的康復訓練調(diào)整建議和注意事項。*答案:可能原因分析：1.訓練負荷過大或增加過快：術后6個月仍處于康復階段，可能過早或過快地增加了訓練強度、負重時間或運動模式復雜度，超出了當前關節(jié)和肌腱的適應能力。2.本體感覺和神經(jīng)肌肉控制恢復不足：ACL損傷會嚴重影響膝關節(jié)的本體感覺和神經(jīng)肌肉控制能力。即使關節(jié)活動度恢復，穩(wěn)定性可能滯后，導致在運動中無法有效控制關節(jié)，易發(fā)生再次損傷或?qū)е绿弁春湍[脹。3.肌力不平衡：康復訓練可能側重于恢復關節(jié)活動度，而肌肉力量（特別是下肢推進性肌群、穩(wěn)定肌群）的恢復滯后或不平衡，導致代償運動模式，增加關節(jié)負荷。4.炎癥反應：訓練引起的微創(chuàng)傷或過度負荷可能導致關節(jié)內(nèi)滑膜或組織產(chǎn)生炎癥反應，引發(fā)腫脹和疼痛。5.活動技術錯誤：在進行跳躍、急停、變向等籃球?qū)ｍ梽幼鲿r，技術動作不規(guī)范，可能對膝關節(jié)產(chǎn)生過大應力。6.恢復階段個體差異：患者個體差異（如年齡、損傷嚴重程度、合并損傷、依從性等）影響恢復進程，6個月可能仍處于相對恢復較慢的階段。7.過度訓練或休息不足：訓練安排不合理，缺乏足夠的休息和恢復時間，導致身體疲勞，抵抗力下降，更容易出現(xiàn)損傷和炎癥。初步康復訓練調(diào)整建議：1.減少或暫停引起問題的訓練：立即停止或顯著降低可能導致癥狀加重的訓練內(nèi)容（如高強度跳躍、快速變向、負重訓練），以控制炎癥和疼痛。2.加強本體感覺和神經(jīng)肌肉控制訓練：優(yōu)先進行針對性訓練，如平衡板訓練、單腿閉眼站立、側向滑動、深蹲等控制性訓練，提高膝關節(jié)在動態(tài)下的穩(wěn)定性。3.重新評估和平衡肌力：全面評估下肢肌力，特別是股四頭肌、腘繩肌、臀肌和核心肌群，確保肌力平衡，必要時加強較弱肌群的力量訓練。4.調(diào)整運動強度和模式：逐步恢復訓練，但需更加緩慢，注意傾聽身體信號，避免突然增加負荷?？上葟牡蛷姸?、低沖擊性活動開始。5.加入交叉冰雪療法或加壓包扎：在訓練前后進行冰敷或冷敷，有助于減輕腫脹和疼痛。訓練后進行適當?shù)募訅喊蚴褂脡嚎s襪。6.柔韌性與活動度維持：在不引起疼痛的前提下，維持關節(jié)的正常活動度訓練。注意事項：1.密切監(jiān)控癥狀：訓練中及訓練后密切關注疼痛、腫脹程度和性質(zhì)，若癥狀加重或出現(xiàn)新問題，應立即停止并調(diào)整計劃。2.循序漸進：任何訓練調(diào)整都應遵循循序漸進原則，避免急于求成。3.專業(yè)指導：必須在物理治療師或運動康復師的指導下進行訓練調(diào)整，確保方案的科學性和安全性。4.個體化：調(diào)整方案需完全根據(jù)患者的具體反應和評估結果個體化制定。5.考慮影像學檢查：若癥狀持續(xù)或加重，可能需要復查影像學檢查（如MRI），評估韌帶愈合情況和有無其他損傷。