2025年春季健康管理師考試專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練試題集模擬實(shí)戰(zhàn)考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共40分）1.健康管理的核心是（）。A.疾病治療B.健康風(fēng)險(xiǎn)因素干預(yù)C.醫(yī)療保險(xiǎn)管理D.疾病康復(fù)2.以下哪項(xiàng)不屬于生活方式的主要危險(xiǎn)因素？（）A.吸煙B.超重/肥胖C.醫(yī)學(xué)史D.缺乏運(yùn)動(dòng)3.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中，常用的高血壓風(fēng)險(xiǎn)分層標(biāo)準(zhǔn)是依據(jù)（）。A.血清總膽固醇水平B.體重指數(shù)（BMI）C.收縮壓和/或舒張壓水平D.糖化血紅蛋白（HbA1c）水平4.某人的BMI為28kg/m2，根據(jù)中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)，他屬于（）。A.體重過(guò)輕B.正常體重C.超重D.肥胖5.心率變異性（HRV）分析屬于哪種健康監(jiān)測(cè)方法？（）A.人體形態(tài)測(cè)量B.心理狀況評(píng)估C.實(shí)驗(yàn)室檢查D.生理功能檢查6.制定個(gè)體化健康干預(yù)計(jì)劃的首要步驟是（）。A.確定干預(yù)目標(biāo)B.評(píng)估健康風(fēng)險(xiǎn)C.選擇干預(yù)措施D.評(píng)估干預(yù)效果7.健康傳播的基本要素不包括（）。A.傳播者B.傳播內(nèi)容C.傳播媒介D.傳播效果8.以下哪項(xiàng)不屬于一級(jí)預(yù)防的措施？（）A.疾病篩查B.疫苗接種C.健康生活方式指導(dǎo)D.病人管理9.糖尿病管理中，最常用的血糖監(jiān)測(cè)方法是（）。A.口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）B.糖化血紅蛋白檢測(cè)C.空腹血糖檢測(cè)D.隨機(jī)血糖檢測(cè)10.高血壓患者進(jìn)行生活方式干預(yù)，推薦的有氧運(yùn)動(dòng)頻率是（）。A.每周1-2次B.每周3-5次C.每天一次D.每周6-7次11.健康檔案管理的基本原則不包括（）。A.整體性原則B.系統(tǒng)性原則C.隱私性原則D.保密性原則12.心肺復(fù)蘇（CPR）操作中，胸外按壓的頻率應(yīng)保持（）。A.每分鐘60-100次B.每分鐘100-120次C.每分鐘80-100次D.每分鐘120-140次13.營(yíng)養(yǎng)素密度是指（）。A.食物中某營(yíng)養(yǎng)素的含量B.食物中某營(yíng)養(yǎng)素的含量與該食物重量的比值C.食物中某營(yíng)養(yǎng)素的含量與該食物能量的比值D.食物中某營(yíng)養(yǎng)素的含量與該食物體積的比值14.以下哪種食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源？（）A.淀粉類(lèi)食物B.油脂類(lèi)食物C.瘦肉、魚(yú)、蛋、奶D.糖果15.中國(guó)居民膳食指南推薦成年人每天攝入蔬菜的量為（）。A.100-150克B.200-300克C.300-500克D.500-800克16.人體最大的儲(chǔ)能物質(zhì)是（）。A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.糖原D.維生素17.以下哪項(xiàng)是影響運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的生理指標(biāo)？（）A.運(yùn)動(dòng)時(shí)間B.運(yùn)動(dòng)頻率C.最大心率百分比D.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目18.健康心理學(xué)的研究對(duì)象是（）。A.疾病的發(fā)生發(fā)展規(guī)律B.心理因素對(duì)健康和疾病的影響C.精神疾病的診斷與治療D.醫(yī)患關(guān)系19.慢性疼痛患者常用的非藥物干預(yù)方法不包括（）。A.心理治療B.運(yùn)動(dòng)療法C.藥物治療D.生物反饋療法20.健康教育與健康促進(jìn)的關(guān)系是（）。A.健康教育是健康促進(jìn)的一部分B.健康促進(jìn)是健康教育的一部分C.兩者沒(méi)有關(guān)系D.兩者是同一概念21.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中，提供物質(zhì)幫助的主要是（）。A.同伴B.鄰居C.醫(yī)務(wù)人員D.家庭成員22.衛(wèi)生法的基本特征不包括（）。A.權(quán)威性B.強(qiáng)制性C.群眾性D.技術(shù)性23.以下哪項(xiàng)不屬于我國(guó)《傳染病防治法》規(guī)定的乙類(lèi)傳染??？（）A.艾滋病B.病毒性肝炎C.流行性腦脊髓膜炎D.嚴(yán)重急性呼吸綜合征（SARS）24.健康體檢報(bào)告通常不包括（）。A.檢查項(xiàng)目結(jié)果B.健康評(píng)價(jià)C.未來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)D.治療方案25.醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)中，用來(lái)描述數(shù)據(jù)集中趨勢(shì)的指標(biāo)是（）。A.標(biāo)準(zhǔn)差B.變異系數(shù)C.均數(shù)D.中位數(shù)26.一個(gè)隨機(jī)抽樣的樣本量過(guò)小，可能會(huì)導(dǎo)致（）。A.抽樣誤差增大B.抽樣誤差減小C.樣本代表性提高D.樣本代表性降低27.健康管理信息系統(tǒng)的主要功能不包括（）。A.健康檔案管理B.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析C.醫(yī)療費(fèi)用結(jié)算D.健康教育信息發(fā)布28.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式是（）。A.生物醫(yī)學(xué)模式B.生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式C.生物-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式D.心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式29.以下哪項(xiàng)不屬于影響健康的主要因素？（）A.遺傳因素B.環(huán)境因素C.個(gè)人生活方式D.醫(yī)療保險(xiǎn)制度30.壓力反應(yīng)的“一般適應(yīng)綜合征”（GAS）三個(gè)階段依次是（）。A.激發(fā)、抵抗、衰竭B.激發(fā)、衰竭、抵抗C.抵抗、激發(fā)、衰竭D.衰竭、激發(fā)、抵抗31.促進(jìn)健康信念模式中，個(gè)體感知到威脅的嚴(yán)重性取決于（）。A.對(duì)疾病后果的恐懼程度B.對(duì)疾病易感性的認(rèn)知C.對(duì)疾病嚴(yán)重程度的判斷D.對(duì)干預(yù)有效性的信念32.健康風(fēng)險(xiǎn)溝通的關(guān)鍵要素是（）。A.傳播者身份B.溝通內(nèi)容C.溝通渠道D.以上都是33.慢性病管理的主要目標(biāo)是（）。A.完全治愈疾病B.延長(zhǎng)生存期C.改善生活質(zhì)量D.減少醫(yī)療費(fèi)用34.營(yíng)養(yǎng)調(diào)查的主要目的是（）。A.評(píng)估居民營(yíng)養(yǎng)狀況B.制定膳食指南C.推廣健康飲食D.規(guī)范食品生產(chǎn)35.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）。A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.對(duì)一切事物都感興趣36.以下哪項(xiàng)是健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的主要內(nèi)容？（）A.個(gè)人基本信息B.健康危險(xiǎn)因素評(píng)估結(jié)果C.未來(lái)疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)D.以上都是37.健康管理服務(wù)流程的起點(diǎn)通常是（）。A.健康干預(yù)B.健康評(píng)估C.健康咨詢(xún)D.疾病管理38.良好的生活方式不包括（）。A.均衡飲食B.規(guī)律作息C.過(guò)度吸煙D.積極心態(tài)39.健康管理師在服務(wù)過(guò)程中應(yīng)遵循的職業(yè)道德規(guī)范不包括（）。A.保守秘密B.客觀公正C.先利后客D.不斷學(xué)習(xí)40.居民健康檔案管理的主要目的是（）。A.實(shí)現(xiàn)健康信息共享B.監(jiān)測(cè)居民健康狀況C.指導(dǎo)臨床診療D.以上都是二、判斷題（每題1分，共20分）1.健康風(fēng)險(xiǎn)因素可分為可改變和不可改變兩大類(lèi)。（）2.BMI是評(píng)估個(gè)體體重是否健康的常用指標(biāo)，適用于所有年齡段的人群。（）3.高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）被稱(chēng)為“壞膽固醇”，過(guò)多對(duì)人體有害。（）4.適量飲酒有助于健康。（）5.健康干預(yù)計(jì)劃制定后應(yīng)立即實(shí)施，無(wú)需進(jìn)行評(píng)估。（）6.健康傳播是一個(gè)單向的信息傳遞過(guò)程。（）7.一級(jí)預(yù)防是在疾病發(fā)生前期采取的預(yù)防措施。（）8.糖尿病酮癥酸中毒是糖尿病急性并發(fā)癥，需要緊急處理。（）9.所有慢性病患者都需要進(jìn)行藥物治療。（）10.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，運(yùn)動(dòng)效果越好。（）11.健康檔案應(yīng)長(zhǎng)期保存，一般至少保存15年。（）12.CPR操作中，胸外按壓與人工呼吸的比例為30:2。（）13.膳食纖維主要存在于植物性食物中，對(duì)人體健康有益。（）14.蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織器官的基本物質(zhì)，也是能量的來(lái)源。（）15.心理健康就是沒(méi)有心理疾病。（）16.社會(huì)支持是指?jìng)€(gè)體在社會(huì)關(guān)系中獲得的物質(zhì)和精神上的幫助。（）17.衛(wèi)生法是調(diào)整醫(yī)療衛(wèi)生工作中各種社會(huì)關(guān)系的法律規(guī)范的總稱(chēng)。（）18.健康體檢可以發(fā)現(xiàn)所有疾病。（）19.抽樣調(diào)查得到的樣本統(tǒng)計(jì)量總是等于總體參數(shù)。（）20.健康管理師只需要具備專(zhuān)業(yè)知識(shí)即可，不需要掌握溝通技巧。（）三、簡(jiǎn)答題（每題5分，共30分）1.簡(jiǎn)述健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基本原理。2.簡(jiǎn)述制定健康干預(yù)計(jì)劃的原則。3.簡(jiǎn)述健康傳播的基本過(guò)程。4.簡(jiǎn)述高血壓患者生活方式干預(yù)的主要措施。5.簡(jiǎn)述影響健康的主要因素。6.簡(jiǎn)述慢性病綜合管理的內(nèi)容。四、論述題（每題10分，共20分）1.論述健康生活方式對(duì)預(yù)防慢性病的重要性。2.論述健康管理師在健康促進(jìn)活動(dòng)中應(yīng)扮演的角色及應(yīng)具備的能力。---試卷答案一、單項(xiàng)選擇題1.B2.C3.C4.C5.D6.B7.B8.A9.B10.B11.A12.B13.C14.C15.C16.B17.C18.B19.C20.A21.D22.C23.D24.D25.C26.D27.C28.B29.D30.A31.C32.D33.C34.A35.D36.D37.B38.C39.C40.D二、判斷題1.√2.×3.×4.×5.×6.×7.√8.√9.×10.×11.√12.√13.√14.√15.×16.√17.√18.×19.×20.×三、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基本原理。健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基本原理是：通過(guò)收集個(gè)體的基本信息、生活方式因素（如吸煙、飲酒、運(yùn)動(dòng)、飲食等）、危險(xiǎn)因素檢查結(jié)果（如血壓、血脂、血糖、體重等）以及家族病史等數(shù)據(jù)，利用統(tǒng)計(jì)學(xué)和流行病學(xué)方法，評(píng)估個(gè)體未來(lái)發(fā)生某種特定疾?。ɑ蛩劳觯┑母怕剩L(fēng)險(xiǎn)值），并據(jù)此提出個(gè)性化的健康風(fēng)險(xiǎn)干預(yù)建議。其核心是量化風(fēng)險(xiǎn)，即將抽象的健康風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)化為具體的數(shù)值，以便于個(gè)體理解、比較和采取行動(dòng)。2.簡(jiǎn)述制定健康干預(yù)計(jì)劃的原則。制定健康干預(yù)計(jì)劃應(yīng)遵循以下原則：(1)針對(duì)性原則：干預(yù)措施應(yīng)針對(duì)個(gè)體或群體的具體健康問(wèn)題和風(fēng)險(xiǎn)因素。(2)可行性原則：計(jì)劃應(yīng)考慮個(gè)體或群體的實(shí)際情況，如知識(shí)、技能、資源、社會(huì)環(huán)境等，確保計(jì)劃能夠被有效執(zhí)行。(3)個(gè)性化原則：根據(jù)個(gè)體差異（如年齡、性別、健康狀況、文化背景等）制定差異化的干預(yù)方案。(4)綜合性原則：結(jié)合多種干預(yù)措施（如健康教育、行為矯正、藥物治療、運(yùn)動(dòng)處方等），協(xié)同作用。(5)循序漸進(jìn)原則：干預(yù)目標(biāo)和措施應(yīng)逐步設(shè)定和實(shí)施，避免要求過(guò)高導(dǎo)致失敗。(6)持續(xù)監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)原則：對(duì)干預(yù)過(guò)程和效果進(jìn)行定期監(jiān)測(cè)和評(píng)估，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。3.簡(jiǎn)述健康傳播的基本過(guò)程。健康傳播的基本過(guò)程主要包括以下環(huán)節(jié)：(1)傳播者：信息的發(fā)出者，如健康管理師、醫(yī)生、健康教育者等。(2)信息：傳播的內(nèi)容，即需要傳遞的健康知識(shí)、觀念、行為建議等。(3)傳播渠道：傳遞信息的媒介或途徑，如面對(duì)面交談、講座、宣傳冊(cè)、微信、廣播、電視等。(4)受傳者：信息的接收者，即需要接受健康信息的個(gè)體或群體。(5)反饋：受傳者對(duì)信息的反應(yīng)和回應(yīng)，是傳播效果的重要體現(xiàn)。(6)傳播環(huán)境：傳播活動(dòng)進(jìn)行的外部條件，包括物理環(huán)境和社會(huì)文化環(huán)境等。這是一個(gè)相互作用、動(dòng)態(tài)循環(huán)的過(guò)程。4.簡(jiǎn)述高血壓患者生活方式干預(yù)的主要措施。高血壓患者的生活方式干預(yù)主要包括以下措施：(1)合理膳食：低鹽（每日<6克）、低脂、低糖飲食，增加蔬菜水果、全谷物攝入，限制動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等。(2)控制體重：將BMI維持在18.5-23.9kg/m2范圍內(nèi)，減少腹部脂肪堆積。(3)規(guī)律運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。(4)戒煙限酒：戒除吸煙，限制飲酒量（如男性每日不超過(guò)25克酒精，女性不超過(guò)15克）。(5)心理平衡：保持樂(lè)觀心態(tài)，學(xué)會(huì)緩解壓力，保證充足睡眠。(6)限制鈉鹽攝入：避免高鹽食品，使用限鹽勺，少放食鹽和醬油。5.簡(jiǎn)述影響健康的主要因素。影響健康的主要因素包括：(1)遺傳因素：基因遺傳決定了個(gè)體某些疾病的易感性。(2)環(huán)境因素：包括自然環(huán)境（如空氣、水、土壤污染）和社會(huì)環(huán)境（如社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、文化、教育、醫(yī)療條件、生活方式等）。(3)生活方式因素：如吸煙、飲酒、不合理膳食、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力等。(4)醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素：包括醫(yī)療保健的可及性、質(zhì)量、衛(wèi)生政策等。(5)行為與生活方式因素：是生活方式因素的具體體現(xiàn)，直接關(guān)系到健康。(6)個(gè)人因素：如年齡、性別、心理狀態(tài)、健康素養(yǎng)等。6.簡(jiǎn)述慢性病綜合管理的內(nèi)容。慢性病綜合管理的內(nèi)容是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，主要包括：(1)危險(xiǎn)因素篩查與評(píng)估：定期評(píng)估血壓、血糖、血脂、體重等危險(xiǎn)因素水平。(2)健康干預(yù)：針對(duì)危險(xiǎn)因素進(jìn)行生活方式指導(dǎo)（飲食、運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等）和必要的藥物治療。(3)定期監(jiān)測(cè)與隨訪：跟蹤病情變化、干預(yù)效果和藥物不良反應(yīng)，及時(shí)調(diào)整治療方案。(4)并發(fā)癥預(yù)防與管理：識(shí)別并干預(yù)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥，如糖尿病腎病、高血壓心臟病等。(5)健康教育與心理支持：提供疾病知識(shí)、自我管理技能培訓(xùn)，緩解患者心理壓力。(6)協(xié)調(diào)醫(yī)療服務(wù)：促進(jìn)患者與醫(yī)生、護(hù)士、營(yíng)養(yǎng)師、康復(fù)師等不同專(zhuān)業(yè)人員之間的溝通與合作。四、論述題1.論述健康生活方式對(duì)預(yù)防慢性病的重要性。健康生活方式對(duì)預(yù)防慢性病具有極其重要的意義，是維護(hù)全民健康、降低慢性病負(fù)擔(dān)、提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵。慢性?。ㄈ绺哐獕?、糖尿病、心血管疾病、癌癥等）的發(fā)生發(fā)展是遺傳因素、環(huán)境因素和生活方式因素共同作用的結(jié)果，其中生活方式因素扮演著至關(guān)重要的角色。首先，不健康的生活方式是慢性病的主要危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期吸煙、過(guò)量飲酒、不均衡飲食（高鹽、高脂、高糖、低纖維）、缺乏身體活動(dòng)等，都會(huì)直接損害身體器官功能，增加慢性病風(fēng)險(xiǎn)。例如，高鹽飲食與高血壓密切相關(guān)；不健康飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)與超重/肥胖和2型糖尿病的發(fā)生密切相關(guān)；吸煙是導(dǎo)致多種癌癥和心血管疾病的重要病因。其次，倡導(dǎo)和堅(jiān)持健康的生活方式可以有效預(yù)防慢性病的發(fā)生。健康生活方式包括合理膳食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡等。合理膳食可以維持正常體重，調(diào)節(jié)血壓、血糖、血脂水平；規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心血管功能，控制體重，改善胰島素敏感性；戒煙可以顯著降低多種癌癥和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)；限酒可以減少肝臟損傷和某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)；心理平衡有助于降低壓力反應(yīng)，改善心血管健康。研究表明，堅(jiān)持健康生活方式可以顯著降低患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至使部分人群的風(fēng)險(xiǎn)接近于不吸煙、不飲酒的健康人群。再次，健康生活方式有助于慢性病患者的管理。對(duì)于已經(jīng)患有慢性病的個(gè)體，堅(jiān)持健康生活方式是控制病情發(fā)展、延緩并發(fā)癥、提高生活質(zhì)量、降低死亡風(fēng)險(xiǎn)的基礎(chǔ)。例如，糖尿病患者通過(guò)健康飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以有效控制血糖；高血壓患者通過(guò)限鹽和規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以降低血壓。因此，廣泛開(kāi)展健康教育，普及健康生活方式知識(shí)，營(yíng)造支持性環(huán)境，鼓勵(lì)和幫助個(gè)體養(yǎng)成并維持健康的生活方式，對(duì)于預(yù)防和控制慢性病，實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略目標(biāo)具有深遠(yuǎn)意義。政府、社會(huì)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)和個(gè)人都應(yīng)高度重視并積極行動(dòng)。2.論述健康管理師在健康促進(jìn)活動(dòng)中應(yīng)扮演的角色及應(yīng)具備的能力。健康管理師在健康促進(jìn)活動(dòng)中扮演著多重關(guān)鍵角色，需要具備全面的專(zhuān)業(yè)能力和素養(yǎng)。角色：(1)健康信息傳播者：負(fù)責(zé)向個(gè)體、群體或社區(qū)傳播權(quán)威、科學(xué)、實(shí)用的健康知識(shí)，包括疾病預(yù)防、健康生活方式、慢性病管理等，提升健康素養(yǎng)。他們需要能夠運(yùn)用有效的溝通技巧和適宜的傳播渠道（如講座、咨詢(xún)、宣傳材料等）傳遞信息。(2)健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與咨詢(xún)者：通過(guò)收集信息、健康檢查和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估工具，幫助個(gè)體或群體了解自身的健康狀況和健康風(fēng)險(xiǎn)，并提供個(gè)性化的健康咨詢(xún)，解答疑問(wèn)，指導(dǎo)健康決策。(3)健康行為干預(yù)者：基于評(píng)估結(jié)果，制定并實(shí)施個(gè)性化的健康干預(yù)計(jì)劃（如飲食、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適等），運(yùn)用行為改變理論和技術(shù)，幫助個(gè)體或群體改變不健康行為，養(yǎng)成健康習(xí)慣，并持續(xù)跟蹤干預(yù)效果。(4)健康服務(wù)協(xié)調(diào)者：在需要時(shí)，協(xié)調(diào)個(gè)體與醫(yī)生、護(hù)士、營(yíng)養(yǎng)師、康復(fù)師等其他醫(yī)療衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)人員的關(guān)系，整合資源，提供連續(xù)性的健康管理服務(wù)。特別是在慢性病管理中，協(xié)調(diào)作用尤為重要。(5)健康促進(jìn)活動(dòng)組織者與實(shí)施者：參與策劃、組織、實(shí)施社區(qū)或企業(yè)層面的健康促進(jìn)活動(dòng)，如健康講座