2025年大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)學(xué)習(xí)通測(cè)試及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.2025屆畢業(yè)生在撰寫簡(jiǎn)歷時(shí)，最應(yīng)突出的核心信息是A.父母職業(yè)背景?B.小學(xué)獲獎(jiǎng)記錄?C.與目標(biāo)崗位高度匹配的成果?D.個(gè)人興趣愛(ài)好清單答案：C2.“STAR”法則中的“T”具體指A.任務(wù)背景?B.具體任務(wù)?C.行動(dòng)方案?D.結(jié)果量化答案：B3.在“生涯三階段”理論中，15—25歲主要解決的核心問(wèn)題是A.生涯維持?B.生涯退出?C.生涯建構(gòu)?D.生涯適應(yīng)答案：C4.使用“未來(lái)簡(jiǎn)歷法”進(jìn)行倒推規(guī)劃時(shí)，第一步應(yīng)A.寫一封給三年后的自己的信?B.檢索目標(biāo)崗位說(shuō)明書?C.列出可遷移技能清單?D.計(jì)算起薪區(qū)間答案：A5.線上面試時(shí)，攝像頭與眼睛的最佳夾角為A.0°?B.5—10°俯視?C.15—20°仰視?D.30°側(cè)視答案：B6.在霍蘭德六邊形中，與“企業(yè)型”相鄰且相關(guān)性最強(qiáng)的類型是A.現(xiàn)實(shí)型?B.社會(huì)型?C.藝術(shù)型?D.常規(guī)型答案：B7.采用“5W1H”進(jìn)行職業(yè)信息訪談時(shí)，H指A.Howmuch?B.Howto?C.Howmany?D.Howlong答案：B8.教育部“24365校園招聘”平臺(tái)首次上線是在A.2018年?B.2019年?C.2020年?D.2021年答案：C9.在撰寫求職郵件時(shí)，附件命名最規(guī)范的是A.簡(jiǎn)歷.pdf?B.張三+北航+機(jī)械+產(chǎn)品崗+2025屆.pdf?C.我的簡(jiǎn)歷.zip?D.張三最新版.docx答案：B10.采用“生涯幻游”技術(shù)時(shí)，指導(dǎo)師最常用的引導(dǎo)語(yǔ)起始句是A.“請(qǐng)你閉上眼睛……”?B.“請(qǐng)你寫下……”?C.“請(qǐng)你畫一幅圖……”?D.“請(qǐng)你計(jì)算……”答案：A11.在團(tuán)體面試中，HR最想觀察的勝任力維度是A.獨(dú)立完成任務(wù)的速度?B.與他人協(xié)作產(chǎn)生結(jié)果的過(guò)程?C.對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的壓制?D.對(duì)規(guī)則的絕對(duì)服從答案：B12.根據(jù)《勞動(dòng)合同法》，試用期工資不得低于本單位相同崗位最低檔工資的A.50%?B.60%?C.70%?D.80%答案：D13.“LinkedIn三度人脈”規(guī)則中，二度人脈指A.直接好友?B.好友的好友?C.好友的好友的好友?D.同校校友答案：B14.在“成就事件”梳理中，最能體現(xiàn)“可遷移技能”的是A.家庭背景?B.獲獎(jiǎng)級(jí)別?C.過(guò)程中克服障礙所用的方法?D.獎(jiǎng)金數(shù)額答案：C15.2025年起，國(guó)家公務(wù)員考試中“行政執(zhí)法類”職位的申論增設(shè)了A.英語(yǔ)翻譯題?B.圖表作文?C.政策情景模擬?D.行測(cè)新增數(shù)量關(guān)系答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分；多選少選均不得分）16.以下屬于“無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論”常見(jiàn)題型的有A.優(yōu)先級(jí)排序?B.資源爭(zhēng)奪?C.情景方案?D.辯論對(duì)抗?E.即興演講答案：ABC17.在“生涯平衡單”技術(shù)中，需要賦權(quán)的維度包括A.經(jīng)濟(jì)報(bào)酬?B.社會(huì)地位?C.家庭兼顧?D.價(jià)值觀契合?E.工作環(huán)境答案：ABCDE18.以下做法能有效降低“簡(jiǎn)歷ATS系統(tǒng)”被篩掉的風(fēng)險(xiǎn)A.使用崗位JD關(guān)鍵詞?B.避免文本框與表格?C.統(tǒng)一使用黑體?D.保存為純文本再轉(zhuǎn)PDF?E.插入個(gè)人藝術(shù)照答案：ABD19.大學(xué)生獲取“行業(yè)導(dǎo)師”的可靠渠道有A.校友會(huì)小程序?B.學(xué)院產(chǎn)學(xué)研合作辦?C.付費(fèi)內(nèi)推中介?D.企業(yè)開(kāi)放日?E.國(guó)家智慧教育平臺(tái)答案：ABDE20.以下屬于“慢就業(yè)”積極意義的是A.深度探索職業(yè)興趣?B.積累跨學(xué)科項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)?C.提升考研上岸率?D.逃避就業(yè)壓力?E.增加創(chuàng)業(yè)試錯(cuò)機(jī)會(huì)答案：ABE21.在“薪資談判”環(huán)節(jié)，可做為依據(jù)的客觀數(shù)據(jù)有A.學(xué)校就業(yè)質(zhì)量報(bào)告?B.行業(yè)薪酬白皮書?C.同寢室同學(xué)口述?D.招聘網(wǎng)站匿名樣本?E.目標(biāo)公司年報(bào)人均成本答案：ABDE22.以下屬于“職場(chǎng)軟實(shí)力”的有A.批判性思維?B.情緒管理?C.編程能力?D.公眾表達(dá)?E.設(shè)計(jì)審美答案：ABD23.在“二戰(zhàn)考研”決策中，需要重點(diǎn)評(píng)估的成本包括A.時(shí)間成本?B.機(jī)會(huì)成本?C.心理成本?D.沉沒(méi)成本?E.經(jīng)濟(jì)成本答案：ABCE24.以下屬于“國(guó)家政策性崗位”的有A.特崗教師?B.三支一扶?C.西部計(jì)劃?D.科研助理?E.互聯(lián)網(wǎng)大廠管培生答案：ABCD25.在“創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)”股權(quán)分配中，應(yīng)遵循的原則有A.貢獻(xiàn)與風(fēng)險(xiǎn)對(duì)等?B.預(yù)留期權(quán)池?C.平均主義?D.動(dòng)態(tài)調(diào)整?E.口頭協(xié)議即可答案：ABD三、判斷題（每題1分，共10分；正確打“√”，錯(cuò)誤打“×”）26.線上面試時(shí)，穿睡衣只要攝像頭拍不到就無(wú)所謂。答案：×27.“可遷移技能”是指在不同崗位與行業(yè)都能復(fù)用的能力。答案：√28.簡(jiǎn)歷中放上個(gè)人微信二維碼一定可以提高面試率。答案：×29.根據(jù)“SWOT”分析，T代表Threats。答案：√30.“生涯彩虹圖”由舒伯提出，強(qiáng)調(diào)角色整合。答案：√31.所有國(guó)企都必須解決北京戶口。答案：×32.在LinkedIn上，Recommendations可以公開(kāi)顯示。答案：√33.“慢就業(yè)”等同于“懶就業(yè)”。答案：×34.勞動(dòng)合同中，雙方可以協(xié)商不設(shè)試用期。答案：√35.無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論中，Timer角色最容易被忽視。答案：√四、簡(jiǎn)答題（每題10分，共30分）36.結(jié)合“STAR+L”法則，請(qǐng)描述一次你帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成課程設(shè)計(jì)并最終獲得省級(jí)一等獎(jiǎng)的經(jīng)歷，并說(shuō)明L（Learning）對(duì)你未來(lái)崗位的具體幫助。答案示例：S：2023年5月，我擔(dān)任“智能搬運(yùn)小車”課程設(shè)計(jì)組長(zhǎng)，團(tuán)隊(duì)5人需在30天內(nèi)完成從需求分析到實(shí)物調(diào)試。T：課程要求實(shí)現(xiàn)自動(dòng)避障與路徑規(guī)劃，并參加省機(jī)械創(chuàng)新大賽。A：我拆分任務(wù)，采用敏捷看板，每日站會(huì)15分鐘；引入ROS開(kāi)源框架，用激光雷達(dá)SLAM建圖；協(xié)調(diào)電控與機(jī)械接口，用3D打印48小時(shí)內(nèi)迭代3版支架；凌晨2點(diǎn)進(jìn)行100次疲勞測(cè)試，發(fā)現(xiàn)電池壓降曲線異常，改用2并2串鋰電方案。R：最終獲省一等獎(jiǎng)，速度比上屆冠軍提升22%，成本降低35%。L：我總結(jié)出“需求凍結(jié)點(diǎn)”概念，意識(shí)到前期鎖定需求可減少40%返工；未來(lái)?yè)?dān)任產(chǎn)品經(jīng)理時(shí)，將在PRD評(píng)審環(huán)節(jié)設(shè)置凍結(jié)點(diǎn)，降低研發(fā)變更率，提升版本迭代效率。37.請(qǐng)用“生涯四看”工具（向上看、向內(nèi)看、左右看、向外看）分析“人工智能+醫(yī)療”賽道，并給出2025屆生物信息專業(yè)本科生的三條可行路徑。答案示例：向上看：國(guó)家衛(wèi)健委推出“醫(yī)療數(shù)據(jù)要素×”三年行動(dòng)，頂級(jí)醫(yī)院需10萬(wàn)AI標(biāo)注與算法工程師；頭部企業(yè)如聯(lián)影、推想科技2025屆校招起薪35萬(wàn)+。向內(nèi)看：本人掌握Python、R、深度學(xué)習(xí)，Kaggle銀牌，但臨床知識(shí)薄弱，溝通偏內(nèi)向。左右看：同專業(yè)學(xué)長(zhǎng)A進(jìn)入醫(yī)院信息中心，三年后跳槽互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療年薪60萬(wàn)；同學(xué)B考取復(fù)旦專碩，科研方向影像AI，發(fā)表2篇SCI，畢業(yè)即獲211高校講師。向外看：美國(guó)H1B政策收緊，但新加坡ASTAR研究所提供醫(yī)療AI獎(jiǎng)學(xué)金，免學(xué)費(fèi)+月薪5000新幣。三條路徑：①校招算法工程師：補(bǔ)修《醫(yī)學(xué)影像診斷學(xué)》MOOC，完成RSNA比賽top5%，目標(biāo)推想科技。②保研復(fù)旦專碩：聯(lián)系導(dǎo)師做肝癌分割課題，發(fā)表SCIQ2，畢業(yè)進(jìn)三甲醫(yī)院科研崗。③申請(qǐng)新加坡碩博：用Kaggle銀牌+推薦信，走ASTAR項(xiàng)目，博士畢業(yè)后回國(guó)任教。38.閱讀材料：2024年秋招，某985高校土木碩士投遞87家單位，僅獲3次面試，0offer。請(qǐng)用“職業(yè)信息加工理論（CIP）”分析其可能存在的信息加工缺陷，并提出改進(jìn)方案。答案示例：缺陷診斷：①知識(shí)層面：未掌握“新基建”賽道崗位語(yǔ)義，仍投傳統(tǒng)房建，導(dǎo)致人崗錯(cuò)配；②決策層面：采用“海投”策略，缺乏元認(rèn)知監(jiān)控，投遞記錄無(wú)復(fù)盤；③執(zhí)行層面：簡(jiǎn)歷未用ATS關(guān)鍵詞，如“裝配式建筑”“BIM+GIS”，被系統(tǒng)篩掉；④情感層面：連續(xù)拒信誘發(fā)“習(xí)得性無(wú)助”，降低后續(xù)投遞質(zhì)量。改進(jìn)方案：①知識(shí)：用Python爬取2025屆基建JD2000條，做詞云分析，提取高頻技能“Revit、市政管廊、碳排放計(jì)算”；②決策：用“生涯決策平衡單”對(duì)“軌道交通、光伏風(fēng)電、水利”三個(gè)子行業(yè)賦權(quán)，得分最高者重點(diǎn)突破；③執(zhí)行：依據(jù)關(guān)鍵詞重寫簡(jiǎn)歷，量化成果“用BIM減少碰撞87處，節(jié)約工期12天”；④情感：參加學(xué)?！熬苄挪┪镳^”活動(dòng)，將拒信折成紙飛機(jī)集體放飛，降低羞恥感；每周與職業(yè)導(dǎo)師進(jìn)行30分鐘正念對(duì)話，提升自我效能。五、案例分析題（每題20分，共40分）39.案例：張婷，女，2025屆英語(yǔ)（國(guó)際新聞方向）本科生，專八優(yōu)秀，抖音粉絲8萬(wàn)，內(nèi)容聚焦“外刊精讀”。她同時(shí)拿到：A.某中央媒體英文客戶端編輯崗，起薪9k，北京，解決戶口；B.跨境MCN機(jī)構(gòu)雙語(yǔ)主播，底薪15k+銷售提成，深圳，不解決戶口；C.保研本校國(guó)際傳播學(xué)碩，導(dǎo)師計(jì)劃送她赴比利時(shí)聯(lián)合培養(yǎng)一年。請(qǐng)用“生涯建構(gòu)理論”中的“自我概念—適應(yīng)力—生活主題”框架，幫她做出決策并給出未來(lái)三年行動(dòng)方案。答案示例：自我概念：張婷的核心故事線是“用雙語(yǔ)拆解世界，降低中國(guó)年輕人閱讀外刊的門檻”，價(jià)值觀強(qiáng)調(diào)“文化橋梁”，職業(yè)興趣SA型（社會(huì)+藝術(shù)）。適應(yīng)力：她已具備CIP中的“計(jì)劃探索”技能，但“控制”維度較弱，面對(duì)不確定性易焦慮。生活主題：童年隨父母駐外，多次轉(zhuǎn)學(xué)，形成“跨文化翻譯者”主題，強(qiáng)調(diào)安全與認(rèn)同。決策：選擇B，理由：①與自我概念高度一致，主播角色可放大“文化橋梁”影響；②深圳對(duì)留學(xué)生落戶寬松，三年后可通過(guò)積分落戶彌補(bǔ)戶口缺口；③銷售提成提供經(jīng)濟(jì)安全，降低焦慮，增強(qiáng)“控制”維度；④保留保研資格，與導(dǎo)師簽訂“停研協(xié)議”，若主播發(fā)展受限可返校。三年行動(dòng)：第1年：打造“知識(shí)帶貨”IP，用英文直播賣世界名著，GMV目標(biāo)1000萬(wàn)；系統(tǒng)學(xué)習(xí)《跨文化營(yíng)銷》MOOC，考取TESOL證書。第2年：組建5人小團(tuán)隊(duì)，孵化子賬號(hào)“外刊寫作課”，營(yíng)收50%來(lái)自課程；申請(qǐng)深圳市“孔雀計(jì)劃”人才補(bǔ)貼30萬(wàn)。第3年：如粉絲破100萬(wàn)且落戶成功，繼續(xù)深耕；若增長(zhǎng)見(jiàn)頂，帶數(shù)據(jù)返校讀研，將實(shí)踐升維成“短視頻跨文化敘事”碩士論文，形成學(xué)術(shù)—產(chǎn)業(yè)閉環(huán)。40.案例：陳晨，2025屆車輛工程本科生，熱愛(ài)F1，成績(jī)排名40%，無(wú)獎(jiǎng)學(xué)金，僅有一段4S店銷售實(shí)習(xí)。他夢(mèng)想進(jìn)入上汽大眾研發(fā)總院，但網(wǎng)申AI測(cè)評(píng)環(huán)節(jié)連續(xù)被刷。請(qǐng)用“社會(huì)認(rèn)知職業(yè)理論（SCCT）”設(shè)計(jì)一個(gè)提升“自我效能—結(jié)果期待—目標(biāo)設(shè)定”的180天干預(yù)方案，要求包含可量化指標(biāo)與資源清單。答案示例：自我效能提升：①技能示范：聯(lián)系2019級(jí)學(xué)長(zhǎng)（現(xiàn)上汽大眾電池測(cè)試工程師）做3次直播分享，每次60分鐘，觀看完寫200字筆記，發(fā)布在班級(jí)群，點(diǎn)贊≥30；②替代經(jīng)驗(yàn)：加入學(xué)校“大學(xué)生方程式車隊(duì)”無(wú)人組，30天內(nèi)完成MATLAB控制策略仿真，將圈速提升2%，用數(shù)據(jù)證明“我也可以”。結(jié)果期待：①建立“努力—獎(jiǎng)勵(lì)”映射：與車隊(duì)指導(dǎo)教師簽訂協(xié)議，若180天內(nèi)獲得中國(guó)大學(xué)生方程式大賽三等獎(jiǎng)以上，可獲2個(gè)創(chuàng)新學(xué)分，替代一門掛科；②負(fù)面結(jié)果降低：參加學(xué)?！澳MAI測(cè)評(píng)”系統(tǒng)10次，每次系統(tǒng)會(huì)給出“性格風(fēng)險(xiǎn)”報(bào)告，將“情緒穩(wěn)定性”維度從30分提升到70分。目標(biāo)設(shè)定：①短期60天：完成online課程《ElectricVehicleTechnology》Coursera，拿到證書；②中期120天：在車隊(duì)負(fù)責(zé)電池?zé)峁芾?，撰?頁(yè)英文技術(shù)報(bào)告，投稿SAE學(xué)生論文，獲錄用通知；③長(zhǎng)期180天：攜上述成果參加上汽大眾“TechDay”開(kāi)放日，與研發(fā)總監(jiān)面對(duì)面交流，獲得內(nèi)推資格，網(wǎng)申通過(guò)率從0%提升到100%。資源清單