第十課保持身心健康第一框愛護身體統(tǒng)編版(2024）七年級上冊道德與法治1.我們?yōu)槭裁匆獝圩o身體?(1)身體是生命存在的_____。身體健康既關(guān)系個人的___________,也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量,還關(guān)系國家的_________和社會的發(fā)展。(2)愛護自己的身體,是一種對生命_______的態(tài)度,我們要做自身健康的第一責(zé)任人。2.我們應(yīng)該如何愛護身體?(1)愛護身體,應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的_________。(2)愛護身體,應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的_________。(3)愛護身體,應(yīng)當(dāng)積極、主動、科學(xué)地_________,強健體魄。根本成長和發(fā)展人口素質(zhì)負責(zé)任身體狀況生活方式鍛煉身體

考點梳理3.我們應(yīng)當(dāng)怎樣關(guān)注自己的身體狀況?(1)我們要關(guān)注并記錄自身_________,定期體檢,合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護自身健康。(2)_________獲取健康信息,知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn),能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。如有不適,應(yīng)及時_________。4.我們應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)成健康的生活方式?要_________,注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合,杜絕不良嗜好。健康狀況積極主動科學(xué)就醫(yī)自覺自律5.我們應(yīng)當(dāng)怎樣積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體,強健體魄?(1)要參加_________的體育鍛煉,選擇合理的運動負荷,提高身體的免疫力和對自然環(huán)境的_________,預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。(2)在享受科學(xué)健身樂趣的同時,我們磨煉意志,_________。適合自己適應(yīng)能力健全人格知多一點2023年健康生活方式核心要點合理飲食、規(guī)律運動、戒煙限酒、心理平衡、良好睡眠、積極社交、主動學(xué)習(xí)

畫里話外思考:該漫畫告訴我們_________是一種對生命負責(zé)任的態(tài)度。鍛煉身體強健體魄,養(yǎng)成健康生活方式材料一2023年9月26日,全民健康生活方式行動國家行動辦公室在北京舉行健康生活方式核心要點解讀會,發(fā)布了孕婦、乳母、嬰幼兒、兒童青少年、老年人及職業(yè)人群的健康生活方式核心要點。該核心要點旨在引導(dǎo)各類人群①積極踐行文明健康的生活方式,推動“做自己健康第一責(zé)任人”理念落實。素養(yǎng)提升材料二河南省教育廳正式下發(fā)文件,②從2024年起,中考招生體育考試總分值由目前的70分提高到100分。該政策從2021年秋季入學(xué)的初中一年級學(xué)生開始實施。河南省體育考試由過程性評價和終結(jié)性評價兩部分構(gòu)成。其中,過程性評價分七、八年級兩個學(xué)年進行,分值占中考招生體育考試總分的30%,每學(xué)年各占過程性評價分值的50%,主要考查《體育與健康》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的課程內(nèi)容。

①愛護身體,應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式②愛護身體,應(yīng)當(dāng)積極、主動、科學(xué)鍛煉身體1.為什么引導(dǎo)人們積極踐行文明健康的生活方式?(4分)提示:身體是生命存在的根本。身體健康既關(guān)系個人的成長和發(fā)展,也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量,還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。養(yǎng)成健康文明的生活方式,是一種對自己生命負責(zé)任的態(tài)度。2.重視開設(shè)體育課,將體育課納入中考有何重要意義?(6分)提示:重視體育課,將體育課納入中考,能夠有效提高家長及學(xué)生對于體育鍛煉的重視;有利于督促青少年積極鍛煉,提高身體素質(zhì);有利于養(yǎng)成健康的生活方式,愛護身體;有利于磨礪堅強意志,培養(yǎng)健康人格。3.請你就學(xué)校如何推進“中考招生體育”改革政策落地生根提出幾條合理化建議。(6分)提示:示例:保證體育課真正落實上好;確保學(xué)生每一天有足夠的體育鍛煉時間;提高體育教師的專業(yè)水平;不斷拓展和豐富多種形式的體育鍛煉方式;針對不同年齡的青少年體能狀況制訂分層次的體育鍛煉方案。請結(jié)合你了解的青少年體質(zhì)狀況,為大家分享幾種健康文明的生活方式。提示:示例:作息有規(guī)律;食用的食物、水要衛(wèi)生;膳食結(jié)構(gòu)要科學(xué);飲食要規(guī)律有度;勤洗澡、勤洗手、勤換衣物;及時清理生活垃圾,保持清潔環(huán)境;拒絕煙酒,遠離不良誘惑;遠離毒品,珍愛生命;正確使用網(wǎng)絡(luò),不要沉迷其中;走進自然、親近自然、熱愛自然;培養(yǎng)運動興趣,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣;等等。1.小圳經(jīng)常暴飲暴食;小惠經(jīng)常熬夜玩游戲;小偉是校園周邊零食攤的?？汀瓕@些同學(xué)的行為,你要說的是()A.自立自強

B.愛護身體

C.努力學(xué)習(xí)

D.接納自我B【解析】本題考查愛護身體。材料中這些同學(xué)的行為都是不健康的生活方式,危害身體健康,因而提醒這些同學(xué)要愛護身體,B符合題意;A、C、D與材料信息無關(guān)。2.我國第34個“5·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日傳播主題是“科學(xué)食養(yǎng),助力兒童健康成長”。下列做法與主題相符的是()A.吃飯不挑食,果蔬蛋奶都要吃

B.運動不偷懶,養(yǎng)成鍛煉好習(xí)慣C.適量的運動,良好的衛(wèi)生習(xí)慣

D.熬夜不睡覺,休閑娛樂最重要A【解析】本題考查愛護身體。結(jié)合題文中“科學(xué)食養(yǎng)

助力兒童健康成長”這一關(guān)鍵信息分析可知,A符合題意;B、C正確,但與題意不符;D錯誤,排除。3.習(xí)近平總書記指出,現(xiàn)代化最重要的指標(biāo)還是人民健康,這是人民幸福生活的基礎(chǔ)。體育是提高人民健康水平的重要途徑。這啟示我們青少年()①珍視生命,關(guān)注身體健康

②進行改革,修改體育課程③熱愛運動,強健自身體魄

④全面發(fā)展,加強體育鍛煉A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④C【解析】本題考查愛護身體。習(xí)近平總書記強調(diào)體育是提高人民健康水平的重要途徑,啟示我們要珍視生命,關(guān)注身體健康,熱愛運動,強健自身體魄,全面發(fā)展,加強體育鍛煉,①③④說法正確;②不是青少年的做法,可排除。1.健康永遠是人生最大的財富,擁有健康,才擁有生活的底氣。與這句話相一致的觀點是()A.身體健康關(guān)系人類進步 B.身體健康是個人的事情C.身體健康就能功成名就 D.身體是生命存在的根本D【解析】本題考查生命健康的重要性。材料中這句話強調(diào)了健康的重要性,D與之相符,符合題意;A與材料內(nèi)容無關(guān),材料強調(diào)的是健康對個人的影響;B錯誤,身體健康不僅僅是個人的事情;C說法絕對,應(yīng)排除。

鞏固提升2.教材開發(fā)

小偉喜歡踢足球,也喜歡看足球比賽。他經(jīng)常半夜起來看比賽,然后跟球友聊天至深夜。一天上體育課跑步時,小偉突然栽倒在地,經(jīng)搶救才轉(zhuǎn)危為安。這告誡我們愛護身體應(yīng)當(dāng)()A.培養(yǎng)廣泛的興趣

B.關(guān)注自己的身體

C.專注當(dāng)下的學(xué)習(xí)

D.注意合理的飲食B【解析】本題考查愛護身體的要求。材料中小偉因為經(jīng)常半夜看比賽,與球友聊天至深夜,嚴重影響了身體健康,導(dǎo)致體育課栽倒在地,這警示我們要關(guān)注自己的身體狀況,養(yǎng)成健康的生活方式,B符合題意;A、C、D與材料內(nèi)容無關(guān)。3.健康是人生最重要的一部分,沒有了健康,一切都顯得那么微不足道。因此,我們應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活方式。這樣,我們才能擁有一個健康、快樂、美好的生活。健康的生活方式包括()①合理的飲食

②不濫用藥物

③良好的衛(wèi)生習(xí)慣

④為學(xué)習(xí)廢寢忘食A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④A【解析】本題考查健康生活方式的表現(xiàn)。每個人都是自身健康的第一責(zé)任人,都應(yīng)堅持健康的生活方式,如合理的飲食、適量的運動、有規(guī)律的作息、良好的衛(wèi)生習(xí)慣、了解家庭成員的健康信息、不濫用藥物、了解自己的藥物過敏情況、定期體檢等,①②③符合題意;廢寢忘食不利于身體健康,④應(yīng)排除。4.《中國血脂管理指南(2023)》顯示,我國兒童青少年脂質(zhì)異常血癥發(fā)生率呈上升趨勢,檢出率高達20.3%至28.5%。這與不健康的生活方式和肥胖率偏高有密切關(guān)系。這警示我們,在日常生活中應(yīng)做到()①管住嘴,高脂食品要控制

②邁開腿,體育活動要參與③常洗澡,衛(wèi)生習(xí)慣要養(yǎng)成

④多喝水,含糖飲料要少喝A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④B【解析】本題考查養(yǎng)成健康生活方式。我國兒童青少年脂質(zhì)異常血癥發(fā)生率呈上升趨勢,與不健康的生活方式和肥胖率偏高有密切關(guān)系,警示我們在日常生活中應(yīng)做到管住嘴,高脂食品要控制,邁開腿,體育活動要參與,多喝水,含糖飲料要少喝,①②④正確;常洗澡,衛(wèi)生習(xí)慣要養(yǎng)成,與青少年脂質(zhì)異常血癥發(fā)生率上升沒有直接關(guān)系,③不符合題意。5.隨著杭州亞運會的舉辦,城市空間的“邊角余料”正成為全民健身的“金角銀邊”,“15分鐘健身圈”帶火“全民亞運”。以前人們不太了解的運動項目,比如棒壘球、藤球項目,現(xiàn)在已悄然走進學(xué)校,走進了人們?nèi)粘Ｉ睢＿@一系列變化()①激發(fā)了人們健身熱情,養(yǎng)成健康的生活方式

②有利于人們關(guān)注、愛護身體,珍愛生命③增強了人們的安全意識、自我保護意識

④讓人們認識到生命是短暫的、不可逆的A.①②

B.①④

C.②③

D.③④A【解析】本題考查愛護身體。城市空間的“邊角余料”正成為全民健身的“金角銀邊”,這有利于激發(fā)人們健身熱情,養(yǎng)成健康的生活方式,有利于人們關(guān)注、愛護身體,珍愛生命,①②正確;③④在題干材料中沒有體現(xiàn),可排除。6.習(xí)近平總書記指出,全民健身是全體人民增強體魄、健康生活的基礎(chǔ)和保障。科學(xué)健身的方法有()①開展有氧運動、力量訓(xùn)練等多元化運動

②增加運動負荷,提高運動量,效果會更好③在鍛煉身體時,要保持積極、健康的心態(tài)

④在鍛煉身體前,可以做一些輕松的熱身運動A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④C【解析】本題考查科學(xué)的健身方法的表現(xiàn)。科學(xué)的健身方法包括多元化運動、適度運動、科學(xué)熱身、合理飲食、健康心態(tài)等,①③④符合題意;②錯誤,盲目增加運動量不僅起不到鍛煉身體的作用,而且可能引發(fā)身體不適。7.數(shù)據(jù)統(tǒng)計

下表說明了家長關(guān)注的與學(xué)生希望被關(guān)注的存在一些“錯位”,針對這種現(xiàn)象,你要說的是()學(xué)生認為家長最關(guān)注的方面學(xué)生希望家長最關(guān)注的方面學(xué)習(xí)情況79.9%興趣愛好或特長60.3%身體健康66.5%心理狀況39.9%人身安全52.2%身體健康38.4%道德品質(zhì)30.7%學(xué)習(xí)情況30.5%①身體是生命存在的根本

②身體健康關(guān)系個人的成長和發(fā)展③學(xué)習(xí)情況相對于身體健康而言更加重要

④身體健康關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④B【解析】本題考查身體健康的重要性。在表格中,身體健康所占比例均不在首位,這是錯誤的表現(xiàn),應(yīng)將身體健康放在首位,因為身體是生命存在的根本,身體健康既關(guān)系個人的成長和發(fā)展,也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量,還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展,①②④符合題意;③錯誤,身體健康比學(xué)習(xí)狀況更加重要。8.漫畫解讀

漫畫《保護視力》提醒我們要()A.預(yù)防近視,不使用任何電子產(chǎn)品

B.注意安全,掌握所有的自救方法C.養(yǎng)護精神,關(guān)注并守護精神家園

D.愛護身體,養(yǎng)成健康的生活方式D【解析】本題考查愛護身體。漫畫中,在用眼1小時后遠眺一會兒,這是在告訴我們要愛護身體,養(yǎng)成健康的生活方式,D說法正確;A、B說法絕對,排除;材料沒有體現(xiàn)出養(yǎng)護精神的內(nèi)容,C排除。9.教育部明確要求,確保中小學(xué)生每天校內(nèi)體育活動時間不少于1小時;健全學(xué)校體育督導(dǎo)評價體系,持續(xù)實施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn),穩(wěn)步推進體育中考改革等。這是因為參加適合的體育鍛煉()①可以提高身體免疫力

②能夠預(yù)防并減少疾病的發(fā)生③能夠磨煉意志,健全人格

④能夠直接提高文化課成績A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④A【解析】本題考查參加合適的體育鍛煉的意義。參加適合的體育鍛煉能夠提高身體的免疫力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力,預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。同時也可以磨煉我們的意志,健全人格,①②③符合題意;④說法錯誤,參加體育鍛煉不會直接提高文化課成績。10.【全民健身,花樣課間】從北京冬奧會到杭州亞運會,從第31屆世界大學(xué)生夏季運動會到第一屆全國學(xué)生(青年)運動會,全民健身理念深入人心,我國青少年體育蓬勃發(fā)展。請你閱讀材料,回答下列問題。【實施全民健身】新修訂的《中華人民共和國體育法》規(guī)定:國家實施全民健身戰(zhàn)略,優(yōu)先發(fā)展青少年和學(xué)校體育,保障學(xué)生在校期間每天參加不少于一小時體育鍛煉。(1)上述規(guī)定向我們傳遞了什么信息?(2分)答:國家重視和保護青少年學(xué)生的生命健康?！菊n間充滿活力】陽光大課間是全民健身內(nèi)涵的生動詮釋。山東淄博市張店區(qū)綠杉園小學(xué)開展了快樂足球、魅力籃球、花樣跳繩等活動;一旦遇到雨天,江蘇鎮(zhèn)江市中山路小學(xué)的同學(xué)們在室內(nèi)等無雨區(qū)閱讀、繪畫、下棋等;黑龍江大慶市三十六中的同學(xué)們伴隨著悠揚的古曲,整齊劃一地打起了太極拳;廣西桂平市的中小學(xué)將傳統(tǒng)武術(shù)進行基礎(chǔ)改編,同學(xué)們在鍛煉身體中感受中華傳統(tǒng)武術(shù)的魅力……各地中小學(xué)校的課間活動讓校園充滿了活力。(2)然而,看到這么多豐富多彩的體育活動,有同學(xué)卻不以為然,“當(dāng)前我們的基本任務(wù)是學(xué)習(xí),體育鍛煉可有可無”。對此你是怎么看的?(7分)答:觀點錯誤。理由:①學(xué)習(xí)是我們現(xiàn)階段的基本任務(wù),但也不能忽略體育鍛煉的重要性。②參加體育鍛煉能夠提高身體的免疫力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力,預(yù)防并減少疾病的發(fā)生,同時積極參加體育鍛煉也能夠磨煉意志,健全人格。③體育鍛煉也是我們學(xué)習(xí)的一部分,是“五育”并舉的重要組成部分之一?！窘馕觥勘绢}考查對愛護身體的認識。第(1)問,國家實施全民健身戰(zhàn)略,保障學(xué)生在校期間每天參加不少于一小時體育鍛煉,這表明國家重視和保護青少年學(xué)生的生命健康;第(2)問是一道辨析題,該觀點錯誤,可從學(xué)習(xí)的重要性及開展體育活動的重要性兩個方面回答。感謝聆聽！第二框滋養(yǎng)心靈1.我們?yōu)槭裁葱枰甜B(yǎng)心靈?(1)良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體,也需要___________和豐富的精神。(2)擁有健康、和諧的內(nèi)心世界,是我們幸福生活的_________。2.心理健康的具體表現(xiàn)是什么?心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài),表現(xiàn)為個人具有生命的_____、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應(yīng)能力,并能有效地激發(fā)_________。健康的心理重要支柱活力個人潛能

考點梳理3.怎樣保持心理健康?(1)主動學(xué)習(xí)_________知識,掌握自我調(diào)節(jié)的方法,必要時積極尋求_________。(2)需要我們_________,增強生命韌性。4.怎樣對待生活中的挫折和困難?我們要對自己的行為和目標(biāo)有清醒的認識,以_________的精神、百折不撓的毅力,勇往直前,戰(zhàn)勝挫折和困難。心理健康專業(yè)幫助磨煉意志頑強不屈5.我們應(yīng)該怎樣豐富自己的精神世界?(1)要學(xué)知識、長見識、練膽識,提升自己的___________。(2)要在生活實踐中擴展生活閱歷,提升_________,讓生命充滿色彩與活力。6.我們應(yīng)該怎樣滋養(yǎng)心靈?(1)滋養(yǎng)心靈,需要我們保持_________。(2)滋養(yǎng)心靈,需要我們不斷豐富自己的_________。底氣與能力人生境界心理健康精神世界知多一點烈士紀念日每年的9月30日是烈士紀念日,這一天國家在北京天安門廣場人民英雄紀念碑前舉行紀念儀式,緬懷英雄烈士。烈士紀念日向人民英雄敬獻花籃,是人們弘揚革命文化、發(fā)揚民族精神的體現(xiàn)。畫里話外思考:漫畫啟示我們保持身心健康需要我們不斷豐富自己的_________。精神世界滋養(yǎng)心靈,豐富精神生活材料一在曲阜,從“老三孔”晨鐘開城儀式、祭孔展演,到“新三孔”漢服游園、大型演出《金聲玉振》,人們有了更多“打開”儒家文化的新方式;在臨沂,連通多家景區(qū)和10家紅色研學(xué)培訓(xùn)教育機構(gòu)資源,面向全國中小學(xué)生開展研學(xué)活動,讓孩子們在實踐中體悟沂蒙精神內(nèi)核……①“文博熱”火爆,“文創(chuàng)風(fēng)”勁吹,優(yōu)秀傳統(tǒng)文化元素破壁出圈,中華文脈綿延不絕……這昭示人們在追求幸福的路上,除了提高物質(zhì)生活水平,還需要“詩和遠方”。素養(yǎng)提升材料二小學(xué)時,小金學(xué)習(xí)成績很好,上初中后,成績卻不太理想。他逐漸失去了自信,學(xué)習(xí)狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后,②小金主動到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導(dǎo),小金的狀態(tài)越來越好,上課注意力集中了,成績也慢慢提升了。①滋養(yǎng)心靈需要不斷豐富精神世界②滋養(yǎng)心靈需要保持心理健康1.請從滋養(yǎng)心靈的角度說說我們?yōu)槭裁催€需要“詩和遠方”。(4分)提示:良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體,也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界,是我們幸福生活的重要支柱。2.結(jié)合所學(xué)知識,說說小金為什么主動到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。(4分)提示:①上初中后,小金成績不理想,影響了自信和學(xué)習(xí)狀態(tài)。小金意識到了自己的問題。②滋養(yǎng)心靈,需要我們保持良好的心理健康,小金尋求專業(yè)幫助有利于保持良好的心理健康。③保持心理健康能夠使我們具有生命活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應(yīng)能力,能有效地激發(fā)個人潛能。④有助于我們改善心理狀況,促進心理健康。3.為滋養(yǎng)心靈,不斷豐富我們的精神世界,我們應(yīng)該怎樣做?請你將自己所知道的好方法與同學(xué)們分享。(6分)提示:示例:積極參加有益的文娛活動;主動學(xué)習(xí)心理健康知識,掌握自我調(diào)節(jié)的方法;在學(xué)習(xí)生活中學(xué)知識、長見識、練膽識,提升自己的底氣和能力;在生活實踐中擴展生活閱歷,提升人生境界;等等。保持身心健康需要滋養(yǎng)心靈,請你列舉兩例追求“詩和遠方”的具體途徑。提示:示例:誦讀經(jīng)典;參觀博物館;練習(xí)書法;等等。1.小華暑假參觀了故宮博物院,被璀璨奪目的中華文明深深震撼;參加了“重走長征路”研學(xué)活動,被革命戰(zhàn)士的堅定信仰及無畏勇氣深深折服。這些活動能夠()A.鍛煉身體

B.滋養(yǎng)心靈

C.提高成績

D.磨煉意志B【解析】本題考查滋養(yǎng)心靈。參觀故宮博物院,參加紅色研學(xué)活動等能夠滋養(yǎng)心靈,豐富精神,B符合題意;A、C、D與材料內(nèi)容無關(guān)。

2.教育部等十七個部門聯(lián)合印發(fā)的《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃(2023—2025年)》,要求中小學(xué)要結(jié)合相關(guān)課程開展心理健康教育。由此可見()A.滋養(yǎng)心靈需要我們保持心理健康

B.未成年人享有特權(quán)受到特殊保護C.生命是寶貴的,其價值高于一切

D.心理健康比身體健康更加重要A【解析】本題考查滋養(yǎng)心靈。滋養(yǎng)心靈需要我們保持心理健康,開展心理健康教育有利于中小學(xué)生保持心理健康,滋養(yǎng)心靈,只有A項符合題意;B、C兩項在題干材料中沒有體現(xiàn),可排除;D項說法錯誤,心理健康和身體健康都重要。3.世界衛(wèi)生組織指出,人的健康與長壽40%取決于遺傳、社會條件、醫(yī)療條件及自然環(huán)境,60%取決于其健康的生活方式和良好的精神狀態(tài),這說明我們不僅要關(guān)注身體健康還需要滋養(yǎng)心靈。下列做法中,有利于滋養(yǎng)心靈的是()A.參加研學(xué)旅行,提升自己的綜合素養(yǎng) B.注重物質(zhì)生活的高消費,享受生活C.生活上追求完美,珍愛自己和他人生命 D.只向先進人物學(xué)習(xí),提升愛國情懷A【解析】本題考查滋養(yǎng)心靈。參加研學(xué)旅行,提升自己的綜合素養(yǎng)有利于滋養(yǎng)心靈,A說法正確;B說法錯誤,過度的物質(zhì)追求、物質(zhì)攀比,容易使我們喪失對真、善、美的體驗,丟失精神世界的財富;C“完美”說法絕對,可排除;D“只向”說法絕對,可排除。1.心靈需要滋養(yǎng)和關(guān)懷,就像身體需要食物和水一樣。滋養(yǎng)心靈讓我們()①擁有良好的生命狀態(tài)

②擁有健康的內(nèi)心世界③能夠避開困難和挫折

④擁有更加幸福的生活A(yù).①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④B【解析】本題考查滋養(yǎng)心靈的意義。良好的生命狀態(tài)需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界,是我們幸福生活的重要支柱,因而滋養(yǎng)心靈能夠讓我們擁有良好的生命狀態(tài)、健康的內(nèi)心世界、更加幸福的生活,①②④符合題意;③錯誤,人生難免有挫折。

鞏固提升2.良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體,也需要健康的心理和豐富的精神。下列選項體現(xiàn)滋養(yǎng)心靈的是()①出行途中遵守交通規(guī)則,綠燈亮再通行

②在學(xué)校的組織下一起觀看愛國主題電影③參加應(yīng)急逃生演練,掌握自護自救技能

④參加“書香校園·閱讀季”主題活動A.①②

B.①③ C.②④

D.③④C【解析】本題考查滋養(yǎng)心靈。分析題肢可知,遵守交通規(guī)則、參加應(yīng)急逃生演練,是愛護身體的表現(xiàn),①③說法不符合題意;觀看愛國主題電影、閱讀經(jīng)典作品,有利于滋養(yǎng)心靈,豐富精神世界,②④說法符合題意。3.青少年心理健康問題成為社會各界關(guān)注的熱點話題之一,有專家建議開設(shè)挫折教育實踐類課程。這是因為()A.課堂上經(jīng)歷了挫折就可以避免社會上的挫折

B.保持心理健康需要磨煉意志,增強生命韌性C.生活難免有挫折,經(jīng)歷挫折和困難就一定成功

D.增強生命韌性的方法就在于多經(jīng)歷挫折B【解析】本題考查磨煉意志。之所以需要開設(shè)挫折教育實踐類課程,是因為保持心理健康需要磨煉意志,增強生命韌性,B項說法正確;A項“避免”、C項“一定”說法絕對,可排除;增強生命韌性的方法并不是多經(jīng)歷挫折,D項說法錯誤。4.黨的二十大報告強調(diào),重視心理健康和精神衛(wèi)生。這里說的心理健康()A.主要是指身體沒有疾病或不適

B.是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)C.是學(xué)習(xí)或工作壓力而導(dǎo)致的焦慮

D.是一種自由自在、無憂無慮的狀態(tài)B【解析】本題考查對心理健康的認識。心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài),表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應(yīng)能力,并能有效地激發(fā)個人潛能,B項符合題意;A項是身體健康的表現(xiàn),不符合題意;C項是心理不健康的表現(xiàn);D項不合題意,這是一種精神自由的狀態(tài),而非心理健康。5.感動全網(wǎng)的腦癱女孩豆豆,2歲時曾被醫(yī)生斷言一輩子要在輪椅上度過,但她克服了常人難以想象的困難,5歲時挑戰(zhàn)自己穿衣服,并學(xué)會了獨立行走,如今順利進入了校園學(xué)習(xí)。向她學(xué)習(xí),我們應(yīng)該

()①自覺磨煉意志,增強生命的韌性

②以頑強不屈的精神和毅力,戰(zhàn)勝挫折③被動接受挫折,消極等待命運的安排

④接納挫折,堅定目標(biāo),勇往直前A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④B【解析】本題考查增強生命韌性。腦癱女孩豆豆在挫折面前并沒有意志消沉,被動接受命運的安排,而是不斷增強生命的韌性,發(fā)掘生命的力量,以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力,勇往直前,戰(zhàn)勝挫折,①②④符合題意;面對挫折,我們不能被動接受,要說服自己主動接受挫折,同時,我們也不能消極等待命運的安排,要積極采取措施,磨煉意志,戰(zhàn)勝挫折,③錯誤,應(yīng)排除。6.在第23屆深圳讀書月期間,某區(qū)開展青少年大型紅色閱讀主題活動。本次活動向同學(xué)們推薦了一系列紅色好書,其中有黨史、紅色經(jīng)典故事、功勛人物和科學(xué)家等勵志人物的故事,還有鄉(xiāng)村振興故事。這一活動()①是滋養(yǎng)心靈的體現(xiàn),有利于促進學(xué)生發(fā)展

②有利于傳承革命文化,豐富精神世界③能培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志,增強生命的韌性

④一定能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣A.①②③ B.①②④

C.①③④ D.②③④A【解析】本題考查滋養(yǎng)心靈。開展青少年大型紅色閱讀主題活動,有利于滋養(yǎng)學(xué)生的心靈,豐富學(xué)生的精神世界,培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志,增強生命的韌性,①②③說法正確且符合題意;④中“一定”說法絕對。7.正如著名作家周國平所說:“人生的使命就是把生命照看好,把靈魂安頓好?！蓖ㄟ^飲食、運動、放松等方式,我們可以給予身體足夠的呵護,除此之外,我們還應(yīng)該學(xué)會滋養(yǎng)心靈,心靈富足,人生才會更加幸福。滋養(yǎng)心靈()①需要保持心理健康

②需要進行專業(yè)培訓(xùn)③需要豐富自己的精神世界

④需要獲得更多的物質(zhì)滿足A.①②

B.①③

C.②④

D.③④B【解析】本題考查滋養(yǎng)心靈的做法。滋養(yǎng)心靈,需要我們保持心理健康;滋養(yǎng)心靈,需要我們不斷豐富自己的精神世界,①③符合題意;②錯誤,滋養(yǎng)心靈不需要專業(yè)培訓(xùn);④錯誤,我們應(yīng)該正確處理物質(zhì)與精神的關(guān)系,精神具有相對的獨立性,滋養(yǎng)心靈不一定要獲得更多的物質(zhì)滿足。8.圖文組合

為落實《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃(2023-2025年)》,某校七年級學(xué)生準(zhǔn)備制作一期“滋養(yǎng)心靈”主題板報。下列圖片能夠入選的是()A.①②

B.①③

C.②④

D.③④C【解析】本題考查滋養(yǎng)心靈。落實《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃(2023-2025年)》有利于滋養(yǎng)心靈,分析題肢,②④體現(xiàn)了滋養(yǎng)心靈;①③屬于愛護身體。9.強大的物質(zhì)基礎(chǔ)和人的物質(zhì)生活資料的豐富是現(xiàn)代化的題中應(yīng)有之義,但如果人只追求物質(zhì)享受、沒有健康的精神追求和豐富的精神生活,就會成為社會學(xué)家描述的那種“單向度的人”。避免成為“單向度的人”,我們就要()①學(xué)知識、長見識、練膽識

②在生活實踐中擴展生活閱歷③服務(wù)奉獻社會,提升人生境界

④放棄物質(zhì)的追求,豐富精神世界A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④A【解析】本題考查豐富精神世界的做法。我們要學(xué)知識、長見識、練膽識,提升自己的底氣與能力;要在生活實踐中擴展生活閱歷,提升人生境界,讓生命充滿色彩與活力,①②③有利于豐富我們的精神世界;④錯誤,我們不應(yīng)放棄物質(zhì)追求,物質(zhì)追求與精神生活不是矛盾關(guān)系。10.漫畫解讀

請結(jié)合漫畫,運用所學(xué)知識,簡要回答下列問題。(1)你贊成漫畫中的人物的想法嗎?請說明理由。(4分)答:不贊成。理由:漫畫中的人物缺乏戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣,不利于健康人格的形成;保持心理健康需要我們磨煉意志,增強生命韌性。(2)當(dāng)你遇到挫折時,該怎樣正確應(yīng)對?(6分)答:對自己的行為和目標(biāo)有清醒的認識,以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力,勇往直前,戰(zhàn)勝挫折和困難;說服自己接納挫折;積極尋求幫助;培養(yǎng)興趣愛好;掌握方法,眼光放長遠;等等?！窘馕觥勘绢}考查增強生命的韌性。第(1)問,抓住設(shè)問的角度和漫畫中“挫折”“不要碰我”等關(guān)鍵信息分析可知,漫畫中人物缺乏戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣,沒有認識到保持心理健康需要磨煉意志,增強生命的韌性;第(2)問,相當(dāng)于考查戰(zhàn)勝挫折、增強生命韌性的方法,結(jié)合所學(xué)知識作答即可。感謝聆聽！單元復(fù)習(xí)1.一個主題:珍愛我們的生命2.三個話題:認識生命、守護生命安全、保持身心健康3.五個原因:敬畏生命、增強安全意識、提高防護能力、愛護身體、滋養(yǎng)心靈4.五種做法:如何敬畏生命、如何增強安全意識、如何提高防護能力、如何愛護身體、如何滋養(yǎng)心靈考點一生命可貴(2023·云南中考)2023年4月13日,經(jīng)過7個多小時的艱苦奮戰(zhàn),云南省森林消防總隊特勤大隊撲滅威脅玉溪某煙花廠的火情,保護了周邊200多戶村民的生命財產(chǎn)安全。下列標(biāo)題與該材料內(nèi)容最匹配的是(

)A.認識生命,珍惜青春 B.敬畏生命,生命至上

C.綻放生命,追求榮譽 D.守護生命,健康成長典例講解思路引導(dǎo)審設(shè)問體現(xiàn)類讀材料首先,抓住材料關(guān)鍵信息,消防隊員奮力撲滅火情,保護了村民的生命財產(chǎn)安全;其次,鏈接教材知識點,這是堅持生命至上,敬畏生命的表現(xiàn)看選項A、D兩項觀點表述正確,但與題意不符;B符合題意;消防隊員們用責(zé)任、勇敢書寫了自己的生命價值,但不是為了追求榮譽,C錯誤,排除答案:選B?？键c二守護生命安全、保持身心健康(2023·北京中考改編)某班同學(xué)圍繞“生命”的話題展開討論。運用生命的相關(guān)知識,談?wù)勆鲜銮榫辰o你的啟示。(6分)題型點金題型界定:啟示類。題型特點:①基本要求:運用所學(xué)知識,分析情境中的行為、觀點帶給我們的啟示、警示等。②設(shè)問形式:“這對我們有什么啟示(警示)?”“談?wù)劇瓎⑹尽钡?。答題角度:抓住情境中的行為或觀點,從“是什么—為什么—怎么做”的角度作答,重點回答“怎么做”。由“不要到有危險的地方玩”,鏈接敬畏生命、提高防護能力;由“參觀中國國家博物館”,鏈接滋養(yǎng)心靈;由“為他撐著傘,并撥打‘120’求助”,鏈接敬畏生命、守護生命安全。答案:①生命至上,尊重和敬畏生命。②愛護身體,增強安全意識。③滋養(yǎng)心靈,豐富精神世界。④關(guān)愛他人生命,善待他人。1.(2023·安徽中考改編)在“認識生命”主題班會上,同學(xué)們通過“我的自畫像”活動展示不一樣的自己,看到自己的獨一無二。通過活動,同學(xué)們感到()A.生命是獨特的

B.生命是短暫的

C.生命是不可逆的

D.生命是來之不易的A【解析】本題考查生命的特點。題干中“看到自己的獨一無二”等關(guān)鍵信息,表明生命是獨特的,A符合題意;B、C、D不符合題意。單元練習(xí)2.(2023·福建中考)在防災(zāi)減災(zāi)日當(dāng)天,某初中學(xué)校組織師生開展疏散救援演練、安全教育講座等活動。開展這些活動的目的是()①降低自然災(zāi)害發(fā)生頻率

②提高未成年人自我保護能力③豐富學(xué)校教師業(yè)余生活

④增強未成年人安全防范意識A.①②

B.①③

C.②④

D.③④C【解析】本題考查守護生命安全。組織師生開展疏散救援演練、安全教育講座等活動,有利于提高師生的自我保護能