2025年視力防控考試題庫及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.預(yù)防近視的關(guān)鍵是（）A.多吃甜食B.減少戶外活動(dòng)C.保持良好用眼習(xí)慣D.長時(shí)間使用電子設(shè)備2.連續(xù)看書寫字多長時(shí)間應(yīng)該休息眼睛（）A.1小時(shí)B.2小時(shí)C.3小時(shí)D.4小時(shí)3.讀書寫字時(shí)，眼睛與書本的距離應(yīng)保持（）A.10厘米B.20厘米C.33厘米D.50厘米4.下列哪種食物對(duì)眼睛有益（）A.巧克力B.胡蘿卜C.薯片D.可樂5.每天戶外活動(dòng)多長時(shí)間對(duì)預(yù)防近視有幫助（）A.0.5小時(shí)B.1小時(shí)C.2小時(shí)D.4小時(shí)6.做眼保健操能夠（）A.使眼睛變大B.預(yù)防近視C.治療近視D.讓眼睛變漂亮7.書寫時(shí)，臺(tái)燈應(yīng)該放在（）A.正前方B.正后方C.左側(cè)D.右側(cè)8.近視形成的主要原因不包括（）A.遺傳因素B.長期近距離用眼C.經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)D.用眼環(huán)境不佳9.看電視時(shí)，眼睛與電視屏幕的合適距離是（）A.1米B.2米C.3米D.5米10.下列哪項(xiàng)不利于視力防控（）A.定期檢查視力B.躺著看書C.控制用眼時(shí)間D.保持正確讀寫姿勢答案：1.C2.A3.C4.B5.C6.B7.C8.C9.D10.B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下屬于良好用眼習(xí)慣的有（）A.不在走路時(shí)看書B.光線過強(qiáng)或過暗時(shí)不看書C.長時(shí)間盯著電腦屏幕D.定期做眼保健操2.對(duì)眼睛有益的營養(yǎng)物質(zhì)包括（）A.維生素AB.維生素CC.葉黃素D.蛋白質(zhì)3.預(yù)防近視的方法有（）A.增加戶外活動(dòng)B.保持正確讀寫姿勢C.控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間D.多吃辛辣食物4.以下哪些行為可能導(dǎo)致近視加重（）A.熬夜B.挑食C.堅(jiān)持每天戶外運(yùn)動(dòng)D.不認(rèn)真做眼保健操5.眼保健操的主要穴位有（）A.睛明穴B.四白穴C.太陽穴D.風(fēng)池穴6.學(xué)校在視力防控中可以采取的措施有（）A.保證教室采光照明良好B.合理安排課程和作息時(shí)間C.開展視力檢查D.減少體育課7.家長在孩子視力防控中應(yīng)做到（）A.關(guān)注孩子視力變化B.監(jiān)督孩子正確用眼C.為孩子提供均衡飲食D.任由孩子使用電子產(chǎn)品8.導(dǎo)致近視的環(huán)境因素有（）A.長時(shí)間近距離用眼B.缺乏戶外活動(dòng)C.用眼環(huán)境光線不佳D.家族遺傳9.視力防控需要（）A.個(gè)人努力B.學(xué)校支持C.家庭配合D.社會(huì)關(guān)注10.正確的讀寫姿勢包括（）A.身體坐正B.眼睛距離書本一尺C.胸離桌子一拳D.手離筆尖一寸答案：1.ABD2.ABCD3.ABC4.ABD5.ABC6.ABC7.ABC8.ABC9.ABCD10.ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.只要不近視，就不用注意用眼衛(wèi)生。（）2.晚上在路燈下看書對(duì)眼睛沒有影響。（）3.近視了就一定需要戴眼鏡。（）4.多吃水果對(duì)眼睛有好處。（）5.眼保健操可以隨便做，不講究動(dòng)作規(guī)范。（）6.戶外活動(dòng)時(shí)間越長，對(duì)預(yù)防近視越有利。（）7.近視是不可預(yù)防的。（）8.看電視時(shí)，屏幕亮度越高越好。（）9.定期檢查視力沒有必要。（）10.保持正確的讀寫姿勢能有效預(yù)防近視。（）答案：1.×2.×3.×4.√5.×6.√7.×8.×9.×10.√四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述預(yù)防近視的“三個(gè)一”原則。答案：“三個(gè)一”即眼睛離書本一尺（約33厘米），胸離桌子一拳，手離筆尖一寸（約3.3厘米）。保持此正確讀寫姿勢，可減少眼疲勞，預(yù)防近視。2.列舉三種對(duì)眼睛有益的食物。答案：胡蘿卜，富含維生素A有益視力；藍(lán)莓，含抗氧化物質(zhì)保護(hù)眼睛；菠菜，有葉黃素等營養(yǎng)，對(duì)眼健康好。3.簡述長時(shí)間使用電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的危害。答案：長時(shí)間用電子產(chǎn)品，眼睛易疲勞、干澀、酸脹、疼痛，還可能導(dǎo)致近視、干眼癥等問題，影響視力健康。4.學(xué)校為視力防控可采取哪些措施？答案：保證教室采光照明良好；合理安排課程與作息，避免用眼過度；開展視力檢查，建立視力檔案；加強(qiáng)眼保健操監(jiān)督指導(dǎo)。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論家庭在孩子視力防控中的重要作用及具體做法。答案：家庭作用關(guān)鍵，家長要關(guān)注孩子視力變化。做法：監(jiān)督用眼習(xí)慣，控制電子產(chǎn)品使用；提供營養(yǎng)均衡飲食；保證充足睡眠；多帶孩子戶外活動(dòng)。2.如何在社區(qū)開展視力防控宣傳活動(dòng)？答案：可組織講座，請(qǐng)專家講解防控知識(shí)；發(fā)放宣傳資料，介紹護(hù)眼方法；設(shè)立咨詢點(diǎn)，解答居民疑問；開展親子活動(dòng)，讓家長孩子共同學(xué)習(xí)。3.分析電子產(chǎn)品普及的時(shí)代，如何更好地保護(hù)青少年視力。答案：要控制青少年使用電子產(chǎn)品時(shí)間，設(shè)置合理使用時(shí)段；督促保持正確使用姿勢