排球正面雙手墊球公開課教案新版1目錄課程介紹與目標(biāo)基本技術(shù)講解與示范實戰(zhàn)演練與技巧提升學(xué)生自主練習(xí)與指導(dǎo)競賽規(guī)則與裁判法簡介課程總結(jié)與回顧2課程介紹與目標(biāo)01301排球正面雙手墊球是排球運(yùn)動中的一項基本技術(shù)，指運(yùn)動員在比賽中采用雙手在身體正面接球的動作。02掌握排球正面雙手墊球技術(shù)對于提高運(yùn)動員的接球能力、防守水平以及比賽中的應(yīng)對能力具有重要意義。03通過學(xué)習(xí)和練習(xí)排球正面雙手墊球技術(shù)，可以培養(yǎng)運(yùn)動員的反應(yīng)速度、手眼協(xié)調(diào)能力以及身體靈活性等身體素質(zhì)。排球正面雙手墊球定義及重要性401知識目標(biāo)了解排球正面雙手墊球的基本概念和原理，掌握正確的技術(shù)動作和要領(lǐng)。02能力目標(biāo)通過練習(xí)，使運(yùn)動員能夠熟練掌握排球正面雙手墊球技術(shù)，并在比賽中靈活運(yùn)用。03情感目標(biāo)培養(yǎng)運(yùn)動員對排球運(yùn)動的熱愛和興趣，增強(qiáng)團(tuán)隊意識和協(xié)作精神。教學(xué)目標(biāo)與要求5課程安排01本次課程共分為理論講解、技術(shù)示范、實踐練習(xí)和比賽應(yīng)用四個部分。02時間安排理論講解10分鐘，技術(shù)示范10分鐘，實踐練習(xí)30分鐘，比賽應(yīng)用10分鐘。03場地與器材室內(nèi)或室外排球場地，排球、球網(wǎng)、標(biāo)志桿等器材。課程安排與時間6基本技術(shù)講解與示范027移動方法判斷來球方向后，迅速向來球方向移動。一般采用并步、跨步、交叉步等移動方法。在移動過程中，降低重心，保持身體平衡，以便更好地接球。準(zhǔn)備姿勢兩腳左右開立，略比肩寬，一腳稍前，兩腳尖稍內(nèi)扣，腳跟稍提起，膝關(guān)節(jié)保持一定的彎曲度。上體前傾，重心靠前，兩臂自然放松，置于腹前。全身肌肉適度放松，兩眼注視來球。準(zhǔn)備姿勢和移動方法8及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。插兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。夾由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。提正面雙手墊球動作要領(lǐng)9

常見錯誤及糾正方法擊球時屈肘原因是動作概念不清楚。糾正方法：多做徒手模仿練習(xí)；反復(fù)做墊固定球的練習(xí)；自墊時要求直臂向上抬。移動慢，對不正來球原因是概念不清，注意力不集中，動作過度緊張。糾正方法：多做移動練習(xí)；多做集中注意力練習(xí)；自墊時要求移動對準(zhǔn)來球墊。擊球部位不準(zhǔn)確原因是兩手臂不均勻用力或抬臂過高。糾正方法：多做模仿練習(xí)和墊固定球練習(xí)；體會身體協(xié)調(diào)用力；自墊時要求找準(zhǔn)擊球部位。10實戰(zhàn)演練與技巧提升0311原地自墊學(xué)生站在場地上，將球連續(xù)墊向空中，保持球的高度和穩(wěn)定性。通過原地自墊，可以提高學(xué)生的墊球手感和控球能力。對墻自墊學(xué)生面對墻壁，保持適當(dāng)距離，將球連續(xù)墊向墻面，并反彈回地面后再次墊起。通過調(diào)整與墻面的距離和墊球力度，可以鍛煉控球能力和反應(yīng)速度。移動自墊學(xué)生在場地上進(jìn)行前后左右的移動，同時連續(xù)墊球。通過移動自墊，可以鍛煉學(xué)生的移動能力和控球穩(wěn)定性。單人練習(xí)方法12一拋一墊01兩人一組，一人拋球，一人墊球。拋球者將球拋向不同高度和角度，墊球者根據(jù)來球情況調(diào)整墊球力度和方向。通過一拋一墊的練習(xí)，可以提高學(xué)生的判斷能力和協(xié)作能力。對墊02兩人一組，相距3-4米，將球來回墊給對方。要求雙方保持球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性，通過不斷調(diào)整墊球力度和角度來提高控球能力。移動對墊03在雙人對墊的基礎(chǔ)上，增加移動元素。雙方在場地上進(jìn)行前后左右的移動，同時保持球的連續(xù)性和穩(wěn)定性。通過移動對墊的練習(xí)，可以提高學(xué)生的移動能力和協(xié)作能力。雙人配合練習(xí)13三人一組，站在場地上形成三角形站位。其中一人發(fā)球，另外兩人輪流接發(fā)球并調(diào)整位置。通過三人接發(fā)球輪轉(zhuǎn)的練習(xí)，可以提高學(xué)生的接發(fā)球能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。四人一組，站在場地上形成正方形站位。其中一人持球進(jìn)攻，另外三人進(jìn)行防守。防守者根據(jù)進(jìn)攻者的動作和路線進(jìn)行移動和調(diào)整位置，通過四人防守陣型的練習(xí)，可以提高學(xué)生的防守能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。將學(xué)生分成若干小組，每組5-6人。每組選出一名隊長，負(fù)責(zé)指揮和組織戰(zhàn)術(shù)配合。通過多人戰(zhàn)術(shù)配合的練習(xí)，可以提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識和團(tuán)隊協(xié)作能力。在練習(xí)中，可以安排不同的戰(zhàn)術(shù)配合方案，如快攻、交叉進(jìn)攻等，讓學(xué)生體驗不同戰(zhàn)術(shù)打法的特點(diǎn)和要求。三人接發(fā)球輪轉(zhuǎn)四人防守陣型多人戰(zhàn)術(shù)配合多人團(tuán)隊?wèi)?zhàn)術(shù)應(yīng)用14學(xué)生自主練習(xí)與指導(dǎo)041501學(xué)生按照技能水平進(jìn)行分組，每組4-6人，確保每組內(nèi)學(xué)生技能水平相近，有利于互相學(xué)習(xí)和共同進(jìn)步。02每組選定一名組長，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)和組織小組內(nèi)的練習(xí)活動，確保練習(xí)有序進(jìn)行。各小組在指定的場地上進(jìn)行自主練習(xí)，練習(xí)內(nèi)容包括排球正面雙手墊球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合和實戰(zhàn)演練等。分組自主練習(xí)0216針對學(xué)生普遍存在的問題，教師進(jìn)行集中講解和示范，幫助學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合方法。教師鼓勵學(xué)生積極提問，對學(xué)生提出的問題進(jìn)行耐心解答和指導(dǎo)。教師在各小組之間巡回指導(dǎo)，觀察學(xué)生的練習(xí)情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并給予糾正。教師巡回指導(dǎo)17在自主練習(xí)過程中，表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生被邀請上臺分享自己的經(jīng)驗和心得，為其他同學(xué)提供借鑒和參考。學(xué)生之間開展互動交流，分享各自在練習(xí)過程中的體會、收獲和遇到的問題，共同探討解決方案。教師對學(xué)生的分享和交流給予點(diǎn)評和總結(jié)，提煉出有益的經(jīng)驗和方法，為今后的教學(xué)提供參考。優(yōu)秀經(jīng)驗分享交流18競賽規(guī)則與裁判法簡介0519排球比賽在長方形的球場上進(jìn)行，每隊六名球員，分前后排站立。球場與球員得分方式換人與暫停比賽采用每球得分制，一方發(fā)球后，接發(fā)球方未能有效接回或犯規(guī)，則發(fā)球方得分。每局比賽中，每隊有兩次暫停和六次換人的機(jī)會。030201排球比賽基本規(guī)則20裁判使用不同手勢表示比賽中的各種情況，如得分、犯規(guī)、暫停等。手勢裁判在關(guān)鍵時刻會發(fā)出口令，如“發(fā)球”、“換發(fā)球”等，以指示比賽的進(jìn)行?？诹顚τ诜敢?guī)行為，裁判會吹哨并做出相應(yīng)手勢，根據(jù)犯規(guī)性質(zhì)進(jìn)行判罰。判罰裁判手勢及口令解讀21觀賽禮儀觀眾應(yīng)尊重所有參賽者和裁判，保持安靜，不干擾比賽進(jìn)行。禁止事項禁止攜帶違禁品、禁止吸煙、禁止亂扔垃圾等行為。入場與退場觀眾應(yīng)按指定時間入場、退場，并遵守場館內(nèi)的各項規(guī)定。照相與錄像在未經(jīng)許可的情況下，禁止對比賽進(jìn)行照相或錄像。觀賽禮儀和注意事項22課程總結(jié)與回顧0623排球正面雙手墊球的基本概念和原理墊球的基本手型和擊球部位墊球時的身體姿勢和移動方法控制球的力度和方向的方法常見的錯誤動作及糾正方法關(guān)鍵知識點(diǎn)總結(jié)24學(xué)生自我評價報告學(xué)生能夠準(zhǔn)確描述排球正面雙手墊球的基本概念和原理，理解墊球在排球比賽中的重要性。學(xué)生能夠掌握正確的墊球手型和擊球部位，能夠在練習(xí)中連續(xù)多次穩(wěn)定地墊球。學(xué)生能夠保持正確的身體姿勢，并能夠根據(jù)球的位置快速移動和調(diào)整自己的站位。學(xué)生能夠控制球的力度和方向，能夠?qū)⑶驕?zhǔn)確地墊到目標(biāo)區(qū)域。學(xué)生能夠識別并糾正自己在墊球過程中出現(xiàn)的常見錯誤動作。25針對學(xué)生在自我評價報告中反映出的問題，進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)和糾正。01下一步教學(xué)計劃加強(qiáng)學(xué)生的墊