2025年大學(xué)《心理學(xué)》專業(yè)題庫——心理學(xué)在職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（請將正確選項(xiàng)的代表字母填在題后括號內(nèi)。每小題2分，共20分）1.根據(jù)霍蘭德職業(yè)興趣理論，喜歡與人交往、善于表達(dá)的人更傾向于哪種職業(yè)環(huán)境類型？A.研究型B.社會型C.企業(yè)型D.事務(wù)型2.在職業(yè)生涯規(guī)劃中，個體對自己能否成功完成某項(xiàng)任務(wù)的信念被稱為：A.自我概念B.職業(yè)價(jià)值觀C.自我效能感D.職業(yè)錨3.社會認(rèn)知生涯理論（SCCT）的核心觀點(diǎn)之一是：A.個體職業(yè)選擇主要受遺傳因素決定。B.職業(yè)發(fā)展是一個連續(xù)的學(xué)習(xí)和適應(yīng)過程。C.職業(yè)興趣是固定不變的。D.外部環(huán)境對個體職業(yè)選擇沒有影響。4.當(dāng)個體面臨職業(yè)選擇困難，既想追求高收入又想獲得工作生活平衡時(shí)，其決策沖突類型最可能是：A.等價(jià)性沖突B.多元性沖突C.排他性沖突D.超越性沖突5.幫助個體澄清自身興趣、能力、價(jià)值觀及職業(yè)抱負(fù)的心理評估工具通常被稱為：A.職業(yè)咨詢B.職業(yè)測評C.職業(yè)規(guī)劃D.職業(yè)指導(dǎo)6.根據(jù)拉扎勒斯的壓力應(yīng)對模型，個體評估壓力情境和選擇應(yīng)對方式的過程分別稱為：A.評估認(rèn)知與應(yīng)對選擇B.評估認(rèn)知與情緒反應(yīng)C.情緒反應(yīng)與應(yīng)對選擇D.生理反應(yīng)與評估認(rèn)知7.在職業(yè)生涯準(zhǔn)備階段，個體主要關(guān)注提升哪些方面的能力以適應(yīng)未來職業(yè)要求？A.專業(yè)知識和實(shí)踐技能B.人際交往和溝通能力C.創(chuàng)新思維和批判性思維D.身體素質(zhì)和心理健康8.“職業(yè)錨”理論由誰提出？A.霍蘭德B.舒伯C.馬斯洛D.赫茨伯格9.個體在職業(yè)生涯后期逐漸減少工作投入，更關(guān)注家庭和閑暇，這體現(xiàn)了：A.職業(yè)探索階段特征B.職業(yè)建立階段特征C.職業(yè)維持階段特征D.職業(yè)衰退階段特征10.強(qiáng)調(diào)工作本身帶來的內(nèi)在滿足感，如成就感、自主性、成長等，反映了哪種職業(yè)價(jià)值觀？A.成就價(jià)值觀B.享樂主義價(jià)值觀C.助人價(jià)值觀D.權(quán)力價(jià)值觀二、填空題（請將正確答案填在橫線上。每空2分，共20分）1.霍蘭德認(rèn)為，職業(yè)環(huán)境可以劃分為______、______、______、______和______五種基本類型。2.自我效能感理論認(rèn)為，個體通過______、______和______三種途徑獲得新的效能感。3.職業(yè)生涯規(guī)劃是一個持續(xù)的、______的循環(huán)過程，包括評估、目標(biāo)設(shè)定、行動規(guī)劃和______。4.根據(jù)斯多基斯（Super）的觀點(diǎn)，職業(yè)發(fā)展經(jīng)歷的主要階段包括成長階段、______、______、衰退階段和______。5.社會支持系統(tǒng)在個體應(yīng)對職業(yè)壓力和促進(jìn)職業(yè)發(fā)展過程中發(fā)揮著重要的______作用。三、名詞解釋（請對下列名詞進(jìn)行解釋。每小題4分，共20分）1.職業(yè)興趣2.自我效能感3.職業(yè)價(jià)值觀4.職業(yè)決策5.職業(yè)倦怠四、簡答題（請簡要回答下列問題。每小題6分，共24分）1.簡述霍蘭德職業(yè)興趣理論的主要內(nèi)容及其在職業(yè)咨詢中的應(yīng)用價(jià)值。2.簡述影響職業(yè)決策的主要心理因素。3.簡述社會認(rèn)知生涯理論（SCCT）的核心概念及其對職業(yè)輔導(dǎo)的啟示。4.簡述壓力對職業(yè)生涯可能產(chǎn)生的影響以及個體可以采用的應(yīng)對策略。五、論述題（請結(jié)合所學(xué)知識，深入闡述下列問題。共16分）結(jié)合一個具體的職業(yè)領(lǐng)域或生涯發(fā)展階段，分析心理學(xué)理論（如自我效能感、職業(yè)價(jià)值觀、社會認(rèn)知生涯理論等）如何在職業(yè)生涯規(guī)劃中發(fā)揮作用，并提出相應(yīng)的應(yīng)用建議。試卷答案一、選擇題1.B解析：霍蘭德理論將職業(yè)環(huán)境分為現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會型和企業(yè)型。喜歡與人交往、善于表達(dá)屬于社會型（S）特征。2.C解析：自我效能感（Self-efficacy）是指個體對自己執(zhí)行特定行為以產(chǎn)生預(yù)期結(jié)果的能力的信念。它直接影響個體的行為選擇和努力程度。3.B解析：社會認(rèn)知生涯理論（SCCT）強(qiáng)調(diào)個體在特定情境下，通過觀察、個人經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知評估，進(jìn)行學(xué)習(xí)和適應(yīng)，從而影響其職業(yè)選擇和發(fā)展。4.B解析：多元性沖突是指個體面臨兩個或多個都非常有吸引力的選項(xiàng)，這些選項(xiàng)包含不同的、無法調(diào)和的價(jià)值或目標(biāo)。題干描述的高收入與工作生活平衡即為此類沖突。5.B解析：職業(yè)測評是指運(yùn)用心理學(xué)量表、問卷等工具，系統(tǒng)地收集個體在職業(yè)能力、興趣、性格、價(jià)值觀等方面的信息，為職業(yè)咨詢和規(guī)劃提供依據(jù)。6.A解析：拉扎勒斯壓力應(yīng)對模型包含兩個核心評估過程：初級評估（評估情境對自身生存和目標(biāo)的影響）和次級評估（評估自己應(yīng)對情境的能力和資源）。7.A解析：職業(yè)生涯準(zhǔn)備階段的核心任務(wù)是獲取職業(yè)成功所必需的知識和技能，即專業(yè)理論知識和實(shí)踐操作能力。8.B解析：“職業(yè)錨”（CareerAnchor）是由美國學(xué)者唐納德·舒伯（DonaldSuper）提出的概念，指個體在職業(yè)生涯中，經(jīng)過實(shí)際工作體驗(yàn)后逐漸形成的、自我認(rèn)知的核心部分。9.D解析：職業(yè)衰退階段（通常指退休前后），個體工作投入減少，可能尋求更多家庭、社交或休閑活動，關(guān)注生命的意義和傳承。10.A解析：成就價(jià)值觀（AchievementValues）強(qiáng)調(diào)工作帶來的內(nèi)在滿足感，如成就感、能力發(fā)揮、挑戰(zhàn)性、成長機(jī)會等。二、填空題1.現(xiàn)實(shí)型，研究型，藝術(shù)型，社會型，企業(yè)型2.替代經(jīng)驗(yàn)，言語說服，個人經(jīng)驗(yàn)3.動態(tài)，評估與反饋4.探索階段，建立階段，維持階段，脫離階段5.保障三、名詞解釋1.職業(yè)興趣：指個體對特定職業(yè)活動或職業(yè)領(lǐng)域的內(nèi)在偏好和關(guān)注程度，是個人性格、能力、價(jià)值觀等與職業(yè)要求相互作用的結(jié)果。2.自我效能感：指個體對自己是否有能力成功完成某項(xiàng)任務(wù)的信念，影響個體的目標(biāo)設(shè)定、努力程度、應(yīng)對壓力和最終成就。3.職業(yè)價(jià)值觀：指個體在職業(yè)選擇和職業(yè)生活中所看重和追求的特質(zhì)、信念或標(biāo)準(zhǔn)，是指導(dǎo)職業(yè)決策的重要內(nèi)在動力。4.職業(yè)決策：指個體在職業(yè)生涯發(fā)展過程中，根據(jù)自身特點(diǎn)和環(huán)境信息，對職業(yè)目標(biāo)、路徑、行為等進(jìn)行的分析和選擇過程。5.職業(yè)倦?。褐競€體在職業(yè)工作環(huán)境中長期承受巨大壓力，導(dǎo)致情感、人格和身體上出現(xiàn)耗竭、去個性化（對工作及他人態(tài)度冷漠）和個人成就感降低的狀態(tài)。四、簡答題1.答：霍蘭德職業(yè)興趣理論認(rèn)為，人的興趣可分為六種類型：現(xiàn)實(shí)型（R）、研究型（I）、藝術(shù)型（A）、社會型（S）、企業(yè)型（E）和常規(guī)型（C）。該理論假設(shè)個體會尋找與其興趣類型匹配的環(huán)境，并在其中表現(xiàn)最佳。主要內(nèi)容還包括RIASEC六角模型（類型間親疏關(guān)系）和三種基本人格類型與三種環(huán)境類型的匹配。應(yīng)用價(jià)值在于：通過測評（如SDS）幫助個體識別自身興趣類型；分析職業(yè)環(huán)境的類型特征；指導(dǎo)個體選擇與興趣匹配的教育專業(yè)和職業(yè)領(lǐng)域；解釋個體職業(yè)滿意度和穩(wěn)定性的原因；為職業(yè)咨詢提供框架，幫助個體探索和決策。2.答：影響職業(yè)決策的主要心理因素包括：①自我認(rèn)知因素：如興趣、能力、性格、價(jià)值觀、自我效能感、職業(yè)錨等，個體對自身的了解是決策的基礎(chǔ)；②認(rèn)知因素：如信息加工（獲取、理解、評價(jià)職業(yè)信息的能力）、決策風(fēng)格（如風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避、追求確定性）、可用性啟發(fā)式等；③情緒因素：如焦慮、期望、抱負(fù)水平、對選擇的恐懼等，會影響決策過程中的判斷和選擇；④社會文化因素：如家庭期望、同輩壓力、文化規(guī)范、社會經(jīng)濟(jì)地位等，提供決策的背景和約束。3.答：社會認(rèn)知生涯理論（SCCT）的核心概念包括：①自我效能感在職業(yè)發(fā)展中的核心作用；②結(jié)果預(yù)期（個體對行為可能帶來的后果的預(yù)期）；③個人目標(biāo)（個體選擇追求的具體職業(yè)目標(biāo)）；④個人掌控感（個體對自己能否達(dá)成目標(biāo)能力的信念）；⑤情境因素（如家庭、學(xué)校、工作環(huán)境事件和障礙）對個體發(fā)展結(jié)果的影響（成功、失敗、停滯）。該理論強(qiáng)調(diào)個體主動性、認(rèn)知評估和外部經(jīng)驗(yàn)在職業(yè)發(fā)展中的交互作用。對職業(yè)輔導(dǎo)的啟示是：不僅要提升學(xué)生的自我效能感，還要幫助他們設(shè)定合理目標(biāo)、管理期望、利用資源應(yīng)對障礙，并理解外部環(huán)境的影響。4.答：壓力對職業(yè)生涯可能產(chǎn)生積極（激發(fā)動力、促進(jìn)成長）和消極（降低效率、影響健康、導(dǎo)致決策失誤）影響。消極影響如增加焦慮、情緒耗竭、職業(yè)倦怠、降低工作滿意度、引發(fā)健康問題、甚至導(dǎo)致離職。個體可以采用的應(yīng)對策略包括：①問題解決式應(yīng)對：直接面對和改變壓力源（如提升技能、改善溝通）；②情緒調(diào)節(jié)式應(yīng)對：管理自身情緒反應(yīng)（如放松訓(xùn)練、積極認(rèn)知重評、尋求社會支持）；③尋求專業(yè)幫助：如心理咨詢、職業(yè)指導(dǎo)；④調(diào)整認(rèn)知：如重新評估壓力事件、設(shè)定更現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)；⑤建立社會支持網(wǎng)絡(luò)：依靠家人、朋友、同事提供情感和實(shí)際支持。五、論述題答：以大學(xué)生的職業(yè)探索階段為例，心理學(xué)理論在職業(yè)生涯規(guī)劃中發(fā)揮著重要作用，并提出以下應(yīng)用建議：心理學(xué)理論的應(yīng)用體現(xiàn)在：1.自我探索（基于自我概念、興趣、能力、價(jià)值觀理論）：運(yùn)用霍蘭德興趣測評、MBTI性格測試、價(jià)值觀排序等工具，幫助學(xué)生了解自身特質(zhì)，明確自己的興趣所在、性格傾向和能力優(yōu)勢，識別與自身匹配的職業(yè)領(lǐng)域，為初步的職業(yè)方向提供依據(jù)。理解舒伯的自我發(fā)展理論，認(rèn)識到探索階段是發(fā)現(xiàn)職業(yè)自我、嘗試不同角色的重要時(shí)期。2.職業(yè)世界探索（基于社會認(rèn)知生涯理論、信息搜尋理論）：鼓勵學(xué)生運(yùn)用SCCT中觀察學(xué)習(xí)和信息搜尋的機(jī)制，通過實(shí)習(xí)、兼職、行業(yè)訪談、參加招聘會、查閱職業(yè)信息網(wǎng)站等方式，了解不同職業(yè)的真實(shí)情況、工作內(nèi)容、發(fā)展路徑、所需技能和社會價(jià)值。結(jié)合社會學(xué)習(xí)理論，觀察榜樣的職業(yè)行為和成功經(jīng)驗(yàn)，提升對職業(yè)世界的認(rèn)知和自我效能感。3.決策制定（基于決策理論、職業(yè)決策模型）：幫助學(xué)生認(rèn)識不同的決策風(fēng)格，學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)化的決策流程（如明確目標(biāo)、收集信息、評估選項(xiàng)、做出選擇、執(zhí)行反饋）。運(yùn)用價(jià)值觀排序方法，在多個備選方案中權(quán)衡利弊，做出與個人價(jià)值觀更一致的決策。利用SWOT分析（基于資源-優(yōu)勢-劣勢-機(jī)會分析），評估自己與目標(biāo)職業(yè)的匹配度和可行性。4.目標(biāo)設(shè)定與行動規(guī)劃（基于目標(biāo)設(shè)定理論）：引導(dǎo)學(xué)生設(shè)定SMART原則（具體、可測量、可達(dá)成、相關(guān)、有時(shí)限）的職業(yè)探索目標(biāo)，如“在本學(xué)期結(jié)束前完成一次相關(guān)行業(yè)的實(shí)習(xí)”、“參加三個不同行業(yè)的職業(yè)分享會”等。制定具體的行動計(jì)劃，克服拖延，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。應(yīng)用建議：1.加強(qiáng)測評工具的指導(dǎo)應(yīng)用：不僅要提供測評工具，更要指導(dǎo)學(xué)生如何解讀結(jié)果，并將其與職業(yè)探索相結(jié)合，避免