田徑跨欄新手教學(xué)教案一、基本信息1.教學(xué)對(duì)象：田徑跨欄新手（[具體年級(jí)]學(xué)生）2.教學(xué)時(shí)間：[X]課時(shí)，每課時(shí)[X]分鐘3.教學(xué)場(chǎng)地：學(xué)校田徑場(chǎng)二、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)學(xué)生能夠理解跨欄跑的基本概念、動(dòng)作結(jié)構(gòu)和技術(shù)原理。學(xué)生初步掌握跨欄跑的基本技術(shù)動(dòng)作，包括起跨、騰空過欄和下欄著地等環(huán)節(jié)，能夠較為連貫地完成簡(jiǎn)單的跨欄動(dòng)作。學(xué)生能夠提高身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和平衡能力，增強(qiáng)腿部力量、彈跳力和速度素質(zhì)。2.過程與方法目標(biāo)通過觀看視頻、動(dòng)作示范、小組討論和自主練習(xí)等方式，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、分析能力和實(shí)踐操作能力。在教學(xué)過程中，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，逐步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和自我糾錯(cuò)能力。通過小組合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和溝通能力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑跨欄運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、克服困難的意志品質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重他人的良好體育道德風(fēng)尚。三、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)掌握正確的起跨腿動(dòng)作，包括起跨時(shí)的蹬地發(fā)力、擺動(dòng)腿的積極前擺和身體重心的快速前移。掌握騰空過欄時(shí)的身體姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)，保持身體平衡，合理控制騰空時(shí)間和過欄速度。掌握下欄著地時(shí)的緩沖動(dòng)作，保持身體穩(wěn)定，為下一次起跨做好準(zhǔn)備。2.教學(xué)難點(diǎn)如何讓學(xué)生克服恐懼心理，敢于嘗試跨欄動(dòng)作，建立正確的跨欄技術(shù)動(dòng)作概念。如何協(xié)調(diào)好起跨、騰空過欄和下欄著地三個(gè)環(huán)節(jié)之間的銜接，使動(dòng)作連貫、流暢。如何根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)，幫助每個(gè)學(xué)生逐步掌握跨欄技術(shù)。四、教學(xué)方法1.講解示范法：通過簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解跨欄跑的技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)。2.分解練習(xí)法：將跨欄跑的完整技術(shù)動(dòng)作分解為若干個(gè)局部動(dòng)作，讓學(xué)生逐步進(jìn)行練習(xí)，降低學(xué)習(xí)難度，提高學(xué)習(xí)效果。3.游戲競(jìng)賽法：通過組織游戲和競(jìng)賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的參與度，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。4.個(gè)別指導(dǎo)法：在學(xué)生練習(xí)過程中，針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題進(jìn)行及時(shí)、準(zhǔn)確的個(gè)別指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提高技術(shù)水平。五、教學(xué)過程1.開始部分（5分鐘）課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見習(xí)生。導(dǎo)入案例導(dǎo)入：講述劉翔在奧運(yùn)會(huì)上奪得110米欄冠軍的精彩瞬間，激發(fā)學(xué)生對(duì)跨欄跑的興趣。提問學(xué)生：“你們想不想像劉翔一樣在賽場(chǎng)上飛馳？”引導(dǎo)學(xué)生思考跨欄跑的魅力和挑戰(zhàn)。2.準(zhǔn)備部分（10分鐘）慢跑熱身圍繞田徑場(chǎng)慢跑2圈，速度適中，保持隊(duì)伍整齊。在慢跑過程中，引導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，如頭部轉(zhuǎn)動(dòng)、肩部環(huán)繞、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部扭轉(zhuǎn)、膝關(guān)節(jié)屈伸、手腕踝關(guān)節(jié)活動(dòng)等，每個(gè)動(dòng)作做23次。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)跨欄模仿練習(xí)：學(xué)生跟隨教師的示范，進(jìn)行原地跨欄模仿動(dòng)作練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)起跨、騰空過欄和下欄著地的動(dòng)作感覺，每個(gè)動(dòng)作做810次。欄側(cè)壓腿練習(xí)：學(xué)生站在欄架側(cè)面，進(jìn)行正壓腿和側(cè)壓腿練習(xí)，每組練習(xí)1012次，左右腿交替進(jìn)行。欄間步練習(xí)：學(xué)生在欄架間進(jìn)行欄間步走和慢跑練習(xí)，要求步幅適中，節(jié)奏穩(wěn)定，每個(gè)欄間走或跑35次。3.基本部分（25分鐘）講解示范跨欄跑技術(shù)動(dòng)作（5分鐘）講解跨欄跑的基本概念和動(dòng)作結(jié)構(gòu)：“跨欄跑是在一定距離內(nèi)，跨過規(guī)定數(shù)量的欄架的短跑項(xiàng)目。它由起跨、騰空過欄和下欄著地三個(gè)主要環(huán)節(jié)組成?！笔痉犊鐧谂艿耐暾夹g(shù)動(dòng)作：教師進(jìn)行完整的跨欄跑示范，讓學(xué)生觀察動(dòng)作的整體過程和節(jié)奏。示范時(shí)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性和連貫性，重點(diǎn)突出起跨、騰空過欄和下欄著地的關(guān)鍵動(dòng)作。分解示范起跨動(dòng)作：教師再次示范起跨動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)：“起跨時(shí)，起跨腿屈膝緩沖，腳掌著地，同時(shí)擺動(dòng)腿積極前擺，身體重心快速前移，蹬地發(fā)力要充分，為騰空過欄做好準(zhǔn)備?！狈纸馐痉厄v空過欄動(dòng)作：教師示范騰空過欄動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)：“騰空過欄時(shí)，身體保持正直，擺動(dòng)腿伸直向前上方擺動(dòng)，起跨腿屈膝外展，小腿收緊，與擺動(dòng)腿協(xié)調(diào)配合，控制好騰空時(shí)間和身體平衡?！狈纸馐痉断聶谥貏?dòng)作：教師示范下欄著地動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)：“下欄著地時(shí)，擺動(dòng)腿積極下壓，腳掌先著地，同時(shí)起跨腿迅速提拉，身體重心快速跟進(jìn)，緩沖落地，為下一次起跨做好準(zhǔn)備。”學(xué)生分組練習(xí)（15分鐘）學(xué)生分成若干小組，每組[X]人，在每組欄架前進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)。練習(xí)內(nèi)容包括：起跨腿練習(xí)：學(xué)生重點(diǎn)練習(xí)起跨腿的蹬地發(fā)力動(dòng)作，每組練習(xí)1012次，左右腿交替進(jìn)行。擺動(dòng)腿練習(xí)：學(xué)生重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腿的前擺動(dòng)作，每組練習(xí)1012次，左右腿交替進(jìn)行。欄間步練習(xí)：學(xué)生在欄架間進(jìn)行欄間步走和慢跑練習(xí)，要求步幅適中，節(jié)奏穩(wěn)定，每個(gè)欄間走或跑35次。教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。小組競(jìng)賽游戲：“跨欄接力賽”（5分鐘）游戲規(guī)則：將學(xué)生分成若干小組，每組[X]人，每組學(xué)生依次從起跑線出發(fā)，跨過欄架，跑至終點(diǎn)后返回，與下一名同學(xué)擊掌，下一名同學(xué)再出發(fā)，依次進(jìn)行，最先完成接力的小組獲勝。游戲目的：通過游戲競(jìng)賽，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)讓學(xué)生在實(shí)踐中鞏固跨欄跑的技術(shù)動(dòng)作。組織實(shí)施：教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲，在游戲過程中，強(qiáng)調(diào)安全問題，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，為小組榮譽(yù)而努力。4.結(jié)束部分（10分鐘）放松活動(dòng)教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸練習(xí)，如全身抖動(dòng)、腿部肌肉拉伸、腰部扭轉(zhuǎn)、肩部放松等，每個(gè)動(dòng)作做23次，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞，放松身心。課堂小結(jié)教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧跨欄跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和重點(diǎn)難點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在練習(xí)過程中取得的進(jìn)步和存在的問題。表?yè)P(yáng)學(xué)生在課堂上的積極表現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，鼓勵(lì)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力，不斷提高跨欄跑技術(shù)水平。布置作業(yè)：讓學(xué)生回家后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)的跨欄跑技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)行簡(jiǎn)單的練習(xí)，并思考如何進(jìn)一步提高自己的技術(shù)水平。宣布下課：師生再見，收拾器材。六、教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課在教材中的位置和作用田徑跨欄跑是田徑運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)重要項(xiàng)目，它具有較高的觀賞性和競(jìng)技性。本節(jié)課是田徑跨欄教學(xué)的起始課，旨在讓學(xué)生初步了解跨欄跑的基本概念、動(dòng)作結(jié)構(gòu)和技術(shù)原理，掌握跨欄跑的基本技術(shù)動(dòng)作，為今后進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高跨欄跑技術(shù)奠定基礎(chǔ)。通過本節(jié)課的教學(xué)，不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，如腿部力量、彈跳力、速度素質(zhì)和協(xié)調(diào)性等，還可以培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、克服困難的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展具有重要意義。2.教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)和難點(diǎn)跨欄跑技術(shù)動(dòng)作較為復(fù)雜，對(duì)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和平衡能力要求較高。學(xué)生在初次接觸跨欄跑時(shí)，往往會(huì)因?yàn)閷?duì)欄架存在恐懼心理而不敢嘗試，或者在技術(shù)動(dòng)作上出現(xiàn)各種錯(cuò)誤，如起跨腿蹬地發(fā)力不足、擺動(dòng)腿前擺不積極、騰空過欄時(shí)身體失去平衡、下欄著地時(shí)緩沖不當(dāng)?shù)取Ｒ虼?，在教學(xué)過程中，如何幫助學(xué)生克服恐懼心理，建立正確的跨欄技術(shù)動(dòng)作概念，掌握跨欄跑的基本技術(shù)動(dòng)作，是本節(jié)課教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。七、教學(xué)反思1.目標(biāo)達(dá)成情況通過本節(jié)課的教學(xué)，大部分學(xué)生能夠理解跨欄跑的基本概念和動(dòng)作結(jié)構(gòu)，初步掌握跨欄跑的基本技術(shù)動(dòng)作，在起跨、騰空過欄和下欄著地等環(huán)節(jié)上有了一定的進(jìn)步。學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和平衡能力得到了鍛煉，腿部力量、彈跳力和速度素質(zhì)也有所提高。在情感態(tài)度與價(jià)值觀方面，學(xué)生對(duì)跨欄跑運(yùn)動(dòng)的興趣得到了激發(fā)，勇于挑戰(zhàn)自我、克服困難的意志品質(zhì)得到了培養(yǎng)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神也得到了增強(qiáng)。教學(xué)目標(biāo)基本達(dá)成。2.問題分析部分學(xué)生在練習(xí)過程中仍然存在恐懼心理，不敢大膽嘗試跨欄動(dòng)作，導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作變形。這可能是由于對(duì)跨欄跑的危險(xiǎn)性認(rèn)識(shí)不足，或者是在前期的教學(xué)中沒有給予足夠的心理支持和引導(dǎo)。一些學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作上還存在較多問題，如起跨腿蹬地發(fā)力不充分、擺動(dòng)腿前擺速度慢、騰空過欄時(shí)身體重心控制不穩(wěn)、下欄著地時(shí)緩沖過大等。這可能是由于對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解不夠深入，練習(xí)時(shí)間不足或者練習(xí)方法不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻?。在小組競(jìng)賽游戲環(huán)節(jié)中，個(gè)別小組在比賽過程中出現(xiàn)了秩序混亂的情況，影響了游戲的順利進(jìn)行。這可能是由于對(duì)游戲規(guī)則的講解不夠清晰，或者是學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)不夠強(qiáng)等原因造成的。3.方法效果在教學(xué)方法上，講解示范法、分解練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法和個(gè)別指導(dǎo)法等多種教學(xué)方法的綜合運(yùn)用，取得了較好的教學(xué)效果。講解示范法讓學(xué)生直觀地了解了跨欄跑的技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)，分解練習(xí)法降低了學(xué)習(xí)難度，提高了學(xué)習(xí)效果，游戲競(jìng)賽法激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生的參與度，個(gè)別指導(dǎo)法及時(shí)糾正了學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，幫助學(xué)生更好地掌握了技術(shù)。但是，在教學(xué)過程中，還可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)一步優(yōu)化教學(xué)方法，如增加一些針對(duì)性更強(qiáng)的練習(xí)方法，或者采用多媒體教學(xué)手段，更加生動(dòng)形象地展示跨欄跑的技術(shù)動(dòng)作，提高教學(xué)效果。4.學(xué)生反饋通過與學(xué)生的交流和觀察，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法比較滿意，認(rèn)為跨欄跑運(yùn)動(dòng)很有趣，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，自己對(duì)跨欄跑有了更深入的了解，也掌握了一些基本的技術(shù)動(dòng)作。同時(shí)，學(xué)生也提出了一些建議，如希望在今后的教學(xué)中能夠多增加一些游戲競(jìng)賽環(huán)節(jié)，讓學(xué)習(xí)更加有趣；希望教師能夠給予更多的個(gè)別指導(dǎo)，幫助自己更快地提高技術(shù)水平等。5.改進(jìn)措施在今后的教學(xué)中，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)，通過講解跨欄跑的安全性知識(shí)、展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻等方式，幫助學(xué)生克服恐懼心理，樹立信心，敢于嘗試跨欄動(dòng)作。