2025年大學(xué)《傳播學(xué)》專業(yè)題庫(kù)——傳播學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力及應(yīng)對(duì)考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、填空題1.傳播學(xué)專業(yè)學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力不僅源于課程內(nèi)容的______和______，也與未來(lái)職業(yè)發(fā)展的______密切相關(guān)。2.社會(huì)支持理論認(rèn)為，個(gè)體在應(yīng)對(duì)壓力時(shí)，來(lái)自______、______和______等方面的支持具有重要意義。3.“應(yīng)對(duì)”策略可分為_(kāi)_____應(yīng)對(duì)和______應(yīng)對(duì)兩種主要類型。4.新媒體環(huán)境下，信息過(guò)載和快速變化對(duì)傳播學(xué)學(xué)生的______和______提出了更高要求。5.培養(yǎng)積極的______和______是緩解學(xué)習(xí)壓力、提升學(xué)習(xí)效果的重要心理調(diào)適途徑。二、名詞解釋1.專業(yè)認(rèn)同危機(jī)2.情緒調(diào)節(jié)3.使用與滿足理論（在壓力應(yīng)對(duì)情境下的應(yīng)用）4.朋輩支持系統(tǒng)三、簡(jiǎn)答題1.請(qǐng)分析傳播學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)中可能存在的具體壓力來(lái)源，并至少列舉三種。2.闡述時(shí)間管理在應(yīng)對(duì)傳播學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)壓力中的作用，并提出至少兩種有效的時(shí)間管理技巧。3.為什么說(shuō)批判性思維能力對(duì)于傳播學(xué)專業(yè)學(xué)生應(yīng)對(duì)復(fù)雜信息環(huán)境和學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)至關(guān)重要？4.簡(jiǎn)述尋求社會(huì)支持在緩解學(xué)習(xí)壓力過(guò)程中的重要性，并說(shuō)明學(xué)生可以從哪些方面尋求支持。四、論述題1.結(jié)合傳播學(xué)相關(guān)理論，論述社交媒體使用對(duì)傳播學(xué)專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力可能產(chǎn)生的影響，并提出相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略。2.從個(gè)人成長(zhǎng)的角度出發(fā)，設(shè)計(jì)一份旨在幫助傳播學(xué)專業(yè)大一新生適應(yīng)專業(yè)學(xué)習(xí)、緩解初期壓力的計(jì)劃，并說(shuō)明其理論依據(jù)或?qū)嵺`邏輯。3.論述提升媒介素養(yǎng)在幫助傳播學(xué)專業(yè)學(xué)生應(yīng)對(duì)信息過(guò)載、辨別虛假信息以及管理自身在線形象等方面的作用。試卷答案一、填空題1.理論性實(shí)踐性未來(lái)不確定性2.家庭同伴師長(zhǎng)3.問(wèn)題focused回避avoiding4.批判性思維創(chuàng)造力5.心態(tài)行為二、名詞解釋1.專業(yè)認(rèn)同危機(jī)：指?jìng)鞑W(xué)專業(yè)學(xué)生對(duì)其所學(xué)專業(yè)價(jià)值、自身在專業(yè)中的定位、未來(lái)職業(yè)前景等方面產(chǎn)生迷茫、懷疑或否定，從而引發(fā)的心理沖突和壓力狀態(tài)。它可能源于對(duì)專業(yè)理解不深、學(xué)習(xí)困難、社會(huì)評(píng)價(jià)爭(zhēng)議或就業(yè)壓力等。**解析思路：*定義核心概念，并點(diǎn)明其產(chǎn)生的可能原因和表現(xiàn)（心理沖突、壓力狀態(tài)）。2.情緒調(diào)節(jié)：指?jìng)€(gè)體監(jiān)控、評(píng)估和改變自身情緒反應(yīng)的過(guò)程，目的是使情緒狀態(tài)更符合特定情境要求或自身目標(biāo)。在壓力應(yīng)對(duì)中，有效的情緒調(diào)節(jié)有助于個(gè)體緩解負(fù)面情緒，保持冷靜和理性。**解析思路：*闡釋概念的核心含義（監(jiān)控、評(píng)估、改變情緒），并強(qiáng)調(diào)其在壓力情境下的功能和目的（緩解負(fù)面情緒、保持冷靜）。3.使用與滿足理論（在壓力應(yīng)對(duì)情境下的應(yīng)用）：該理論認(rèn)為，受眾是主動(dòng)的信息使用者，他們會(huì)根據(jù)自身需求選擇和使用媒介內(nèi)容以滿足特定需求（如信息需求、娛樂(lè)需求、社交需求等）。在壓力應(yīng)對(duì)中，學(xué)生可能主動(dòng)選擇某些媒介內(nèi)容或進(jìn)行特定媒介行為（如瀏覽放松信息、尋求同伴支持、獲取學(xué)習(xí)資源）來(lái)緩解壓力、滿足心理需求。**解析思路：*概括理論核心觀點(diǎn)（受眾主動(dòng)選擇滿足需求），并明確其在“壓力應(yīng)對(duì)”這一特定情境下的應(yīng)用表現(xiàn)（學(xué)生如何通過(guò)媒介行為來(lái)緩解壓力或滿足需求）。4.朋輩支持系統(tǒng)：指學(xué)生群體內(nèi)部形成的相互支持、理解和幫助的網(wǎng)絡(luò)。它可以為個(gè)體提供情感支持（如傾訴、安慰）、信息支持（如經(jīng)驗(yàn)分享、資源提供）和實(shí)際幫助（如學(xué)業(yè)輔導(dǎo)、活動(dòng)協(xié)作），是緩解學(xué)習(xí)壓力的重要社會(huì)資源。**解析思路：*定義概念（學(xué)生群體內(nèi)部的支持網(wǎng)絡(luò)），并說(shuō)明其構(gòu)成要素（情感、信息、實(shí)際幫助）和功能（緩解壓力）。三、簡(jiǎn)答題1.傳播學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)中可能存在的具體壓力來(lái)源包括：首先，課程內(nèi)容本身的壓力，如理論抽象復(fù)雜、知識(shí)體系龐大、不同課程間關(guān)聯(lián)度要求高，需要較強(qiáng)的理解和整合能力；其次，實(shí)踐性要求帶來(lái)的壓力，如實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、實(shí)踐技能（如寫作、策劃、制作）要求不斷提升、作品集建設(shè)任務(wù)重；再次，未來(lái)發(fā)展的不確定性，如媒體行業(yè)變革快、就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈、職業(yè)規(guī)劃模糊等；此外，信息過(guò)載和快速變化的環(huán)境也帶來(lái)持續(xù)的學(xué)習(xí)壓力；最后，可能存在的專業(yè)認(rèn)同危機(jī)，如對(duì)所學(xué)專業(yè)價(jià)值感到懷疑、社會(huì)評(píng)價(jià)不高、與同學(xué)其他專業(yè)比較產(chǎn)生的落差感等。**解析思路：*從課程特點(diǎn)、實(shí)踐要求、未來(lái)發(fā)展、環(huán)境變化、個(gè)人認(rèn)同等多個(gè)維度，列舉傳播學(xué)專業(yè)學(xué)生可能面臨的具體壓力來(lái)源，并稍作展開(kāi)說(shuō)明。2.時(shí)間管理在應(yīng)對(duì)傳播學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)壓力中至關(guān)重要，因?yàn)樗兄趯W(xué)生合理規(guī)劃和分配有限的學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，從而在繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)中保持平衡，減少因時(shí)間不足或安排不當(dāng)引發(fā)的焦慮和壓力。有效的時(shí)間管理技巧包括：制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃（長(zhǎng)期、中期、短期），并分解為可執(zhí)行的任務(wù)；運(yùn)用優(yōu)先級(jí)排序方法（如四象限法則）區(qū)分任務(wù)的輕重緩急；培養(yǎng)專注力，減少學(xué)習(xí)時(shí)分心（如合理使用手機(jī)、設(shè)定學(xué)習(xí)時(shí)段）；掌握高效的學(xué)習(xí)方法（如主動(dòng)回憶、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法）；確保充足的休息和睡眠，保持身心健康。**解析思路：*闡述時(shí)間管理的重要性（提高效率、減少焦慮），然后列舉并簡(jiǎn)要說(shuō)明至少兩種具體、可操作的時(shí)間管理技巧（目標(biāo)計(jì)劃、優(yōu)先級(jí)排序、專注力培養(yǎng)、方法優(yōu)化、休息保證）。3.批判性思維能力對(duì)于傳播學(xué)專業(yè)學(xué)生應(yīng)對(duì)復(fù)雜信息環(huán)境和學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)至關(guān)重要，因?yàn)閭鞑W(xué)專業(yè)學(xué)生需要處理海量、多元、甚至真假難辨的信息。批判性思維能幫助他們：首先，更有效地篩選、評(píng)估和吸收信息，辨別信息的可信度、偏見(jiàn)和潛在影響；其次，在學(xué)習(xí)和研究中，能夠獨(dú)立思考，不盲從權(quán)威或現(xiàn)有觀點(diǎn)，提出有見(jiàn)地的分析；再次，在面對(duì)復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象和輿論時(shí)，能夠深入剖析其背后的傳播機(jī)制、利益關(guān)系和權(quán)力結(jié)構(gòu)；最后，在未來(lái)的職業(yè)實(shí)踐中，能夠更精準(zhǔn)地分析受眾、策劃傳播策略、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)、進(jìn)行有說(shuō)服力的溝通和說(shuō)服，從而在競(jìng)爭(zhēng)激烈的媒體行業(yè)中脫穎而出，有效應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。**解析思路：*強(qiáng)調(diào)傳播學(xué)專業(yè)處理信息的特殊性，然后從篩選評(píng)估信息、獨(dú)立思考、深度分析、職業(yè)實(shí)踐等多個(gè)方面，論證批判性思維的重要性及其具體作用。4.尋求社會(huì)支持在緩解學(xué)習(xí)壓力過(guò)程中非常重要，因?yàn)閴毫ν皇枪铝⒋嬖诘?，?lái)自他人的理解、鼓勵(lì)和幫助能夠有效緩沖壓力對(duì)個(gè)體心理造成的負(fù)面影響。社會(huì)支持系統(tǒng)可以提供情感上的慰藉，讓個(gè)體感到被關(guān)心和接納，從而提升歸屬感和安全感；可以提供信息上的指導(dǎo)，幫助個(gè)體了解可用資源、獲取應(yīng)對(duì)策略或解決實(shí)際問(wèn)題；可以提供實(shí)際的幫助，如學(xué)業(yè)上的輔導(dǎo)、活動(dòng)上的協(xié)作等，減輕個(gè)體的負(fù)擔(dān)。學(xué)生可以從家人（情感傾訴、生活保障）、朋友和同學(xué)（情感支持、經(jīng)驗(yàn)分享、共同進(jìn)步）、老師（學(xué)業(yè)指導(dǎo)、職業(yè)建議、精神鼓勵(lì)）、學(xué)校相關(guān)部門（心理咨詢、就業(yè)指導(dǎo)、學(xué)業(yè)支持服務(wù)）以及學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐/校友（經(jīng)驗(yàn)傳授、人脈資源）等多個(gè)方面尋求支持。**解析思路：*闡述社會(huì)支持的重要性（緩沖壓力、提供慰藉、指導(dǎo)、幫助），并明確社會(huì)支持的功能（情感、信息、實(shí)際幫助），最后列舉學(xué)生可以尋求支持的多個(gè)具體來(lái)源。四、論述題1.社交媒體使用對(duì)傳播學(xué)專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力可能產(chǎn)生的影響是復(fù)雜且多維度的。一方面，社交媒體提供了獲取信息、拓展視野、了解行業(yè)動(dòng)態(tài)的便捷渠道，滿足了信息需求，有助于緩解部分學(xué)習(xí)壓力。例如，可以通過(guò)微博、微信公眾號(hào)等關(guān)注學(xué)界熱點(diǎn)和業(yè)界資訊，通過(guò)B站、抖音等平臺(tái)學(xué)習(xí)視頻制作技巧，通過(guò)知乎等平臺(tái)尋求解答學(xué)習(xí)疑問(wèn)。然而，社交媒體也可能成為壓力的重要來(lái)源。首先，社交媒體上充斥著各種信息，容易導(dǎo)致信息過(guò)載，干擾專注學(xué)習(xí)；其次，社交媒體上的“成功”展示（如他人光鮮的實(shí)習(xí)經(jīng)歷、豐富的活動(dòng)照片）可能引發(fā)學(xué)生的比較心理和焦慮感，加劇學(xué)業(yè)壓力和“錯(cuò)失恐懼”（FOMO）；再次，網(wǎng)絡(luò)評(píng)論和輿論環(huán)境有時(shí)可能變得負(fù)面或激烈，學(xué)生作為未來(lái)的媒體從業(yè)者，可能需要提前面對(duì)這種壓力，甚至受到不理性言論的影響；此外，過(guò)度使用社交媒體可能導(dǎo)致作息不規(guī)律、現(xiàn)實(shí)社交減少，進(jìn)一步影響身心健康和學(xué)習(xí)狀態(tài)。應(yīng)對(duì)策略包括：提高媒介素養(yǎng)，學(xué)會(huì)篩選和辨別信息，有意識(shí)地控制使用時(shí)間和頻率；培養(yǎng)積極的社交媒體使用習(xí)慣，將其作為學(xué)習(xí)輔助工具而非主要信息來(lái)源；建立健康的比較心態(tài)，關(guān)注自身成長(zhǎng)而非與人盲目攀比；學(xué)會(huì)管理網(wǎng)絡(luò)情緒，遇到負(fù)面言論保持理性，必要時(shí)尋求支持；平衡線上與線下生活，保證充足睡眠和現(xiàn)實(shí)社交。**解析思路：*首先點(diǎn)明社交媒體影響的雙面性。然后分別論述其正面影響（信息獲?。?。接著重點(diǎn)分析負(fù)面影響，從信息過(guò)載、社會(huì)比較、網(wǎng)絡(luò)輿論、作息社交等多個(gè)角度展開(kāi)。最后，結(jié)合傳播學(xué)理論視角（如信息過(guò)載、社會(huì)比較理論等），提出具體的、有針對(duì)性的應(yīng)對(duì)策略。2.為幫助傳播學(xué)專業(yè)大一新生適應(yīng)專業(yè)學(xué)習(xí)、緩解初期壓力，可以設(shè)計(jì)如下計(jì)劃：第一，建立專業(yè)認(rèn)知與認(rèn)同：通過(guò)參加新生入學(xué)教育、閱讀專業(yè)導(dǎo)論書籍、與高年級(jí)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐交流等方式，了解傳播學(xué)專業(yè)的內(nèi)涵、發(fā)展歷程、核心課程和未來(lái)前景，初步建立對(duì)專業(yè)的興趣和認(rèn)同感。理論依據(jù)可以是社會(huì)認(rèn)同理論（通過(guò)群體歸屬感提升認(rèn)同），或職業(yè)探索理論（了解職業(yè)前景增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力）。第二，制定合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃：指導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)期或?qū)W年學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，分解任務(wù)，區(qū)分主次，掌握基本學(xué)習(xí)方法（如預(yù)習(xí)、聽(tīng)講、復(fù)習(xí)、筆記），強(qiáng)調(diào)時(shí)間管理的重要性。實(shí)踐邏輯在于將宏大目標(biāo)具體化、可操作化，減少迷茫感和拖延。第三，融入朋輩支持系統(tǒng)：鼓勵(lì)學(xué)生加入學(xué)習(xí)小組、社團(tuán)或興趣俱樂(lè)部，與同學(xué)建立聯(lián)系，相互學(xué)習(xí)、交流經(jīng)驗(yàn)、共同應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)。朋輩支持系統(tǒng)對(duì)于緩解孤獨(dú)感和學(xué)業(yè)壓力至關(guān)重要。第四，提升基礎(chǔ)能力與媒介素養(yǎng)：組織基礎(chǔ)技能培訓(xùn)（如新聞寫作、信息檢索、基礎(chǔ)軟件使用），開(kāi)展媒介批判活動(dòng)，提升學(xué)生分析信息、運(yùn)用媒介的能力。這是專業(yè)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。第五，關(guān)注身心健康與尋求幫助：普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注情緒變化，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。告知學(xué)校心理咨詢中心等求助渠道，鼓勵(lì)學(xué)生在遇到困難時(shí)主動(dòng)尋求支持。計(jì)劃的理論依據(jù)可以涉及發(fā)展任務(wù)理論（大一新生面臨適應(yīng)任務(wù)）、社會(huì)支持理論（強(qiáng)調(diào)人際連接的重要性）和壓力應(yīng)對(duì)模型（提供多種應(yīng)對(duì)資源）。**解析思路：*按照適應(yīng)專業(yè)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、朋輩支持、能力提升、身心健康等邏輯步驟設(shè)計(jì)計(jì)劃。每一步都包含具體行動(dòng)內(nèi)容，并嘗試結(jié)合相關(guān)心理學(xué)或傳播學(xué)理論（如社會(huì)認(rèn)同、職業(yè)探索、朋輩支持、壓力應(yīng)對(duì)等）進(jìn)行簡(jiǎn)要說(shuō)明，增強(qiáng)計(jì)劃的理論支撐和實(shí)踐邏輯。3.提升媒介素養(yǎng)在幫助傳播學(xué)專業(yè)學(xué)生應(yīng)對(duì)信息過(guò)載、辨別虛假信息以及管理自身在線形象等方面具有關(guān)鍵作用。首先，在面對(duì)信息過(guò)載的環(huán)境時(shí)，媒介素養(yǎng)高的學(xué)生能夠運(yùn)用批判性思維和信息評(píng)估能力，有效篩選、辨別信息來(lái)源的可靠性、內(nèi)容的真?zhèn)魏蜐撛谄?jiàn)，避免被海量無(wú)效或有害信息淹沒(méi)，從而更高效地獲取有價(jià)值的信息，應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)。其次，在辨別虛假信息方面，媒介素養(yǎng)教育能幫助學(xué)生識(shí)別各種謠言、宣傳技巧和操縱性信息（如深度偽造技術(shù)），理解信息傳播的機(jī)制和風(fēng)險(xiǎn)，不僅保護(hù)自身免受誤導(dǎo)，也能在未來(lái)職業(yè)生涯中堅(jiān)守新聞倫理，生產(chǎn)可信內(nèi)容。再次，在管理自身在線形象方面，媒介素養(yǎng)有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)言論的持久性和可見(jiàn)性，學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任地發(fā)布內(nèi)容，管理個(gè)人社交媒體賬號(hào)，維護(hù)