2025江蘇無錫市衛(wèi)生健康委直屬事業(yè)單位招聘專技人才50人考前自測高頻考

姓名：__________考號：__________一、單選題(共10題)1.關(guān)于人體健康，以下哪項說法是正確的？()A.人體需要的七大營養(yǎng)素是碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水和膳食纖維B.人體不需要水分，因為人體可以通過呼吸和汗液排出一部分水分C.睡眠對于人體健康沒有太大影響D.運動可以增加人體的氧氣攝入量，但對健康沒有其他好處2.以下哪種疾病屬于傳染??？()A.心臟病B.癌癥C.流行性感冒D.肺炎3.以下哪項措施不屬于預(yù)防心血管疾病的方法？()A.均衡飲食，減少高鹽、高脂食物攝入B.適量運動，增強體質(zhì)C.長時間熬夜，保持充足睡眠D.控制體重，減少肥胖風(fēng)險4.以下哪種食物對預(yù)防癌癥有積極作用？()A.紅薯B.雞蛋C.豬肉D.飲料5.以下哪種行為有利于提高兒童免疫力？()A.長期使用抗生素B.合理膳食，適量運動C.長時間看電視D.過度依賴營養(yǎng)補品6.以下哪種行為不利于兒童視力保護？()A.讀書寫字保持正確姿勢B.長時間盯著電子屏幕C.定期進行眼部檢查D.充足的戶外活動7.以下哪種食物富含鈣質(zhì)？()A.水果B.蔬菜C.奶制品D.雞蛋8.以下哪種疾病屬于職業(yè)??？()A.高血壓B.糖尿病C.震動手綜合征D.心臟病9.以下哪種行為有助于預(yù)防慢性??？()A.長期吸煙B.適量飲酒C.戒煙限酒，健康飲食D.長期熬夜10.以下哪種方法可以預(yù)防呼吸道疾?。?)A.長期使用空氣凈化器B.經(jīng)常參加戶外運動C.避免接觸傳染源，如流感病毒D.長期戴口罩二、多選題(共5題)11.以下哪些因素可能導(dǎo)致心血管疾??？()A.高血壓B.高血脂C.吸煙D.飲酒E.不良飲食習(xí)慣F.缺乏運動12.以下哪些食物富含膳食纖維？()A.谷物B.蔬菜C.水果D.紅肉E.奶制品F.雞蛋13.以下哪些措施有助于預(yù)防兒童近視？()A.控制電子產(chǎn)品使用時間B.保持良好的閱讀姿勢C.定期進行視力檢查D.充足的戶外活動E.長時間室內(nèi)閱讀F.合理飲食14.以下哪些疾病屬于傳染??？()A.流感B.肺炎C.癌癥D.糖尿病E.艾滋病F.痛風(fēng)15.以下哪些行為有助于提高免疫力？()A.合理膳食B.適量運動C.充足睡眠D.減少壓力E.長期吸煙F.飲酒過量三、填空題(共5題)16.人體必需的七大營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水和__。17.預(yù)防心血管疾病的主要措施包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、控制體重和__。18.流感病毒主要通過__傳播，因此流感季節(jié)要特別注意個人衛(wèi)生。19.為了預(yù)防近視，建議兒童每天進行至少__小時的戶外活動。20.根據(jù)世界衛(wèi)生組織建議，成年人每天應(yīng)進行至少__分鐘的中等強度運動。四、判斷題(共5題)21.維生素D可以通過陽光照射皮膚自然合成。()A.正確B.錯誤22.高血壓患者應(yīng)該避免食用高鹽食物。()A.正確B.錯誤23.長期吸煙對肺部健康沒有影響。()A.正確B.錯誤24.兒童進行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒涌梢灶A(yù)防近視。()A.正確B.錯誤25.糖尿病是一種傳染病，可以通過接觸傳播。()A.正確B.錯誤五、簡單題(共5題)26.請簡述合理膳食對健康的益處。27.如何有效預(yù)防高血壓？28.請說明如何培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣以維護健康。29.在應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件時，公眾應(yīng)采取哪些措施？30.為什么說心理健康同樣重要？

2025江蘇無錫市衛(wèi)生健康委直屬事業(yè)單位招聘專技人才50人考前自測高頻考一、單選題(共10題)1.【答案】A【解析】人體需要的七大營養(yǎng)素包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水和膳食纖維，這些是維持人體健康和生命活動所必需的。2.【答案】C【解析】流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，可以通過空氣飛沫、接觸傳播等途徑傳播給他人。3.【答案】C【解析】長時間熬夜會擾亂人體的生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，從而增加心血管疾病的風(fēng)險。4.【答案】A【解析】紅薯富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，可以降低腸道癌的發(fā)生風(fēng)險。5.【答案】B【解析】合理膳食和適量運動可以增強兒童的體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防疾病。6.【答案】B【解析】長時間盯著電子屏幕會使得眼睛長時間處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致視力疲勞和近視。7.【答案】C【解析】奶制品如牛奶、酸奶、奶酪等含有豐富的鈣質(zhì)，有助于骨骼健康。8.【答案】C【解析】震動手綜合征是由于長期從事重復(fù)性手部操作工作，導(dǎo)致手部神經(jīng)和血管受損，屬于職業(yè)病。9.【答案】C【解析】戒煙限酒，健康飲食有助于預(yù)防慢性病的發(fā)生，如心血管疾病、糖尿病等。10.【答案】C【解析】避免接觸傳染源，如流感病毒等，可以有效預(yù)防呼吸道疾病。二、多選題(共5題)11.【答案】ABCDEF【解析】心血管疾病的風(fēng)險因素包括高血壓、高血脂、吸煙、飲酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏運動等多種因素。12.【答案】ABC【解析】富含膳食纖維的食物主要包括谷物、蔬菜和水果，這些食物有助于改善消化系統(tǒng)健康。13.【答案】ABCD【解析】預(yù)防兒童近視的措施包括控制電子產(chǎn)品使用時間、保持良好的閱讀姿勢、定期進行視力檢查、充足的戶外活動等。14.【答案】ABE【解析】傳染病是指由病原體引起的，能在人與人之間或人與動物之間傳播的疾病，如流感、肺炎、艾滋病等。癌癥、糖尿病和痛風(fēng)不屬于傳染病。15.【答案】ABCD【解析】提高免疫力的行為包括合理膳食、適量運動、充足睡眠和減少壓力等，這些都有助于增強身體抵抗力。而長期吸煙和飲酒過量則會降低免疫力。三、填空題(共5題)16.【答案】膳食纖維【解析】膳食纖維雖然不被人體消化吸收，但對維持腸道健康、降低膽固醇和血糖水平等方面有重要作用。17.【答案】心理平衡【解析】心理平衡對于維持心血管健康非常重要，長期的精神壓力和情緒波動會增加心血管疾病的風(fēng)險。18.【答案】空氣飛沫【解析】流感病毒可以通過咳嗽、打噴嚏等產(chǎn)生的空氣飛沫傳播，所以在流感季節(jié)要注意佩戴口罩，勤洗手等防護措施。19.【答案】2【解析】研究表明，每天至少2小時的戶外活動可以有效預(yù)防兒童近視的發(fā)生。20.【答案】150【解析】世界衛(wèi)生組織建議成年人每周至少進行150分鐘的中等強度運動，以維持身體健康。四、判斷題(共5題)21.【答案】正確【解析】人體皮膚在陽光照射下可以合成維生素D，因此適量日曬有助于維生素D的攝入。22.【答案】正確【解析】高鹽食物會增加血容量，導(dǎo)致血壓升高，因此高血壓患者應(yīng)限制食鹽攝入。23.【答案】錯誤【解析】吸煙是導(dǎo)致多種肺部疾病，如慢性阻塞性肺?。–OPD）和肺癌的主要原因之一。24.【答案】正確【解析】戶外活動可以減少兒童長時間近距離用眼的時間，有助于預(yù)防近視的發(fā)生。25.【答案】錯誤【解析】糖尿病是一種慢性代謝性疾病，不是傳染病，不能通過接觸傳播。五、簡答題(共5題)26.【答案】合理膳食可以提供人體所需的營養(yǎng)素，維持身體健康，預(yù)防疾病，包括：

1.提供充足的熱量和營養(yǎng)素，滿足身體生理需求；

2.預(yù)防營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩；

3.有助于維持正常的生理功能；

4.降低慢性病風(fēng)險，如心血管疾病、糖尿病等?！窘馕觥亢侠砩攀呈潜３纸】档幕A(chǔ)，它能夠確保人體獲得必需的營養(yǎng)素，同時避免因營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的健康問題。27.【答案】預(yù)防高血壓的措施包括：

1.均衡飲食，減少鹽分攝入；

2.適量運動，增強心血管功能；

3.控制體重，避免肥胖；

4.戒煙限酒，減少心血管疾病風(fēng)險；

5.保持良好的心理狀態(tài)，減少壓力?！窘馕觥扛哐獕菏且环N常見的慢性疾病，通過上述措施可以有效控制血壓，降低患病風(fēng)險。28.【答案】培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣包括：

1.規(guī)律作息，保證充足睡眠；

2.均衡飲食，多吃蔬菜水果；

3.適量運動，增強體質(zhì)；

4.戒煙限酒，避免不良嗜好；

5.保持心理健康，學(xué)會減壓；

6.定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)并處理健康問題?！窘馕觥苛己玫纳盍?xí)慣對于維護健康至關(guān)重要，它有助于預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。29.【答案】在應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件時，公眾應(yīng)采取以下措施：

1.關(guān)注官方信息，了解事件進展；

2.遵循政府指導(dǎo)，配合防控措施；

3.做好個人防護，如佩戴口罩、勤洗手等；

4.保持社交距離，減少不必要的外出；

5.加強自我健康監(jiān)測，如有癥狀及時就醫(yī)?！窘馕?/p>