2026年上海健康醫(yī)學(xué)院單招職業(yè)技能考試必刷測試卷含答案必考題

姓名：__________考號：__________一、單選題(共10題)1.以下哪種物質(zhì)屬于人體必需氨基酸？()A.丙氨酸B.谷氨酸C.甘氨酸D.色氨酸2.以下哪項不是營養(yǎng)素的分類？()A.碳水化合物B.脂肪C.維生素D.氧氣3.人體內(nèi)調(diào)節(jié)血糖濃度的主要激素是？()A.胰島素B.胰高血糖素C.腎上腺素D.雌激素4.以下哪種疾病屬于慢性非傳染性疾病？()A.流行感冒B.肺結(jié)核C.高血壓D.普通感冒5.以下哪項措施不屬于預(yù)防傳染病的有效方法？()A.注射疫苗B.增強體質(zhì)C.佩戴口罩D.隔離患者6.以下哪種運動對心臟功能有益？()A.靜坐B.仰臥起坐C.跳繩D.爬山7.以下哪種食物富含鈣質(zhì)？()A.雞蛋B.魚肉C.蔬菜D.水果8.以下哪項是預(yù)防職業(yè)病的關(guān)鍵措施？()A.增加勞動強度B.提高員工福利C.嚴(yán)格執(zhí)行職業(yè)健康法規(guī)D.延長工作時間9.以下哪項不是影響心理健康的環(huán)境因素？()A.社會關(guān)系B.工作環(huán)境C.經(jīng)濟狀況D.基因遺傳10.以下哪種疾病屬于職業(yè)??？()A.癲癇B.骨折C.職業(yè)性哮喘D.痛風(fēng)二、多選題(共5題)11.以下哪些屬于人體必需的宏量營養(yǎng)素？()A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.碳水化合物D.維生素E.礦物質(zhì)12.以下哪些行為有助于預(yù)防心血管疾病？()A.均衡飲食B.適量運動C.戒煙限酒D.保持良好心態(tài)E.長期熬夜13.以下哪些屬于傳染病的預(yù)防措施？()A.接種疫苗B.個人衛(wèi)生C.食品安全D.環(huán)境衛(wèi)生E.醫(yī)療衛(wèi)生14.以下哪些是影響兒童生長發(fā)育的因素？()A.遺傳因素B.營養(yǎng)狀況C.睡眠質(zhì)量D.情緒狀態(tài)E.社會環(huán)境15.以下哪些屬于心理健康問題？()A.抑郁癥B.焦慮癥C.睡眠障礙D.精神分裂癥E.物質(zhì)濫用三、填空題(共5題)16.人體的基本營養(yǎng)物質(zhì)包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，其中維生素和礦物質(zhì)被稱為______。17.我國居民膳食指南提倡的飲食原則是______。18.預(yù)防高血壓的關(guān)鍵措施包括______。19.在傳染病流行期間，以下哪種措施是最有效的預(yù)防方法？______。20.兒童青少年心理健康的發(fā)展需要______。四、判斷題(共5題)21.人體所需的能量主要來自碳水化合物。()A.正確B.錯誤22.維生素D可以通過皮膚直接合成。()A.正確B.錯誤23.所有傳染病都具有傳染性和流行性。()A.正確B.錯誤24.長期熬夜不會對身體健康造成影響。()A.正確B.錯誤25.心理健康問題只存在于心理疾病患者中。()A.正確B.錯誤五、簡單題(共5題)26.請簡述合理膳食對健康的重要性。27.如何有效預(yù)防和控制高血壓？28.簡述傳染病的三個基本特征。29.請列舉三種常見的心理健康問題及其表現(xiàn)。30.如何培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣？

2026年上海健康醫(yī)學(xué)院單招職業(yè)技能考試必刷測試卷含答案必考題一、單選題(共10題)1.【答案】D【解析】色氨酸是人體必需氨基酸之一，不能由人體自行合成，必須通過食物攝入。2.【答案】D【解析】氧氣不是營養(yǎng)素，它是生命活動所需的基本物質(zhì)之一，但不屬于營養(yǎng)素分類。3.【答案】A【解析】胰島素是人體內(nèi)調(diào)節(jié)血糖濃度的主要激素，它促進血糖進入細胞被利用，從而降低血糖。4.【答案】C【解析】高血壓是一種慢性非傳染性疾病，其發(fā)病原因與生活方式、遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)。5.【答案】B【解析】增強體質(zhì)雖然有助于提高機體抵抗力，但不是預(yù)防傳染病的直接措施。注射疫苗、佩戴口罩和隔離患者是有效的預(yù)防措施。6.【答案】C【解析】跳繩是一種全身運動，能夠增強心肺功能，對心臟健康有益。7.【答案】B【解析】魚肉中含有豐富的鈣質(zhì)，有助于維持骨骼健康。8.【答案】C【解析】嚴(yán)格執(zhí)行職業(yè)健康法規(guī)是預(yù)防職業(yè)病的關(guān)鍵措施，包括工作場所的安全管理、個人防護用品的使用等。9.【答案】D【解析】基因遺傳屬于影響心理健康的生物因素，而不是環(huán)境因素。10.【答案】C【解析】職業(yè)性哮喘是由于長期接觸某些職業(yè)性有害因素而引起的，屬于職業(yè)病。二、多選題(共5題)11.【答案】ABC【解析】蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物是人體必需的宏量營養(yǎng)素，它們提供能量并參與身體的各種功能。維生素和礦物質(zhì)雖然也是必需的，但屬于微量營養(yǎng)素。12.【答案】ABCD【解析】均衡飲食、適量運動、戒煙限酒和保持良好心態(tài)都是預(yù)防心血管疾病的有效措施。長期熬夜則可能增加心血管疾病的風(fēng)險。13.【答案】ABCDE【解析】接種疫苗、個人衛(wèi)生、食品安全、環(huán)境衛(wèi)生和醫(yī)療衛(wèi)生都是預(yù)防傳染病的重要措施。14.【答案】ABCDE【解析】遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、情緒狀態(tài)和社會環(huán)境都是影響兒童生長發(fā)育的重要因素。15.【答案】ABCDE【解析】抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙、精神分裂癥和物質(zhì)濫用都是常見的心理健康問題，需要得到適當(dāng)?shù)年P(guān)注和治療。三、填空題(共5題)16.【答案】微量營養(yǎng)素【解析】維生素和礦物質(zhì)雖然對人體健康非常重要，但由于人體所需量很少，因此被稱為微量營養(yǎng)素。17.【答案】食物多樣，谷類為主，粗細搭配，多吃蔬菜水果和薯類，每天吃奶類、大豆或其制品，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食。【解析】這個原則涵蓋了營養(yǎng)均衡、膳食多樣、合理搭配等多個方面，有助于保證人體獲得全面而均衡的營養(yǎng)。18.【答案】合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、控制體重?！窘馕觥窟@些措施有助于降低高血壓的發(fā)生風(fēng)險，是預(yù)防和控制高血壓的重要手段。19.【答案】接種疫苗【解析】接種疫苗可以激發(fā)人體產(chǎn)生免疫力，從而有效預(yù)防特定傳染病的發(fā)生和傳播。20.【答案】良好的家庭環(huán)境、健康的學(xué)校環(huán)境、適當(dāng)?shù)纳缃换雍土己玫男睦碚{(diào)適能力?！窘馕觥窟@些因素有助于兒童青少年形成健全的人格，增強心理承受能力，促進心理健康發(fā)展。四、判斷題(共5題)21.【答案】正確【解析】碳水化合物是人體主要的能量來源，大約占總能量攝入的50%到70%。22.【答案】正確【解析】人體皮膚在暴露于陽光下可以合成維生素D，因此適量曬太陽有助于維生素D的生成。23.【答案】正確【解析】傳染病是由病原體引起的，具有傳染性和流行性，可以通過各種途徑傳播給他人。24.【答案】錯誤【解析】長期熬夜會影響人體多個系統(tǒng)的正常功能，增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的風(fēng)險。25.【答案】錯誤【解析】心理健康問題不僅存在于心理疾病患者中，每個人都有可能面臨心理健康問題，如壓力、焦慮等。五、簡答題(共5題)26.【答案】合理膳食對健康的重要性體現(xiàn)在以下幾個方面：提供均衡的營養(yǎng)，預(yù)防慢性病，增強免疫力，促進生長發(fā)育，維持生理功能，提高生活質(zhì)量。【解析】合理膳食是保證人體健康的基礎(chǔ)，它能夠滿足人體對各種營養(yǎng)素的需求，預(yù)防和控制慢性病，提高身體抵抗力，促進身體健康和心理健康。27.【答案】有效預(yù)防和控制高血壓的方法包括：保持健康的生活方式，如合理膳食、適量運動、戒煙限酒、控制體重、保持良好的心理狀態(tài)；遵循醫(yī)囑，按時服藥；定期監(jiān)測血壓；減少食鹽攝入等?！窘馕觥扛哐獕菏且环N常見的慢性病，通過健康的生活方式、規(guī)律的藥物治療和定期的健康監(jiān)測，可以有效預(yù)防和控制高血壓，降低心血管疾病的風(fēng)險。28.【答案】傳染病的三個基本特征是：傳染性、流行性和免疫性。傳染性是指病原體能夠傳播給他人；流行性是指在一定時間內(nèi)，某地區(qū)某病發(fā)病率顯著升高；免疫性是指人體對病原體的抵抗力。【解析】了解傳染病的特征有助于我們更好地預(yù)防和控制傳染病，保護公眾健康。29.【答案】常見的心理健康問題包括抑郁癥、焦慮癥和睡眠障礙。抑郁癥的表現(xiàn)有情緒低落、興趣減退、精力不足等；焦慮癥的表現(xiàn)有過度擔(dān)心、緊張不安、心慌出汗等；睡眠障礙的表現(xiàn)有入睡困難、