大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)教案范本一、教學(xué)主題與對象主題：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)知、探索與行動設(shè)計授課對象：大學(xué)一、二年級學(xué)生（或職業(yè)規(guī)劃課程必修班級）二、教學(xué)目標(biāo)（一）知識目標(biāo)1.理解職業(yè)生涯規(guī)劃的核心內(nèi)涵，掌握霍蘭德職業(yè)興趣理論、舒伯生涯發(fā)展階段理論的核心觀點；2.熟悉自我評估（興趣、性格、能力、價值觀）與職業(yè)探索（行業(yè)、崗位、企業(yè)）的基本方法。（二）能力目標(biāo)1.能夠運用測評工具（如霍蘭德簡化量表）完成自我職業(yè)傾向分析；2.學(xué)會通過生涯人物訪談、行業(yè)調(diào)研等方式收集職業(yè)信息，形成初步職業(yè)方向假設(shè)；3.能結(jié)合自身情況制定分階段的職業(yè)發(fā)展行動計劃。（三）情感目標(biāo)1.樹立“生涯發(fā)展是動態(tài)過程”的認(rèn)知，減少職業(yè)選擇焦慮；2.激發(fā)主動探索職業(yè)世界的意識，建立“以發(fā)展為導(dǎo)向”的職業(yè)價值觀。三、教學(xué)重難點（一）教學(xué)重點1.自我認(rèn)知維度（興趣、性格、能力、價值觀）與職業(yè)要求的匹配邏輯；2.職業(yè)探索的有效方法（如生涯人物訪談的設(shè)計與實施）。（二）教學(xué)難點1.如何將抽象的自我特質(zhì)轉(zhuǎn)化為具體的職業(yè)方向選擇；2.職業(yè)規(guī)劃行動計劃的可操作性設(shè)計（避免空泛化）。四、教學(xué)方法1.案例教學(xué)法：選取不同專業(yè)學(xué)生的真實職業(yè)規(guī)劃案例（如“漢語言文學(xué)專業(yè)學(xué)生從新媒體運營到出版編輯的轉(zhuǎn)型”），分析規(guī)劃邏輯與調(diào)整過程；2.體驗式教學(xué)：現(xiàn)場發(fā)放霍蘭德職業(yè)興趣簡化測評表，指導(dǎo)學(xué)生完成自評并解讀結(jié)果；3.小組協(xié)作法：以“職業(yè)方向頭腦風(fēng)暴”為主題，分組討論“某專業(yè)學(xué)生的潛在職業(yè)路徑”；4.情景模擬法：模擬“企業(yè)HR面試提問”場景，訓(xùn)練學(xué)生用職業(yè)規(guī)劃邏輯回應(yīng)職業(yè)選擇疑問。五、教學(xué)過程設(shè)計（45分鐘課時）（一）導(dǎo)入環(huán)節(jié)：職業(yè)困惑的“共鳴時刻”（5分鐘）呈現(xiàn)案例：“李同學(xué)，大二計算機專業(yè)，成績中等，既想考公求穩(wěn)定，又對游戲開發(fā)感興趣，但擔(dān)心行業(yè)加班強度；嘗試過社團(tuán)活動卻找不到‘熱愛感’，陷入‘選方向’的焦慮。”提問引導(dǎo)：“你是否也有類似困惑？‘職業(yè)規(guī)劃’能幫我們解決什么問題？”（設(shè)計意圖：用真實場景引發(fā)學(xué)生共鳴，明確課程價值——“職業(yè)規(guī)劃不是‘定死方向’，而是‘學(xué)會如何選擇與調(diào)整’”。）（二）理論筑基：生涯規(guī)劃的“底層邏輯”（10分鐘）1.霍蘭德職業(yè)興趣理論：用“六邊形模型”圖示講解（現(xiàn)實型R、研究型I、藝術(shù)型A、社會型S、企業(yè)型E、常規(guī)型C），結(jié)合案例：“藝術(shù)型（A）傾向的學(xué)生，適合的職業(yè)可能是設(shè)計師、編劇，而非會計（常規(guī)型C）”；2.舒伯生涯發(fā)展理論：強調(diào)“成長、探索、建立、維持、衰退”五階段，結(jié)合大學(xué)生“探索期”特點——“現(xiàn)在的探索是為未來‘建立期’積累方向感”。（三）實踐探索：從“自我認(rèn)知”到“職業(yè)畫像”（15分鐘）1.自我評估體驗：發(fā)放《霍蘭德職業(yè)興趣簡化測評表》，學(xué)生現(xiàn)場完成（10道選擇題，如“你更愿意：A.修理電器B.研究數(shù)學(xué)公式C.創(chuàng)作繪畫”），教師快速解讀典型類型的職業(yè)傾向；2.小組職業(yè)探索：分組任務(wù)——“為某專業(yè)（如英語、機械工程）設(shè)計3-5條潛在職業(yè)路徑”，要求結(jié)合“行業(yè)趨勢（如跨境電商對英語人才的需求）、崗位要求（如機械工程師的技能證書）”，每組派代表分享，教師點評“路徑的合理性與創(chuàng)新性”。（四）行動設(shè)計：把“規(guī)劃”變成“步驟”（10分鐘）1.案例拆解：展示一份優(yōu)秀職業(yè)規(guī)劃書（節(jié)選）：“大三學(xué)生王同學(xué)，目標(biāo)互聯(lián)網(wǎng)運營，計劃：①大二暑假：在本地科技公司實習(xí)，學(xué)習(xí)社群運營；②大三：考取‘新媒體運營師’證書，運營個人小紅書賬號積累案例；③大四：投遞頭部互聯(lián)網(wǎng)公司管培生崗位?！?.行動計劃模板：給出“短期（1年內(nèi)）、中期（3-5年）、長期（5-10年）”的時間維度，引導(dǎo)學(xué)生填寫：“我的職業(yè)方向假設(shè)是______，下一步行動是______（如‘本周內(nèi)約1位行業(yè)從業(yè)者做生涯訪談’）”。（五）總結(jié)升華：動態(tài)規(guī)劃的“生命力”（5分鐘）強調(diào)：“職業(yè)規(guī)劃不是‘人生劇本’，而是‘導(dǎo)航圖’——允許根據(jù)新體驗、新機會調(diào)整方向。記?。航裉斓奶剿?，是為了未來有更多‘主動選擇’的權(quán)利?！辈贾谜n后任務(wù)：完成《個人職業(yè)規(guī)劃初稿》（含自我評估、職業(yè)方向假設(shè)、3個月行動計劃），并嘗試約1位生涯人物訪談（提供訪談提綱模板）。六、教學(xué)資源與工具1.教具：霍蘭德職業(yè)興趣簡化測評表（電子版/紙質(zhì)版）、生涯人物訪談提綱模板（如“您每天的工作流程是怎樣的？這個崗位最看重的能力是什么？”）；2.案例庫：不同專業(yè)、不同職業(yè)發(fā)展路徑的學(xué)生案例（如“師范專業(yè)學(xué)生轉(zhuǎn)型教育產(chǎn)品經(jīng)理”）；3.視頻資源：《職場人生》紀(jì)錄片片段（展現(xiàn)不同職業(yè)的真實工作場景）。七、教學(xué)評估與反饋1.過程性評估：課堂小組討論參與度、職業(yè)探索任務(wù)的完成質(zhì)量；2.成果性評估：《個人職業(yè)規(guī)劃初稿》的完整性（自我評估深度、職業(yè)方向合理性、行動計劃可操作性）；3.反饋優(yōu)化：課后收集學(xué)生疑問（如“如何平衡興趣與就業(yè)現(xiàn)實？”），作為下一次課程的補充內(nèi)容。八、教學(xué)延伸建議1.閱讀推薦：《遠(yuǎn)見：如何規(guī)劃職業(yè)生涯3大階段》（布賴恩·費瑟斯通豪）、《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計課》；2.實踐活動：組織“職業(yè)體驗日”（走進(jìn)企業(yè)參觀）、“生涯人物訪談大賽”；3.工具輔助：推薦使用“超級簡歷”“職友集”等平