2025年大學《心理學》專業(yè)題庫——心理調(diào)節(jié)與情緒控制考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（請將正確選項的代表字母填入括號內(nèi)）1.根據(jù)坎農(nóng)-巴德的情緒理論，情緒的生理喚醒部分是由何處首先產(chǎn)生的？（）A.大腦皮層B.內(nèi)臟器官C.下丘腦D.軀體感覺系統(tǒng)2.沙赫特-辛格理論強調(diào)情緒產(chǎn)生中哪個因素的決定性作用？（）A.生理喚醒B.情緒體驗C.認知評價D.外部刺激3.“認知重評”作為一種情緒調(diào)節(jié)策略，主要是指？（）A.改變情緒刺激的物理特性B.改變個體對情緒刺激的認知評價C.增強個體的生理喚醒水平D.尋求外部環(huán)境支持4.以下哪項不屬于典型的情緒調(diào)節(jié)策略？（）A.情緒表達B.問題回避C.放松訓練D.軀體運動5.在情緒調(diào)節(jié)領(lǐng)域，“雙系統(tǒng)理論”主要是由哪兩位學者提出的？（）A.埃利克森與拉扎勒斯B.沙赫特與辛格C.布雷森納與湯姆金斯D.考貝克與萊文6.個體傾向于通過改變想法來管理自身情緒狀態(tài)，這主要體現(xiàn)了哪種人格特質(zhì)？（）A.外傾性B.情緒穩(wěn)定性C.宜人性D.經(jīng)驗開放性7.指出個體在情緒反應中，對刺激進行選擇、注意和解釋的認知過程，被稱為？（）A.情緒的生理反應B.情緒的認知評價C.情緒的表達調(diào)控D.情緒的行為抑制8.長期處于壓力狀態(tài)下，個體可能采取回避問題的方式來調(diào)節(jié)情緒，這可能導致？（）A.壓力水平下降B.問題解決能力提升C.出現(xiàn)情緒耗竭D.社會支持增加9.某個體在感到焦慮時，通過深呼吸和肌肉放松來平復心緒，這種方式屬于？（）A.認知調(diào)節(jié)B.行為調(diào)節(jié)C.生理調(diào)節(jié)D.表達調(diào)節(jié)10.文化背景對情緒表達和調(diào)節(jié)方式有顯著影響，例如某些文化更鼓勵情緒的公開表達，這體現(xiàn)了？（）A.馬斯洛需求層次理論B.情緒評價的主觀性C.文化相對主義在情緒調(diào)節(jié)中的體現(xiàn)D.情緒調(diào)節(jié)策略的有效性差異二、填空題1.情緒通常被認為包含三個基本成分：______、______和______。2.根據(jù)阿諾德的評價-興奮理論，情緒的產(chǎn)生是大腦對刺激進行______的結(jié)果。3.心理調(diào)節(jié)是個體監(jiān)控和改變自身心理狀態(tài)，以適應______的過程。4.“情緒喚醒”理論認為，情緒的本質(zhì)是一種______狀態(tài)，它由外部刺激直接引發(fā)。5.情緒調(diào)節(jié)策略可以分為______調(diào)節(jié)、______調(diào)節(jié)、______調(diào)節(jié)和______調(diào)節(jié)等主要類型。6.情緒調(diào)節(jié)的“易損性-維持性”模型由______和______提出，區(qū)分了不同的情緒調(diào)節(jié)困難。7.個體在壓力情境下，評估壓力源和自身資源的過程屬于______調(diào)節(jié)。8.避免思考令人不快的念頭是一種______情緒調(diào)節(jié)策略。9.情緒調(diào)節(jié)有時可能帶來負面后果，如______或______。10.文化影響情緒調(diào)節(jié)的方式，例如______文化傾向于情緒表達的社會規(guī)則化。三、名詞解釋1.情緒2.心理調(diào)節(jié)3.認知重評4.情緒表達5.情緒耗竭四、簡答題1.簡述詹姆斯-朗格情緒理論的主要觀點及其局限性。2.比較并說明認知評價理論在情緒產(chǎn)生中的作用。3.列舉并簡要說明三種主要的情緒調(diào)節(jié)策略。4.為什么說情緒調(diào)節(jié)具有適應性和功能多樣性？5.影響個體情緒調(diào)節(jié)能力的因素有哪些？五、論述題1.結(jié)合具體例子，論述情緒調(diào)節(jié)在個體適應社會生活中的重要性，并分析情緒調(diào)節(jié)可能帶來的潛在代價。2.試述文化因素如何影響個體的情緒表達和調(diào)節(jié)方式，并探討文化適應對情緒調(diào)節(jié)能力的影響。試卷答案一、選擇題1.C2.C3.B4.B5.C6.B7.B8.C9.C10.C二、填空題1.生理喚醒，主觀體驗（或情緒感受），外在表達（或表情行為）2.評價3.環(huán)境變化4.激活5.認知，行為，生理，表達6.布雷森納，湯姆金斯7.認知8.問題回避9.情緒耗竭，適應不良行為10.維度三、名詞解釋1.情緒：指個體在認識客觀事物時所產(chǎn)生的態(tài)度體驗，通常伴隨相應的生理喚醒和外在表達，是心理活動的重要形式。它包含生理喚醒、主觀體驗和外在表達三個成分。2.心理調(diào)節(jié)：指個體為了適應環(huán)境變化，主動或被動地監(jiān)控、評估并改變自身心理狀態(tài)（包括情緒、認知、行為等）的過程。3.認知重評：指個體在情緒反應后，通過改變對情緒刺激的認知評價來調(diào)節(jié)自身情緒狀態(tài)的一種認知調(diào)節(jié)策略。4.情緒表達：指個體將內(nèi)在的情緒體驗通過面部表情、言語、聲音、肢體動作等方式向外表現(xiàn)的行為過程。5.情緒耗竭：指個體在長期經(jīng)歷情緒壓力或進行大量情緒調(diào)節(jié)努力后，其情緒資源被耗盡，導致情緒調(diào)節(jié)能力下降，并可能伴隨情緒鈍化、冷漠或反常情緒反應的一種負性狀態(tài)。四、簡答題1.簡述詹姆斯-朗格情緒理論的主要觀點及其局限性。主要觀點：詹姆斯-朗格情緒理論認為，情緒的產(chǎn)生是刺激引發(fā)生理喚醒之后的結(jié)果。即外部刺激作用于個體，引起內(nèi)臟器官和腺體的活動（生理喚醒），這種生理喚醒被意識感知后，就產(chǎn)生了相應的情緒體驗。例如，遇到危險（刺激）導致心跳加速、手心出汗（生理喚醒），個體意識到這種狀態(tài)后便感到恐懼（情緒）。局限性：該理論的主要局限在于其循環(huán)論證的嫌疑（為何要害怕，正是因為害怕才心跳加速），難以解釋沒有明顯生理喚醒卻能體驗到情緒的情況（如默讀描述恐怖場景），也未能充分說明認知評價在情緒產(chǎn)生中的重要作用。2.比較并說明認知評價理論在情緒產(chǎn)生中的作用。比較：認知評價理論（以沙赫特-辛格理論和阿諾德理論為基礎(chǔ)）與詹姆斯-朗格理論的主要區(qū)別在于，它強調(diào)情緒的產(chǎn)生并非直接由生理喚醒決定，而是個體對刺激進行認知評價的結(jié)果。情緒是認知加工的產(chǎn)物。作用：該理論認為，個體在經(jīng)歷一個刺激時，會對其進行評估（初級評價：此事與我是否相關(guān)？次級評價：我是否有能力應對？），這個評估過程決定了個體產(chǎn)生何種情緒以及情緒的強度。同一刺激，不同的個體或同一個體在不同狀態(tài)下進行不同的評價，會產(chǎn)生不同的情緒反應。例如，公開演講對焦慮者可能是威脅性評價，導致焦慮；而對演講者可能是挑戰(zhàn)性評價，導致興奮。3.列舉并簡要說明三種主要的情緒調(diào)節(jié)策略。1.認知調(diào)節(jié)：指通過改變個體對情緒事件的認知、想法或解釋來調(diào)節(jié)情緒體驗。例如，通過理性分析減輕擔憂，或運用認知重評改變對負面事件的看法。2.行為調(diào)節(jié)：指通過改變個體在情緒情境中的行為反應來調(diào)節(jié)情緒。例如，通過問題解決來消除導致焦慮的事件，或通過尋求社會支持來緩解孤獨感。3.生理調(diào)節(jié)：指通過改變個體的生理狀態(tài)或運用生理手段來調(diào)節(jié)情緒。例如，通過深呼吸、放松訓練、體育鍛煉或藥物來平復緊張、焦慮的情緒。4.為什么說情緒調(diào)節(jié)具有適應性和功能多樣性？適應性：情緒調(diào)節(jié)幫助個體管理和應對環(huán)境中的挑戰(zhàn)和壓力，維持內(nèi)部心理平衡（如homeostasis），從而更好地適應環(huán)境變化，提高生存和發(fā)展的幾率。例如，通過調(diào)節(jié)恐懼情緒，個體可以更安全地探索未知環(huán)境。功能多樣性：情緒調(diào)節(jié)可以實現(xiàn)多種功能。它可以提高情緒的適應性功能（如增強應對能力），也可以降低情緒的負面功能（如減少沖動行為），甚至可能產(chǎn)生非適應性功能（如壓抑情緒導致后續(xù)問題）。調(diào)節(jié)的目標可以是維持積極情緒、消除消極情緒、調(diào)整情緒強度或改變情緒內(nèi)容，以適應不同情境的需求。5.影響個體情緒調(diào)節(jié)能力的因素有哪些？影響因素：*人格特質(zhì)：如情緒穩(wěn)定性（神經(jīng)質(zhì)水平）、責任心、宜人性、開放性等都與情緒調(diào)節(jié)能力相關(guān)。*認知能力：如注意力控制、工作記憶、元認知能力等，影響個體進行認知重評或執(zhí)行情緒調(diào)節(jié)策略的能力。*生理基礎(chǔ)：如大腦結(jié)構(gòu)和功能（特別是前額葉皮層、杏仁核等）、神經(jīng)遞質(zhì)水平、身體健康狀況等。*經(jīng)驗與技能：通過學習和練習掌握的情緒調(diào)節(jié)策略和技能。*社會文化背景：文化規(guī)范影響情緒表達和調(diào)節(jié)的方式，社會支持提供情緒調(diào)節(jié)的資源。*情境因素：如壓力水平、時間壓力、個體對情境的控制感等。五、論述題1.結(jié)合具體例子，論述情緒調(diào)節(jié)在個體適應社會生活中的重要性，并分析情緒調(diào)節(jié)可能帶來的潛在代價。重要性：情緒調(diào)節(jié)對于個體在社會生活中的適應至關(guān)重要。首先，它幫助個體在社會交往中維持恰當?shù)那榫w表達，建立和維持良好的人際關(guān)系。例如，在憤怒時進行認知重評，將憤怒視為對規(guī)則的提醒而非個人攻擊，從而避免沖突，維持和諧的人際互動。其次，情緒調(diào)節(jié)有助于個體在面對學業(yè)、工作壓力時保持冷靜和專注，提高應對挑戰(zhàn)和解決問題的能力。例如，考試前感到緊張，通過深呼吸和積極心理暗示來調(diào)節(jié)情緒，有助于發(fā)揮出最佳水平。再次，情緒調(diào)節(jié)幫助個體管理負面情緒，預防情緒失控導致的行為偏差，維持心理健康和適應社會規(guī)范。例如，失戀后感到痛苦，通過尋求朋友支持或投入工作來調(diào)節(jié)情緒，有助于走出失戀陰影，重新融入社會生活。潛在代價：盡管情緒調(diào)節(jié)具有適應性功能，但過度或不當?shù)那榫w調(diào)節(jié)也可能帶來潛在代價。第一，情緒耗竭：長期、頻繁地進行情緒抑制或復雜認知調(diào)節(jié)會消耗心理資源，導致情緒調(diào)節(jié)能力下降，出現(xiàn)情緒麻木、冷漠或反常情緒反應。例如，一位要求時刻保持微笑的服務員，可能因為持續(xù)的壓抑而感到身心俱疲。第二，適應不良行為：個體可能為了快速擺脫不適情緒而采用不健康的調(diào)節(jié)方式，如物質(zhì)濫用（酗酒、吸毒）、過度進食、回避行為等，這些行為反而會損害身心健康和功能。例如，用暴飲暴食來應對壓力，短期內(nèi)緩解了情緒，但長期可能導致肥胖和飲食失調(diào)。第三，認知僵化：過度依賴某種特定的情緒調(diào)節(jié)策略（如總是壓抑），可能導致思維模式變得僵化，難以靈活應對不同的情緒情境。第四，真實性的喪失：長期壓抑或偽裝情緒，可能導致個體無法真實地認識和理解自己的感受，損害自我認同和人際關(guān)系深度。2.試述文化因素如何影響個體的情緒表達和調(diào)節(jié)方式，并探討文化適應對情緒調(diào)節(jié)能力的影響。文化影響：*情緒表達規(guī)則（DisplayRules）：不同文化對情緒在不同情境下是否應該以及如何表達有不同規(guī)范。例如，個體主義文化（如美國）通常鼓勵積極情緒的公開表達，但限制消極情緒的表達，強調(diào)個人情感獨立性；而集體主義文化（如東亞文化）則可能更強調(diào)情緒的內(nèi)隱和克制，以維護和諧關(guān)系和群體凝聚力。文化背景塑造了個體“應該”有什么樣的情緒以及如何表達這些情緒的認知框架。*情緒認知和分類：文化影響個體如何識別、理解和分類情緒。不同文化可能擁有不同的情緒詞匯來描述細微的情緒差異，這影響了個體對自身和他人的情緒的感知和溝通。*情緒調(diào)節(jié)的目標和策略偏好：文化可能影響個體情緒調(diào)節(jié)的主要目標（是追求情緒喚醒的極致體驗，還是維持情緒的平穩(wěn)）以及偏好的調(diào)節(jié)策略。例如，一些文化可能更推崇認知重評或問題解決等“理性”策略，而另一些文化可能更接受情緒表達或?qū)で蠹w支持的方式。*文化內(nèi)化與認同：從小生長在特定文化環(huán)境中，個體會內(nèi)化該文化的情緒規(guī)范，將其作為自我認同的一部分，從而在無意識中指導自己的情緒表達和調(diào)節(jié)行為。文化適應的影響：當個體需要在不同