2025年大學(xué)《應(yīng)用心理學(xué)》專業(yè)題庫(kù)——大學(xué)生新生心理社交技巧考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分。請(qǐng)將正確選項(xiàng)字母填在題干后的括號(hào)內(nèi)）1.大學(xué)生新生在適應(yīng)過(guò)程中感到迷茫和困惑，主要的心理沖突源于（）。A.生理成熟與心理發(fā)展不平衡B.新舊環(huán)境轉(zhuǎn)變帶來(lái)的認(rèn)知失調(diào)C.社會(huì)期望與個(gè)人能力之間的差距D.人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的重構(gòu)壓力2.根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，大學(xué)生在適應(yīng)大學(xué)生活時(shí)，除了生理和安全需求外，最優(yōu)先尋求滿足的需求是（）。A.尊重需求B.自我實(shí)現(xiàn)需求C.社交需求（歸屬與愛(ài)）D.求知需求3.“首因效應(yīng)”和“近因效應(yīng)”都屬于（）在人際認(rèn)知中的作用。A.記憶偏差B.暈輪效應(yīng)C.刻板印象D.認(rèn)知失調(diào)4.在人際交往中，能夠有效建立信任和親密關(guān)系的關(guān)鍵要素是（）。A.社交技能的熟練程度B.外貌和才華C.共情能力和真誠(chéng)溝通D.社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)實(shí)力5.當(dāng)大學(xué)生面對(duì)學(xué)業(yè)壓力和人際沖突時(shí)，感到緊張、心跳加速、手心出汗，這種反應(yīng)屬于（）。A.情緒激動(dòng)B.情境壓力C.心理焦慮D.應(yīng)激狀態(tài)6.下列哪項(xiàng)不屬于有效溝通的“積極傾聽(tīng)”技巧？（）A.全神貫注地聽(tīng)對(duì)方講話B.在對(duì)方講話時(shí)頻繁插嘴C.通過(guò)點(diǎn)頭、眼神交流表示理解D.適時(shí)給予反饋和提問(wèn)7.在大學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)中，成員之間為了共同目標(biāo)而分工協(xié)作，這體現(xiàn)了（）在群體中的作用。A.從眾效應(yīng)B.群體思維C.社會(huì)助長(zhǎng)或社會(huì)致弱D.群體凝聚力8.根據(jù)心理學(xué)家霍曼斯的觀點(diǎn)，人際交往中的滿足和失望主要源于（）的比較。A.獎(jiǎng)賞與成本B.原始需求與當(dāng)前狀態(tài)C.自我期望與他人評(píng)價(jià)D.能力與機(jī)會(huì)9.個(gè)體在社交場(chǎng)合中，根據(jù)社會(huì)規(guī)范調(diào)整自己言行以適應(yīng)環(huán)境，這種行為稱為（）。A.社會(huì)促進(jìn)B.社會(huì)懈怠C.社會(huì)角色扮演D.社會(huì)認(rèn)知10.大學(xué)生常用的“網(wǎng)絡(luò)社交”，在心理層面可能滿足個(gè)體的（）需求。A.安全需求和歸屬需求B.自我實(shí)現(xiàn)需求和尊重需求C.求知需求和審美需求D.歸屬需求和尊重需求二、填空題（每空1分，共10分。請(qǐng)將答案填在橫線上）1.大學(xué)生新生常見(jiàn)的“社交焦慮”主要表現(xiàn)為對(duì)社交場(chǎng)合的恐懼和回避，其核心特征是對(duì)負(fù)面評(píng)價(jià)的過(guò)度擔(dān)憂。2.良好的人際關(guān)系不僅需要有效的______技巧，還需要同理心和真誠(chéng)的態(tài)度。3.“心理壓力”是個(gè)體感受到的，由環(huán)境要求與個(gè)人______之間差距所引起的緊張狀態(tài)。4.在溝通中，既要善于______，也要善于表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。5.根據(jù)心理學(xué)家舒茨的理論，個(gè)體在人際交往中主要有三種基本需求：______、情感需求和尊重需求。6.適應(yīng)大學(xué)生活的過(guò)程，不僅是知識(shí)的積累，更是______和心理品質(zhì)的提升。7.“從眾”現(xiàn)象是指?jìng)€(gè)體在群體的壓力下，改變自己的觀點(diǎn)或行為以符合群體要求的現(xiàn)象。8.積極的______是應(yīng)對(duì)壓力、調(diào)節(jié)情緒的重要心理資源。9.理解他人的感受，站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，這就是心理學(xué)上的______。10.網(wǎng)絡(luò)社交雖然便捷，但也可能帶來(lái)“網(wǎng)絡(luò)成癮”等新的心理問(wèn)題，需要引起關(guān)注。三、名詞解釋（每題3分，共15分）1.適應(yīng)障礙2.人際距離理論3.溝通障礙4.應(yīng)對(duì)方式5.社會(huì)支持四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述大學(xué)生新生可能面臨的主要心理適應(yīng)問(wèn)題及其表現(xiàn)。2.簡(jiǎn)述“自我意識(shí)”在大學(xué)生人際關(guān)系建立中的作用。3.簡(jiǎn)述有效進(jìn)行非語(yǔ)言溝通的幾種方式。4.簡(jiǎn)述大學(xué)生常見(jiàn)的壓力來(lái)源及其對(duì)身心健康的影響。五、論述題（10分）結(jié)合心理學(xué)理論，論述大學(xué)生如何通過(guò)提升社交技巧來(lái)促進(jìn)心理健康和良好人際關(guān)系的建立。六、案例分析題（25分）某大學(xué)生小林剛?cè)雽W(xué)不久，感到非常孤獨(dú)。他性格內(nèi)向，不擅長(zhǎng)與人交往，害怕在課堂上發(fā)言，也積極參加的社團(tuán)活動(dòng)后覺(jué)得更加失落。他常常獨(dú)自在宿舍，抱怨人際交往太復(fù)雜，不知道如何融入集體。請(qǐng)運(yùn)用你所學(xué)的大學(xué)生心理社交方面的知識(shí)，分析小林可能遇到的心理問(wèn)題及其原因，并提出具體的、可操作的應(yīng)對(duì)建議。試卷答案一、選擇題1.B2.C3.A4.C5.D6.B7.D8.A9.C10.D二、填空題1.溝通2.認(rèn)知3.能力4.傾聽(tīng)5.歸屬6.社交7.從眾8.自我效能感9.共情10.心理健康三、名詞解釋1.適應(yīng)障礙：指?jìng)€(gè)體由個(gè)體內(nèi)部因素或外部環(huán)境因素引起的，導(dǎo)致難以適應(yīng)新情境（如大學(xué)環(huán)境）而產(chǎn)生的情緒或行為問(wèn)題。表現(xiàn)常為焦慮、抑郁、失眠、注意力不集中等。2.人際距離理論：由美國(guó)學(xué)者舒茨提出，指?jìng)€(gè)體在人際交往中需要保持的心理距離，包括親密距離、個(gè)人距離、社交距離和公眾距離。不同情境需要不同的距離，維持恰當(dāng)距離有助于人際關(guān)系的和諧。3.溝通障礙：指在信息傳遞過(guò)程中，由于發(fā)送者、接收者、信息本身、溝通渠道或環(huán)境因素等干擾，導(dǎo)致信息傳遞不準(zhǔn)確、不完整或被誤解，影響溝通效果的問(wèn)題。4.應(yīng)對(duì)方式：指?jìng)€(gè)體在面對(duì)壓力情境時(shí)，為了減輕壓力反應(yīng)和調(diào)節(jié)情緒而采取的認(rèn)知和行為策略。可分為問(wèn)題解決型應(yīng)對(duì)和情緒調(diào)節(jié)型應(yīng)對(duì)等。5.社會(huì)支持：指?jìng)€(gè)體在社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中獲得的、來(lái)自他人的物質(zhì)幫助、信息指導(dǎo)、情感關(guān)懷和肯定等支持。是社會(huì)適應(yīng)和心理健康的重要保護(hù)因素。四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述大學(xué)生新生可能面臨的主要心理適應(yīng)問(wèn)題及其表現(xiàn)。主要問(wèn)題包括：①環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題（如生活自理、學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變、離家想家）；②人際關(guān)系問(wèn)題（如建立新的人際網(wǎng)絡(luò)、宿舍矛盾、社交焦慮）；③學(xué)業(yè)壓力問(wèn)題（如課程難度、競(jìng)爭(zhēng)壓力、專業(yè)認(rèn)同）；④自我認(rèn)知問(wèn)題（如角色轉(zhuǎn)換困惑、自我評(píng)價(jià)波動(dòng)）。表現(xiàn)可為焦慮、抑郁、失眠、注意力不集中、學(xué)習(xí)效率下降、社交退縮、行為異常等。2.簡(jiǎn)述“自我意識(shí)”在大學(xué)生人際關(guān)系建立中的作用。自我意識(shí)是大學(xué)生認(rèn)識(shí)和理解自己（包括能力、興趣、價(jià)值觀、優(yōu)缺點(diǎn)）的過(guò)程。健康的自我意識(shí)有助于：①明確人際交往的需求和目標(biāo)；②更真實(shí)、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己和理解他人；③建立基于相互了解的、穩(wěn)定的人際關(guān)系；④在交往中保持自信，也能適度接受批評(píng)和調(diào)整；⑤有效應(yīng)對(duì)人際沖突。缺乏或混亂的自我意識(shí)則容易導(dǎo)致交往中的不確定感、過(guò)度敏感或過(guò)度防御，影響關(guān)系建立。3.簡(jiǎn)述有效進(jìn)行非語(yǔ)言溝通的幾種方式。有效非語(yǔ)言溝通方式包括：①眼神交流：表示關(guān)注、尊重和真誠(chéng)；②面部表情：傳遞情緒信息，如微笑、皺眉；③身體姿態(tài)與動(dòng)作：如開(kāi)放的姿態(tài)表示接納，手勢(shì)可輔助表達(dá)；④語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)：語(yǔ)速、音量、音調(diào)的變化能傳達(dá)情緒和態(tài)度；⑤空間距離：保持恰當(dāng)?shù)娜穗H距離符合文化習(xí)慣和關(guān)系親疏；⑥著裝打扮：反映個(gè)人身份、態(tài)度和期望。4.簡(jiǎn)述大學(xué)生常見(jiàn)的壓力來(lái)源及其對(duì)身心健康的影響。常見(jiàn)壓力來(lái)源：①學(xué)業(yè)壓力：課業(yè)負(fù)擔(dān)、考試競(jìng)爭(zhēng)、論文要求、未來(lái)就業(yè)擔(dān)憂；②人際關(guān)系壓力：建立和維持友誼、戀愛(ài)關(guān)系、宿舍矛盾、社團(tuán)交往；③環(huán)境適應(yīng)壓力：生活獨(dú)立、文化沖擊、地域變化；④經(jīng)濟(jì)壓力：學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)、兼職負(fù)擔(dān)；⑤自我期望壓力：對(duì)學(xué)業(yè)、能力、發(fā)展的過(guò)高要求。影響：短期可能表現(xiàn)為焦慮、緊張、失眠、注意力下降；長(zhǎng)期或嚴(yán)重者可能導(dǎo)致抑郁、倦怠、免疫力下降、消化系統(tǒng)問(wèn)題，甚至出現(xiàn)心理危機(jī)。五、論述題結(jié)合心理學(xué)理論，論述大學(xué)生如何通過(guò)提升社交技巧來(lái)促進(jìn)心理健康和良好人際關(guān)系的建立。提升社交技巧對(duì)大學(xué)生心理健康和人際關(guān)系建立至關(guān)重要。首先，學(xué)習(xí)并運(yùn)用有效的溝通技巧（如積極傾聽(tīng)、清晰表達(dá)、非語(yǔ)言溝通的恰當(dāng)運(yùn)用）能減少誤解，增進(jìn)相互理解，是建立和維持良好關(guān)系的基礎(chǔ)。社會(huì)認(rèn)知理論告訴我們，個(gè)體通過(guò)觀察和解釋他人的行為來(lái)形成人際認(rèn)知，有效的溝通能提供更準(zhǔn)確的信息，減少刻板印象和偏見(jiàn)。其次，掌握共情能力，能夠理解他人的感受和需求，是建立親密關(guān)系和有效解決沖突的關(guān)鍵。依戀理論指出，早期安全的依戀關(guān)系模式會(huì)影響成年后的人際交往，學(xué)習(xí)共情有助于建立更安全的依戀模式。再次，學(xué)習(xí)情緒管理技巧（如識(shí)別、接納、調(diào)節(jié)情緒）和應(yīng)對(duì)沖突的策略（如合作性溝通、尋求雙贏），有助于個(gè)體在交往中保持情緒穩(wěn)定，建設(shè)性地處理分歧，避免關(guān)系破裂。社會(huì)交換理論認(rèn)為，個(gè)體在交往中選擇那些能帶來(lái)更多回報(bào)（情感支持、快樂(lè)等）而付出較少成本（精力、時(shí)間等）的關(guān)系。提升社交技巧能幫助個(gè)體更有效地獲取回報(bào)，降低交往成本，從而更愿意投入關(guān)系。此外，積極參與社交活動(dòng)，練習(xí)社交技能，能增強(qiáng)自信心，減少社交焦慮，提升自我效能感（班杜拉理論），從而促進(jìn)整體心理健康?？傊ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐有效的社交技巧，大學(xué)生不僅能更好地融入集體，建立支持性的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)，還能在應(yīng)對(duì)人際挑戰(zhàn)中提升心理韌性，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和幸福感。六、案例分析題某大學(xué)生小林剛?cè)雽W(xué)不久，感到非常孤獨(dú)。他性格內(nèi)向，不擅長(zhǎng)與人交往，害怕在課堂上發(fā)言，也積極參加的社團(tuán)活動(dòng)后覺(jué)得更加失落。他常常獨(dú)自在宿舍，抱怨人際交往太復(fù)雜，不知道如何融入集體。請(qǐng)運(yùn)用你所學(xué)的大學(xué)生心理社交方面的知識(shí)，分析小林可能遇到的心理問(wèn)題及其原因，并提出具體的、可操作的應(yīng)對(duì)建議。分析：小林表現(xiàn)出的主要問(wèn)題是社交適應(yīng)障礙和社交焦慮。他感到孤獨(dú)、不擅長(zhǎng)交往、害怕發(fā)言、社團(tuán)活動(dòng)后失落、獨(dú)自待著，這些是典型的社交退縮和社交焦慮癥狀。原因可能包括：①性格因素：內(nèi)向性格可能使得個(gè)體更傾向于獨(dú)處，對(duì)社交互動(dòng)的敏感度更高，更害怕負(fù)面評(píng)價(jià)；②認(rèn)知因素：可能存在負(fù)面認(rèn)知，如認(rèn)為“人際交往太復(fù)雜”、“自己不夠好”、“發(fā)言會(huì)出丑”，這些想法加劇了焦慮；③缺乏社交技能：不懂得如何發(fā)起對(duì)話、維持互動(dòng)、處理沖突，導(dǎo)致交往失敗體驗(yàn)，進(jìn)一步強(qiáng)化了回避行為；④大學(xué)環(huán)境的挑戰(zhàn)：需要快速建立新的人際網(wǎng)絡(luò)，對(duì)于內(nèi)向且缺乏經(jīng)驗(yàn)的小林來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)巨大的壓力源；⑤歸因偏差：可能將社交中的挫折歸因于穩(wěn)定的、內(nèi)部的、負(fù)面的因素（“我就是不擅長(zhǎng)”），而非暫時(shí)的、外部的、可控的因素。應(yīng)對(duì)建議：1.調(diào)整認(rèn)知，建立積極預(yù)期：學(xué)習(xí)識(shí)別并挑戰(zhàn)負(fù)性自動(dòng)思維，例如用“也許我第一次發(fā)言會(huì)緊張，但嘗試總比不試好”替代“我肯定講不好”。設(shè)定小而具體的社交目標(biāo)，如“這周主動(dòng)和一位同學(xué)打招呼”、“下次課堂討論嘗試說(shuō)一句自己的看法”。2.學(xué)習(xí)并練習(xí)基礎(chǔ)社交技能：可以閱讀相關(guān)書(shū)籍或參加學(xué)校講座，學(xué)習(xí)如何發(fā)起對(duì)話（如基于共同環(huán)境的話題）、如何傾聽(tīng)（眼神接觸、點(diǎn)頭、提問(wèn)）、如何適當(dāng)?shù)刈晕医榻B、如何表達(dá)同意或不同意見(jiàn)?？梢酝ㄟ^(guò)角色扮演或在低風(fēng)險(xiǎn)情境（如社團(tuán)的陌生環(huán)境中）進(jìn)行練習(xí)。3.從舒適區(qū)邊緣開(kāi)始，逐步暴露：不必強(qiáng)迫自己立刻成為社交達(dá)人?？梢詮呐c熟悉的人（室友、同學(xué)）進(jìn)行更深入的交流開(kāi)始，然后嘗試與不太熟悉但看起來(lái)友善的人進(jìn)行簡(jiǎn)短互動(dòng)。逐步增加社交活動(dòng)的參與程度和互動(dòng)的難度。4.利用共同興趣建立連接：積極參加自己感興趣的社團(tuán)或活動(dòng)，在共同話題的基礎(chǔ)上更容易與人建立聯(lián)系。專注于活動(dòng)本