七年級(jí)上冊(cè)2.2《做更好的自己》導(dǎo)學(xué)案一、學(xué)習(xí)目標(biāo)道德修養(yǎng)：正確認(rèn)識(shí)和接納自己，不斷完善自己；了解發(fā)掘自身潛能的方法，努力學(xué)習(xí)做更好的自己；確立積極向上的人生態(tài)度。健全人格：通過分析自己的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)欣賞自己；掌握如何做更好的自己；不斷提升自己。?責(zé)任意識(shí)：積極接納自我，學(xué)會(huì)欣賞自己，積極改正缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，學(xué)會(huì)對(duì)自己的成長(zhǎng)負(fù)責(zé)。二、學(xué)習(xí)重難點(diǎn)重點(diǎn)：如何做更好的自己難點(diǎn)：學(xué)會(huì)接納、欣賞自己三、課前預(yù)習(xí)1、為什么要做更好的自己？世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個(gè)人。每個(gè)人在_________、_________、_________、能力等方面都不同。我們要____________，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己，做更好的自己。2、如何正確認(rèn)識(shí)自己（認(rèn)識(shí)自己的途徑）？①學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的，欣賞自己、善于合作的品質(zhì)、的精神等，激勵(lì)自己在成長(zhǎng)的道路上不斷奮勇前進(jìn)。②學(xué)會(huì)接納自己。接納自己需要接納自己的，既接納又接納，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。接納自己的缺點(diǎn)和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力向更好地方向發(fā)展。③不斷完善自己。我們要善于發(fā)揮自己的處，并及時(shí)主動(dòng)改正自己的，彌補(bǔ)自己的。我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會(huì)豐富和發(fā)展自己。④不斷發(fā)掘自己的潛能。我們可以通過，發(fā)現(xiàn)自己的，找到自己喜愛的領(lǐng)域；通過，了解國(guó)家和社會(huì)的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；通過與，不斷提升自己的能力。 ⑤做更好地自己，是在為他人、中實(shí)現(xiàn)的。四、課中探究閱讀教材第12—15頁內(nèi)容，認(rèn)真思考下列問題，并在課本上標(biāo)出答案。1.為什么要做更好的自己？2.如何做更好的自己？3.如何發(fā)掘自己的潛能？五、課后鞏固1．“知不足，然后能自反也；知困，然后能自強(qiáng)也?！边@句話對(duì)我們的啟示是（

）A．通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜歡的領(lǐng)域B．只要全面、客觀地認(rèn)識(shí)自我，就能成為智者C．我們要及時(shí)主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，不斷完善自己D．做更好的自己，是我們一生最重要的人生課題2．世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個(gè)人，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)。這啟示我們(

)A．要尊重和接受個(gè)體的差異 B．要勇于忽略自己的缺點(diǎn)C．每個(gè)人都是非常不完美的 D．要承認(rèn)并堅(jiān)持自己的不足3．初中生小言因?yàn)殚L(zhǎng)了青春痘,同學(xué)說她很丑,她很難過。媽媽告訴她：“你不丑,你文明有禮、心地善良,你很美呢!”這告訴我們（

）①既要追求外在美,也要體現(xiàn)內(nèi)在美②要用理性的心態(tài)面對(duì)他人的評(píng)價(jià)③要以自我為中心,始終認(rèn)為自己是最棒的④要學(xué)會(huì)接納自我、欣賞自我A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④4．小王經(jīng)常對(duì)自己說：“我雖然個(gè)子不高，但也有許多優(yōu)點(diǎn)，我是世界上獨(dú)一無二的，我一定要加倍努力，塑造更好的自我形象。”小王這是（

）A．自高自大的表現(xiàn)，不利于全面認(rèn)識(shí)自己B．充滿自信、欣賞自己、客觀認(rèn)識(shí)自己的表現(xiàn)C．過分維護(hù)自己的外在形象，是自尊的表現(xiàn)D．只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到缺點(diǎn)，是自負(fù)的表現(xiàn)5．“為什么別人說我胖？”“我的皮膚怎么有點(diǎn)黑？”對(duì)形體煩惱、容貌煩惱等體相煩惱如果不能很好地調(diào)節(jié)，會(huì)給我們帶來較大的心理危害。解決青春期體相煩惱需要（

）A．不斷克服自己的缺點(diǎn)B．養(yǎng)成健康的生活方式C．接納自己，提升內(nèi)在美D．重視他人的態(tài)度和評(píng)價(jià)6．像石磯娘娘那樣做自己，愛自己，不糾結(jié)。下面漫畫寓意是（

）A．人無完人，悅納自己的不完美B．我行我素，不必在乎他人評(píng)價(jià)C．激發(fā)潛能，專注自己喜愛領(lǐng)域D．全盤接收，多把尺子丈量自己7．從唱著打油詩的魔童到逆天改命英雄的成功蛻變，哪吒喊出“我命由我不由天”。他通過努力激發(fā)潛能，實(shí)現(xiàn)自我突破?？梢?，我們做更好的自己就要（

）①接納欣賞自己的全部

②學(xué)會(huì)完善自己③關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，忽略自己的缺點(diǎn)

④不斷激發(fā)自己的潛能A．①② B．①③ C．②④ D．③④8．本學(xué)期的“三好學(xué)生”評(píng)選結(jié)果出來了，此前信心滿滿的小云卻名落孫山。小云在失落之余，進(jìn)行反思，發(fā)現(xiàn)了自己身上很多的缺點(diǎn)，決定改正自己的缺點(diǎn)，努力要做更好的自己。你覺得小云應(yīng)該（

）①?gòu)淖铍y改正的缺點(diǎn)開始②請(qǐng)自己信任的人來協(xié)助改正缺點(diǎn)③運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)④及時(shí)肯定自己為改正缺點(diǎn)所付出的努力A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④9．在第九屆哈爾濱亞冬會(huì)上，中國(guó)體育代表團(tuán)共收獲32枚金牌，金牌數(shù)追平亞冬會(huì)單屆賽事紀(jì)錄，創(chuàng)造了亞冬歷史最好戰(zhàn)績(jī)！中國(guó)選手們頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作，不斷在賽場(chǎng)上突破極限、戰(zhàn)勝自我。這體現(xiàn)了（

）A．生命需要不斷激發(fā)自己的潛能B．只要每個(gè)人敢于追夢(mèng)就能圓夢(mèng)C．運(yùn)動(dòng)員更加容易成就精彩人生D．個(gè)人利益和集體利益沒有沖突10．【做更好的自己】某中學(xué)在學(xué)生中開展了：“我的優(yōu)缺點(diǎn)”心理健康活動(dòng)。該校通過召開主題班會(huì)、心理咨詢、師生交流等多種形式，特別是主題班會(huì)活動(dòng)，采取“列優(yōu)點(diǎn)清單”“優(yōu)點(diǎn)呈現(xiàn)”“互相評(píng)價(jià)”等方式，讓學(xué)生正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)。(1)我列舉：我的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)有哪些?(2)我行動(dòng)：結(jié)合自身實(shí)際和所學(xué)知識(shí)，談?wù)勎覀儜?yīng)該怎樣做才能讓自己飛得更高、更遠(yuǎn)，做更好的自己?六、反思總結(jié)（思維導(dǎo)圖）

七年級(jí)上冊(cè)2.2《做更好的自己》導(dǎo)學(xué)案三、課前預(yù)習(xí)【答案】1.興趣、氣質(zhì)、性格、尊重和接受個(gè)體的差異。2.①長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，認(rèn)真做事的態(tài)度，勤奮努力等。②全部，優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)，樂觀、勇氣和智慧。③優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，缺點(diǎn)，不足。④學(xué)習(xí)，興趣愛好，參與多方面的活動(dòng)，他人合作。⑤為社會(huì)服務(wù)?！窘馕觥拷滩幕A(chǔ)知識(shí)，解析略。四、課中探究【答案】1.①世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個(gè)人。每個(gè)人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都不同。②我們要尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己，做更好的自己。2.①學(xué)會(huì)欣賞自己。②學(xué)會(huì)接納自己。③不斷完善自己。④不斷發(fā)掘自己的潛能。⑤做更好的自己，是在為他人、為社會(huì)服務(wù)中實(shí)現(xiàn)的。3.①我們可以通過學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜歡的領(lǐng)域；②通過參與多方面的活動(dòng)，了解國(guó)家和社會(huì)的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；③通過與他人合作，不斷提升自己的能力?！窘馕觥拷滩幕A(chǔ)知識(shí)，解析略。五、課后鞏固1．【答案】C【詳解】本題考查做更好自己的原因、不斷完善自己的要求、發(fā)掘潛能的途徑、正確認(rèn)識(shí)自己的意義。

C：“知不足，然后能自反也；知困，然后能自強(qiáng)也”意思是知道自己的不足，然后才能自我反?。恢雷约河胁焕斫獾牡胤?，然后才能自我勉勵(lì)，啟示我們要及時(shí)主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，不斷完善自己，故C說法正確；

A：這句話主要啟示我們要不斷完善自己，并未體現(xiàn)“發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好”，故A不符合題意；

B：“只要，就能”說法過于絕對(duì)，全面、客觀地認(rèn)識(shí)自我有利于我們做更好的自己，故B說法錯(cuò)誤；D：“最重要”說法過于絕對(duì)，做更好的自己是值得我們用一生去探尋的人生課題，故D說法錯(cuò)誤；故本題選C。2．【答案】A【詳解】本題考查做更好的自己。A：材料表明了人的生命具有獨(dú)特性，因此，我們要尊重和接受個(gè)體的差異，故A說法正確；B：我們要勇于改正自己的缺點(diǎn)，而不是忽略，故B說法錯(cuò)誤；C：題干與每個(gè)人都是非常不完美的無關(guān)，故C不符合題意；D：我們要彌補(bǔ)自己的不足，故D說法錯(cuò)誤；故本題選A。3．【答案】C【詳解】本題考查正確對(duì)待青春生理變化、正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)、接納和欣賞自己。①②④：題干中媽媽告訴小言的話，表明既要追求外在美，也要體現(xiàn)內(nèi)在美，要用理性的心態(tài)面對(duì)他人的評(píng)價(jià)，要學(xué)會(huì)接納自我，欣賞自我，故①②④說法正確；③：“以自我為中心”違背正確價(jià)值觀，故③說法錯(cuò)誤；故本題選D。4．【答案】B【詳解】本題考查正確認(rèn)識(shí)自我、自信的表現(xiàn)、欣賞自己。B：小王能夠客觀看待自身優(yōu)缺點(diǎn)，并積極努力完善自我，體現(xiàn)了他能充滿自信、欣賞自己、客觀認(rèn)識(shí)自己的表現(xiàn)，故B符合題意；A：小王既承認(rèn)個(gè)子不高的缺點(diǎn)，又看到自己的優(yōu)點(diǎn)，并非自高自大，故A說法錯(cuò)誤；C：“過分維護(hù)”說法錯(cuò)誤，過分維護(hù)自己的外在形象，是虛榮和自負(fù)的表現(xiàn)，故C說法錯(cuò)誤；D：小王明確提到自身缺點(diǎn)是個(gè)子不高，并非只看到優(yōu)點(diǎn)，故D說法錯(cuò)誤；故本題選B。5．D．重視他人的態(tài)度和評(píng)價(jià)【答案】C【詳解】本題考查正確對(duì)待青春期的生理變化、學(xué)會(huì)接納自己。A：體相煩惱如“胖”“皮膚黑”屬于個(gè)人特征，并非缺點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)克服缺點(diǎn)可能加劇焦慮，故A不符合題意；B：健康生活方式雖有益身體，但未直接解決心理層面的自我接納問題，故B不符合題意；C：接納自身特點(diǎn)并提升內(nèi)在美，能有效緩解對(duì)外貌的過度關(guān)注，故C符合題意；D：過度重視他人評(píng)價(jià)可能強(qiáng)化負(fù)面體相認(rèn)知，應(yīng)理性對(duì)待而非盲目重視，故D不符合題意；故本題選C。6．【答案】A【詳解】本題考查接納自我。A：像石磯娘娘那樣做自己，愛自己，不糾結(jié)，啟示我們要接納自我，人無完人，悅納自己的不完美，A說法正確；B：要重視他人的評(píng)價(jià)，B錯(cuò)誤；C：說法在題干中沒有體現(xiàn)，C錯(cuò)誤；D：要正確認(rèn)識(shí)自己，多把尺子丈量自己，及時(shí)改正缺點(diǎn)，D錯(cuò)誤；故本題選A。7．【答案】C【詳解】本題考查做更好的自己。②④：分析材料，哪吒喊出“我命由我不由天”。他通過努力激發(fā)潛能，實(shí)現(xiàn)自我突破。可見，我們做更好的自己就要學(xué)會(huì)完善自己，不斷激發(fā)自己的潛能，故②④說法正確；①：我們要接納自己的全部，但不能欣賞自己的全部，故①說法錯(cuò)誤；③：我們要善于改正自己的缺點(diǎn)，故③說法錯(cuò)誤；故本題選C。8．【答案】D【詳解】本題考查改正缺點(diǎn)的方法。②③④：結(jié)合教材知識(shí)分析，小云要做更好的自己，需要請(qǐng)自己信任的人來協(xié)助改正缺點(diǎn)，運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)肯定自己為改正缺點(diǎn)所付出的努力，故②③④符合題意；①：應(yīng)該從最容易改的缺點(diǎn)開始改正，故①說法錯(cuò)誤；故本題選D。9．【答案】A【詳解】本題考查做更好的自己。A：題文中，“中國(guó)選手們頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作，不斷在賽場(chǎng)上突破極限、戰(zhàn)勝自我”，這體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員們的身上蘊(yùn)含著巨大的潛能，因此，這啟示我們做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能，故A說法正確；B：只要……就能，說法絕對(duì)化，只有敢于追夢(mèng)才能圓夢(mèng)，故B說法錯(cuò)誤；C：沒有正確理解題意，故C說法錯(cuò)誤；D：個(gè)人利益和集體利益在根本上是一致的，但有時(shí)會(huì)發(fā)生沖突，故D說法錯(cuò)誤；故本題選A。10．【答案】(1)我