太極拳理論常識(shí)與歷史知識(shí)考試題一、單選題（每題2分，共20題）1.太極拳起源于哪個(gè)朝代？A.唐朝B.宋朝C.明朝D.清朝答案：D2.太極拳的創(chuàng)始人是？A.張三豐B.王宗岳C.孫思邈D.段譽(yù)答案：A3.太極拳的基本步型不包括？A.扶按步B.并步C.馬步D.虎步答案：D4.太極拳的“虛領(lǐng)頂勁”是指？A.頭頸正直B.氣沉丹田C.肩肘松沉D.手肘并力答案：A5.太極拳的“含胸拔背”是指？A.胸部?jī)?nèi)含，背部伸展B.胸部外擴(kuò)，背部?jī)?nèi)收C.胸部平直，背部放松D.胸部下沉，背部拱起答案：A6.太極拳的“松腰落胯”是指？A.腰部放松，臀部下沉B.腰部用力，臀部上提C.腰部挺直，臀部后坐D.腰部扭轉(zhuǎn)，臀部擺動(dòng)答案：A7.太極拳的“尾閭中正”是指？A.尾骨垂直B.尾骨后翹C.尾骨前伸D.尾骨左右擺動(dòng)答案：A8.太極拳的“纏絲勁”是指？A.手臂旋轉(zhuǎn)發(fā)力B.腿部旋轉(zhuǎn)發(fā)力C.身體前后發(fā)力D.腰部左右發(fā)力答案：A9.太極拳的“四兩撥千斤”是指？A.以柔克剛B.以力破力C.以快打慢D.以靜制動(dòng)答案：A10.太極拳的“用意不用力”是指？A.用意念引導(dǎo)動(dòng)作B.用蠻力推動(dòng)動(dòng)作C.用肌肉發(fā)力D.用關(guān)節(jié)發(fā)力答案：A二、多選題（每題3分，共10題）1.太極拳的練習(xí)要點(diǎn)包括？A.心靜意專B.動(dòng)作緩慢C.連綿不斷D.剛猛快速E.氣沉丹田答案：A,B,C,E2.太極拳的流派包括？A.陳氏太極拳B.楊氏太極拳C.武氏太極拳D.吳氏太極拳E.孫氏太極拳答案：A,B,C,D,E3.太極拳的養(yǎng)生功效包括？A.增強(qiáng)體質(zhì)B.調(diào)節(jié)血壓C.改善睡眠D.緩解疼痛E.提高免疫力答案：A,B,C,D,E4.太極拳的“十三勢(shì)”包括？A.手八勢(shì)B.足七勢(shì)C.肢勢(shì)D.心意勢(shì)E.內(nèi)外勢(shì)答案：A,B5.太極拳的“八門五步”是指？A.開(kāi)、合、立、破、進(jìn)、退、顧、盼B.高、低、左、右、中C.前、后、左、右、中D.上、下、左、右、中答案：A6.太極拳的“陰陽(yáng)相濟(jì)”是指？A.動(dòng)靜結(jié)合B.剛?cè)嵯酀?jì)C.開(kāi)合相濟(jì)D.快慢相濟(jì)E.內(nèi)外相濟(jì)答案：A,B,C,D,E7.太極拳的“內(nèi)外兼修”是指？A.外在動(dòng)作B.內(nèi)在修養(yǎng)C.氣功修煉D.武術(shù)技擊E.心理調(diào)節(jié)答案：B,C,E8.太極拳的“虛領(lǐng)頂勁”的要點(diǎn)包括？A.頭頸正直B.氣沉丹田C.目視前方D.肩肘松沉E.手肘并力答案：A,C,D9.太極拳的“纏絲勁”的要點(diǎn)包括？A.手臂旋轉(zhuǎn)B.腰部帶動(dòng)C.動(dòng)作連貫D.力量均勻E.身體放松答案：A,B,C,D,E10.太極拳的“四兩撥千斤”的要點(diǎn)包括？A.以柔克剛B.以意導(dǎo)氣C.以氣運(yùn)力D.以力破力E.以靜制動(dòng)答案：A,B,C,E三、判斷題（每題2分，共10題）1.太極拳起源于中國(guó)。（√）2.太極拳的創(chuàng)始人是王宗岳。（×）3.太極拳的基本步型包括弓步、馬步、仆步。（√）4.太極拳的“虛領(lǐng)頂勁”是指頭部后仰。（×）5.太極拳的“含胸拔背”是指胸部外擴(kuò)，背部?jī)?nèi)收。（×）6.太極拳的“松腰落胯”是指腰部用力，臀部上提。（×）7.太極拳的“尾閭中正”是指尾骨前伸。（×）8.太極拳的“纏絲勁”是指腿部旋轉(zhuǎn)發(fā)力。（×）9.太極拳的“四兩撥千斤”是指以力破力。（×）10.太極拳的“用意不用力”是指用蠻力推動(dòng)動(dòng)作。（×）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共5題）1.簡(jiǎn)述太極拳的起源和發(fā)展歷程。答案：太極拳起源于中國(guó)，相傳為明末清初的武當(dāng)山道士張三豐所創(chuàng)。早期為“十三勢(shì)”，后經(jīng)王宗岳著《太極拳論》等經(jīng)典傳播，逐漸形成陳氏、楊氏、武氏、吳氏、孫氏等流派，并在民間廣泛流傳，成為重要的健身和武術(shù)形式。2.簡(jiǎn)述太極拳的基本練習(xí)要點(diǎn)。答案：太極拳的基本練習(xí)要點(diǎn)包括心靜意專、動(dòng)作緩慢、連貫不斷、虛實(shí)分明、氣沉丹田、松腰落胯、虛領(lǐng)頂勁、含胸拔背等，強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼修，以柔克剛。3.簡(jiǎn)述太極拳的養(yǎng)生功效。答案：太極拳的養(yǎng)生功效包括增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠、緩解疼痛、提高免疫力等，通過(guò)練習(xí)可以促進(jìn)氣血流通，調(diào)和陰陽(yáng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。4.簡(jiǎn)述太極拳的“十三勢(shì)”。答案：太極拳的“十三勢(shì)”包括手八勢(shì)（招、摟、捋、擠、按、采、挒、肘、靠）和足七勢(shì)（進(jìn)、退、顧、盼、定），是太極拳的基本動(dòng)作，通過(guò)連貫練習(xí)可以培養(yǎng)太極拳的勁力和方法。5.簡(jiǎn)述太極拳的“陰陽(yáng)相濟(jì)”。答案：太極拳的“陰陽(yáng)相濟(jì)”是指動(dòng)靜結(jié)合、剛?cè)嵯酀?jì)、開(kāi)合相濟(jì)、快慢相濟(jì)、內(nèi)外相濟(jì)，通過(guò)陰陽(yáng)的相互轉(zhuǎn)化和平衡，達(dá)到身心和諧，勁力圓活的目的。五、論述題（每題10分，共2題）1.論述太極拳的“用意不用力”的內(nèi)涵和實(shí)踐意義。答案：太極拳的“用意不用力”是指通過(guò)意念引導(dǎo)動(dòng)作，而不是用蠻力推動(dòng)動(dòng)作。其內(nèi)涵在于強(qiáng)調(diào)意念的重要性，通過(guò)意念的引導(dǎo)，使動(dòng)作更加協(xié)調(diào)、自然，達(dá)到以柔克剛的效果。實(shí)踐意義在于可以避免過(guò)度用力導(dǎo)致的傷害，同時(shí)可以提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。2.論述太極拳的流派及其特點(diǎn)。答案：太極拳的流派包括陳氏、楊氏、武氏、吳氏、孫氏等，各流派特點(diǎn)不同。陳氏太極拳動(dòng)作剛勁有力，注重纏絲勁的練習(xí)；楊氏太極拳動(dòng)作柔和緩慢，注重動(dòng)作的連貫性；武氏太極拳動(dòng)作緊湊緊湊，注重