小學(xué)六年級上學(xué)期第十課田徑-雙手前拋實心球備課教案一、教學(xué)時間第10次課二、教學(xué)主題田徑-雙手前拋實心球三、教學(xué)內(nèi)容講解雙手前拋實心球的動作要領(lǐng)，包括持球、預(yù)備姿勢、蹬地發(fā)力、揮臂擲球。進(jìn)行分解動作示范與練習(xí)。開展完整動作練習(xí)。四、教學(xué)目標(biāo)知識與技能：學(xué)生能夠掌握雙手前拋實心球的正確動作，提高投擲的力量與準(zhǔn)確性。過程與方法：通過分解練習(xí)和完整練習(xí)，讓學(xué)生逐步熟練動作，在練習(xí)中提升自身能力。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的興趣，增強學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和勇于挑戰(zhàn)自我的精神。五、教學(xué)重難點教學(xué)重點：雙手前拋實心球的正確動作要領(lǐng)，特別是蹬地發(fā)力與揮臂擲球的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點：在投擲過程中，如何將全身力量有效地傳遞到實心球上，以及保持身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。六、教學(xué)準(zhǔn)備場地：學(xué)校操場的投擲區(qū)，確保場地平整、無障礙物，周圍設(shè)置安全警示線。器材：實心球（重量適合小學(xué)六年級學(xué)生，每人1個）、標(biāo)志桶（用于劃分投擲區(qū)域和落球區(qū)域）、卷尺（用于測量投擲距離）。七、教學(xué)過程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動時長開始部分課堂常規(guī)操場集合區(qū)1.整隊，檢查學(xué)生出勤情況和穿著是否適合運動。2.宣布本節(jié)課的教學(xué)主題、內(nèi)容和目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3.強調(diào)課堂紀(jì)律和安全注意事項，特別是投擲過程中的安全規(guī)則。1.快速集合，保持安靜整齊的隊列。2.認(rèn)真聽講，明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)和安全要求。5分鐘準(zhǔn)備部分熱身運動操場1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑，時長3分鐘，讓身體逐漸活動開來。2.組織學(xué)生做徒手操，包括擴(kuò)胸運動、振臂運動、腰部繞環(huán)、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)、踝關(guān)節(jié)繞環(huán)等，每個動作做2-3組，充分活動開各個關(guān)節(jié)。3.進(jìn)行專項熱身，如原地模仿投擲實心球的揮臂動作，體會發(fā)力感覺。1.跟隨教師進(jìn)行慢跑，保持適當(dāng)?shù)乃俣群烷g距。2.認(rèn)真做徒手操，活動開身體的各個關(guān)節(jié)。3.積極參與專項熱身，感受投擲的發(fā)力動作。10分鐘基本部分講解雙手前拋實心球動作要領(lǐng)投擲區(qū)1.講解持球動作：雙手五指自然分開，拇指相對，用指根以上部位握住實心球的兩側(cè)，將球置于胸前下方，肘部稍屈，貼近身體。2.講解預(yù)備姿勢：兩腳前后開立，前腳掌稍內(nèi)扣，后腳腳跟稍抬起，身體重心落在后腿上，上體略向后仰，眼睛注視投擲方向。3.講解蹬地發(fā)力：投擲時，后腿蹬地，身體重心由后腿向前腿轉(zhuǎn)移，髖部向前轉(zhuǎn)動，帶動腰部和上體向前運動。4.講解揮臂擲球：當(dāng)身體重心前移到前腿時，雙臂由后向前快速揮擺，將球向前上方拋出，出手瞬間手指用力撥球。5.對每個動作要領(lǐng)進(jìn)行詳細(xì)示范，邊示范邊講解動作的關(guān)鍵之處。1.認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察教師的示范動作。2.可以小聲提問，對不理解的動作要領(lǐng)及時向教師請教。10分鐘基本部分分解動作示范與練習(xí)投擲區(qū)1.持球練習(xí)：教師巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生不正確的持球姿勢，確保每個學(xué)生都能正確持球。2.預(yù)備姿勢練習(xí)：讓學(xué)生按照預(yù)備姿勢站立，教師逐個檢查，調(diào)整學(xué)生的站位、身體重心等，讓學(xué)生體會正確的預(yù)備姿勢感覺。3.蹬地發(fā)力練習(xí)：組織學(xué)生進(jìn)行原地蹬地練習(xí)，強調(diào)后腿蹬地的力量和身體重心的轉(zhuǎn)移，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。4.揮臂擲球練習(xí)：學(xué)生原地進(jìn)行揮臂動作練習(xí)，不持球，體會揮臂的速度和方向，教師觀察學(xué)生動作，進(jìn)行指導(dǎo)。1.按照教師的要求進(jìn)行持球練習(xí)，感受正確的持球方式。2.保持預(yù)備姿勢站立，聽從教師的調(diào)整，體會身體的平衡和重心位置。3.積極進(jìn)行蹬地發(fā)力練習(xí)，感受力量的傳遞。4.認(rèn)真做揮臂練習(xí)，注意揮臂的速度和方向。15分鐘基本部分完整動作練習(xí)投擲區(qū)1.組織學(xué)生進(jìn)行原地完整動作練習(xí)，每人投擲5-8次，教師在一旁觀察，對學(xué)生的動作進(jìn)行糾正和指導(dǎo)，強調(diào)各個動作環(huán)節(jié)的協(xié)調(diào)配合。2.劃分投擲區(qū)域和落球區(qū)域，設(shè)置不同距離的標(biāo)志桶，讓學(xué)生嘗試向不同的標(biāo)志桶進(jìn)行投擲，提高投擲的準(zhǔn)確性。3.組織學(xué)生進(jìn)行小組比賽，每組選出代表進(jìn)行投擲，測量投擲距離，激發(fā)學(xué)生的競爭意識和練習(xí)熱情。1.進(jìn)行原地完整動作投擲練習(xí)，不斷改進(jìn)自己的動作。2.瞄準(zhǔn)標(biāo)志桶進(jìn)行投擲，努力提高投擲的準(zhǔn)確性。3.積極參與小組比賽，在比賽中展示自己的練習(xí)成果。15分鐘結(jié)束部分放松整理與課堂小結(jié)操場集合區(qū)1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松運動，如慢走、深呼吸、拍打手臂和腿部肌肉等，幫助學(xué)生緩解身體的疲勞。2.對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行小結(jié)，肯定學(xué)生的進(jìn)步和表現(xiàn)，指出存在的問題和需要改進(jìn)的地方。3.布置課后練習(xí)任務(wù)，如在家進(jìn)行一些