小學(xué)生心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)案例匯編小學(xué)生正處于心理發(fā)展的關(guān)鍵期，情緒波動(dòng)、人際適應(yīng)、學(xué)業(yè)壓力等問(wèn)題易引發(fā)心理困擾。團(tuán)體心理輔導(dǎo)以其互動(dòng)性、體驗(yàn)性的特點(diǎn)，成為提升小學(xué)生心理素質(zhì)的有效途徑。本文匯編4類典型團(tuán)體輔導(dǎo)案例，結(jié)合實(shí)踐過(guò)程與成效反思，為一線教育工作者提供可借鑒的操作范式。一、情緒管理類：彩虹心情俱樂(lè)部——助力情緒認(rèn)知與調(diào)節(jié)（一）輔導(dǎo)背景與目標(biāo)某小學(xué)三年級(jí)學(xué)生因?qū)W業(yè)要求提升、同伴沖突等，出現(xiàn)焦慮、易怒等情緒問(wèn)題。輔導(dǎo)目標(biāo)：幫助學(xué)生識(shí)別情緒類型，掌握3種以上情緒調(diào)節(jié)方法，建立積極的情緒表達(dá)習(xí)慣。（二）輔導(dǎo)對(duì)象三年級(jí)（2）班，共30人，男女比例均衡，其中5名學(xué)生曾因情緒失控與同學(xué)發(fā)生矛盾。（三）輔導(dǎo)過(guò)程1.暖身階段（第1次活動(dòng)）：“情緒猜猜樂(lè)”——教師展示情緒表情包，學(xué)生用肢體動(dòng)作模仿，小組競(jìng)猜。通過(guò)趣味互動(dòng)，激活學(xué)生對(duì)情緒的關(guān)注。2.轉(zhuǎn)換階段（第2-3次活動(dòng)）：“情緒樹洞”——學(xué)生匿名寫下近期的情緒事件，小組內(nèi)輪流抽取分享，其他成員用“我感受到你的____，如果是我，我會(huì)____”句式回應(yīng)，讓學(xué)生意識(shí)到情緒的普遍性，學(xué)習(xí)共情表達(dá)。3.工作階段（第4-5次活動(dòng)）：方法學(xué)習(xí)：“呼吸魔法”——教師示范腹式呼吸，學(xué)生兩兩一組互相監(jiān)督練習(xí)，結(jié)合“情緒溫度計(jì)”（0-10分標(biāo)注情緒強(qiáng)度），當(dāng)分?jǐn)?shù)≥7時(shí)使用該方法降溫。實(shí)踐運(yùn)用：“情緒日記”任務(wù)，要求學(xué)生每天記錄1件情緒事件，標(biāo)注類型、強(qiáng)度，嘗試用課堂所學(xué)方法調(diào)節(jié)，并記錄效果。教師每周選取典型案例在小組內(nèi)討論優(yōu)化。4.結(jié)束階段（第6次活動(dòng)）：“情緒彩虹墻”——學(xué)生用彩色便簽寫下自己的情緒調(diào)節(jié)小妙招，貼在教室文化墻，形成班級(jí)情緒支持資源庫(kù)。（四）輔導(dǎo)成效行為觀察：課堂上情緒失控的次數(shù)從每周8次降至2次，學(xué)生遇到矛盾時(shí)會(huì)主動(dòng)說(shuō)“我現(xiàn)在有點(diǎn)生氣，我們冷靜一下再聊”。學(xué)生反饋：“我學(xué)會(huì)了深呼吸，上次和弟弟吵架時(shí)，我做了三次就不那么氣了”（學(xué)生A）；“情緒日記讓我發(fā)現(xiàn)，開心的事情也可以記下來(lái)，這樣心情會(huì)更好”（學(xué)生B）。（五）反思與改進(jìn)活動(dòng)前期部分內(nèi)向?qū)W生參與度低，后續(xù)可增加“情緒盲盒”（提前準(zhǔn)備帶有趣味任務(wù)的紙條，如“和旁邊的同學(xué)分享一個(gè)快樂(lè)的秘密”），降低表達(dá)壓力。情緒調(diào)節(jié)方法可結(jié)合繪本《我的情緒小怪獸》，用更具象的方式講解。二、人際交往類：友誼魔法學(xué)院——提升同伴溝通與合作能力（一）輔導(dǎo)背景與目標(biāo)四年級(jí)學(xué)生進(jìn)入同伴交往關(guān)鍵期，部分學(xué)生存在“以自我為中心”“不會(huì)處理沖突”的問(wèn)題。輔導(dǎo)目標(biāo)：幫助學(xué)生掌握有效溝通技巧，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，建立互助型同伴關(guān)系。（二）輔導(dǎo)對(duì)象四年級(jí)（1）班，28人，其中3組同桌常因瑣事爭(zhēng)吵，4名學(xué)生表示“沒有好朋友”。（三）輔導(dǎo)過(guò)程1.暖身階段（第1次活動(dòng)）：“名字接龍大挑戰(zhàn)”——學(xué)生圍成圈，依次說(shuō)出前一個(gè)人的名字+自己的名字+一個(gè)愛好，如“我是喜歡看書的張三旁邊喜歡畫畫的李四”。通過(guò)游戲打破陌生感，強(qiáng)化同伴關(guān)注。2.轉(zhuǎn)換階段（第2-3次活動(dòng)）：“合作拼圖”——將班級(jí)分成5組，每組發(fā)放被剪成不規(guī)則形狀的班級(jí)合影拼圖，要求在15分鐘內(nèi)完成。過(guò)程中觀察學(xué)生的分工方式，活動(dòng)后討論“怎樣的合作方式最有效”，引出“傾聽、分工、支持”的合作要素。3.工作階段（第4-5次活動(dòng)）：溝通技巧：“情景劇場(chǎng)”——教師提供沖突場(chǎng)景（如“借文具不還”“小組作業(yè)意見不合”），學(xué)生分組創(chuàng)編并表演兩種解決方式（如指責(zé)式vs.協(xié)商式），全班投票評(píng)選“最佳溝通者”，總結(jié)溝通口訣“先傾聽，再表達(dá)，提建議，求共識(shí)”。友誼深化：“優(yōu)點(diǎn)銀行”——每人準(zhǔn)備一張卡片，寫下對(duì)組內(nèi)成員的3個(gè)優(yōu)點(diǎn)，每周隨機(jī)抽取一張朗讀，如“我覺得王五很熱心，上次我忘帶跳繩，他主動(dòng)和我分享”。4.結(jié)束階段（第6次活動(dòng)）：“友誼魔法卡”——學(xué)生繪制包含朋友優(yōu)點(diǎn)和共同回憶的卡片，送給想感謝的同伴，現(xiàn)場(chǎng)互相贈(zèng)送并說(shuō)一句祝福的話。（四）輔導(dǎo)成效教師反饋：爭(zhēng)吵的同桌開始主動(dòng)道歉，如“對(duì)不起，我不該搶你的橡皮，我們一起用吧”；“孤單”的學(xué)生融入了小組活動(dòng)，課間能看到他們一起跳繩。小組觀察：合作任務(wù)的完成效率提升，從平均耗時(shí)20分鐘縮短至12分鐘，學(xué)生更愿意傾聽他人意見。（五）反思與改進(jìn)情景劇場(chǎng)的場(chǎng)景可更貼近學(xué)生真實(shí)生活，后續(xù)可收集學(xué)生的真實(shí)沖突案例改編。優(yōu)點(diǎn)銀行環(huán)節(jié)可增加“匿名優(yōu)點(diǎn)條”，讓性格內(nèi)向的學(xué)生也能參與，避免壓力。三、學(xué)習(xí)適應(yīng)類：學(xué)習(xí)小能手訓(xùn)練營(yíng)——緩解學(xué)業(yè)壓力，優(yōu)化學(xué)習(xí)策略（一）輔導(dǎo)背景與目標(biāo)五年級(jí)面臨小升初過(guò)渡，部分學(xué)生出現(xiàn)“作業(yè)做不完”“考試緊張”的困擾。輔導(dǎo)目標(biāo)：幫助學(xué)生識(shí)別學(xué)業(yè)壓力源，掌握時(shí)間管理、注意力訓(xùn)練方法，建立積極的學(xué)習(xí)心態(tài)。（二）輔導(dǎo)對(duì)象五年級(jí)（3）班，32人，其中10人數(shù)學(xué)作業(yè)完成時(shí)間超過(guò)2小時(shí)，8人考試前會(huì)“肚子疼、手抖”。（三）輔導(dǎo)過(guò)程1.暖身階段（第1次活動(dòng)）：“壓力溫度計(jì)”——學(xué)生用紅、黃、綠貼紙標(biāo)注自己的學(xué)業(yè)壓力（紅色：壓力很大，黃色：有點(diǎn)壓力，綠色：輕松），張貼在黑板上，發(fā)現(xiàn)超過(guò)半數(shù)學(xué)生選擇紅色或黃色。2.轉(zhuǎn)換階段（第2-3次活動(dòng)）：“時(shí)間小主人”——發(fā)放“時(shí)間餅”圖紙，學(xué)生用不同顏色標(biāo)注一天的活動(dòng)（學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、休息等），小組內(nèi)分享后討論“哪些時(shí)間可以優(yōu)化”，如“原來(lái)我花了很多時(shí)間發(fā)呆，現(xiàn)在可以用來(lái)復(fù)習(xí)”。3.工作階段（第4-5次活動(dòng)）：策略學(xué)習(xí)：“注意力大闖關(guān)”——通過(guò)“舒爾特方格”“聽詞拍手”（聽到動(dòng)物詞拍手）等游戲訓(xùn)練專注力，總結(jié)“番茄鐘工作法”（25分鐘專注學(xué)習(xí)+5分鐘休息）。壓力調(diào)節(jié)：“考試加油站”——學(xué)生分享考試緊張的表現(xiàn)，教師講解“漸進(jìn)式肌肉放松法”，并制作“我的加油卡”（如“我已經(jīng)復(fù)習(xí)了很多，我可以的”），考試前默念。4.結(jié)束階段（第6次活動(dòng)）：“我的學(xué)習(xí)計(jì)劃”——學(xué)生結(jié)合所學(xué)方法，制定下周的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包含時(shí)間安排、專注訓(xùn)練、壓力調(diào)節(jié)策略，小組內(nèi)互相監(jiān)督。（四）輔導(dǎo)成效數(shù)據(jù)跟蹤：數(shù)學(xué)作業(yè)平均完成時(shí)間從130分鐘降至90分鐘，考試前軀體不適的學(xué)生減少至3人。學(xué)生分享：“番茄鐘讓我寫作業(yè)更專注了，原來(lái)我總是邊寫邊玩，現(xiàn)在25分鐘能完成很多”（學(xué)生C）；“加油卡很有用，考試時(shí)我默念，手不抖了”（學(xué)生D）。（五）反思與改進(jìn)時(shí)間管理的指導(dǎo)可更個(gè)性化，后續(xù)可針對(duì)作業(yè)效率低的學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一分析，如是否存在知識(shí)點(diǎn)漏洞。壓力調(diào)節(jié)方法可結(jié)合音樂(lè)放松，播放舒緩的純音樂(lè)輔助訓(xùn)練。四、自我認(rèn)知類：獨(dú)一無(wú)二的我——增強(qiáng)自我認(rèn)同與價(jià)值感（一）輔導(dǎo)背景與目標(biāo)二年級(jí)學(xué)生正處于自我概念形成期，部分學(xué)生因“畫畫不如別人”“跑步很慢”產(chǎn)生自卑心理。輔導(dǎo)目標(biāo)：幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)，接納不足，建立“我很特別”的自我認(rèn)知。（二）輔導(dǎo)對(duì)象二年級(jí)（4）班，29人，其中6名學(xué)生常說(shuō)“我什么都做不好”。（三）輔導(dǎo)過(guò)程1.暖身階段（第1次活動(dòng)）：“指紋的秘密”——教師展示指紋圖片，講解每個(gè)人的指紋獨(dú)一無(wú)二，引出“我們每個(gè)人都是獨(dú)特的”主題。2.轉(zhuǎn)換階段（第2-3次活動(dòng)）：“我的自畫像”——學(xué)生用繪畫或文字描述自己的外貌、愛好、小缺點(diǎn)，如“我喜歡跳舞，但是我有點(diǎn)怕黑”。小組內(nèi)輪流展示，其他成員補(bǔ)充“我覺得你____很厲害，比如____”。3.工作階段（第4-5次活動(dòng)）：優(yōu)點(diǎn)大轟炸：“優(yōu)點(diǎn)樹”活動(dòng)，每人在卡紙上畫一棵樹，小組內(nèi)成員輪流在樹上寫下該學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，如“李華很有禮貌，每次見到老師都會(huì)問(wèn)好”。學(xué)生將優(yōu)點(diǎn)樹貼在書桌旁，每天看一眼。夢(mèng)想小種子：學(xué)生分享自己的小夢(mèng)想（如“我想成為一名廚師，給媽媽做蛋糕”），教師引導(dǎo)“不管夢(mèng)想大小，為之努力的你都很棒”，并制作“夢(mèng)想存折”，記錄為夢(mèng)想做的小事。4.結(jié)束階段（第6次活動(dòng)）：“獨(dú)一無(wú)二的我”分享會(huì)，學(xué)生拿著自畫像、優(yōu)點(diǎn)樹、夢(mèng)想存折，向全班介紹“我是誰(shuí)，我的優(yōu)點(diǎn)，我的夢(mèng)想”。（四）輔導(dǎo)成效行為變化：自卑的學(xué)生開始主動(dòng)舉手回答問(wèn)題，課間會(huì)和同學(xué)分享自己的小成就（如“我今天幫老師發(fā)作業(yè)本了”）。家長(zhǎng)反饋：“孩子回家說(shuō)自己畫畫雖然不是最好，但跳舞很厲害，現(xiàn)在更自信了”（家長(zhǎng)E）。（五）反思與改進(jìn)低齡學(xué)生的表達(dá)能力有限，后續(xù)可增加“優(yōu)點(diǎn)貼紙”（提前準(zhǔn)備印有“勇敢”“熱心”等字樣的貼紙），方便學(xué)生快速標(biāo)注。夢(mèng)想存折可設(shè)計(jì)成卡通形象，提升趣味性。五、案例啟示與實(shí)踐建議（一）輔導(dǎo)策略提煉1.游戲化設(shè)計(jì)：將心理技巧融入游戲（如情緒猜猜樂(lè)、注意力闖關(guān)），符合小學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，提升參與度。2.分層遞進(jìn)：輔導(dǎo)過(guò)程遵循“暖身-轉(zhuǎn)換-工作-結(jié)束”的邏輯，從激活興趣到深度體驗(yàn)，逐步達(dá)成目標(biāo)。3.家校協(xié)同：建議將輔導(dǎo)方法（如情緒日記、學(xué)習(xí)計(jì)劃）延伸至家庭，通過(guò)家長(zhǎng)反饋了解學(xué)生的鞏固情況。（二）未來(lái)改進(jìn)方向1.個(gè)性化輔導(dǎo)：針對(duì)團(tuán)體中暴露的個(gè)別問(wèn)題（如嚴(yán)重焦慮、社交退縮），及時(shí)轉(zhuǎn)介至個(gè)別心理咨詢。2.長(zhǎng)期跟蹤：建立輔導(dǎo)檔