小學(xué)四年級下學(xué)期第四十五課平衡木練習(xí)備課教案一、教學(xué)時間第45次課二、教學(xué)主題平衡木練習(xí)三、教學(xué)內(nèi)容在平衡木上進(jìn)行行走、站立、轉(zhuǎn)身等基本動作練習(xí)，教師指導(dǎo)學(xué)生保持身體平衡。四、教學(xué)目標(biāo)發(fā)展學(xué)生身體平衡能力，讓學(xué)生在平衡木上能較為穩(wěn)定地完成行走、站立、轉(zhuǎn)身等動作。提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和控制能力，使學(xué)生在進(jìn)行平衡木動作時，身體各部位能協(xié)調(diào)配合，精準(zhǔn)控制動作幅度和節(jié)奏。培養(yǎng)學(xué)生的勇氣，鼓勵學(xué)生克服對平衡木的恐懼，勇于嘗試和挑戰(zhàn)不同的動作。五、教學(xué)難重點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：掌握在平衡木上行走、站立、轉(zhuǎn)身的正確動作要領(lǐng)，保持身體平衡。教學(xué)難點(diǎn)：在轉(zhuǎn)身動作中，能迅速調(diào)整身體重心，維持平衡，避免掉落平衡木。六、教學(xué)準(zhǔn)備平衡木若干（根據(jù)學(xué)生數(shù)量準(zhǔn)備，確保每位學(xué)生有練習(xí)機(jī)會）。體操墊若干（放置在平衡木兩側(cè)及下方，保障學(xué)生安全）?？谏谝粋€（用于指揮學(xué)生集合、開始和停止練習(xí)）。小標(biāo)志物若干（用于輔助學(xué)生進(jìn)行行走路線的引導(dǎo)）。七、教學(xué)過程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動時長開始部分課堂常規(guī)操場1.吹口哨集合，檢查學(xué)生出勤情況。2.向?qū)W生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)主題和內(nèi)容。3.強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律和安全注意事項，如練習(xí)時不要推擠同學(xué)，掉落平衡木時要保護(hù)好自己。1.聽到口令后迅速集合，站成整齊的隊列。2.向老師問好，認(rèn)真聆聽老師宣布的內(nèi)容。3.明確課堂紀(jì)律和安全注意事項。5分鐘準(zhǔn)備部分熱身運(yùn)動操場1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑，繞操場跑兩圈。2.組織學(xué)生做徒手操，包括頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、腰部運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動等，每個動作做4個八拍。3.講解熱身運(yùn)動的重要性，提醒學(xué)生活動開身體各關(guān)節(jié)。1.跟隨老師進(jìn)行慢跑，保持適當(dāng)?shù)乃俣群烷g距。2.認(rèn)真做徒手操，活動開身體各關(guān)節(jié)，感受身體的變化。3.理解熱身運(yùn)動的重要性。10分鐘基本部分平衡木基本動作練習(xí)平衡木場地1.講解并示范平衡木上的站立動作：雙腳并攏站在平衡木中間，身體直立，雙臂自然下垂或微微張開以保持平衡，眼睛平視前方。2.讓學(xué)生分組進(jìn)行站立練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤姿勢，如身體過于前傾或后仰等。3.講解并示范行走動作：雙腳交替向前邁步，步幅不宜過大，身體保持穩(wěn)定，雙臂配合身體擺動以維持平衡。4.組織學(xué)生進(jìn)行行走練習(xí)，先進(jìn)行短距離行走，逐漸增加距離。教師在旁保護(hù)，鼓勵學(xué)生大膽嘗試。5.講解并示范轉(zhuǎn)身動作：在行走過程中，當(dāng)需要轉(zhuǎn)身時，先放慢速度，身體重心稍降低，以一只腳為軸，另一只腳向相反方向轉(zhuǎn)動，同時雙臂配合調(diào)整平衡。6.讓學(xué)生進(jìn)行轉(zhuǎn)身練習(xí)，先在原地練習(xí)轉(zhuǎn)身，再結(jié)合行走進(jìn)行轉(zhuǎn)身。教師重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生在轉(zhuǎn)身時如何調(diào)整重心。1.認(rèn)真觀察老師的示范動作，聽清楚動作要領(lǐng)。2.分組進(jìn)行站立練習(xí)，按照老師的要求保持正確姿勢，感受身體的平衡。3.進(jìn)行行走練習(xí)，遵循動作要領(lǐng)，逐漸掌握行走的技巧，克服恐懼心理。4.練習(xí)轉(zhuǎn)身動作，先原地練習(xí)，再結(jié)合行走練習(xí)，在練習(xí)中體會重心的調(diào)整。5.遇到問題及時向老師請教，積極改正錯誤動作。25分鐘結(jié)束部分放松整理、課堂小結(jié)操場1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動，如慢走、深呼吸、拍打身體各部位等，幫助學(xué)生緩解身體的疲勞。2.吹口哨集合，對本節(jié)課的教學(xué)情況進(jìn)行小結(jié)，表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生和小組，指出存在的問題和需要改進(jìn)的地方。3.布置課后練習(xí)任務(wù)，如在家可以嘗試在平地上練習(xí)平衡動作。4.宣布下課，讓學(xué)生有序離開場地。1.跟隨老師進(jìn)行放