小學四年級下學期第五十課體育測試-立定跳遠備課教案教學時間第50次課教學主題體育測試-立定跳遠教學內(nèi)容對學生進行立定跳遠測試，測量并記錄成績教學目標檢測學生對立定跳遠技能的掌握程度，包括正確的預擺、蹬地、騰空、落地等動作環(huán)節(jié)的完成情況。了解學生下肢力量的發(fā)展水平，為后續(xù)體育教學計劃的制定提供依據(jù)。培養(yǎng)學生認真對待測試、遵守測試規(guī)則的良好習慣，增強學生的競爭意識和自我挑戰(zhàn)精神。教學重難點教學重點：準確測量學生立定跳遠的成績，確保測試的公平、公正；觀察學生立定跳遠動作的規(guī)范性，判斷其技能掌握程度。教學難點：引導學生在測試中保持良好的心態(tài)，發(fā)揮出自己的真實水平；準確區(qū)分學生落地時的有效成績與無效成績（如踩線、落地不穩(wěn)向前或向后跨出等情況）。教學準備場地：標準的田徑場地或平坦開闊的操場，清理場地內(nèi)的障礙物，確保測試區(qū)域安全。器材：立定跳遠測試專用卷尺（量程不小于3米）、粉筆（用于標記起跳線和落點）、記錄表格（包含學生姓名、班級、性別、三次測試成績、最終成績等信息）、哨子（用于發(fā)出測試指令）、抹布（用于擦除標記）。其他：提前將學生按性別和學號進行分組，每組8-10人，便于有序測試。教學過程教學階段教學內(nèi)容場地教師活動學生活動時長開始部分課堂常規(guī)、明確測試要求操場集合區(qū)1.整隊，檢查學生出勤情況和著裝是否符合運動要求。2.宣布本節(jié)課的教學主題是立定跳遠測試，講解測試的目的和意義。3.強調(diào)測試過程中的安全注意事項，如起跳后不要互相推搡、落地時注意緩沖等。4.介紹測試的規(guī)則：每人有三次測試機會，取最好成績作為最終成績；起跳時腳不能踩線或過線，否則該次成績無效；落地后向前或向后跨出，以最近的落點為準。1.快速集合，保持隊列整齊安靜。2.認真聆聽教師講解，明確測試的相關要求和規(guī)則。3.如有疑問，及時向教師提出。5分鐘準備部分熱身活動操場1.帶領學生進行一般性熱身，如慢跑2圈（約400米），活動全身關節(jié)。2.進行針對性的下肢熱身練習，包括原地高抬腿、弓步壓腿、側(cè)壓腿、踝關節(jié)繞環(huán)、膝關節(jié)繞環(huán)等，每個動作做2-3組，每組15-20次。3.組織學生進行幾次原地縱跳和短距離的跨步跳，激活下肢肌肉。1.跟隨教師的指令進行熱身運動，動作規(guī)范、到位。2.感受身體逐漸發(fā)熱，充分活動開各個關節(jié)和肌肉，為測試做好準備。10分鐘基本部分立定跳遠測試立定跳遠測試區(qū)（設有起跳線和足夠的跳躍空間）1.將學生帶到測試區(qū)域，再次明確起跳線位置和成績測量方法（從起跳線的后沿到身體落地的最近點測量）。2.按照分組順序組織學生進行測試，每組學生站在起跳線后方準備，一名學生測試時，其他學生在指定區(qū)域（起跳線側(cè)面或后方安全距離）觀看等待。3.對每位學生的三次試跳進行記錄，每次試跳后及時用粉筆標記落點，并大聲報出成績，讓學生確認。4.密切觀察學生的起跳是否踩線，落地是否有效，對于無效成績及時告知學生并記錄。5.測試過程中，對學生的動作進行簡要觀察，對于動作不規(guī)范的學生，在其測試結(jié)束后可進行簡單的提醒（不影響測試進程）。6.確保測試有序進行，維持好測試秩序。1.按照分組順序依次進行測試，輪到自己時，站在起跳線后方，做好預擺準備。2.聽到教師指令后，完成立定跳遠動作，盡力發(fā)揮自己的水平。3.每次試跳后，關注自己的落點和成績，如有異議可向教師提出，但需遵守教師的最終判定。4.在等待測試時，保持安靜，認真觀看其他同學的測試，學習他人的優(yōu)點。25分鐘結(jié)束部分整理活動、總結(jié)反饋操場集合區(qū)1.組織學生進行整理活動，如慢走、深呼吸、拍打腿部肌肉等，幫助身體恢復。2.對本次測試情況進行簡要總結(jié)，肯定學生在測試中的積極表現(xiàn)，表揚成績優(yōu)秀和進步明顯的學生。3.告知學生測試成績將在后續(xù)課程中公布，同時強調(diào)無論成績?nèi)绾?，都要繼續(xù)加強下肢力量練習和立定跳遠動作的改進。4.收回測試器材，宣布下課