(2025年)健康教育知識(shí)培訓(xùn)試題(附答案)一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共40分）1.世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)“健康”的最新定義（2023年修訂版）強(qiáng)調(diào)健康是：A.身體無(wú)疾病和虛弱狀態(tài)B.身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)C.僅心理和社會(huì)功能正常D.主要器官功能正常即可2.成人正常體質(zhì)指數(shù)（BMI）范圍是：A.16.0-18.4B.18.5-23.9C.24.0-27.9D.28.0及以上3.下列哪種行為屬于促進(jìn)健康的行為？A.每周進(jìn)行3次30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)B.每日睡眠時(shí)間4-5小時(shí)C.聚餐時(shí)主動(dòng)勸酒D.長(zhǎng)期使用耳機(jī)音量超過(guò)85分貝4.我國(guó)《慢性阻塞性肺疾病防治指南（2024年版）》指出，預(yù)防COPD的關(guān)鍵措施是：A.定期服用抗生素B.徹底戒煙并避免二手煙暴露C.每日吸氧2小時(shí)D.多吃高糖食物補(bǔ)充能量5.兒童青少年“脊柱健康”干預(yù)中，正確的坐姿要求是：A.軀干與大腿呈90°，大腿與小腿呈120°B.背部完全貼緊椅背，頭部前傾15°C.書(shū)包重量不超過(guò)體重的15%D.連續(xù)書(shū)寫(xiě)時(shí)間不超過(guò)60分鐘6.關(guān)于疫苗接種，下列說(shuō)法正確的是：A.流感疫苗只需接種1次即可終身免疫B.新冠病毒XBB變異株疫苗推薦60歲及以上人群優(yōu)先接種C.乙肝疫苗第二針應(yīng)在第一針后1個(gè)月內(nèi)完成D.接種HPV疫苗后無(wú)需再進(jìn)行宮頸癌篩查7.糖尿病患者自我血糖監(jiān)測(cè)的最佳時(shí)間不包括：A.空腹時(shí)（早餐前）B.餐后2小時(shí)（從吃第一口飯開(kāi)始計(jì)時(shí)）C.睡前D.劇烈運(yùn)動(dòng)后立即監(jiān)測(cè)8.下列哪項(xiàng)不符合“三減”（減油、減鹽、減糖）行動(dòng)的具體要求？A.每日烹調(diào)用油不超過(guò)25-30克B.成人每日食鹽攝入不超過(guò)5克（包括醬油、醬菜等）C.兒童每日添加糖攝入不超過(guò)50克，最好控制在25克以下D.用油炸食品替代蒸煮食品作為日常主食9.針對(duì)老年人群的跌倒預(yù)防措施中，錯(cuò)誤的是：A.家中衛(wèi)生間安裝扶手和防滑地墊B.夜間使用光線柔和的小夜燈C.穿鞋底光滑的拖鞋D.定期進(jìn)行平衡能力和肌肉力量訓(xùn)練10.新型冠狀病毒感染（COVID-19）“乙類乙管”后，重點(diǎn)防控人群不包括：A.65歲及以上老年人B.嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病患者C.孕婦D.健康的在校大學(xué)生11.心理健康的核心指標(biāo)不包括：A.能夠適應(yīng)環(huán)境變化B.持續(xù)存在焦慮情緒超過(guò)2周C.具備良好的人際關(guān)系D.能夠正常完成學(xué)習(xí)、工作任務(wù)12.關(guān)于肺結(jié)核的防控，正確的做法是：A.患者咳嗽時(shí)無(wú)需遮掩口鼻B.與患者共用餐具后立即服用抗結(jié)核藥物C.新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)接種卡介苗D.痰涂片陽(yáng)性患者無(wú)需隔離治療13.合理膳食中，“中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2025年修訂）”建議每日蔬菜攝入量為：A.50-100克B.100-200克C.300-500克D.600-800克14.下列哪種情況屬于“職業(yè)健康危害”？A.辦公室職員每日使用電腦6小時(shí)B.建筑工人長(zhǎng)期暴露于高噪聲環(huán)境（≥85分貝）C.教師每日站立授課2小時(shí)D.護(hù)士佩戴醫(yī)用手套進(jìn)行護(hù)理操作15.兒童青少年近視防控的“20-20-20”法則是指：A.每用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外20秒B.每用眼20分鐘，閉眼休息20分鐘C.每日戶外活動(dòng)20分鐘，累計(jì)20次D.讀寫(xiě)時(shí)眼睛與書(shū)本距離保持20厘米16.關(guān)于艾滋?。℉IV）的傳播途徑，錯(cuò)誤的是：A.與HIV感染者共用剃須刀B.輸入含HIV的血液制品C.母嬰垂直傳播（妊娠、分娩、哺乳）D.與HIV感染者共同進(jìn)餐17.老年人骨質(zhì)疏松癥的主要篩查指標(biāo)是：A.血鈣水平B.骨密度（BMD）檢測(cè)（T值≤-2.5）C.血常規(guī)中的血紅蛋白D.尿常規(guī)中的尿蛋白18.突發(fā)心臟驟停時(shí)，正確的急救流程是：A.立即撥打120→等待專業(yè)人員→不進(jìn)行任何操作B.先檢查呼吸和脈搏→若消失，立即開(kāi)始胸外按壓（頻率100-120次/分）→同時(shí)啟動(dòng)急救系統(tǒng)C.先進(jìn)行人工呼吸→再胸外按壓D.立即使用自動(dòng)體外除顫器（AED）→若無(wú)效，繼續(xù)人工呼吸19.下列哪項(xiàng)屬于“限酒”的健康建議？A.男性每日酒精攝入不超過(guò)25克（相當(dāng)于啤酒750ml）B.女性每日酒精攝入不超過(guò)50克（相當(dāng)于葡萄酒250ml）C.孕婦可少量飲用低度酒D.服藥期間無(wú)需限制飲酒20.2025年國(guó)家“健康素養(yǎng)促進(jìn)項(xiàng)目”的核心目標(biāo)是：A.全國(guó)居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到35%以上B.消除所有傳染病C.實(shí)現(xiàn)全民免費(fèi)醫(yī)療D.降低所有慢性病發(fā)病率50%二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分。至少2個(gè)正確選項(xiàng)，多選、錯(cuò)選、漏選均不得分）1.基本公共衛(wèi)生服務(wù)中的健康教育內(nèi)容包括：A.開(kāi)展健康主題日宣傳活動(dòng)B.為居民提供個(gè)性化健康咨詢C.制作發(fā)放健康教育資料D.對(duì)高血壓患者進(jìn)行藥物替代治療2.高血壓的高危因素包括：A.高鹽飲食（每日＞5克）B.長(zhǎng)期過(guò)量飲酒（每日酒精＞25克）C.年齡＜35歲D.超重或肥胖（BMI≥24）3.溺水急救的正確步驟包括：A.立即將溺水者從水中救出，清除口鼻異物B.若呼吸心跳停止，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇（CPR）C.無(wú)論意識(shí)是否清醒，都應(yīng)立即控水（如倒背法）D.復(fù)蘇成功后，注意保暖并送醫(yī)觀察4.關(guān)于“三早”（早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療）在癌癥防控中的應(yīng)用，正確的是：A.40歲以上人群每年進(jìn)行一次胃鏡檢查（胃癌高危者）B.女性25歲起每3年進(jìn)行一次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查（TCT）C.乳腺癌高危人群可通過(guò)乳腺鉬靶或超聲篩查D.所有癌癥早期均無(wú)明顯癥狀，無(wú)需主動(dòng)篩查5.兒童營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血的預(yù)防措施包括：A.嬰兒6月齡起添加含鐵輔食（如強(qiáng)化鐵米粉）B.長(zhǎng)期飲用純牛奶（1歲內(nèi)）C.糾正挑食、偏食習(xí)慣D.早產(chǎn)兒出生后4周開(kāi)始補(bǔ)充鐵劑6.職業(yè)人群“久坐”相關(guān)健康危害包括：A.腰椎間盤(pán)突出風(fēng)險(xiǎn)增加B.下肢深靜脈血栓形成C.心肺功能下降D.近視發(fā)生率降低7.心理健康促進(jìn)的有效方法包括：A.建立規(guī)律的作息時(shí)間B.遇到壓力時(shí)自我封閉C.學(xué)習(xí)情緒管理技巧（如正念冥想）D.主動(dòng)與親友溝通傾訴8.下列屬于“健康支持性環(huán)境建設(shè)”的是：A.社區(qū)設(shè)置健身路徑和公共衛(wèi)生宣傳欄B.學(xué)校食堂提供低鹽低脂的學(xué)生餐C.企業(yè)車間未安裝通風(fēng)除塵設(shè)備D.公共場(chǎng)所設(shè)置母嬰室和無(wú)障礙通道9.關(guān)于“吸煙危害”的科學(xué)依據(jù)，正確的是：A.吸煙可導(dǎo)致肺癌、冠心病、慢性阻塞性肺疾病B.二手煙暴露不會(huì)增加兒童哮喘風(fēng)險(xiǎn)C.電子煙不含焦油，對(duì)健康無(wú)害D.戒煙后10年，肺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)可降至接近不吸煙者水平10.2025年《國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗兒童免疫程序及說(shuō)明》中，需接種2劑次及以上的疫苗包括：A.卡介苗B.乙肝疫苗C.麻疹-風(fēng)疹聯(lián)合疫苗（MR）D.脊髓灰質(zhì)炎滅活疫苗（IPV）三、判斷題（每題1分，共20分。正確填“√”，錯(cuò)誤填“×”）1.健康素養(yǎng)是指?jìng)€(gè)人獲取和理解基本健康信息及服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確決策，以維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力。（）2.空腹血糖正常（＜6.1mmol/L）即可排除糖尿病。（）3.接種流感疫苗后，當(dāng)年內(nèi)不可能再患流感。（）4.兒童青少年每日屏幕時(shí)間（電視、手機(jī)、電腦等）應(yīng)控制在1小時(shí)以內(nèi)（學(xué)習(xí)用途除外）。（）5.發(fā)生燙傷后，應(yīng)立即用冰塊直接冷敷創(chuàng)面。（）6.母乳喂養(yǎng)的嬰兒在6月齡前無(wú)需額外補(bǔ)充水分（除非醫(yī)學(xué)指征）。（）7.高血壓患者血壓控制達(dá)標(biāo)后，可以自行停藥。（）8.艾滋病病毒（HIV）在體外存活時(shí)間短，日常接觸（如握手、擁抱）不會(huì)傳播。（）9.合理用藥的原則是“能口服不肌注，能肌注不輸液”。（）10.老年人睡眠需求減少，每日睡5小時(shí)即可滿足健康需要。（）11.肺結(jié)核患者規(guī)范完成6-8個(gè)月的抗結(jié)核治療后，90%以上可以治愈。（）12.長(zhǎng)期高糖飲食會(huì)增加齲齒、肥胖、糖尿病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。（）13.心理健康問(wèn)題僅影響情緒，不會(huì)導(dǎo)致軀體癥狀（如頭痛、失眠）。（）14.溺水后“假死”狀態(tài)（看似無(wú)呼吸心跳）仍有搶救可能，需持續(xù)進(jìn)行CPR。（）15.骨質(zhì)疏松癥是老年人的“自然現(xiàn)象”，無(wú)需特殊干預(yù)。（）16.新型冠狀病毒感染后，無(wú)論是否有癥狀，都應(yīng)進(jìn)行5天居家隔離（2025年防控指南）。（）17.兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩可能與蛋白質(zhì)-能量攝入不足、缺鐵缺鋅等有關(guān)。（）18.職業(yè)暴露于苯、甲醛等化學(xué)物質(zhì)會(huì)增加白血病、鼻咽癌風(fēng)險(xiǎn)。（）19.低鹽飲食是指完全不吃鹽（氯化鈉）。（）20.健康檔案信息屬于個(gè)人隱私，未經(jīng)授權(quán)不得泄露。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共25分）1.簡(jiǎn)述“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要中“健康促進(jìn)”的五大行動(dòng)。2.列舉5種常見(jiàn)的人際傳播健康教育方法。3.簡(jiǎn)述糖尿病患者飲食管理的“三固定”原則及具體內(nèi)容。4.請(qǐng)說(shuō)明“階梯式戒煙法”的主要步驟。5.社區(qū)開(kāi)展“高血壓綜合防控”活動(dòng)，需重點(diǎn)覆蓋哪幾類人群？應(yīng)提供哪些干預(yù)措施？五、案例分析題（每題10分，共20分）案例1：某社區(qū)65歲居民張奶奶，有高血壓病史10年，平時(shí)規(guī)律服用降壓藥（氨氯地平5mg/日），但近3個(gè)月未監(jiān)測(cè)血壓。近期自覺(jué)頭暈、乏力，社區(qū)醫(yī)生測(cè)量其血壓為165/105mmHg（診室血壓），空腹血糖6.8mmol/L（正常值＜6.1mmol/L），BMI27.5（超重），日常飲食偏咸（自述每日吃腌菜），不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，夜間睡眠質(zhì)量差（每晚醒2-3次）。問(wèn)題：分析張奶奶目前存在的健康風(fēng)險(xiǎn)因素，并提出針對(duì)性干預(yù)建議。案例2：某小學(xué)四年級(jí)學(xué)生小李（10歲），近半年視力下降明顯（裸眼視力左0.5、右0.6），家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)其每天放學(xué)后使用手機(jī)玩游戲2-3小時(shí)，周末可達(dá)5小時(shí)；寫(xiě)作業(yè)時(shí)坐姿歪斜（趴在桌上），臺(tái)燈光線較暗；每周戶外活動(dòng)時(shí)間不足3小時(shí)。問(wèn)題：結(jié)合兒童青少年近視防控指南，指出小李的不良用眼行為，并設(shè)計(jì)3項(xiàng)具體干預(yù)措施。參考答案一、單項(xiàng)選擇題1.B2.B3.A4.B5.C6.B7.D8.D9.C10.D11.B12.C13.C14.B15.A16.D17.B18.B19.A20.A二、多項(xiàng)選擇題1.ABC2.ABD3.ABD4.ABC5.ACD6.ABC7.ACD8.ABD9.AD10.BCD三、判斷題1.√2.×3.×4.√5.×6.√7.×8.√9.√10.×11.√12.√13.×14.√15.×16.×17.√18.√19.×20.√四、簡(jiǎn)答題1.健康促進(jìn)五大行動(dòng)：①合理膳食行動(dòng)；②全民健身行動(dòng)；③控?zé)熛蘧菩袆?dòng)；④心理健康促進(jìn)行動(dòng)；⑤健康環(huán)境促進(jìn)行動(dòng)（或根據(jù)最新政策調(diào)整為：健康知識(shí)普及、合理膳食、全民健身、控?zé)?、心理健康促進(jìn)行動(dòng)）。2.人際傳播健康教育方法：①個(gè)別咨詢；②小組討論；③健康講座；④同伴教育；⑤入戶指導(dǎo)（或其他如健康咨詢、專題培訓(xùn)等）。3.糖尿病飲食“三固定”原則：①固定總熱量（根據(jù)體重、活動(dòng)量計(jì)算每日所需能量）；②固定三大營(yíng)養(yǎng)素比例（碳水化合物50%-60%、蛋白質(zhì)15%-20%、脂肪20%-30%）；③固定進(jìn)餐時(shí)間和餐次（如每日3餐或3主餐+2加餐）。4.階梯式戒煙法步驟：①準(zhǔn)備階段（設(shè)定戒煙日期，告知親友，移除煙具）；②行動(dòng)階段（使用尼古丁替代療法或藥物輔助，應(yīng)對(duì)戒斷反應(yīng)）；③維持階段（避免誘因，建立新習(xí)慣，定期隨訪）；④復(fù)吸處理（分析原因，調(diào)整策略，重新開(kāi)始）。5.重點(diǎn)覆蓋人群：①高血壓患者（已確診）；②高血壓高危人群（血壓130-139/85-89mmHg、超重/肥胖、有家族史等）；③普通居民（健康人群）。干預(yù)措施：①健康宣教（低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等）；②血壓篩查（社區(qū)定期測(cè)血壓）；③患者管理（用藥指導(dǎo)、隨訪監(jiān)測(cè)）；④環(huán)境支持（社區(qū)食堂提供低鹽餐、設(shè)置健身路徑）。五、案例分析題案例1：健康風(fēng)險(xiǎn)因素：①血壓控制不佳（165/105mmHg，屬2級(jí)高血壓）；②空腹血糖偏高（6.8mmol/L，接近糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)）；③超重（BMI27.5）；④高鹽飲食（腌菜攝入多）；⑤缺乏運(yùn)動(dòng)；⑥睡眠質(zhì)量差。干預(yù)建議：①調(diào)整飲食：減少腌菜攝入（每日鹽＜5g），增加蔬菜、水果，控制總熱量；②運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快走、太極拳）；③血壓管理：監(jiān)測(cè)每日早晚血壓并記錄，就醫(yī)調(diào)整藥物（可能聯(lián)合用藥）；④血糖篩查：完善OGTT試驗(yàn)（口服葡萄糖耐量試驗(yàn)），明確是否為糖尿病前期；⑤改善睡眠：建議睡前避免刺激性活動(dòng)，保持臥室安靜黑暗；⑥健康宣教：強(qiáng)調(diào)規(guī)律用藥和定期