第二課時增強生命的韌性目標提煉課標要求(2022年版)素養(yǎng)目標知識目標正確認識順境和逆境的關系，學會情緒調控，能夠正確看待生活中的挫折，具備迎接挑戰(zhàn)的能力健全人格：養(yǎng)成自尊自信的人生態(tài)度，在生活中磨煉意志，形成良好的抗挫折能力1．了解挫折的含義，知道如何正確對待挫折2.知道生命是有韌性的，學會發(fā)掘生命的力量自主學習一、生活難免有挫折1．阻礙、失利和失敗，是人們常說的挫折。2．挫折的影響是什么？(1)消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生這些負面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨椤Ｎ覀冃枰皶r調整自己，正確對待挫折。(2)積極影響：生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。(3)產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態(tài)度不同，所以我們要及時調整。二、發(fā)掘生命的力量怎樣正確對待挫折？(1)需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量，培養(yǎng)承受力、自我調節(jié)和自我修復的能力。(2)要培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。(3)學會借助外力，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵。(4)掌握增強生命韌性的方法：欣賞、培養(yǎng)幽默感；和自己信任的人談一談；考慮并接受最糟糕的結果；關心、幫助他人；培養(yǎng)某方面的興趣。課堂探究智辨是非1．人生難免有挫折，生活中的挫折是我們生命成長的一部分。(√)改正：______________________________________________2．古人說：“艱難困苦，玉汝于成?！彼苑彩窃馐艽煺邸⑸硖幠婢车娜硕寄艹晒?。(×)改正：并不是所有遭受挫折、身處逆境的人都能成功。3．一般來說，挫折包括三個方面：挫折情境、挫折認知、挫折反應。(√)改正：______________________________________________4．人生難免有挫折，生活中的挫折越多越能磨礪意志。(×)改正：對于強者，挫折越多越能磨礪意志；對于弱者，挫折是絆腳石。小試牛刀知識點1挫折的含義及影響1．每個人在生活中都會遇到挫折。下面對挫折的理解正確的有(B)①我們在生活中所遇到的一些阻礙、失利乃至失敗就是挫折②面對挫折，我們會產生負面的情緒感受是很正常的，但要及時調整③戰(zhàn)勝挫折只能依靠自身的力量④生活中的挫折是我們生命成長的一部分A．①②③ B．①②④C．②③④ D．①③④2．題2圖告訴我們(A)題2圖①生活中的挫折是我們生命成長的一部分②遭遇挫折時，需要及時調整負面情緒，樂觀面對③挫折能使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗④挫折能磨煉人的意志，人生中的挫折越多越好A．①②③ B．①②④C．②③④ D．①③④知識點2正確對待挫折3．“命運是一個偉大的雕塑家，她有時會舉起鐵錘在你身上敲打，這使你痛苦，同時也會使你完美。”“痛苦像一把犁刀，它有時會割破你的心，使熱血和眼淚流淌，同時，也會開掘出你生命的新的水源?！边@兩句話告訴我們(D)①人類無法主宰自己的命運②只要經(jīng)歷過痛苦，就能使自己更加完美③挫折會使人痛苦，但也能增長人的才干和智慧④面對挫折，我們要發(fā)掘生命的力量，培養(yǎng)堅強的意志A．①② B．①③C．②③ D．③④情境練習學校的“心理信箱”里出現(xiàn)了這樣一封來信：我超級熱愛籃球，一直希望能成為職業(yè)運動員，但是小個子的我卻很難在比賽中和別人抗衡。幾次比賽的失敗，幾乎都與我的表現(xiàn)不佳有關，同學們也都認為我不適合打籃球。這些挫折讓我很痛苦，我該怎么辦呢？作為學校心理輔導老師助手，你認為這位同學面臨著什么挫折？請為他提一個合理建議。(1)面臨的挫折：示例一：個子太小，難以和別人抗衡。示例二：表現(xiàn)不佳導致比賽失敗。示例三：同學們認為我不適合打籃球。(2)合理的建議：示例一：加強鍛煉，注意飲食和生活習慣，調整自己的身體狀態(tài)。示例二：嘗試分析原因，反復練習，提升個人實力。示例三：樹立自信，勤加練習，證明自己。課后闖關基礎關1．鄧清明是我國首批航天員，備戰(zhàn)24年3次落選，56歲終于圓夢。他說：“一次次與任務擦肩而過，有過失落，也有過淚水，但我從來沒有彷徨過，更沒有放棄過?！边@說明他(A)①努力堅持、不懈追夢 ②直面挫折、自立自強③善于溝通、勇于創(chuàng)新 ④熱心公益、樂于奉獻A．①② B．①④C．②③ D．③④2．面對題2圖中父母的做法，青少年正確的態(tài)度是(A)題2圖A．感受到父母的愛，但更要學會直面挫折B．安于父母的保護，無憂無慮地享受生活C．學會獨自地成長，擺脫父母的一切呵護D．增強生命的韌性，不借助任何外部力量3．“苦難磨煉一些人，也毀滅另一些人。”英國學者富勒的這句名言表明(A)①挫折反應的程度取決于對挫折的認知②挫折既有積極影響也有消極影響③要發(fā)掘生命的力量，增強生命的韌性④挫折是人生的財富、人生的墊腳石A．①② B．②③C．②④ D．③④4．張順東、李國秀是云南省昆明市一對殘疾夫婦。他們身殘志堅，不僅將一雙兒女撫養(yǎng)成人，還為村里其他殘疾人服務，帶動更多村民過上更好的生活。2022年3月，他們入選“感動中國2021年度人物”。他們的事跡啟示我們(D)①只有經(jīng)歷挫折，才能獲得成功②要珍愛生命，發(fā)掘生命的力量③要培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度，自立自信自強④要活出自己的精彩，綻放生命之花A．①③④ B．①②③C．①②④ D．②③④能力關5．列夫·托爾斯泰說過：“請記住，環(huán)境愈艱難困苦，就愈需要堅定的毅力和信心，而且懈怠的害處也就愈大?！毕铝羞x項中與這句名言意思相近的有(A)①志不強者智不達。(《墨子·修身》)②有毅力者成，反是者敗。(梁啟超)③古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。(蘇軾)④千人同心，則得千人力；萬人異心，則無一人之用。(《淮南子·兵略訓》)A．①②③ B．①③④C．②③④ D．①②④6．下列與題6圖所反映的道理一致的是(C)題6圖A．山重水復疑無路，柳暗花明又一村B．讀萬卷書，行萬里路C．寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來D．問渠那得清如許？為有源頭活水來7．以下內容是某班同學在“應對挫折分享會”中的發(fā)言。他們的發(fā)言告訴我們(B)A．只有經(jīng)歷挫折，才能獲得生命成長B．面對挫折，增強生命韌性，需要掌握正確的方法C．遭遇挫折，就會產生焦慮、難過等負面情緒感受D．尋求他人幫助比自我奮斗，更能挖掘自身生命力量8．“七一勛章”獲得者、時代楷模張桂梅寄語廣大青年：“我相信，人生在必經(jīng)的‘寒冬’里也帶著必然的希望。”下列詩句蘊含的思想與其最接近的是(B)A．黃鶴一去不復返，白云千載空悠悠B．山重水復疑無路，柳暗花明又一村C．我寄愁心與明月，隨君直到夜郎西D．欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山9．不要讓挫折停下你的腳步。如果你碰壁了，不要轉身放棄，弄清楚如何翻越“壁”，或者好好研究一下“壁”。這句話告訴我們(B)A．挫折是普遍存在的，只有經(jīng)歷挫折才能獲得成功B．遭遇挫折時需要及時調整自己，正確面對挫折C．不同的人對挫折的認識和態(tài)度有所不同D．面對挫折，我們會感到失落、焦慮、難過素養(yǎng)關10．題10圖啟示我們(B)題10圖①面對挫折需要堅定目標并不懈努力②正確對待挫折需要拒絕挫折③不同的人對挫折的認識和態(tài)度不同④挫折會使人盲目樂觀、精神懈怠A．①② B．①③C．②④ D．③④11．閱讀材料，回答問題。(10分)2022年11月20日，國際足聯(lián)世界杯在卡塔爾舉行。開幕式中，形象大使“半身男孩”——加尼姆·阿爾·穆夫塔吸引了人們的目光。他出生時身患一種罕見的疾病，被稱作骶骨發(fā)育不全、尾部發(fā)育不全，還包括腰椎、胸椎缺失并發(fā)復雜的臟器畸形。父母教導他大方地接納自己，要勇敢面對殘疾的身體。通過堅持不懈的鍛煉，體育成為穆夫塔的優(yōu)勢，他學會了游泳、滑冰、足球、籃球、滑板、自行車、騎馬，甚至還曾潛至20米的水下、登上3000米的高山。(1)穆夫塔的事跡啟示我們，沒有跨不過去的高山，沒有超越不了的自我。我們應該如何面對生活中的困難和挫折？(6分)①人生難免有挫折，現(xiàn)實世界里，每個人都有可能遇到意想不到的困難和挫折。②積極、樂觀、自信的生活態(tài)度，是戰(zhàn)勝挫折、開拓進取的必要條件。為踐行文明健康理念，小瑤所在的學校除了安排文化課程，還注重安排形式多樣的生命教育、挫折教育、家務勞動等課程。(2)形式多樣的生命教育、挫折教育，有利于我們①及時調整自己的負面情緒；②正確看待生活中的挫折；③在生活中磨煉意志，具備迎接挑戰(zhàn)的能力，形成良好的抗挫折能力。(4分)第二課時增強生命的韌性參考答案【自主學習】一、生活難免有挫折1.阻礙，失利，失敗2.失落、焦慮、難過、憤怒、不滿，正確對待挫折，獲得更加豐富的生活經(jīng)驗二、發(fā)掘生命的力量承受力，自我調節(jié)，自我修復，堅強的意志，支持和鼓勵【課堂探究】智辨是非1.√2.×改正：并不是所有遭受挫折、身處逆境的人都能成功。3.√4.×改正：對于強者，挫折越多越能磨礪意志；對于弱者，挫折是絆腳石。小試牛刀1.B2.A3.D情境練習示例一(1)挫折：個子太小，難以和別人抗衡。(2)建議：加強鍛煉，注意飲食和生活習慣，調整自己的身體狀態(tài)。示例二(1)挫折：表現(xiàn)不佳導致比賽失敗。(2)建議：嘗試分析原因，反復練習，提升個人實力。示例三(1)挫折：同學們認為我不適合打籃球。(2)建議：樹立自信，勤加練習，證明自己?！菊n后闖關】1.A2.A3.A4.D5.A6.C【解析】C寓意要磨礪堅強的意志，與漫畫中勇于面對挫折意思一致，符合題意；A比喻在遇到困難一種辦法不行時，可以用另一種辦法去解決，通過探索去發(fā)現(xiàn)答案，不符合題意；B體現(xiàn)了讀書的重要性，不符合題意；D意思是問一下水塘的水怎么這樣清亮，還不是因為有源源不斷的清水流進來，不符合題意。故選C。7.B8.B9.B【解析】題文材料中的話語告訴我們，遭遇挫折時需要及時調整自己，正確面對挫折，B正確;“只有……才……”說法絕對，A錯誤;材料未體現(xiàn)不同的人對挫折的認識和態(tài)度有所不同，以及挫折造成的影響，C、D排除。故選B。10.B【解析】分析漫畫可知，不同的人對挫折的認識和態(tài)度不同；面對挫折需要堅定目標并不懈努力，①③符合題意；②錯誤，要勇敢面對挫折，堅持拼搏；④錯