2025年心理博主測(cè)試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題1.以下哪種人格特質(zhì)與善于社交和情緒表達(dá)相關(guān)？A.外向性B.神經(jīng)質(zhì)C.開放性D.盡責(zé)性答案：A2.心理咨詢中常用的傾聽技巧不包括？A.專注B.提問C.反饋D.打斷答案：D3.心理防御機(jī)制中的“合理化”是指？A.把失敗歸因?yàn)樗薆.用看似合理的理由解釋不合理行為C.壓抑痛苦記憶D.過度補(bǔ)償不足答案：B4.以下哪種情緒調(diào)節(jié)策略是積極有效的？A.否認(rèn)B.壓抑C.認(rèn)知重評(píng)D.發(fā)泄答案：C5.個(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)，最先出現(xiàn)的階段是？A.抵抗B.警覺C.衰竭D.適應(yīng)答案：B6.兒童在哪個(gè)階段開始形成自我概念？A.嬰兒期B.幼兒期C.童年期D.青少年期答案：B7.以下哪種不屬于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.追求完美答案：D8.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主要功能不包括？A.增強(qiáng)歸屬感B.提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)C.促進(jìn)人際交往D.改善心理狀態(tài)答案：B9.心理現(xiàn)象主要包括？A.認(rèn)知和情感B.認(rèn)知和意志C.心理過程和個(gè)性心理D.情緒和行為答案：C10.以下哪種療法強(qiáng)調(diào)通過改變行為來改變心理？A.精神分析療法B.人本主義療法C.行為療法D.認(rèn)知療法答案：C二、多項(xiàng)選擇題1.影響心理健康的因素有？A.遺傳B.環(huán)境C.個(gè)人經(jīng)歷D.性格特點(diǎn)答案：ABCD2.常見的情緒有？A.快樂B.悲傷C.憤怒D.恐懼答案：ABCD3.心理防御機(jī)制包括？A.投射B.升華C.退行D.幻想答案：ABCD4.心理健康教育的途徑有？A.學(xué)科教學(xué)滲透B.專題講座C.心理咨詢D.校園文化活動(dòng)答案：ABCD5.青少年常見的心理問題有？A.學(xué)習(xí)壓力B.人際關(guān)系困擾C.情緒波動(dòng)D.自我認(rèn)同危機(jī)答案：ABCD6.心理咨詢的基本原則有？A.保密性B.尊重C.理解D.助人自助答案：ABCD7.以下屬于個(gè)性心理特征的是？A.能力B.氣質(zhì)C.性格D.興趣答案：ABC8.積極的心理品質(zhì)包括？A.樂觀B.堅(jiān)韌C.自信D.善良答案：ABCD9.心理調(diào)適的方法有？A.運(yùn)動(dòng)B.冥想C.社交D.閱讀答案：ABCD10.心理健康的維護(hù)措施有？A.保持良好生活習(xí)慣B.學(xué)會(huì)情緒管理C.建立良好人際關(guān)系D.不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)答案：ABCD三、判斷題1.心理健康就是沒有心理疾病。（×）2.情緒只有積極和消極之分。（×）3.所有人的心理防御機(jī)制都是相同的。（×）4.心理咨詢師可以為來訪者做所有決定。（×）5.青少年的心理問題不需要特別關(guān)注。（×）6.心理現(xiàn)象只存在于人類身上。（×）7.心理健康教育只針對(duì)有心理問題的學(xué)生。（×）8.個(gè)性心理一旦形成就不會(huì)改變。（×）9.壓力越大，工作效率越高。（×）10.積極的心態(tài)對(duì)心理健康沒有影響。（×）四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述情緒對(duì)心理健康的影響。情緒影響心理健康，積極情緒帶來愉悅和動(dòng)力，利于心理健康；消極情緒如長(zhǎng)期焦慮、抑郁等會(huì)引發(fā)心理問題，損害心理健康。良好情緒管理有助于維持心理平衡，不良情緒易導(dǎo)致心理失調(diào)。2.在青少年中如何開展心理健康教育？可通過學(xué)科教學(xué)滲透心理健康知識(shí)，舉辦專題講座普及心理常識(shí)，開展心理咨詢提供個(gè)體輔導(dǎo)，組織校園文化活動(dòng)營(yíng)造良好心理氛圍，幫助青少年樹立正確心理觀念，提升心理素質(zhì)。3.心理防御機(jī)制有哪些積極作用？心理防御機(jī)制的積極作用包括幫助個(gè)體緩解焦慮、保護(hù)自尊、應(yīng)對(duì)挫折，如升華可將本能沖動(dòng)轉(zhuǎn)化為積極行為，補(bǔ)償能彌補(bǔ)不足增強(qiáng)自信，利于個(gè)體維持心理平衡，更好地適應(yīng)生活。4.怎樣培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)？培養(yǎng)積極心理品質(zhì)可通過保持樂觀心態(tài)，面對(duì)困難積極看待；鍛煉堅(jiān)韌意志，在挫折中堅(jiān)持；樹立自信，肯定自身價(jià)值；踐行善良行為，關(guān)愛他人，從日常點(diǎn)滴做起，不斷強(qiáng)化積極心理。五、討論題1.如何看待網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年心理健康的影響？網(wǎng)絡(luò)為青少年帶來豐富信息和社交便利，但也有不良影響。過度上網(wǎng)易致沉迷，影響學(xué)習(xí)生活和現(xiàn)實(shí)社交；網(wǎng)絡(luò)不良信息沖擊價(jià)值觀。應(yīng)引導(dǎo)青少年正確用網(wǎng)，家長(zhǎng)學(xué)校加強(qiáng)監(jiān)管引導(dǎo)，提升其網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)積極作用，規(guī)避消極影響。2.學(xué)校應(yīng)如何營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍？學(xué)?？赏ㄟ^校園環(huán)境布置，設(shè)置心理宣傳欄等傳播知識(shí)；開展心理健康主題活動(dòng)，如心理劇表演等；教師關(guān)注學(xué)生心理，及時(shí)引導(dǎo)；建立心理社團(tuán)，組織相關(guān)活動(dòng)，讓學(xué)生在潛移默化中重視心理健康，形成良好氛圍。3.當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)有心理問題時(shí)，應(yīng)該怎么做？發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)有心理問題，首先要給予關(guān)心和傾聽，讓其感受到支持。然后可鼓勵(lì)同學(xué)尋求專業(yè)幫助，如向?qū)W校心理咨詢師咨詢。也可陪伴同學(xué)參加有益活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)及時(shí)告知老師或家長(zhǎng)，共同幫助同學(xué)解決心理問題。4