一分鐘演講稿感恩一.開(kāi)場(chǎng)白（引言）

大家好！今天，站在這里，我的心情格外溫暖。首先，我想對(duì)每一位在場(chǎng)的聽(tīng)眾說(shuō)聲謝謝。謝謝你們?cè)敢饣◣追昼姇r(shí)間，和我一起分享這份簡(jiǎn)單卻深刻的情感。生活中，我們常常忙碌于奔波、追逐，卻容易忽略那些默默給予我們力量的人和事。而今天，我想用一分鐘的時(shí)間，邀請(qǐng)大家和我一起，把目光投向那些值得我們感恩的人——他們或許是我們身邊的家人、朋友，或許是一位素不相識(shí)的陌生人，又或許，只是昨天的自己。

感恩，不是一句空洞的口號(hào)，它是一種真實(shí)的情感，一種讓內(nèi)心變得柔軟的力量。當(dāng)我們學(xué)會(huì)感恩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活原來(lái)如此美好。它像一束光，照亮我們前行的路；它像一股暖流，溫暖我們疲憊的心。今天，讓我們一起感受這份美好，讓感恩成為我們生活的一部分?；蛟S，就在這一分鐘里，你會(huì)突然想起某個(gè)人，某件事，讓你想要說(shuō)聲“謝謝”。那么，請(qǐng)?jiān)试S我，也邀請(qǐng)你，在這一刻，真誠(chéng)地表達(dá)你的感激。因?yàn)?，感恩不僅是對(duì)別人的尊重，更是對(duì)自己的成長(zhǎng)。

二.背景信息

在我們?nèi)粘Ｉ畹目旃?jié)奏中，每個(gè)人都在扮演著不同的角色，承擔(dān)著不同的責(zé)任。我們可能是職場(chǎng)上的奮斗者，可能是學(xué)業(yè)上的求學(xué)者，也可能是家庭中的承擔(dān)者。每一天，我們都面對(duì)著新的挑戰(zhàn)，處理著復(fù)雜的人際關(guān)系，經(jīng)歷著喜怒哀樂(lè)。然而，在這樣的忙碌與奔波中，我們是否曾停下腳步，認(rèn)真思考過(guò)一個(gè)問(wèn)題：我們?yōu)槭裁炊睿课覀兇嬖诘囊饬x是什么？

每個(gè)人的一生中，都會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)，我們可能會(huì)感到迷茫、失落，甚至絕望。在這些時(shí)刻，是那些值得我們感恩的人和事，支撐著我們，讓我們重新找到前進(jìn)的動(dòng)力。感恩，不僅僅是一種情感，更是一種生活態(tài)度。它讓我們學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)付出，學(xué)會(huì)寬容。當(dāng)我們學(xué)會(huì)感恩，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中的美好遠(yuǎn)比我們想象的要多。

感恩的重要性，不僅僅體現(xiàn)在個(gè)人的成長(zhǎng)上，更體現(xiàn)在社會(huì)的和諧與發(fā)展上。一個(gè)懂得感恩的人，會(huì)更容易與他人建立良好的關(guān)系，會(huì)更容易獲得他人的幫助和支持。而一個(gè)懂得感恩的社會(huì)，也會(huì)更加和諧、更加溫暖。在歷史上，許多偉大的領(lǐng)導(dǎo)者、思想家，都曾強(qiáng)調(diào)過(guò)感恩的重要性。例如，古希臘哲學(xué)家蘇格拉底曾說(shuō)：“未經(jīng)省察的人生不值得過(guò)。”而感恩，正是省察人生的重要組成部分。

在現(xiàn)代社會(huì)，感恩的意義更加凸顯。隨著科技的發(fā)展，我們的生活變得更加便利，但也變得更加復(fù)雜。我們可能會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而感到焦慮、壓力，甚至迷失自我。而感恩，可以幫助我們找回內(nèi)心的平靜，讓我們更加堅(jiān)定地走在人生的道路上。此外，感恩也是一種積極的情緒體驗(yàn)。研究表明，感恩可以提升我們的幸福感，讓我們更加快樂(lè)、更加健康。

對(duì)于聽(tīng)眾來(lái)說(shuō)，感恩的意義同樣重大。無(wú)論你身處何種境遇，無(wú)論你面臨何種挑戰(zhàn)，感恩都能給你帶來(lái)力量。它可以幫助你克服困難，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。同時(shí)，感恩也能讓你更加珍惜身邊的人和事，讓你的人生更加充實(shí)、更加有意義。因此，今天我們討論感恩這個(gè)話題，不僅僅是為了表達(dá)感謝，更是為了啟發(fā)大家思考：如何讓我們的生活變得更加美好？如何讓我們的人生變得更加有意義？

回顧歷史，許多偉大的成就，都是感恩之心的結(jié)果。例如，美國(guó)第三任總統(tǒng)托馬斯·杰斐遜，在起草《獨(dú)立宣言》時(shí)，就深深地受到了感恩之心的激勵(lì)。他寫(xiě)道：“我們持有這些真理為自明的事實(shí)：人人生而平等，造物主賦予他們?nèi)舾刹豢蓜儕Z的權(quán)利，其中包括生命權(quán)、自由權(quán)和追求幸福的權(quán)利?！边@些話，不僅表達(dá)了他對(duì)自由的渴望，更體現(xiàn)了他對(duì)造物主的感恩之情。

在現(xiàn)代生活中，感恩同樣重要。無(wú)論你是學(xué)生、工人、農(nóng)民，還是企業(yè)家、藝術(shù)家、科學(xué)家，感恩都能給你帶來(lái)力量。它可以幫助你克服困難，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。同時(shí)，感恩也能讓你更加珍惜身邊的人和事，讓你的人生更加充實(shí)、更加有意義。因此，今天我們討論感恩這個(gè)話題，不僅僅是為了表達(dá)感謝，更是為了啟發(fā)大家思考：如何讓我們的生活變得更加美好？如何讓我們的人生變得更加有意義？

總之，感恩是一種強(qiáng)大的力量，它可以讓我們的生活變得更加美好，可以讓我們的社會(huì)更加和諧。無(wú)論你身處何種境遇，無(wú)論你面臨何種挑戰(zhàn)，感恩都能給你帶來(lái)力量。讓我們從今天開(kāi)始，學(xué)會(huì)感恩，珍惜生活，創(chuàng)造美好！

三.主體部分

感恩，這個(gè)看似簡(jiǎn)單卻蘊(yùn)含深意的詞匯，如同冬日里的一縷陽(yáng)光，溫暖著我們的心房；如同沙漠中的一泓清泉，滋潤(rùn)著我們的靈魂。它不是一句空洞的口號(hào)，而是我們生活中不可或缺的一部分。今天，我想從三個(gè)方面深入探討感恩的重要性，以及它如何在我們生活中發(fā)揮積極作用。

首先，讓我們來(lái)談?wù)劯卸鲗?duì)個(gè)人成長(zhǎng)的意義。每個(gè)人的人生都不是一帆風(fēng)順的，我們都會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。在這些時(shí)刻，感恩可以幫助我們重新找到前進(jìn)的動(dòng)力。當(dāng)我們學(xué)會(huì)感恩，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中的美好遠(yuǎn)比我們想象的要多。例如，一個(gè)失戀的人，如果能夠感恩曾經(jīng)擁有的美好時(shí)光，那么他就能更快地走出陰影，重新找到屬于自己的幸福。同樣，一個(gè)遭遇挫折的人，如果能夠感恩曾經(jīng)的努力和付出，那么他就能更加堅(jiān)定地走自己的路，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

感恩不僅能夠幫助我們克服困難，還能夠提升我們的幸福感。研究表明，感恩可以顯著提升人們的幸福感。這是因?yàn)楦卸髂軌蜃屛覀兏雨P(guān)注生活中的美好事物，而不是那些讓我們煩惱的事情。當(dāng)我們學(xué)會(huì)感恩，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)生活中有那么多值得我們珍惜的人和事。例如，一個(gè)感激父母養(yǎng)育之恩的人，會(huì)更加珍惜與家人相處的時(shí)光，也會(huì)更加努力地工作，為了家庭的幸福而努力奮斗。

其次，感恩對(duì)人際關(guān)系的影響也是不可忽視的。一個(gè)懂得感恩的人，會(huì)更容易與他人建立良好的關(guān)系，會(huì)更容易獲得他人的幫助和支持。這是因?yàn)楦卸髂軌蜃屛覀兏雨P(guān)注他人的付出，而不是那些讓我們抱怨的事情。當(dāng)我們學(xué)會(huì)感恩，我們會(huì)更加珍惜身邊的人，也會(huì)更加愿意幫助他人。例如，一個(gè)感激朋友幫助的人，會(huì)更加愿意在朋友需要幫助的時(shí)候伸出援手，也會(huì)更加珍惜與朋友相處的時(shí)光。

在現(xiàn)實(shí)生活中，感恩的力量無(wú)處不在。例如，一個(gè)感激老師教導(dǎo)之恩的學(xué)生，會(huì)更加努力學(xué)習(xí)，為了老師的期望而努力奮斗。同樣，一個(gè)感激同事幫助的人，會(huì)更加努力地工作，為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而努力拼搏。感恩不僅能夠提升我們個(gè)人的幸福感，還能夠促進(jìn)我們與他人的關(guān)系，讓我們的生活變得更加美好。

再次，感恩對(duì)社會(huì)的和諧與發(fā)展也具有重要意義。一個(gè)懂得感恩的社會(huì)，會(huì)是一個(gè)更加和諧、更加溫暖的社會(huì)。這是因?yàn)楦卸髂軌蜃屛覀兏雨P(guān)注他人的付出，而不是那些讓我們抱怨的事情。當(dāng)我們學(xué)會(huì)感恩，我們會(huì)更加珍惜身邊的人，也會(huì)更加愿意幫助他人。例如，一個(gè)感激社會(huì)幫助的人，會(huì)更加努力地工作，為了社會(huì)的進(jìn)步而努力奮斗。

在歷史上，許多偉大的領(lǐng)導(dǎo)者、思想家，都曾強(qiáng)調(diào)過(guò)感恩的重要性。例如，古希臘哲學(xué)家蘇格拉底曾說(shuō)：“未經(jīng)省察的人生不值得過(guò)?！倍卸鳎鞘〔烊松闹匾M成部分。在現(xiàn)代社會(huì)，感恩的意義更加凸顯。隨著科技的發(fā)展，我們的生活變得更加便利，但也變得更加復(fù)雜。我們可能會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而感到焦慮、壓力，甚至迷失自我。而感恩，可以幫助我們找回內(nèi)心的平靜，讓我們更加堅(jiān)定地走在人生的道路上。

感恩不僅能夠提升我們個(gè)人的幸福感，還能夠促進(jìn)我們與他人的關(guān)系，讓我們的生活變得更加美好。同時(shí)，感恩也能夠促進(jìn)社會(huì)的和諧與發(fā)展，讓我們的社會(huì)變得更加溫暖、更加美好。因此，我們應(yīng)該從今天開(kāi)始，學(xué)會(huì)感恩，珍惜生活，創(chuàng)造美好！

最后，我想談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)感恩之心。培養(yǎng)感恩之心，并不是一件容易的事情，但它卻是我們可以通過(guò)努力實(shí)現(xiàn)的。首先，我們可以通過(guò)寫(xiě)感恩日記的方式，記錄下每天值得感恩的人和事。這樣，我們就能更加關(guān)注生活中的美好事物，而不是那些讓我們煩惱的事情。其次，我們可以通過(guò)表達(dá)感謝的方式，向那些幫助過(guò)我們的人表達(dá)我們的感激之情。這樣，我們不僅能夠提升他人的幸福感，也能夠提升我們自己的幸福感。

此外，我們還可以通過(guò)參加志愿者活動(dòng)的方式，幫助那些需要幫助的人。這樣，我們不僅能夠幫助他人，也能夠提升自己的感恩之心?？傊?，培養(yǎng)感恩之心，需要我們付出努力，但它卻是我們可以通過(guò)努力實(shí)現(xiàn)的。讓我們從今天開(kāi)始，學(xué)會(huì)感恩，珍惜生活，創(chuàng)造美好！

感恩，不僅僅是一種情感，更是一種生活態(tài)度。它讓我們學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)付出，學(xué)會(huì)寬容。當(dāng)我們學(xué)會(huì)感恩，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中的美好遠(yuǎn)比我們想象的要多。讓我們從今天開(kāi)始，學(xué)會(huì)感恩，珍惜生活，創(chuàng)造美好！因?yàn)椋卸?，讓我們的生活更加美好?/p>

四.解決方案/建議

感恩，如同心靈的養(yǎng)分，滋養(yǎng)著我們內(nèi)在的豐盈；又似前行的燈塔，照亮我們?nèi)松娘L(fēng)浪。它并非遙不可及的崇高理念，而是蘊(yùn)藏在日常點(diǎn)滴中的溫暖實(shí)踐。當(dāng)我們真正理解了感恩的價(jià)值，便會(huì)渴望將其融入生活，讓這份美好持續(xù)發(fā)酵。然而，如何將感恩之心從偶爾的觸動(dòng)，轉(zhuǎn)化為持久的習(xí)慣？如何讓感恩不再僅僅是口頭的話語(yǔ)，而是實(shí)際行動(dòng)的體現(xiàn)？這需要我們共同努力，找到切實(shí)可行的方法，并勇敢地付諸實(shí)踐。今天，我想從幾個(gè)方面，探討如何將感恩融入生活，讓感恩的力量，成為我們面對(duì)世界最堅(jiān)實(shí)的底氣。

首先，建立感恩的習(xí)慣，是培養(yǎng)感恩之心的第一步。古人云：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。”這句話不僅強(qiáng)調(diào)了恩情的可貴，更啟示我們，對(duì)于所受的恩惠，應(yīng)時(shí)刻銘記在心。然而，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們往往被瑣事填滿，容易忽略身邊的美好，更難以持之以恒地表達(dá)感激。因此，建立感恩的習(xí)慣至關(guān)重要。我們可以從簡(jiǎn)單的行動(dòng)開(kāi)始，例如，每天花幾分鐘時(shí)間，回顧當(dāng)天發(fā)生的事情，思考哪些人、哪些事值得感恩。這可以是一杯熱茶的溫暖，一次善意的微笑，一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，甚至是一縷陽(yáng)光的照耀。將這些溫暖的瞬間記錄下來(lái)，形成感恩日記，不僅能夠幫助我們記住那些值得感激的人和事，更能夠讓我們?cè)诨仡檿r(shí)，感受到內(nèi)心的充實(shí)和喜悅。

建立感恩的習(xí)慣，并非一蹴而就的事情，它需要我們持續(xù)的effort和堅(jiān)持。我們可以將感恩融入到日常生活中，例如，在吃飯時(shí)，感謝食物的提供者；在出行時(shí)，感謝司機(jī)的辛勤勞動(dòng)；在與人交往時(shí)，感謝對(duì)方的陪伴和理解。通過(guò)這些細(xì)微之處的感恩，我們能夠逐漸培養(yǎng)出感恩的習(xí)慣，讓感恩成為我們生活的一部分。

其次，主動(dòng)表達(dá)感恩，是深化感恩之心的關(guān)鍵。感恩不僅僅是內(nèi)心的感受，更需要通過(guò)外部的表達(dá)，才能讓這份美好傳遞給他人，形成正向的互動(dòng)。當(dāng)我們學(xué)會(huì)主動(dòng)表達(dá)感恩，我們不僅能夠讓他人感受到被尊重和被珍惜，更能夠提升自身的幸福感。想象一下，當(dāng)你在收到朋友的幫助后，真誠(chéng)地對(duì)他說(shuō)聲“謝謝”，他的臉上會(huì)綻放出燦爛的笑容，這份喜悅也會(huì)傳遞給你，讓你感受到雙倍的快樂(lè)。

主動(dòng)表達(dá)感恩，并不需要華麗的辭藻，簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，一個(gè)微笑，一個(gè)擁抱，都能夠傳遞出你的感激之情。在日常生活中，我們可以主動(dòng)向家人、朋友、同事表達(dá)我們的感謝，感謝他們的付出和陪伴。同時(shí)，我們也可以通過(guò)寫(xiě)感謝信、送小禮物等方式，向那些幫助過(guò)我們的人表達(dá)我們的感激之情。通過(guò)這些方式，我們不僅能夠讓他人感受到我們的感恩，更能夠加深彼此之間的感情，讓我們的關(guān)系更加和諧。

然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往會(huì)因?yàn)楹π?、不好意思等原因，而難以主動(dòng)表達(dá)感恩。但我們必須認(rèn)識(shí)到，主動(dòng)表達(dá)感恩是深化感恩之心的關(guān)鍵，也是建立良好人際關(guān)系的重要途徑。因此，我們應(yīng)該勇敢地邁出第一步，用真誠(chéng)的話語(yǔ)和行動(dòng)，表達(dá)我們的感激之情。

再次，實(shí)踐感恩行動(dòng)，是將感恩之心轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)力量的橋梁。感恩不僅僅是內(nèi)心的感受和口頭上的表達(dá)，更需要通過(guò)實(shí)際行動(dòng)來(lái)體現(xiàn)。只有將感恩之心付諸實(shí)踐，我們才能真正地感受到感恩的力量，才能讓這份美好改變我們的生活，影響我們周圍的世界。實(shí)踐感恩行動(dòng)，可以多種多樣，例如，我們可以用自己的行動(dòng)去幫助那些需要幫助的人，可以參與志愿者活動(dòng)，為社區(qū)貢獻(xiàn)自己的力量，也可以在日常生活中，從小事做起，關(guān)心身邊的人，為他人提供力所能及的幫助。

實(shí)踐感恩行動(dòng)，不僅能夠幫助他人，更能夠提升自身的價(jià)值感和幸福感。當(dāng)我們看到自己的行動(dòng)能夠給他人帶來(lái)幫助和快樂(lè)時(shí)，我們的內(nèi)心也會(huì)充滿喜悅和滿足。這種喜悅和滿足，是任何物質(zhì)財(cái)富都無(wú)法替代的。因此，我們應(yīng)該積極參與到感恩行動(dòng)中，用自己的行動(dòng)去傳遞愛(ài)和溫暖，讓這個(gè)世界變得更加美好。

此外，感恩也需要我們不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。我們可以通過(guò)閱讀相關(guān)的書(shū)籍、參加感恩課程等方式，來(lái)提升自己的感恩意識(shí)，學(xué)習(xí)如何更好地表達(dá)感恩，如何將感恩融入到生活中。同時(shí)，我們也可以向那些懂得感恩的人學(xué)習(xí)，觀察他們的行為，借鑒他們的經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己的感恩能力。

感恩，不僅僅是一種情感，更是一種能力。它需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能不斷提升。當(dāng)我們掌握了感恩的能力，我們就能更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，更好地享受生活的美好。

最后，讓我們將感恩之心擴(kuò)散開(kāi)來(lái)，影響更多的人。感恩的力量是無(wú)窮的，它能夠改變我們的人生，也能夠影響我們周圍的世界。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了感恩，我們就會(huì)更加珍惜身邊的人和事，更加愿意幫助他人，更加積極地面對(duì)生活。而這種積極的態(tài)度，也會(huì)感染周圍的人，讓更多的人感受到感恩的力量，形成良好的社會(huì)氛圍。

我們可以主動(dòng)與他人分享我們的感恩之心，分享我們感受到的感恩的力量。我們可以通過(guò)講述自己的感恩故事，鼓勵(lì)他人也去發(fā)現(xiàn)和表達(dá)感恩。我們也可以感恩活動(dòng)，例如，感恩聚會(huì)、感恩捐贈(zèng)等，讓更多的人參與到感恩的行動(dòng)中來(lái)。

當(dāng)我們每個(gè)人都能夠?qū)W會(huì)感恩，我們就能共同創(chuàng)造一個(gè)更加美好的世界。在這個(gè)世界里，人與人之間充滿愛(ài)和溫暖，相互尊重，相互幫助，共同進(jìn)步。這樣的世界，是我們共同期盼的，也是我們共同努力的目標(biāo)。

感恩，讓我們的生活更加美好，讓我們的世界更加溫暖。讓我們從今天開(kāi)始，學(xué)會(huì)感恩，珍惜生活，創(chuàng)造美好！因?yàn)?，感恩，讓我們的生命更有意義！

五.結(jié)尾

朋友們，今天我們一起探討了感恩的意義和方法。從個(gè)人成長(zhǎng)到人際關(guān)系，再到社會(huì)和諧，我們看到了感恩無(wú)處不在的力量。感恩，不是一句空話，它是一種行動(dòng)，一種態(tài)度，一種能夠改變我們生活的力量。它讓我們更加珍惜身邊的人和事，更加積極樂(lè)觀地面對(duì)生活。通過(guò)建立感恩的習(xí)慣，主動(dòng)表達(dá)感恩，實(shí)踐感恩行動(dòng)，我們能夠?qū)⒏卸髦娜谌肷睿屗蔀槲覀冏顖?jiān)實(shí)的底氣。

感恩的意義深遠(yuǎn)，它不僅能夠提升我們的幸福感，還能夠促進(jìn)我們與他人的關(guān)系，讓我們的生活變得更加美好。同時(shí)，感恩也能夠促進(jìn)社會(huì)的和諧與發(fā)展，讓我們的社會(huì)變得更加溫暖、更加美好。因此，讓我們從今天開(kāi)始，將感恩融入生活，讓感恩的力量，成為我們面對(duì)世界最堅(jiān)實(shí)的底氣。

最后，我想用一句話與大家共勉：“感恩的心，像陽(yáng)光，溫暖著世界，也照亮著自己。”愿我們都能擁有一顆感恩的心，去感受生活中的美好，去創(chuàng)造更美好的未來(lái)。謝謝大家！

六.問(wèn)答環(huán)節(jié)

在我分享完關(guān)于感恩的心得之后，我知道大家可能還有一些疑問(wèn)或者想要分享的想法。感恩這個(gè)話題，它不僅僅是我今天分享的內(nèi)容，更是我們每個(gè)人生活中都需要不斷實(shí)踐和體會(huì)的。我非常愿意聽(tīng)聽(tīng)大家的聲音，看看大家對(duì)于感恩有什么樣的看法，或者在生活中遇到了哪些與感恩相關(guān)的故事。這樣的互動(dòng)，不僅能夠加深我們對(duì)感恩的理解，也能夠讓我們從彼此的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)到更多。

首先，我想強(qiáng)調(diào)的是，問(wèn)答環(huán)節(jié)并不是我為了完成演講而設(shè)置的一個(gè)形式，而是我真心希望能夠與大家進(jìn)行一場(chǎng)關(guān)于感恩的深入交流。因?yàn)槲抑?，每個(gè)人的生活經(jīng)歷都是獨(dú)一無(wú)二的，每個(gè)人對(duì)于感恩的理解和感受也都有所不同。通過(guò)問(wèn)答環(huán)節(jié)，我們可以相互啟發(fā)，相互學(xué)習(xí)，共同探討如何更好地將感恩融入到我們的生活中。

在準(zhǔn)備回答可能的問(wèn)題時(shí)，我思考了以下幾個(gè)方面。第一個(gè)方面是關(guān)于如何培養(yǎng)感恩的習(xí)慣。我知道，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，感恩并不是一種與生俱來(lái)的能力，而是需要通過(guò)后天的努力去培養(yǎng)的。因此，我準(zhǔn)備了一些簡(jiǎn)單易行的方法，比如每天寫(xiě)下三件值得感恩的事情，或者定期給那些幫助過(guò)我們的人發(fā)送感謝信。這些方法雖然簡(jiǎn)單，但卻非常有效，可以幫助我們