堅持與勤奮演講稿一.開場白（引言）

各位朋友，大家好！

今天站在這里，我的心情和大家一樣，既激動又榮幸。首先，請允許我向每一位來到現(xiàn)場的聽眾表示最誠摯的問候和感謝。正是因為大家的支持和熱情，才讓我有機會與這么多優(yōu)秀的人分享我的想法和感悟。

說到“堅持與勤奮”，這兩個詞或許并不陌生，但它們的意義卻遠比我們想象的要深刻。在人生的旅途中，我們總會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，而堅持和勤奮，就是我們披荊斬棘最有力的武器。它們不是空洞的口號，而是實實在在的行動；不是遙不可及的夢想，而是觸手可及的力量。

也許有人會問，為什么我們要談論堅持與勤奮？因為在這個瞬息萬變的時代，唯有不斷堅持、勤奮努力，才能在激烈的競爭中脫穎而出，才能在生活的風雨中站穩(wěn)腳跟。從古至今，有多少人憑借著不懈的堅持和辛勤的汗水，最終創(chuàng)造了屬于自己的輝煌？他們的故事，就像夜空中最亮的星，照亮著我們前行的道路。

今天，我想和大家一起探討的，正是這兩個簡單卻充滿力量的詞語。讓我們一起感受堅持的魅力，體驗勤奮的價值，用行動書寫屬于自己的精彩篇章。相信在座的每一位，都曾有過迷茫、困惑，但只要我們心懷堅持，腳踏實地，就一定能夠找到屬于自己的方向，實現(xiàn)人生的夢想。

二.背景信息

朋友們，在我們深入探討堅持與勤奮的內(nèi)涵之前，我想先和大家分享一些背景信息，這些信息將幫助我們更好地理解為什么這個話題如此重要，為什么它與我們每個人的生活息息相關(guān)。

回顧歷史長河，我們會發(fā)現(xiàn)，每一個偉大的成就背后，都離不開堅持與勤奮的支撐。從愛迪生發(fā)明電燈到袁隆平培育雜交水稻，從馬云創(chuàng)立阿里巴巴到鐘南山院士抗擊疫情，這些杰出人物之所以能夠取得非凡的成就，正是因為他們擁有超乎常人的毅力和不懈的努力。他們面對困難時沒有退縮，面對挑戰(zhàn)時沒有放棄，而是選擇了堅持，選擇了勤奮，最終創(chuàng)造了屬于自己的輝煌。

在當今社會，競爭日益激烈，每個人都在為了自己的夢想而努力奮斗。然而，在這個過程中，我們也會遇到各種各樣的挫折和失敗。有些人可能會因為一時的困難而選擇放棄，有些人可能會因為缺乏動力而停滯不前。但是，如果我們能夠始終堅持，勤奮努力，就一定能夠克服這些困難，實現(xiàn)自己的目標。

那么，為什么我們要強調(diào)堅持與勤奮的重要性呢？因為它們是我們?nèi)松凶顚氋F的財富。堅持能夠讓我們在遇到困難時不輕易放棄，勤奮能夠讓我們在追求夢想的道路上不斷前進。只有堅持和勤奮，才能讓我們在人生的舞臺上綻放光彩，才能讓我們在歲月的沉淀中變得更加成熟和強大。

對于在座的各位來說，堅持與勤奮同樣具有重要的意義。無論你是學生、職場人士還是創(chuàng)業(yè)者，都需要具備堅持和勤奮的品質(zhì)。學生需要堅持刻苦學習，才能在考試中取得好成績；職場人士需要堅持努力工作，才能在職場中不斷提升自己；創(chuàng)業(yè)者需要堅持創(chuàng)新和努力，才能在市場競爭中立于不敗之地。

在這個快速發(fā)展的時代，我們每個人都面臨著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。但是，只要我們能夠堅持和勤奮，就一定能夠克服這些困難，實現(xiàn)自己的目標。堅持和勤奮不是一蹴而就的，它們需要我們長時間的積累和努力。但是，只要我們愿意付出，就一定能夠收獲成功。

因此，我想說，堅持與勤奮是我們?nèi)松凶顚氋F的品質(zhì)，它們能夠讓我們在遇到困難時不輕易放棄，在追求夢想的道路上不斷前進。無論我們身處何地，從事何種工作，都需要堅持和勤奮，才能實現(xiàn)自己的價值，創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。讓我們從現(xiàn)在開始，用堅持和勤奮書寫屬于自己的輝煌篇章！

三.主體部分

朋友們，在了解了堅持與勤奮的重要性之后，讓我們進一步深入探討它們的內(nèi)涵和意義。堅持與勤奮，不僅僅是簡單的兩個字，它們蘊含著深刻的人生哲理，是我們每個人在追求夢想的道路上不可或缺的品質(zhì)。今天，我將從三個方面詳細闡述堅持與勤奮的重要性，并希望通過我的分享，能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和幫助。

**1.堅持是成功的基石**

堅持是成功的基石，這一點毋庸置疑。在人生的道路上，我們總會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，而堅持就是幫助我們克服這些困難、迎接挑戰(zhàn)的最有力武器。沒有堅持，再美好的夢想也只是一紙空文；沒有堅持，再強大的能力也無法轉(zhuǎn)化為實際的成功。

**論據(jù)支持：**

世界上許多成功人士的故事都充分證明了堅持的重要性。例如，愛迪生在發(fā)明電燈之前，經(jīng)歷了上千次的失敗，但他沒有放棄，最終成功發(fā)明了電燈，改變了世界。另一個例子是吳京，他在成為演員之前，曾經(jīng)是一名武術(shù)運動員，為了實現(xiàn)自己的夢想，他不斷堅持訓練，最終成為了國際知名的電影明星。這些事例告訴我們，只有堅持，才能最終實現(xiàn)自己的目標。

**邏輯過渡：**

了解了堅持的重要性之后，我們再來看看勤奮的作用。如果說堅持是成功的基石，那么勤奮就是成功的階梯。只有通過勤奮的努力，我們才能一步步地向成功邁進。

**2.勤奮是通往成功的階梯**

勤奮是通往成功的階梯，它能夠幫助我們不斷提升自己，不斷接近夢想。在當今社會，競爭日益激烈，如果我們不勤奮努力，就很難在競爭中脫穎而出。勤奮不僅僅是一種態(tài)度，更是一種行動，它能夠讓我們在實踐中不斷成長，不斷進步。

**論據(jù)支持：**

歷史上，許多成功人士都是勤奮的典范。例如，魯迅先生為了實現(xiàn)自己的文學夢想，每天堅持寫作，最終成為了中國現(xiàn)代文學的巨匠。另一個例子是馬云，他在創(chuàng)立阿里巴巴之前，曾經(jīng)經(jīng)歷了多次失敗，但他沒有放棄，而是通過勤奮的努力，最終創(chuàng)立了阿里巴巴，改變了中國的電商行業(yè)。這些事例告訴我們，只有通過勤奮的努力，我們才能不斷提升自己，最終實現(xiàn)自己的目標。

**邏輯過渡：**

堅持和勤奮，兩者相輔相成，共同構(gòu)成了成功的基石和階梯。接下來，我將進一步闡述堅持與勤奮的結(jié)合所產(chǎn)生的巨大力量。

**3.堅持與勤奮的結(jié)合，創(chuàng)造無限可能**

堅持與勤奮的結(jié)合，能夠創(chuàng)造出無限的可能。當我們把堅持和勤奮兩者結(jié)合起來，就能夠克服更多的困難，迎接更大的挑戰(zhàn)，最終實現(xiàn)更大的成功。

**論據(jù)支持：**

世界上許多成功人士都是堅持與勤奮的結(jié)合體。例如，屠呦呦在發(fā)現(xiàn)青蒿素的過程中，經(jīng)歷了無數(shù)的失敗和挫折，但她沒有放棄，而是通過堅持和勤奮的努力，最終發(fā)現(xiàn)了青蒿素，挽救了無數(shù)人的生命。另一個例子是李娜，她在成為網(wǎng)球運動員之前，曾經(jīng)經(jīng)歷過家庭的變故和身體的傷病，但她沒有放棄，而是通過堅持和勤奮的訓練，最終成為了世界級的網(wǎng)球運動員。這些事例告訴我們，只有堅持和勤奮，才能創(chuàng)造出無限的可能。

**闡述重要性：**

對于在座的各位來說，堅持與勤奮同樣具有重要的意義。無論我們身處何地，從事何種工作，都需要堅持和勤奮，才能實現(xiàn)自己的價值，創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。堅持和勤奮不是一蹴而就的，它們需要我們長時間的積累和努力。但是，只要我們愿意付出，就一定能夠收獲成功。

朋友們，堅持與勤奮是我們?nèi)松凶顚氋F的品質(zhì)，它們能夠讓我們在遇到困難時不輕易放棄，在追求夢想的道路上不斷前進。讓我們從現(xiàn)在開始，用堅持和勤奮書寫屬于自己的輝煌篇章！

四.解決方案/建議

朋友們，了解了堅持與勤奮的深刻內(nèi)涵以及它們對于我們實現(xiàn)夢想的巨大推動作用后，我們自然會問：在實際生活中，我們該如何培養(yǎng)和踐行這兩種品質(zhì)？又該如何將它們轉(zhuǎn)化為克服困難、達成目標的實際行動呢？這正是我們今天探討“解決方案與建議”部分的目的所在。這并非提供一套萬能公式，因為每個人的路徑都不同，但我們可以分享一些經(jīng)過實踐檢驗、行之有效的方法和思考方向，為大家在堅持與勤奮的道路上點亮一盞盞指路明燈。

**1.構(gòu)建清晰的目標與愿景：明確方向，讓堅持有錨**

我們常常談論堅持，卻可能忽略了堅持的對象是什么。漫無目的的努力，就像在濃霧中航行，容易迷失方向，也容易在遇到風浪時選擇退縮。因此，第一步，也是至關(guān)重要的一步，是為自己的堅持與勤奮設(shè)定一個清晰、具體、且有意義的目標。

這個目標，應該是你內(nèi)心真正渴望實現(xiàn)的愿景，它能點燃你的熱情，成為你疲憊時回望的燈塔。它不必一開始就宏偉到令人望而卻步，可以從一個個小目標開始，比如，對于學生而言，可能是掌握一門難學的課程，或是提高某項技能的熟練度；對于職場人士，可能是完成一個具有挑戰(zhàn)性的項目，或是獲得一次重要的晉升機會；對于創(chuàng)業(yè)者，可能是一款產(chǎn)品的成功上線，或是市場份額的顯著提升。

如何構(gòu)建這樣的目標？可以運用“SMART”原則：目標要具體（Specific）、可衡量（Measurable）、可達成（Achievable）、相關(guān)性強（Relevant）、有時間限制（Time-bound）。一個清晰的“靶心”能讓你在行動時更有方向感，也更容易在遇到挫折時問自己：“為了這個目標，我還能做些什么？”，從而讓堅持不再是盲目的堅守，而是有意義的執(zhí)著。

**呼吁行動思考：**朋友們，請大家花點時間，靜下心來，思考一下：你當前最想通過堅持與勤奮去實現(xiàn)的目標是什么？這個目標對你而言意味著什么？將它具體化，寫下來，貼在你常看的地方。讓這個目標成為你行動的羅盤，為你指引前行的方向。

**闡述重要性：**沒有明確目標的堅持，很容易流于形式，變成一種“熬時間”的苦行。只有當目標與我們的內(nèi)心渴望緊密相連時，堅持才具有源源不斷的內(nèi)在動力。一個清晰的愿景，能讓我們在困難面前更有定力，因為我們知道，每一次的付出，都是在為那個值得期待的未來添磚加瓦。

**2.劃分可行步驟與持續(xù)反饋：化宏大為小步，讓勤奮有跡**

宏大的目標固然令人激動，但往往也讓人望而生畏。如何將一個看起來遙不可及的目標，分解為一系列可以執(zhí)行的小步驟呢？這就是將“堅持”落實到“勤奮”的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

將長期目標拆解為短期任務，再拆解為每日甚至每時的小行動。比如，想要讀50本書，可以設(shè)定每天讀15頁；想要學習一項新技能，可以設(shè)定每天練習30分鐘。這些小步驟雖然不起眼，但它們?nèi)缤A梯，一個接一個，最終能引領(lǐng)我們抵達山頂。

更重要的是，要建立持續(xù)的反饋機制。這包括兩個方面：一是自我監(jiān)督，確保自己按照計劃執(zhí)行；二是根據(jù)反饋調(diào)整。我們不是機器人，在執(zhí)行計劃的過程中，難免會遇到新的情況，或者發(fā)現(xiàn)原計劃不夠完善。這時，就需要我們像一位經(jīng)驗豐富的舵手，根據(jù)風向的變化及時調(diào)整航向。

可以使用一些工具來輔助，比如打卡記錄、日記、或者簡單的待辦事項清單?？吹阶约阂惶焯?、一周周地完成任務，會帶來強烈的成就感和正向激勵，這種“微小勝利”的積累，是支撐我們長期勤奮的重要燃料。它證明了我們的努力正在產(chǎn)生效果，讓我們更有信心繼續(xù)前行。

**呼吁行動思考：**回顧你為自己設(shè)定的那個目標，試著將它分解成未來一個月、未來一周、甚至未來一天可以完成的具體任務。今天，你可以開始執(zhí)行哪個最簡單的小步驟？不要追求一步到位，先讓行動開始流動起來。

**闡述重要性：**許多人在堅持的道路上失敗，并非因為缺乏決心，而是因為目標過于龐大，導致一開始就無從下手，或者稍遇挫折便覺得“大勢已去”。將宏大目標細化為可執(zhí)行的小步驟，不僅降低了行動的門檻，更容易啟動，而且每一次微小的成功都能不斷強化我們的自信心和行動力。持續(xù)的反饋則確保我們的努力始終走在正確的軌道上，避免南轅北轍的浪費。

**3.培養(yǎng)堅韌心態(tài)與積極心態(tài)：鍛造內(nèi)心，讓堅持有韌**

堅持與勤奮的道路，從來不是一帆風順的坦途。必然會遇到質(zhì)疑、挫折，甚至失敗。這時，我們的心態(tài)就顯得尤為重要。一個缺乏韌性的人，在面對逆境時很容易選擇放棄；而一個積極樂觀的人，則能將挫折視為成長的契機。

培養(yǎng)堅韌心態(tài)，首先要學會接納不完美和失敗。沒有人能永遠成功，重要的是從失敗中學習，而不是被失敗定義。每一次的跌倒，都是一次了解自己、調(diào)整策略的機會。問問自己：“這次失敗告訴我什么？”“下次如何能做得更好？”這種反思能力，是韌性培養(yǎng)的關(guān)鍵。

其次，要學會管理壓力和情緒。壓力是正常的，但長期被壓力淹沒會消耗我們的能量。找到適合自己的減壓方式，比如運動、冥想、與朋友傾訴、培養(yǎng)興趣愛好等。保持一顆積極樂觀的心，即使身處困境，也要相信“柳暗花明又一村”的可能。多關(guān)注自己的進步，哪怕只是微小的進步，也要肯定自己。

積極心態(tài)并非盲目樂觀，而是以一種更寬廣的視角看待問題和挑戰(zhàn)。它讓我們在面對困難時，能夠更快地調(diào)整心態(tài)，尋找解決方案，而不是陷入消極抱怨。記住，我們的心態(tài)，在很大程度上決定了我們看到的“世界”以及我們應對“世界”的方式。

**呼吁行動思考：**當你下次遇到困難，感到想要放棄時，不妨停下來，問自己幾個問題：“最壞的結(jié)果是什么？我能承受嗎？”“這次經(jīng)歷能教會我什么？”“有哪些方面可以做得更好？”“支持我繼續(xù)前行的人或事有哪些？”嘗試用這種更具建設(shè)性的方式來審視困境，而不是被情緒淹沒。

**闡述重要性：**堅持與勤奮，如果沒有堅韌和積極的心態(tài)作為支撐，就如同無根之木，無源之水。心態(tài)決定了我們能承受的壓力大小，決定了我們在逆境中是選擇沉淪還是奮起。培養(yǎng)強大的內(nèi)心，是讓我們的堅持與勤奮能夠穿越風雨、行穩(wěn)致遠的根本保障。這不僅關(guān)乎成功，更關(guān)乎我們作為人的成長和幸福感。

**4.創(chuàng)造支持環(huán)境與尋求榜樣力量：借力而行，讓道路更寬**

我們都不是孤島，一個人的成功往往離不開環(huán)境的支持和榜樣的引領(lǐng)。在堅持與勤奮的道路上，主動創(chuàng)造支持環(huán)境，積極尋找榜樣力量，也能為我們提供強大的助推力。

**創(chuàng)造支持環(huán)境：**這可能意味著，你選擇和一群同樣積極向上、努力奮斗的朋友在一起；你告訴你的家人和同事你的目標，尋求他們的理解和支持；你為自己營造一個有利于學習和工作的物理空間，減少干擾，保持專注。一個充滿正能量的環(huán)境，會潛移默化地影響你，讓你更有動力去堅持和勤奮。

**尋求榜樣力量：**找到那些在你領(lǐng)域內(nèi)或者人生道路上令你敬佩的成功人士，了解他們的經(jīng)歷，特別是他們是如何面對困難和挑戰(zhàn)的。閱讀他們的傳記，觀看他們的演講，從中汲取精神養(yǎng)分。榜樣的力量在于，他們證明了某種品質(zhì)和努力是可能帶來成功的，這會極大地鼓舞我們的信心。同時，也可以尋找身邊的榜樣，也許是你的老師、同事，甚至是默默無聞但堅持做某件好事的人。

**呼吁行動思考：**你目前所處的環(huán)境，是否有利于你堅持和勤奮？有哪些人可以成為你的支持者？你有沒有找到值得學習的榜樣？如果感覺環(huán)境不夠理想，或者缺乏支持，你可以開始思考，如何去改變現(xiàn)狀？是結(jié)交新的朋友，是調(diào)整自己的社交圈，還是學習新的知識，去尋找那些能給你帶來啟發(fā)的榜樣？

**闡述重要性：**獨行快，眾行遠。雖然堅持與勤奮更多是內(nèi)在的品質(zhì)，但外部環(huán)境和支持系統(tǒng)同樣重要。一個積極的環(huán)境和一位優(yōu)秀的榜樣，能夠在我們迷茫時給予方向，在我們疲憊時給予力量，在我們想要放棄時給予鼓舞。他們就像我們?nèi)松猛局械臒羲图佑驼?，幫助我們走得更遠、更穩(wěn)健。

**總結(jié)呼吁：朋友們，堅持與勤奮，不是一句空洞的口號，它們是可以通過具體行動去培養(yǎng)和踐行的品質(zhì)。從構(gòu)建清晰的目標開始，讓我們知道為何而堅持；通過將目標拆解為小步驟并建立反饋機制，讓我們知道如何去勤奮；通過培養(yǎng)堅韌和積極的心態(tài)，鍛造我們內(nèi)心的力量；通過創(chuàng)造支持環(huán)境與尋找榜樣，為我們鋪設(shè)更寬廣的道路。這四個方面，并非孤立存在，而是相輔相成，共同構(gòu)成了堅持與勤奮的實踐路徑。**

**更重要的是，朋友們，堅持與勤奮的價值，不僅在于它能幫助我們達成外在的目標，更在于這個過程中我們的成長與蛻變。每一次為了目標而付出的努力，每一次克服困難后的自我肯定，都在塑造一個更強大、更堅韌、更有價值的我們。**

**所以，我真誠地呼吁大家：從今天起，選擇一個你真正渴望實現(xiàn)的目標，哪怕它看起來多么微??；從現(xiàn)在起，為這個目標設(shè)定一個清晰的小行動，并立即開始；在遇到困難時，不要忘記你為何出發(fā)，調(diào)整心態(tài)，尋求支持；最重要的是，享受這個通過堅持與勤奮，不斷成為更好自己的過程。**

**請相信，水滴石穿，繩鋸木斷。只要我們持之以恒，勤奮耕耘，無論目標多么遙遠，多么艱難，終有一天，我們會站在屬于自己的成功之巔，回望來路，感慨萬千，但更多的是內(nèi)心的充實與自豪。讓我們一起，用堅持和勤奮，書寫無悔的人生篇章！**

五.結(jié)尾

朋友們，時光匆匆，我的分享也即將接近尾聲。今天，我們一起探討了堅持與勤奮的內(nèi)涵，分析了它們在人生道路上的重要意義，并分享了如何在實踐中培養(yǎng)和踐行這兩種寶貴的品質(zhì)。

讓我簡要回顧一下我們今天討論的要點。首先，堅持是成功的基石，它讓我們在遇到困難時不輕易放棄；其次，勤奮是通往成功的階梯，它幫助我們不斷提升自己，不斷接近夢想；第三，堅持與勤奮的結(jié)合，能夠創(chuàng)造出無限可能，讓我們實現(xiàn)更大的成功；最后，我們討論了如何通過構(gòu)建清晰的目標、劃分可行步驟、培養(yǎng)堅韌心態(tài)、創(chuàng)造支持環(huán)境以及尋找榜樣力量，來將堅持與勤奮落到實處。

朋友們，為什么我們要反復強調(diào)堅持與勤奮的重要性呢？因為它們是我們?nèi)松凶顚氋F的財富，是我們披荊斬棘最有力的武器。在這個充滿挑戰(zhàn)和機遇的時代，只有堅持和勤奮，才能讓我們在激烈的競爭中脫穎而出，才能在生活的風雨中站穩(wěn)腳跟，才能最終實現(xiàn)自己的夢想，創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。堅持與勤奮不僅關(guān)乎成功，更關(guān)乎我們作為人的成長和幸福。它們塑造我們的品格，磨礪我們的意志，讓我們在面對困難時更加勇敢，在面對挑戰(zhàn)時更加從容。

最后，我想用一句話與大家共勉：“天行健，君子以自強不息?！迸笥褌儯肝覀兌寄茉谖磥淼娜兆永?，以堅持為帆，以勤奮為槳，在人生的航程中劈波斬浪，勇往直前！再次感謝大家的聆聽！

六.問答環(huán)節(jié)

朋友們，我的發(fā)言到此接近尾聲。在接下來的時間里，我很樂意和大家進行互動交流，解答大家可能存在的疑問或困惑。提問是思考的延伸，也是知識碰撞的火花，我非常期待聽到大家的真知灼見。

在正式開始之前，我想再次強調(diào)一下我們今天探討的主題——堅持與勤奮。為什么這個話題如此重要？因為它關(guān)乎我們每一個人的人生軌跡和幸福指數(shù)。在這個瞬息萬變、充滿競爭的時代，我們總會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。如果我們?nèi)狈猿值囊懔?，遇到一點挫折就選擇放棄；如果我們?nèi)鄙偾趭^的付出，只是空想而不付諸實踐，那么我們很難實現(xiàn)自己的夢想，也很難在人生的舞臺上找到屬于自己的位置。相反，如果我們能夠堅持夢想，勤奮努力，那么我們就有可能克服一切困難，最終抵達成功的彼岸。堅持與勤奮，不僅是一種品質(zhì)，更是一種力量，它能夠幫助我們塑造堅韌的意志，提升自我價值，創(chuàng)造更加美好的未來。

現(xiàn)在，請大家踴躍提問。無論你的問題是大是小，是深刻還是淺顯，我都非常愿意傾聽，并盡我所能為大家解答。請記住，這是一個開放、包容的交流平臺，我們在這里分享經(jīng)驗，共同成長。

（**以下是一些可能的問題及參考答案，供主持人或演講者參考，實際問答環(huán)節(jié)應根據(jù)現(xiàn)場情況靈活處理**）

**可能問題一：您提到堅持和勤奮很重要，但對于一些人來說，他們可能天生就比較懶惰，或者缺乏毅力，這種情況怎么辦？**

**參考答案：**沒錯，確實有些人可能天生性格上更偏向于安逸，或者更容易感到疲憊和想要放棄。但這并不意味著他們就無法培養(yǎng)堅持和勤奮的品質(zhì)。首先，我們要認識到，堅持和勤奮更多的是一種后天習得的行為習慣，而不是天生的特質(zhì)。就像肌肉需要鍛煉一樣，意志力也需要通過不斷的練習來增強。對于容易懶惰的人來說，可以嘗試從一些小事情做起，比如每天堅持早起15分鐘學習或鍛煉，逐漸增加難度和時長。對于缺乏毅力的人來說，可以嘗試將大目標分解成小目標，每完成一個小目標就給自己一些正向的激勵，比如獎勵自己看一部電影或者吃一頓美食。重要的是，要不斷地給自己創(chuàng)造“成功體驗”，積累自信，慢慢地，堅持和勤奮就會成為你的習慣。

**可能問題二：您在演講中提到了創(chuàng)造支持環(huán)境，但在現(xiàn)實生活中，我周圍的人可能并不支持我的目標，甚至可能會給我潑冷水，這種情況我該怎么辦？**

**參考答案：**這是一個非?，F(xiàn)實的問題。確實，我們不可能總是處于一個充滿支持的環(huán)境之中。當身邊的人不支持甚至反對你的目標時，首先，我們要保持冷靜，不要輕易被他們的言論所影響。其次，我們要理性分析，他們?yōu)槭裁磿恢С帜?？是因為不了解你?/p>