說與做的演講稿一.開場白（引言）

各位朋友，大家好！

今天，站在這里，我的心情和大家一樣，既有些許緊張，又充滿期待。首先，請允許我向每一位來到這里的聽眾表示最誠摯的問候，也衷心感謝主辦方給予我這次寶貴的發(fā)言機會。在這個信息爆炸、節(jié)奏飛快的時代，我們每天都被無數(shù)的聲音包圍著——有人高談闊論，有人慷慨激昂，但真正能觸動人心的，或許不是那些華麗的辭藻，而是那些將話語化為行動的力量。

有人說，語言是溝通的橋梁，但如果說“說”是播種，那么“做”才是收獲。今天，我想和大家探討的，正是這個看似簡單卻至關(guān)重要的話題：如何讓我們的言語更有力量，如何讓行動與承諾并肩同行。也許在座的各位，都有過這樣的經(jīng)歷——曾經(jīng)信誓旦旦要完成的目標(biāo)，最終卻因為種種原因擱淺；或者，聽到過太多“等我一下”“馬上就做”的承諾，卻鮮少看到兌現(xiàn)的身影。這些現(xiàn)象背后，究竟隱藏著怎樣的挑戰(zhàn)？我們又該如何突破這些困境？

人生如樹，說就是枝繁葉茂的渴望，做就是深扎土壤的堅持。沒有根的支撐，再華麗的樹冠也會在風(fēng)雨中飄搖；而沒有行動的支撐，再美好的愿景也只是空中樓閣。今天，讓我們一起思考：如何讓“說”成為“做”的起點，如何讓行動不僅證明言語，更能超越言語?；蛟S，答案就藏在我們每一次的選擇與堅持里。

二.背景信息

在我們生活的世界里，語言扮演著無比重要的角色。它連接思想，傳遞情感，構(gòu)建社會。從遠古先民的簡單呼喚，到現(xiàn)代社會的復(fù)雜交流，語言一直是人類文明進步的基石。我們每天通過語言表達需求、分享喜悅、交流觀點，語言的力量無處不在。然而，僅僅擁有強大的語言能力是不夠的，更重要的是如何將語言轉(zhuǎn)化為行動，如何讓話語落地生根，結(jié)出實際的果實。

近年來，社會各界對“說”與“做”的關(guān)系越來越重視。在商業(yè)領(lǐng)域，企業(yè)家的承諾往往決定了品牌的信譽；在公共事務(wù)中，領(lǐng)導(dǎo)者的言行直接影響政策的實施效果；在個人生活中，一個人的信譽和責(zé)任感也常常體現(xiàn)在其言行的一致性上。然而，現(xiàn)實情況卻并不總是理想。我們常?？吹?，一些宏偉的藍圖在執(zhí)行過程中變形走樣，一些美好的承諾在時間的考驗下逐漸褪色。這種現(xiàn)象不僅影響了個人的發(fā)展，也制約了社會的進步。

為什么會出現(xiàn)這種情況？一方面，是因為“說”的成本相對較低，而“做”則需要付出更多的努力和資源。另一方面，現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和多元化信息干擾，使得人們在行動前容易猶豫不決，或者在行動中容易分心。此外，缺乏有效的監(jiān)督和反饋機制，也導(dǎo)致一些人在說到做到的過程中容易懈怠和放棄。這些問題不僅困擾著個人，也影響著整個社會的發(fā)展。

對于聽眾而言，理解和探討“說”與“做”的關(guān)系具有重要的現(xiàn)實意義。首先，這有助于提升個人的信譽和影響力。在人際交往中，一個言行一致的人更容易贏得他人的信任和尊重。其次，這有助于提高工作效率和執(zhí)行力。在團隊協(xié)作中，如果每個人都能說到做到，那么整個團隊的效率和效果自然會大大提升。最后，這有助于推動社會的和諧與進步。如果每個人都能以行動踐行自己的承諾，那么整個社會的誠信體系將會更加完善，社會的發(fā)展也將更加穩(wěn)健。

歷史上的許多成功人士，都深刻理解“說”與“做”的辯證關(guān)系。他們不僅善于表達自己的理念和愿景，更注重將這些理念轉(zhuǎn)化為具體的行動。例如，馬丁·路德·金通過他的演講激勵了無數(shù)人投身民權(quán)運動，但他更重要的貢獻在于他為之奮斗的實際行動。同樣，許多企業(yè)家在創(chuàng)業(yè)初期，不僅用語言描繪公司的未來，更通過不懈的努力和堅持，將公司的愿景變成了現(xiàn)實。這些例子都告訴我們，只有將“說”與“做”緊密結(jié)合，才能真正實現(xiàn)個人和社會的價值。

在當(dāng)前的社會環(huán)境下，探討“說”與“做”的關(guān)系尤為重要。隨著信息技術(shù)的快速發(fā)展，人們獲取信息的渠道越來越廣泛，但信息的碎片化和娛樂化也使得人們的注意力容易分散。在這樣的背景下，如果一個人不能將話語轉(zhuǎn)化為行動，那么他的話語就很容易被淹沒在信息的海洋中，無法產(chǎn)生真正的影響力。因此，如何讓語言更有力量，如何讓行動更見成效，已經(jīng)成為一個亟待解決的問題。

總之，“說”與“做”的關(guān)系是一個復(fù)雜而重要的課題。它不僅關(guān)系到個人的發(fā)展，也關(guān)系到社會的進步。通過深入探討這個話題，我們可以更好地理解語言和行動的辯證關(guān)系，找到提升個人信譽、提高工作效率、推動社會和諧的有效途徑。在接下來的演講中，我將結(jié)合具體的案例和經(jīng)驗，與大家分享一些關(guān)于“說”與“做”的思考和建議。希望這些內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)，幫助大家在未來的生活和工作中更好地平衡“說”與“做”的關(guān)系，實現(xiàn)個人與社會的共同進步。

三.主體部分

在明確了“說”與“做”的背景和重要性之后，讓我們更深入地探討這個話題的核心。言語是思想的表達，行動是思想的實踐。如何讓二者相輔相成，共同推動個人成長與社會進步，是值得我們每個人深思的問題。以下，我將從三個主要論點展開，結(jié)合實例和邏輯分析，闡述“說”與“做”的內(nèi)在聯(lián)系及其重要性。

**1.論點一：“說”是行動的起點，為行動提供方向和動力。**

每一個偉大的行動，都始于一個堅定的信念或愿景。言語不僅是溝通的工具，更是激發(fā)行動的火花。一個清晰、有力的目標(biāo)陳述，能夠喚醒內(nèi)心的熱情，為行動提供明確的方向。例如，馬丁·路德·金的《我有一個夢想》演講，不僅深刻地表達了黑人對平等的追求，更激勵了無數(shù)人投身民權(quán)運動。他的話語如同一面旗幟，引領(lǐng)著人們朝著共同的目標(biāo)前進。在個人生活中，一個明確的人生目標(biāo)同樣能夠激發(fā)持久的動力。許多成功人士在創(chuàng)業(yè)初期，都會用語言清晰地描繪自己的愿景，這不僅讓他們自己充滿信心，也吸引了志同道合的伙伴，共同將夢想變?yōu)楝F(xiàn)實。

**論據(jù)支持：**

***歷史案例：**馬丁·路德·金通過他的演講，將民權(quán)運動的目標(biāo)清晰地傳達給公眾，從而動員了廣大民眾參與其中。他的話語不僅是表達，更是行動的號角。

***商業(yè)案例：**許多創(chuàng)業(yè)公司在成立之初，都會用語言描繪公司的愿景和使命，這不僅吸引了投資者的關(guān)注，也激勵了員工的奮斗。例如，蘋果公司的創(chuàng)始人史蒂夫·喬布斯，通過他的演講和產(chǎn)品發(fā)布會，不斷強化蘋果的創(chuàng)新形象，激勵著團隊不斷突破自我。

***個人案例：**一個人在設(shè)定減肥目標(biāo)時，如果能夠用語言清晰地描述自己理想的狀態(tài)，并制定詳細的計劃，那么他更有可能堅持下去。言語的力量在于，它能夠?qū)⒛：南敕ㄞD(zhuǎn)化為具體的行動步驟。

**邏輯過渡：**

言語為行動提供了方向和動力，但僅有方向和動力是不夠的，還需要將話語轉(zhuǎn)化為實際行動。否則，再美好的愿景也只是空中樓閣。因此，我們需要探討如何讓行動與言語保持一致。

**2.論點二：行動是言語的驗證，為言語賦予價值。**

話語的價值不僅在于其表達的內(nèi)容，更在于其是否能夠被行動所驗證。一個只說不做的人，其話語往往缺乏說服力；而一個言行一致的人，其話語則更具影響力。在商業(yè)領(lǐng)域，企業(yè)的承諾往往決定了品牌的信譽。如果一個企業(yè)經(jīng)常做出承諾卻未能兌現(xiàn)，那么消費者對其的信任度會逐漸降低。反之，如果一個企業(yè)能夠始終如一地履行承諾，那么其品牌形象會越來越牢固。例如，海底撈以其優(yōu)質(zhì)的服務(wù)和誠信經(jīng)營贏得了廣大消費者的信賴。他們不僅用語言承諾為顧客提供最好的服務(wù)，更通過實際行動將這一承諾變?yōu)楝F(xiàn)實。這種言行一致的企業(yè)文化，使得海底撈在競爭激烈的市場中脫穎而出。

**論據(jù)支持：**

***商業(yè)案例：**海底撈通過實際行動踐行其服務(wù)承諾，例如提供上網(wǎng)、贈送水果等服務(wù)，這些細節(jié)化的行動贏得了顧客的口碑，提升了品牌價值。

***個人案例：**一個人如果經(jīng)常說“我要減肥”，但始終沒有采取任何行動，那么他的話語很難讓人信服。相反，如果他通過制定計劃、堅持運動，最終實現(xiàn)了減肥目標(biāo)，那么他的話語就會更有分量。

***社會案例：**在公共事務(wù)中，政府的承諾往往直接影響著政策的實施效果。如果一個政府能夠始終如一地履行其對人民的承諾，那么其政策的執(zhí)行效果會更好，人民的滿意度也會更高。反之，如果一個政府經(jīng)常做出承諾卻未能兌現(xiàn)，那么其公信力會逐漸降低。

**邏輯過渡：**

行動不僅驗證了言語的價值，還能夠進一步推動言語的傳播。當(dāng)一個人或一個通過行動證明了其話語的真實性，其影響力會進一步擴大。因此，我們需要探討如何讓行動更有力量，更好地傳播話語的價值。

**3.論點三：行動是言語的傳播，讓言語產(chǎn)生更廣泛的影響。**

話語的力量不僅在于其本身，更在于其能夠激發(fā)他人的行動。一個有力的行動，能夠吸引他人的關(guān)注，激發(fā)他人的共鳴，從而形成更廣泛的社會影響。例如，一位教師通過自己的言傳身教，不僅影響了學(xué)生的學(xué)業(yè)，更影響了學(xué)生的價值觀。他的行動如同一面鏡子，照亮了學(xué)生的前行之路。同樣，一個企業(yè)家通過自己的創(chuàng)業(yè)實踐，不僅創(chuàng)造了財富，更帶動了整個產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。他的行動如同一股動力，推動著社會的進步。

**論據(jù)支持：**

***教育案例：**陶行知先生通過他的教育實踐，提出了“生活即教育”的理念。他不僅用語言表達這一理念，更通過實際行動將其變?yōu)楝F(xiàn)實。他的行動影響了無數(shù)教育工作者，推動了中國教育的改革與發(fā)展。

***商業(yè)案例：**許多企業(yè)家通過自己的創(chuàng)業(yè)實踐，不僅創(chuàng)造了財富，更帶動了整個產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。例如，馬云通過阿里巴巴的創(chuàng)立，不僅改變了自己的命運，也改變了中國的商業(yè)模式。他的行動如同一股旋風(fēng)，帶動了無數(shù)創(chuàng)業(yè)者投身電商行業(yè)。

***社會案例：**在社會公益領(lǐng)域，許多志愿者通過自己的實際行動，幫助了無數(shù)需要幫助的人。他們的行動不僅傳遞了愛心，更激發(fā)了更多人的參與。例如，莫言通過自己的文學(xué)創(chuàng)作，不僅獲得了諾貝爾文學(xué)獎，更讓世界了解了中國文化。他的行動如同一座橋梁，連接了中國與世界。

**總結(jié)與升華：**

“說”與“做”的關(guān)系，是一個相輔相成、相互促進的辯證關(guān)系。言語為行動提供方向和動力，行動為言語賦予價值，行動又能夠進一步傳播言語，產(chǎn)生更廣泛的影響。在個人成長中，我們需要學(xué)會將言語轉(zhuǎn)化為行動，通過行動驗證言語的價值；在社會發(fā)展中，我們需要鼓勵更多的人言行一致，通過行動傳播正能量，推動社會的進步。只有這樣，我們才能構(gòu)建一個更加誠信、和諧的社會，實現(xiàn)個人與社會的共同發(fā)展。

因此，讓我們從現(xiàn)在開始，不僅要說得漂亮，更要做得精彩。用行動證明言語的力量，用言語引領(lǐng)行動的方向，共同創(chuàng)造一個更加美好的未來。

四.解決方案/建議

探討了“說”與“做”的辯證關(guān)系及其重要性，我們不禁要問：在現(xiàn)實生活中，我們該如何更好地將言語轉(zhuǎn)化為行動，實現(xiàn)知行合一？這并非一個簡單的問題，它需要我們付出持續(xù)的努力和深刻的反思。但幸運的是，我們可以通過一些具體的策略和方法，逐步拉近“說”與“做”的距離，讓言語更有力量，讓行動更見成效。以下，我將提出幾點解決方案，并呼吁大家付諸實踐。

**1.明確目標(biāo)，將愿景轉(zhuǎn)化為具體計劃。**

許多人在行動上缺乏動力，往往是因為他們的目標(biāo)過于模糊，或者他們沒有將愿景轉(zhuǎn)化為具體的計劃。一個清晰、具體的目標(biāo)，能夠激發(fā)內(nèi)心的熱情，為行動提供明確的方向。例如，一個想要減肥的人，如果只是模糊地想著“我要減肥”，那么他很難堅持下去。但如果他設(shè)定了具體的目標(biāo)，例如“我要在三個月內(nèi)減掉10公斤”，那么他就會有更明確的行動方向，更容易制定出可行的計劃。

**解決方案：**

***設(shè)定SMART目標(biāo)：**目標(biāo)應(yīng)該是具體的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可實現(xiàn)的（Achievable）、相關(guān)的（Relevant）和有時限的（Time-bound）。例如，insteadofsaying"Iwanttobemorefit,"setagoallike"Iwillexercisefor30minutes,threetimesaweek,forthenextthreemonths."

***制定行動計劃：**將目標(biāo)分解成具體的步驟，并制定出詳細的行動計劃。例如，如果目標(biāo)是減肥，那么可以制定出每天的運動計劃、飲食計劃等。

***定期回顧和調(diào)整：**定期回顧自己的行動進度，并根據(jù)實際情況調(diào)整計劃。這有助于確保自己始終朝著目標(biāo)前進。

**重要性：**

明確的目標(biāo)和可行的計劃，是行動的基石。沒有目標(biāo)和計劃，行動就會變得盲目和隨意，很難取得實質(zhì)性的成果。通過設(shè)定SMART目標(biāo)和制定行動計劃，我們可以將模糊的愿景轉(zhuǎn)化為具體的行動步驟，從而提高行動的效率和效果。

**2.培養(yǎng)習(xí)慣，將行動內(nèi)化為日常行為。**

許多人在行動上失敗，往往是因為他們?nèi)狈Τ掷m(xù)的動力，無法將行動轉(zhuǎn)化為習(xí)慣。習(xí)慣的力量是巨大的，它可以讓我們在不自覺的情況下，持續(xù)地朝著目標(biāo)前進。例如，一個想要養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的人，如果只是偶爾讀幾頁書，那么很難堅持下去。但如果他每天堅持閱讀，那么閱讀就會成為他的習(xí)慣，他就能在不自覺的情況下，持續(xù)地提升自己的知識水平。

**解決方案：**

***從小處著手：**習(xí)慣的養(yǎng)成需要循序漸進，從小處著手，逐步擴大。例如，想要養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，可以先從每天閱讀10分鐘開始，逐漸增加到每天閱讀30分鐘、60分鐘。

***利用工具輔助：**可以利用一些工具來輔助自己養(yǎng)成習(xí)慣，例如番茄工作法、habittracker等。這些工具可以幫助我們記錄自己的行動進度，并提醒我們堅持執(zhí)行計劃。

***建立獎勵機制：**可以建立一些獎勵機制，來激勵自己堅持執(zhí)行計劃。例如，每完成一個目標(biāo)，就給自己買一本喜歡的書，或者去看一場電影。

**重要性：**

習(xí)慣的力量是巨大的，它可以讓我們在不自覺的情況下，持續(xù)地朝著目標(biāo)前進。通過培養(yǎng)習(xí)慣，我們可以將行動內(nèi)化為日常行為，從而提高行動的效率和效果。同時，習(xí)慣的養(yǎng)成也需要時間和毅力，我們需要不斷地堅持和努力，才能最終養(yǎng)成好習(xí)慣。

**3.尋求監(jiān)督，將承諾轉(zhuǎn)化為實際行動。**

許多人在行動上缺乏動力，往往是因為他們?nèi)狈ν獠康谋O(jiān)督和壓力。如果能夠?qū)で笸獠康谋O(jiān)督，那么就會更有動力去執(zhí)行計劃。例如，一個想要減肥的人，如果能夠找到一個減肥伙伴，互相監(jiān)督對方的飲食和運動，那么他就會有更的動力去堅持下去。

**解決方案：**

***尋找伙伴：**可以尋找一個或者多個伙伴，互相監(jiān)督對方的行動。例如，可以找一個朋友一起減肥，或者加入一個學(xué)習(xí)小組，互相監(jiān)督對方的學(xué)習(xí)進度。

***公開承諾：**可以將自己的目標(biāo)和計劃公開承諾，例如在社交媒體上發(fā)布自己的目標(biāo)，或者向家人和朋友宣布自己的計劃。這樣，就會更有動力去執(zhí)行計劃，因為不想辜負他人的期望。

***利用科技手段：**可以利用一些科技手段來尋求監(jiān)督，例如加入一些線上社群，或者使用一些APP來記錄自己的行動進度，并分享給其他人。

**重要性：**

外部的監(jiān)督和壓力，可以有效地推動我們執(zhí)行計劃。通過尋求監(jiān)督，我們可以將承諾轉(zhuǎn)化為實際行動，從而提高行動的效率和效果。同時，外部的監(jiān)督也可以幫助我們保持動力，避免半途而廢。

**呼吁行動：**

現(xiàn)在，我們已經(jīng)探討了“說”與“做”的辯證關(guān)系，也提出了一些具體的解決方案。那么，接下來，就讓我們將理論付諸實踐，從現(xiàn)在開始，不僅要說得漂亮，更要做得精彩。用行動證明言語的力量，用言語引領(lǐng)行動的方向。讓我們從設(shè)定一個清晰的目標(biāo)開始，制定一個可行的計劃，培養(yǎng)一個好習(xí)慣，并尋求外部的監(jiān)督。讓我們從身邊的小事做起，逐步提升自己的行動力，實現(xiàn)知行合一。

**思考問題：**

在日常生活中，你是否經(jīng)常說一些自己卻不去做的事情？為什么會出現(xiàn)這種情況？你認為應(yīng)該如何改變這種狀況？讓我們每個人都認真思考這些問題，并找到適合自己的解決方案。只有通過不斷的反思和行動，我們才能逐步拉近“說”與“做”的距離，實現(xiàn)個人與社會的共同進步。

**總結(jié)：**

“說”與“做”的關(guān)系，是一個相輔相成、相互促進的辯證關(guān)系。言語為行動提供方向和動力，行動為言語賦予價值，行動又能夠進一步傳播言語，產(chǎn)生更廣泛的影響。讓我們每個人都行動起來，用行動證明言語的力量，用言語引領(lǐng)行動的方向，共同創(chuàng)造一個更加美好的未來。

五.結(jié)尾

回首我們今天的探討，從“說”的啟程到“做”的實踐，再到如何讓二者同頻共振，我們一步步深入了這個看似簡單卻意義深遠的話題。我們認識到，“說”是點燃行動的火花，是方向的指引；而“做”，則是驗證言語的試金石，是價值的彰顯，更是傳播力量的源泉。言語若無行動支撐，便如同無根之木，難以長久；行動若無言語引領(lǐng)，則可能迷失方向，缺乏深度。唯有將“說”與“做”緊密結(jié)合，知行合一，個人才能實現(xiàn)成長，社會才能進步向前。

這個話題的重要性，不僅在于它關(guān)乎個人的信譽與成就，更在于它深刻影響著我們共同生活的社會。一個言行一致的社會，是充滿信任與活力的社會；一個知行合一的個體，是擁有強大內(nèi)心與行動力的個體。當(dāng)我們每個人都努力讓言語更有力量，讓行動更見成效時，我們不僅在提升自己，更在為構(gòu)建一個更加誠信、高效、和諧的社會貢獻著力量。這并非一蹴而就的目標(biāo)，它需要我們持續(xù)的反思、堅定的選擇和不懈的實踐。但只要我們每個人都愿意從現(xiàn)在做起，從小事做起，用行動去回應(yīng)每一個美好的愿景，用堅持去踐行每一個莊嚴(yán)的承諾，我們就能匯聚成推動社會進步的磅礴力量。

最后，我想以一個簡單的信念與大家共勉：不要讓美好的言語僅僅停留在口中，讓它們在行動中生根發(fā)芽，綻放光彩。愿我們都能成為那個“說”得明白，“做”得堅定的人，在人生的道路上行穩(wěn)致遠，活出真正的價值。謝謝。

六.問答環(huán)節(jié)

在完成今天的分享后，我知道很多人心中一定有不少疑問或想法。言語與行動，這兩個看似簡單的詞語，其背后蘊含的實踐智慧卻值得我們不斷探索和反思。一個良好的問答環(huán)節(jié)，不僅是對我剛才發(fā)言內(nèi)容的補充和深化，更是我們共同思考、相互啟發(fā)的重要平臺。它提供了一個機會，讓我們能夠就“說”與“做”的具體情境進行更深入的探討，澄清可能存在的困惑，并激發(fā)更廣泛的思考。因此，我非常期待接下來的互動交流，希望能與在座的每一位朋友進行真誠的對話。

為了更好地應(yīng)對可能的問題，我提前進行了一些思考。雖然無法預(yù)知每一位朋友的具體疑問，但基于我們剛才的討論，我可以預(yù)見一些常見的議題。例如，有人可能會問，在日常生活中，如何判斷一個目標(biāo)的設(shè)定是否足夠清晰，以便于將其轉(zhuǎn)化為行動？或者，當(dāng)面對外部的質(zhì)疑或誘惑，導(dǎo)致行動力下降時，我們應(yīng)該如何調(diào)整和堅持？又或者，對于一些長期的目標(biāo)，我們?nèi)绾伪３殖掷m(xù)的動力，避免中途放棄？這些都是非常實際的問題，也是我們每個人在追求知行合一的過程中都可能遇到的挑戰(zhàn)。

**準(zhǔn)備回答示例：**

***問題1：**您提到設(shè)定SMART目標(biāo)很重要，但對于一些非常宏大的愿景，比如“我希望為社會做出更大的貢獻”，如何將其轉(zhuǎn)化為SMART目標(biāo)呢？

**回答思路：**首先肯定提問者關(guān)注宏大愿景是值得肯定的。然后解釋，即使是宏大的愿景，也可以通過分解來設(shè)定SMART目標(biāo)。例如，“我希望為社會做出更大的貢獻”，可以分解為短期目標(biāo)，如“未來一年，我將在我的本職工作中，通過提出三項創(chuàng)新建議，提升工作效率，間接服務(wù)更多客戶?！被蛘摺拔磥戆肽?，我將參與一次社區(qū)志愿服務(wù)活動，并招募兩名朋友一起參與，為社區(qū)帶來積極改變?！边@樣就將宏大愿景具體化、可衡量化了。同時強調(diào)，目標(biāo)設(shè)定也需要靈活調(diào)整，隨著自身能力和環(huán)境的變化，目標(biāo)也需要相應(yīng)的調(diào)整。

***問題2：**我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常制定計劃，但執(zhí)行起來總是困難重重，特別是當(dāng)遇到挫折時，很容易放棄。您有什么建議嗎？

**回答思路：**首先表示理解，執(zhí)行計劃遇到困難是很常見的現(xiàn)象。然后從幾個方面給出建議：一是要認識到習(xí)慣的養(yǎng)成需要時間，允許自己有適應(yīng)