2025年大學《健康科學與技術-健康心理學基礎（心理干預與健康行為引導）》考試備考題庫及答案解析單位所屬部門：________姓名：________考場號：________考生號：________一、選擇題1.健康心理學中，認知行為干預的主要目標是（）A.改變個體的生理狀態(tài)B.修正個體的不良認知模式C.提高個體的社會交往能力D.增強個體的運動能力答案：B解析：認知行為干預的核心在于識別和改變個體不良的認知模式，從而影響其情緒和行為。通過調(diào)整認知偏差，個體能夠更有效地應對壓力和改善健康行為。其他選項雖然也是健康心理學關注的領域，但并非認知行為干預的主要目標。2.在健康行為引導中，"自我效能感"的概念主要指的是（）A.個體對他人行為的控制能力B.個體對自己完成特定行為能力的信念C.個體對環(huán)境的適應能力D.個體對健康信息的理解能力答案：B解析：自我效能感是指個體對自己是否有能力完成某一行為任務的信念。它是健康行為改變的關鍵因素，高自我效能感的個體更可能采取和維持健康的behaviors。其他選項雖然與個體能力相關，但不是自我效能感的定義。3.健康心理學研究中，"健康信念模式"理論主要解釋了（）A.個體如何感知和理解健康信息B.個體如何與他人建立健康關系C.個體如何應對慢性疾病D.個體如何進行健康決策答案：A解析：健康信念模式理論主要解釋個體如何感知健康威脅和疾病風險，以及這些感知如何影響其健康行為。該理論強調(diào)了個體對疾病的易感性、嚴重性、益處性、障礙性及自我效能感等信念對健康行為的影響。4.在心理干預中，"動機性訪談"技術的主要特點是（）A.通過提問引導個體思考并改變行為B.強制個體接受某種治療方案C.逐步減少個體的健康行為D.完全依賴藥物治療答案：A解析：動機性訪談是一種以對話為基礎的干預技術，通過引導性問題幫助個體認識到行為問題的嚴重性，并激發(fā)其改變行為的動機。該技術強調(diào)尊重、共情和合作，而非強制或說教。5.健康心理學中，"社會支持網(wǎng)絡"對個體健康的主要作用包括（）A.提供情感支持和物質(zhì)幫助B.增強個體的自我效能感C.改善個體的認知功能D.提高個體的運動能力答案：A解析：社會支持網(wǎng)絡是指個體在社會關系中獲得的情感、信息和物質(zhì)支持。這些支持可以幫助個體應對壓力、改善心理健康和促進健康行為。其他選項雖然也可能受到社會支持的影響，但不是其主要作用。6.在健康行為引導中，"計劃行為理論"認為個體的行為意向主要受（）A.個體對行為的自我效能感B.個體對行為的態(tài)度C.個體對行為的社會規(guī)范感知D.個體對行為的控制感知答案：B解析：計劃行為理論認為個體的行為意向是其行為態(tài)度、主觀規(guī)范和感知行為控制的綜合函數(shù)。其中，行為態(tài)度是指個體對行為結(jié)果的評價，是影響行為意向的最重要因素。7.健康心理學中，"壓力應對模型"通常包括（）A.識別壓力源、評估壓力反應、選擇應對策略B.增強運動能力、改善飲食習慣、提高睡眠質(zhì)量C.接受壓力、忽略壓力、逃避壓力D.尋求專業(yè)幫助、自我放松、社交互動答案：A解析：壓力應對模型通常包括三個階段：識別壓力源、評估個體對壓力的反應，以及選擇和實施應對策略。有效的壓力應對需要個體根據(jù)具體情況選擇合適的應對方式。8.在心理干預中，"放松訓練"技術的主要目的是（）A.增強個體的肌肉力量B.降低個體的生理喚醒水平C.提高個體的認知能力D.改善個體的睡眠質(zhì)量答案：B解析：放松訓練是一種通過訓練個體控制生理反應來降低壓力和焦慮的技術。常見的放松訓練包括深呼吸、漸進性肌肉放松和冥想等。這些技術可以幫助個體降低心率、血壓和肌肉緊張等生理喚醒水平。9.健康心理學中，"健康促進模型"強調(diào)（）A.政府在健康促進中的主導作用B.個體在健康促進中的自主性C.社區(qū)在健康促進中的重要性D.醫(yī)療機構(gòu)在健康促進中的核心作用答案：B解析：健康促進模型強調(diào)個體在健康促進中的自主性和主動性。該模型認為，通過提高個體的健康素養(yǎng)、自我效能感和健康意識，可以促進個體主動采取健康行為，從而改善整體健康狀況。10.在健康行為引導中，"行為改變階段模型"通常包括（）A.準備階段、思考階段、意向階段、行動階段B.評估階段、計劃階段、實施階段、反饋階段C.態(tài)度階段、信念階段、意向階段、行為階段D.認知階段、情感階段、意志階段、行為階段答案：A解析：行為改變階段模型通常將個體的行為改變過程分為準備階段、思考階段、意向階段和行動階段。該模型認為，個體在改變行為前需要經(jīng)歷一系列的心理準備和決策過程，才能最終采取行動。11.健康心理學中，"認知重構(gòu)"技術主要用于改變個體的（）A.情緒表達方式B.行為習慣C.不良認知模式D.生理功能答案：C解析：認知重構(gòu)是認知行為療法的核心技術之一，旨在識別和挑戰(zhàn)個體的自動化負性思維和不合理信念，從而改變其不良認知模式。通過認知重構(gòu)，個體能夠更客觀、更積極地看待問題，進而改善情緒和行為。其他選項雖然也可能受到認知干預的影響，但并非認知重構(gòu)的主要目標。12.在健康行為引導中，"自我監(jiān)控"技術的主要作用是（）A.增強個體的自我效能感B.記錄和評估個體的健康行為C.改變個體的社會環(huán)境D.提高個體的健康知識水平答案：B解析：自我監(jiān)控是指個體有意識地記錄自己的健康行為和相關情境的過程。通過自我監(jiān)控，個體能夠更清晰地了解自己的行為模式、影響因素和改變進展，為后續(xù)的行為干預提供依據(jù)。其他選項雖然與自我監(jiān)控相關，但不是其主要作用。13.健康心理學中，"社會學習理論"認為個體可以通過哪種方式學習健康行為？（）A.直接經(jīng)驗B.觀察和模仿C.生理反饋D.認知評估答案：B解析：社會學習理論強調(diào)個體通過觀察和模仿他人（榜樣）的行為來學習新的行為模式。在健康行為引導中，可以通過展示健康行為的榜樣，如醫(yī)生、家人或同伴，來激勵個體采納健康行為。其他選項雖然也是學習的方式，但不是社會學習理論的核心觀點。14.在心理干預中，"問題解決療法"主要關注（）A.個體的情緒調(diào)節(jié)B.個體當前面臨的具體問題C.個體過去的經(jīng)歷D.個體的人際關系答案：B解析：問題解決療法是一種以目標為導向的心理干預方法，主要幫助個體識別、分析和解決當前面臨的具體問題。通過系統(tǒng)的問題解決過程，個體能夠提升應對能力，改善適應狀況。其他選項雖然也可能在干預中涉及，但不是問題解決療法的核心焦點。15.健康心理學中，"健康信念模式"認為個體采納健康行為的前提條件是（）A.認識到健康問題的嚴重性B.具備改變行為的資源C.擁有較高的社會支持D.相信行為改變能夠帶來益處答案：D解析：健康信念模式認為，個體是否采納健康行為取決于其對疾病威脅的感知（易感性、嚴重性）以及對其行為益處和障礙的感知。其中，對行為益處的信念是促使個體采取行動的關鍵前提。其他選項雖然也是影響健康行為的重要因素，但不是健康信念模式的核心前提。16.在健康行為引導中，"刺激控制"技術主要應用于（）A.改變個體的不良認知B.建立新的行為-情境聯(lián)系C.提高個體的自我效能感D.消除個體的負面情緒答案：B解析：刺激控制是一種通過控制環(huán)境刺激來影響個體行為的技術。通過建立新的行為-情境聯(lián)系，如在特定時間、地點進行健康行為，可以增強行為的自動化程度，便于維持。其他選項雖然可能與行為改變相關，但不是刺激控制的主要應用領域。17.健康心理學中，"心理韌性"是指個體（）A.在壓力下保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)B.適應和應對壓力挫折的能力C.克服心理障礙的速度D.獲得心理支持的能力答案：B解析：心理韌性是指個體在面對壓力、挫折和逆境時，能夠積極適應、恢復和成長的能力。它體現(xiàn)了個體對心理應激的抵抗力和復原力。其他選項雖然與心理韌性相關，但不是其核心定義。18.在心理干預中，"接納承諾療法"強調(diào)（）A.消除個體的負面情緒B.改變個體的不良認知C.接納當下經(jīng)驗并承諾積極改變D.提高個體的認知功能答案：C解析：接納承諾療法（ACT）是一種認知行為療法的變體，強調(diào)接納不可改變的當下經(jīng)驗，并根據(jù)個人價值觀做出承諾，采取積極的行動。該療法旨在幫助個體減少痛苦，提升生活質(zhì)量。其他選項雖然可能是干預的目標之一，但不是ACT的核心原則。19.健康心理學中，"行為激活"技術主要用于（）A.增強個體的情緒表達B.處理個體的負面情緒C.激發(fā)個體參與健康行為D.提高個體的社會交往能力答案：C解析：行為激活是一種通過安排和計劃積極行為來改善情緒和功能的技術。在健康行為引導中，可以通過行為激活技術，如安排體育鍛煉、社交活動等，來激發(fā)個體參與健康行為，從而改善其心理狀態(tài)。其他選項雖然可能與行為激活相關，但不是其主要目的。20.在健康行為引導中，"反饋"技術的主要作用是（）A.改變個體的認知模式B.提高個體的自我效能感C.提供行為改變的信息D.增強個體的社會支持答案：C解析：反饋是指向個體提供關于其行為表現(xiàn)或進展的信息。通過反饋，個體能夠了解自己的行為是否達到預期目標，以及哪些方面需要改進，從而為后續(xù)的行為調(diào)整提供依據(jù)。其他選項雖然反饋可能間接影響，但不是其主要作用。二、多選題1.健康心理學中，認知行為干預通常包含哪些技術？（）A.問題解決訓練B.放松訓練C.認知重構(gòu)D.行為激活E.社交技能訓練答案：ABCD解析：認知行為干預旨在通過改變個體的認知模式和行為習慣來改善心理健康和健康行為。常見的技術包括問題解決訓練（A）、放松訓練（B）、認知重構(gòu)（C）和行為激活（D）等。社交技能訓練（E）雖然也是一種干預技術，但更多屬于社會技能訓練的范疇，而非典型的認知行為干預技術。2.在健康行為引導中，影響個體健康行為改變的因素有哪些？（）A.個體對行為的自我效能感B.個體對行為的態(tài)度C.社會支持網(wǎng)絡D.個體所處的物理環(huán)境E.個體過去的經(jīng)驗答案：ABCDE解析：健康行為改變是一個復雜的過程，受到多種因素的影響。個體對行為的自我效能感（A）、對行為的態(tài)度（B）、社會支持網(wǎng)絡（C）、所處的物理環(huán)境（D）以及過去的經(jīng)驗（E）等都可能影響個體的行為選擇和改變。這些因素相互作用，共同決定了個體是否采納和維持健康行為。3.健康心理學中，壓力應對策略主要包括哪些類型？（）A.問題中心應對B.情緒中心應對C.社會支持尋求D.逃避應對E.改變認知框架答案：ABCD解析：壓力應對策略是指個體用來應對壓力源和緩解壓力反應的方法。主要類型包括問題中心應對（A），即直接處理壓力源；情緒中心應對（B），即處理壓力引起的情緒反應；社會支持尋求（C），即向他人尋求幫助和支持；逃避應對（D），即暫時回避或忽視壓力源；以及改變認知框架（E），即改變對壓力事件的看法。雖然改變認知框架也是一種應對方式，但通常被歸入情緒中心應對或問題中心應對的范疇。因此，ABCD是主要的壓力應對策略類型。4.在心理干預中，動機性訪談的技術有哪些？（）A.開放式提問B.積極傾聽C.情感反映D.自我暴露E.對立性提問答案：ABC解析：動機性訪談是一種以對話為基礎的干預技術，旨在激發(fā)個體改變行為的動機。常用技術包括開放式提問（A），鼓勵個體表達自己的想法和感受；積極傾聽（B），認真聽取個體的陳述并表達理解；情感反映（C），反映個體的情緒和態(tài)度；以及共情（未列出）等。自我暴露（D）通常不是動機性訪談的重點，而對立性提問（E）則可能引發(fā)防御性反應，不利于動機激發(fā)。5.健康心理學中，健康信念模式包含哪些核心要素？（）A.對疾病的易感性B.對疾病的嚴重性感知C.對行為益處的感知D.對行為障礙的感知E.自我效能感答案：ABCDE解析：健康信念模式（HealthBeliefModel）是一個解釋個體健康行為的重要理論模型。其核心要素包括：對疾病的易感性（A），即個體感知自己患某種疾病的風險程度；對疾病的嚴重性感知（B），即個體感知患病后果的嚴重程度；對行為益處的感知（C），即個體感知采取某種行為所能帶來的好處；對行為障礙的感知（D），即個體感知采取某種行為的困難程度；以及自我效能感（E），即個體相信自己能夠成功執(zhí)行某種行為的能力。這些要素共同影響個體的健康行為決策。6.在健康行為引導中，自我效能感對行為改變有何影響？（）A.增強個體采取健康行為的意愿B.提高個體克服行為障礙的能力C.促進個體堅持健康行為D.降低個體對健康信息的敏感度E.減少個體對改變的焦慮情緒答案：ABCE解析：自我效能感是指個體對自己是否有能力完成某一行為任務的信念。高自我效能感的個體更傾向于采取健康行為（A），因為他們相信自己能夠成功；同時，他們更有能力克服行為過程中遇到的障礙（B），更有可能堅持健康行為（C），并且焦慮情緒較低（E），因為他們對結(jié)果更有信心。自我效能感不會降低個體對健康信息的敏感度，反而可能提高其敏感度，以便更好地執(zhí)行目標行為。7.健康心理學中，社會支持網(wǎng)絡對個體健康有哪些作用？（）A.提供情感支持B.提供信息和指導C.提供物質(zhì)幫助D.減少個體的孤獨感E.增強個體的社會壓力答案：ABCD解析：社會支持網(wǎng)絡是指個體在社會關系中獲得的來自家庭、朋友、同事等的支持。這些支持可以是有形的，如物質(zhì)幫助（C）；也可以是無形的，如情感支持（A）、信息和指導（B），以及減少孤獨感（D）。良好的社會支持網(wǎng)絡能夠緩沖壓力，促進身心健康。社會支持不會增強個體的社會壓力（E），而是起到緩解作用。8.在心理干預中，放松訓練有哪些常見的類型？（）A.深呼吸訓練B.漸進性肌肉放松C.正念冥想D.生物反饋訓練E.認知重構(gòu)答案：ABCD解析：放松訓練是指通過各種方法幫助個體降低生理和心理喚醒水平，緩解緊張和焦慮的技術。常見的類型包括深呼吸訓練（A），通過調(diào)整呼吸節(jié)奏來放松身心；漸進性肌肉放松（B），通過依次收緊和放松不同肌肉群來達到放松效果；正念冥想（C），通過專注于當下體驗來減少雜念和壓力；以及生物反饋訓練（D），通過儀器監(jiān)測生理指標并給予反饋，幫助個體學習控制生理反應。認知重構(gòu)（E）屬于認知干預技術，而非放松訓練。9.健康心理學中，計劃行為理論認為影響行為意向的因素有哪些？（）A.個體對行為的態(tài)度B.主觀規(guī)范C.感知行為控制D.自我效能感E.社會支持答案：ABC解析：計劃行為理論（TheoryofPlannedBehavior）認為個體的行為意向（Intention）是其行為態(tài)度（A）、主觀規(guī)范（B）和感知行為控制（C）三者的函數(shù)。行為態(tài)度指個體對執(zhí)行該行為及其結(jié)果的評價；主觀規(guī)范指個體感知的重要他人對其執(zhí)行該行為的期望程度；感知行為控制指個體對自己執(zhí)行該行為能力的感知。自我效能感（D）是行為改變階段模型中的重要概念，社會支持（E）是社會學習理論和健康信念模式中的重要概念，但它們不是計劃行為理論的核心預測變量。10.在健康行為引導中，如何建立有效的行為改變計劃？（）A.設定明確具體的目標B.識別并計劃應對潛在障礙C.選擇合適的干預策略D.安排規(guī)律的反饋和強化E.忽略個體過去的失敗經(jīng)驗答案：ABCD解析：建立有效的行為改變計劃需要系統(tǒng)性的步驟。首先，需要設定明確、具體、可衡量的目標（A）。其次，要識別可能阻礙行為改變的因素，并提前計劃好應對策略（B）。然后，根據(jù)個體情況和目標選擇合適的干預策略（C），如認知行為技術、社會支持利用等。最后，安排規(guī)律的反饋和強化（D），以監(jiān)控進展并提供激勵，幫助個體堅持計劃。忽略個體過去的失敗經(jīng)驗（E）是錯誤的做法，過去的經(jīng)驗可以為制定計劃提供有價值的參考。11.健康心理學中，認知行為干預通常包含哪些技術？（）A.問題解決訓練B.放松訓練C.認知重構(gòu)D.行為激活E.社交技能訓練答案：ABCD解析：認知行為干預旨在通過改變個體的認知模式和行為習慣來改善心理健康和健康行為。常見的技術包括問題解決訓練（A）、放松訓練（B）、認知重構(gòu)（C）和行為激活（D）等。社交技能訓練（E）雖然也是一種干預技術，但更多屬于社會技能訓練的范疇，而非典型的認知行為干預技術。12.在健康行為引導中，影響個體健康行為改變的因素有哪些？（）A.個體對行為的自我效能感B.個體對行為的態(tài)度C.社會支持網(wǎng)絡D.個體所處的物理環(huán)境E.個體過去的經(jīng)驗答案：ABCDE解析：健康行為改變是一個復雜的過程，受到多種因素的影響。個體對行為的自我效能感（A）、對行為的態(tài)度（B）、社會支持網(wǎng)絡（C）、所處的物理環(huán)境（D）以及過去的經(jīng)驗（E）等都可能影響個體的行為選擇和改變。這些因素相互作用，共同決定了個體是否采納和維持健康行為。13.健康心理學中，壓力應對策略主要包括哪些類型？（）A.問題中心應對B.情緒中心應對C.社會支持尋求D.逃避應對E.改變認知框架答案：ABCD解析：壓力應對策略是指個體用來應對壓力源和緩解壓力反應的方法。主要類型包括問題中心應對（A），即直接處理壓力源；情緒中心應對（B），即處理壓力引起的情緒反應；社會支持尋求（C），即向他人尋求幫助和支持；逃避應對（D），即暫時回避或忽視壓力源；以及改變認知框架（E），即改變對壓力事件的看法。雖然改變認知框架也是一種應對方式，但通常被歸入情緒中心應對或問題中心應對的范疇。因此，ABCD是主要的壓力應對策略類型。14.在心理干預中，動機性訪談的技術有哪些？（）A.開放式提問B.積極傾聽C.情感反映D.自我暴露E.對立性提問答案：ABC解析：動機性訪談是一種以對話為基礎的干預技術，旨在激發(fā)個體改變行為的動機。常用技術包括開放式提問（A），鼓勵個體表達自己的想法和感受；積極傾聽（B），認真聽取個體的陳述并表達理解；情感反映（C），反映個體的情緒和態(tài)度；以及共情（未列出）等。自我暴露（D）通常不是動機性訪談的重點，而對立性提問（E）則可能引發(fā)防御性反應，不利于動機激發(fā)。15.健康心理學中，健康信念模式包含哪些核心要素？（）A.對疾病的易感性B.對疾病的嚴重性感知C.對行為益處的感知D.對行為障礙的感知E.自我效能感答案：ABCDE解析：健康信念模式（HealthBeliefModel）是一個解釋個體健康行為的重要理論模型。其核心要素包括：對疾病的易感性（A），即個體感知自己患某種疾病的風險程度；對疾病的嚴重性感知（B），即個體感知患病后果的嚴重程度；對行為益處的感知（C），即個體感知采取某種行為所能帶來的好處；對行為障礙的感知（D），即個體感知采取某種行為的困難程度；以及自我效能感（E），即個體相信自己能夠成功執(zhí)行某種行為的能力。這些要素共同影響個體的健康行為決策。16.在健康行為引導中，自我效能感對行為改變有何影響？（）A.增強個體采取健康行為的意愿B.提高個體克服行為障礙的能力C.促進個體堅持健康行為D.降低個體對健康信息的敏感度E.減少個體對改變的焦慮情緒答案：ABCE解析：自我效能感是指個體對自己是否有能力完成某一行為任務的信念。高自我效能感的個體更傾向于采取健康行為（A），因為他們相信自己能夠成功；同時，他們更有能力克服行為過程中遇到的障礙（B），更有可能堅持健康行為（C），并且焦慮情緒較低（E），因為他們對結(jié)果更有信心。自我效能感不會降低個體對健康信息的敏感度，反而可能提高其敏感度，以便更好地執(zhí)行目標行為。17.健康心理學中，社會支持網(wǎng)絡對個體健康有哪些作用？（）A.提供情感支持B.提供信息和指導C.提供物質(zhì)幫助D.減少個體的孤獨感E.增強個體的社會壓力答案：ABCD解析：社會支持網(wǎng)絡是指個體在社會關系中獲得的來自家庭、朋友、同事等的支持。這些支持可以是有形的，如物質(zhì)幫助（C）；也可以是無形的，如情感支持（A）、信息和指導（B），以及減少孤獨感（D）。良好的社會支持網(wǎng)絡能夠緩沖壓力，促進身心健康。社會支持不會增強個體的社會壓力（E），而是起到緩解作用。18.在心理干預中，放松訓練有哪些常見的類型？（）A.深呼吸訓練B.漸進性肌肉放松C.正念冥想D.生物反饋訓練E.認知重構(gòu)答案：ABCD解析：放松訓練是指通過各種方法幫助個體降低生理和心理喚醒水平，緩解緊張和焦慮的技術。常見的類型包括深呼吸訓練（A），通過調(diào)整呼吸節(jié)奏來放松身心；漸進性肌肉放松（B），通過依次收緊和放松不同肌肉群來達到放松效果；正念冥想（C），通過專注于當下體驗來減少雜念和壓力；以及生物反饋訓練（D），通過儀器監(jiān)測生理指標并給予反饋，幫助個體學習控制生理反應。認知重構(gòu)（E）屬于認知干預技術，而非放松訓練。19.健康心理學中，計劃行為理論認為影響行為意向的因素有哪些？（）A.個體對行為的態(tài)度B.主觀規(guī)范C.感知行為控制D.自我效能感E.社會支持答案：ABC解析：計劃行為理論（TheoryofPlannedBehavior）認為個體的行為意向（Intention）是其行為態(tài)度（A）、主觀規(guī)范（B）和感知行為控制（C）三者的函數(shù)。行為態(tài)度指個體對執(zhí)行該行為及其結(jié)果的評價；主觀規(guī)范指個體感知的重要他人對其執(zhí)行該行為的期望程度；感知行為控制指個體對自己執(zhí)行該行為能力的感知。自我效能感（D）是行為改變階段模型中的重要概念，社會支持（E）是社會學習理論和健康信念模式中的重要概念，但它們不是計劃行為理論的核心預測變量。20.在健康行為引導中，如何建立有效的行為改變計劃？（）A.設定明確具體的目標B.識別并計劃應對潛在障礙C.選擇合適的干預策略D.安排規(guī)律的反饋和強化E.忽略個體過去的失敗經(jīng)驗答案：ABCD解析：建立有效的行為改變計劃需要系統(tǒng)性的步驟。首先，需要設定明確、具體、可衡量的目標（A）。其次，要識別可能阻礙行為改變的因素，并提前計劃好應對策略（B）。然后，根據(jù)個體情況和目標選擇合適的干預策略（C），如認知行為技術、社會支持利用等。最后，安排規(guī)律的反饋和強化（D），以監(jiān)控進展并提供激勵，幫助個體堅持計劃。忽略個體過去的失敗經(jīng)驗（E）是錯誤的做法，過去的經(jīng)驗可以為制定計劃提供有價值的參考。三、判斷題1.健康信念模式認為，個體只有認識到健康威脅的嚴重性，才會采納健康行為。（）答案：錯誤解析：健康信念模式認為影響健康行為采納的因素包括對疾病的易感性、嚴重性感知、益處性感知、障礙性感知和自我效能感。個體采納健康行為不僅取決于對嚴重性的認識，還需要感知到行為的益處大于障礙，并且相信自己有能力執(zhí)行該行為（自我效能感）。僅僅認識到嚴重性是不夠的。2.動機性訪談的核心是通過說服和辯論來改變個體的行為態(tài)度。（）答案：錯誤解析：動機性訪談的核心不是說服或辯論，而是通過建立合作關系，運用開放式提問、積極傾聽、情感反映等技術，引導個體自主探索其內(nèi)心的矛盾和動機，從而激發(fā)其改變行為的內(nèi)在動力。它強調(diào)的是協(xié)助個體，而非強迫改變。3.放松訓練只能通過生物反饋儀進行，無法通過自我指導的方式實現(xiàn)。（）答案：錯誤解析：放松訓練包括多種技術，如深呼吸、漸進性肌肉放松、冥想等。這些技術不僅可以借助生物反饋儀進行（需要專業(yè)設備和指導），也可以通過自我指導的方式學習和練習，例如通過聽指導語進行自我放松。4.社會支持網(wǎng)絡對個體健康的影響主要是通過提供經(jīng)濟援助實現(xiàn)的。（）答案：錯誤解析：社會支持網(wǎng)絡對個體健康的影響是多方面的，包括提供情感支持、信息支持、工具性幫助（如物質(zhì)援助）和社交互動等。雖然物質(zhì)幫助（經(jīng)濟援助）是其中一種形式，但情感支持和信息支持等無形成分往往對心理健康和壓力應對更為關鍵。5.自我效能感高的個體在任何情況下都能輕松改變不良行為。（）答案：錯誤解析：自我效能感是指個體對自己執(zhí)行特定行為能力的信念。雖然高自我效能感是行為改變的重要促進因素，但并非決定性因素。個體行為的改變還受到環(huán)境因素、行為障礙、資源可用性等多種因素的影響。高自我效能感的個體仍然可能遇到困難或障礙，需要結(jié)合其他策略來克服。6.健康心理學中的"刺激控制"技術主要適用于改變個體的認知模式。（）答案：錯誤解析：刺激控制技術是一種通過管理和改變環(huán)境中的提示（刺激）來影響個體行為表現(xiàn)的技術。它主要通過建立新的行為-情境聯(lián)系（如條件反射）或消除舊的聯(lián)系來控制行為，例如在特定時間地點進行健康行為，或移除觸發(fā)不良行為的環(huán)境線索。它主要作用于行為層面，而非認知模式。7.計劃行為理論認為，個體的行為意向完全決定了其最終的行為表現(xiàn)。（）答案：錯誤解析：計劃行為理論認為行為意向是預測行為的最重要前因變量，但并非唯一決定因素。行為表現(xiàn)還會受到實際障礙、情境因素以及執(zhí)行意圖（計劃執(zhí)行行為時的決心）等即時因素的影響。高意向未必總能轉(zhuǎn)化為高行為表現(xiàn)。8.壓力應對策略中的"問題中心應對"是指處理壓力引起的情緒反應。（）答案：錯誤解析：壓力應對策略主要分為問題中心應對和情緒中心應對。問題中心應對是指直接針對壓力源本身采取行動，試圖改變或消除壓力源；情緒中心應對是指處理由壓力引起的情緒困擾，如通過放松、傾訴等方式緩解負面情緒。"處理壓力引起的情緒反應"屬于情緒中心應對的范疇。9.健康心理學研究表明，積極情緒對個體健康具有全面的促進作用。（）答案：正確解析：健康心理學中的積極情緒理論認為，積極情緒能夠