第一章運動選材概述第一節(jié)運動選材的概念第二節(jié)國內外運動選材概況第一節(jié)運動選材的概念運動選材的概念和內涵1、概念:運動選材就是依據(jù)科學的原理和方法，挑選優(yōu)秀運動員苗子的過程。2、內涵:（1）優(yōu)秀運動員苗子與優(yōu)秀運動員的關系：運動選材的對象是少年兒童，通過選材測評，判斷是否是優(yōu)秀運動員苗子，并預測其未來能否成為優(yōu)秀運動員。（2）先天因素與后天因素的關系：應主要分析運動員的先天運動能力（先天因素）。

先天因素:是指所有穩(wěn)定的、與訓練無關的、不以人的意志為轉移的、與生俱來的、從幼年或生長發(fā)育進程自然發(fā)展和表現(xiàn)出來的因素的總和。

（3）當前測評與未來預測的關系：運動選材應通過科學的理論和方法進行測試和評價，進而對其未來的競技能力進行準確地預測，兩者不可偏廢。（4）運動選材與運動訓練的關系：運動選材是一個較長的工作過程。（5）選材與選拔的關系：選材：指“選擇合適的人材，也泛指選擇適用的材料或‘素材’”。選拔：通常是指挑選那些“半成品”或可以是“成品”，通常是優(yōu)秀運動員。二、運動選材的意義（一）運動選材是當前競技運動的迫切需要1、當前世界幾乎所有體育強國，都認為運動員的科學選材是取得優(yōu)異運動成績，攀登世界冠軍寶座最有力的要素。

當代世界冠軍，必須具備三個條件：高水平的科學訓練、優(yōu)化的訓練環(huán)境和運動員個人優(yōu)越的天賦條件。2、隨著體育科學和體育情報工作的迅速發(fā)展，先進的訓練理論、技術戰(zhàn)術知識和訓練方法、手段的保密性下降，使世界各國家的訓練條件，方法和手段的差異逐漸縮小，運動水平日趨接近，運動員先天條件的重要性越來越來突出，這時選材就顯得尤其重要。3、運動選材可以充分挖掘和利用運動員的先天運動能力。4、運動選材可以保證多年系統(tǒng)訓練的順利進行，為運動員訓練過程最佳競技年齡區(qū)間的確定提供依據(jù)。5、運動選材的研究還處于起步階段，還有大量課題需要探討，還有許多規(guī)律需要去發(fā)現(xiàn)。(二）運動選材能產生巨大的經濟效益運動選材比“層層篩選”“自然淘汰”等經驗選材具有更大的效益，能大大的減少人力、人才、物力、財力的浪費。（三）運動選材能產生良好的社會效益一、國外運動選材發(fā)展概況（一）集中體制選材1、舉國上下一條龍選材體制健全2、重視普查與層層篩選3、建立指標體系和優(yōu)秀運動員模式4、注重選材理論的研究5、競賽制度與各級選材體系緊密配合二、國內外選材現(xiàn)狀（二）分散體制選材以美國為代表的一些西方國家，不組織大規(guī)模的測試評選，亦不進行普查與層層篩選，因而也沒有系統(tǒng)的指標體系。其選材大多以教練員的經驗加上部分測試指標，在較大的程度上采用自然淘汰篩選。如美國的選拔賽規(guī)定，100米跑前兩名參加100米單項和4×100米接力選材大多數(shù)以，而第三和第四名只能參加4×400米接力賽。二、我國運動選材發(fā)展概況我國對于運動選材的研究起步較晚，從20世紀50年代開始，，在黨和政府對體育重視關懷下，我們學習國外的先進經驗，運動選材的研究也隨著運動訓練的發(fā)展開始萌發(fā)。我國最早進行運動選材的是上海地區(qū)，早在1974年就開始在方面進行研究和實踐工作。逐步建立了一套比較完整善的選材網(wǎng)絡，其經驗逐漸在全國推廣。70年代是我國科學選材的起步階段。1975年國家體委科研所的工作人員，對參加第三屆全運會的5175名按測試了形態(tài)指標，發(fā)表了“我國運動員身體形態(tài)研究”，為運動員形態(tài)選材提供了一批研究數(shù)據(jù)和選材依據(jù)。

80年代是我國運動選材研究取得重大突破的快速發(fā)展階段。三、運動選材發(fā)展趨勢1、運用遺傳學的理論和方法進行運動選材只是剛剛起步，遺傳工程應用于運動選材前景廣闊而緊迫，美國學J.S.Maiman預測2020年人類將實現(xiàn)基因選材。2、運動選材預測理論和方法的研究，尤其是對組成運動員競技能力各因素的發(fā)展預測丞待深入研究。3、對少年兒童運動員發(fā)育程度的評價和鑒定方面，還需要加大力度。4、國內外目前采用的選材方法依然是篩選法、經驗法和追溯法為主，科技化方法還遠遠不足以適應發(fā)展的需要，隨著科技水平的提高，一定會極大地土動選材水平的提高。5、用比較通用的測試指標和評定標準來應用于不同的項目中，由于不同項目的比賽活動結構和內容不同，使得測試結果的有效性和針對性不足。6、新選材指標的探索研究將是在較長期內研究的熱門課題。這是由于選材學是一門綜合性新學科的特點決定的，多學科的參與，必然導致更多更新的選材指標的發(fā)掘，從而于不同的角度全面的分析運動員的各種狀況。7、多指標綜合選材評定是選材研究的重點和難點。8、運動選材與運動訓練、運動競賽密切結合是未來運動選材的發(fā)展方向。運動選材是一個較長的過程，而決不是短時間完成的。較低層次的選材和訓練在模擬某種意義上是為了適應更高訓練層次的選材或選拔。第三節(jié)運動選材要素一、決定競技能力的主要因素競技能力指運動員在競技運動中表現(xiàn)出來的能力。1.體能:主要表現(xiàn)在力量、速度、耐力和柔韌四種運動素質水平的基礎條件以及由此組合的復合運動素質中。人體的形態(tài)和機能是決定其運動素質水平的基礎條件。

2.技能:主要依存于體能基礎之上并在訓練或競賽中表現(xiàn)出來的運動技術、運動戰(zhàn)術。3、運動智能:主要指運動員智力狀況、一般和專項知識水平或知識的應用能力。4、心理能力:主要包括一般和專項的心理能力（含各種感知覺、反應、注意、智力、思維、運動記憶、運動表象等能力）和運動員個性特征（包括神經類型、氣質類型、興趣愛好、情感態(tài)度、意志品質、情緒狀態(tài)等)。二、影響運動選材的主要因素1、選材對象的個人因素：遺傳、年齡（日歷年齡、生物年齡、訓練年齡）形態(tài)、心理特征、運動體能和機能、運動技術戰(zhàn)術、智力與思想品質。2、各選材層次的銜接3、選材工作人員的能力水平：多學科基礎理論知識、選材理論知識、選材實踐操作能力、項或多項運動理論實踐知識、多學科人員的配合4、選材的物質條件因素：綜合測試評價預測的儀器設備；入選材的人力、物力、財力幾組織機構；會、家庭、環(huán)境習慣的影響；生活、學習、訓練條件。第四節(jié)運動選材的依據(jù)一、專項運動特點及優(yōu)秀運動員的模式

優(yōu)秀乒乓球運動員競技能力的基本特征因素基本特征作用級別形態(tài)身材適中一般條件機能身體健康可承擔較大負荷基本條件素質靈敏、速度、反應快、耐力較好重要基礎技術特長突出、技術全面決定因素戰(zhàn)術變化多樣、應變能力強決定因素心理充滿信心、意志頑強、有良好的自控能力重要基礎智能理解能力強、學習技術快、在激烈的比賽中做出判斷和決策重要基礎第五節(jié)運動選材的原則一、廣泛性原則二、實效性原則三、可靠性原則四、因人因項制宜原則五、多因素綜合分析原則六、多方面綜合應用原則七、當前測評與預測未來相結合的原則八、選材與訓練相結合的原則九、經濟性原則十、可行性原則三、運動選材方法

1.遺傳選材方法；2.年齡選材方法3.體形選材方法；4.身體素質選材法；5.生理機能選材法；6.生化特征選材法；7.心理選材方法；8.運動技能選材法；復習思考題：

1.運動選材的概念？

2..何為運動員的先天因素？

3.如何理解優(yōu)秀運動員苗子和優(yōu)秀運動員的關系？4.運動選材的意義？

5.國外運動選材從選材體制上主要采用什么方法？

6.當前運動選材研究的重點是那幾個方法？第二章遺傳與運動選材

遺傳:是指子代和親代在特征性狀上相似的現(xiàn)象，是生物體在世代間的延續(xù)。

變異:是子代和親代在特征性狀上的差異現(xiàn)象。這種遺傳和變異現(xiàn)象在生物界普遍存在。是生命活動的基本特征之一。

運動遺傳學:是遺傳學的一個分支，是在人類遺傳學的基礎上研究運動員外形、生理、生化、身體素質、心理以及智力水平等方面的遺傳和變異的規(guī)律。在運動實踐中，從遺傳角度更好地進行選材和訓練。研究遺傳與選材的關系及其規(guī)律主要有以下意義：

1.通過家系調查可有助于對運動員的先天因素、成長環(huán)境等方面的了解，也可以對運動員的競技能力的組成因素、尤其對某些遺傳度較大的性狀的檢測和預測。

2.通過對遺傳病的研究，可對該疾病的分類、原因、發(fā)病率以及檢測提供理論依據(jù)，對于遺傳病患者的及早發(fā)現(xiàn)，避免運動選材的失誤，提高成材率和運動成績等方面給予有力的保證。3.優(yōu)生學是人類遺傳學特別是運動選材關注的一個重要課題。人口質量的提高是大量涌現(xiàn)優(yōu)秀運動員的前提和基礎。4.運用遺傳學的知識可以對運動員的性別進行準確的檢測和鑒定。5.遺傳與選材的研究為基因（遺傳）工程的開發(fā)和運用提供了可能。第一節(jié)運動能力的遺傳運動能力的遺傳表現(xiàn)是顯著的，尤其是身體形態(tài)（體型、體質成分）、生理機能、身體素質和行為等方面更為顯著。正如前聯(lián)邦德國著名運動醫(yī)學專家霍爾曼教授指出的：“人體機能至少有60%取決于遺傳，只有40%受訓練等外界條件影響的制約?！睂\動能力遺傳的研究將有助于科學選材的理論和發(fā)展。一、運動能力遺傳的物質基礎（一）遺傳的物質基礎1、染色體是遺傳物質的載體

2、遺傳物質是DNA(成分是脫氧核糖核酸和組蛋白)3、DNA分子與基因

4、基因的功能基因的功能包括兩個方面：一方面通過復制生物體的傳種接代中傳遞遺傳信息；另一方面，使遺傳信息在后代的個體發(fā)育中，能以一定的方式反映到蛋白質分子結構上，因而后代表現(xiàn)出與親代相似的性狀。二、運動能力遺傳規(guī)律（一）延續(xù)性規(guī)律研究證明在運動能力的遺傳中，只要有卓越才能的親代不是極端的個體，其子代中不但有50%以上的人具有優(yōu)越的運動才能，而且還可能出現(xiàn)超越親代的個體，親緣關系越遠，這種可能越大。（二）相關規(guī)律隨著遺傳學的發(fā)展，人們發(fā)現(xiàn)，有的遺傳基因也具有多效應和連鎖性的特點。（三）階段規(guī)律有些遺傳性狀雖然是天生的，但并不是一出生就能表現(xiàn)出來的，往往要到一定年齡階段才會表現(xiàn)出來，同時，在人的生長發(fā)育過程中，遺傳因素和環(huán)境因素對某些性狀所起的作用的大小也可以隨著年齡的增長而發(fā)生變化，這就是遺傳性狀的階段性規(guī)律。延續(xù)性、相關性和階段性三個規(guī)律是相互聯(lián)系、相互促進和相互制約的，不但是研究運動才能遺傳的理論依據(jù)，同時也是遺傳選材法的主要依據(jù)。二、運動能力的變異運動能力的遺傳是普遍存在的，同樣運動能力的變異也是客觀存在的。子代表現(xiàn)與親代相異的性狀叫變異。

遺傳和變異是一對矛盾的統(tǒng)一體，遺傳是相對穩(wěn)定的，而變異是絕對的，發(fā)展的。由于遺傳，生物保證了子代和親代的相似，維持了物種的穩(wěn)定；由于變異，出現(xiàn)了新的類型，生物才能不斷進化發(fā)展。第二節(jié)遺傳力選材法遺傳力選材法是通過各種性狀遺傳力的大小進行選材的方法。組成運動能力諸因素的遺傳力是各有不相同的，有的性狀以遺傳影響為主，有的性狀以環(huán)境影響為主。一般，身體形態(tài)、生理機能、速度和耐力、生化代謝特征和個性特征遺傳力較高，而心理狀態(tài)和智力水平以及力量受環(huán)境因素的影響較大。一、體型特征的遺傳力體型是指人體形態(tài)的體表特征，與人從事競技運動的能力有直接關系，甚至在有些運動項目中有重要的關系。體型的形成受許多因素影響，其中遺傳因素是主要的。與運動能力關系密切的體表性狀包括：體長、體圍、體寬和身體充實度等。盡管遺傳因素對體型發(fā)展的總趨向和最大限度有著決定性的作用，但對組成體型各因素的影響又是不同的(表2-1)。表2-1體型主要指標的遺傳力指標遺傳力指標遺傳力身高男85、女92頭寬男95、女76腿圍男60、女65心臟形狀82坐高85肩寬男77、女70頭圍男90、女72臂長男80、女87腰寬男79、女63胸圍男54、女55胸廓形狀90腿長男77、女92盆寬男75、女85臂圍男65、女60膈肌形狀83足長82體重男63、女42

二、生理機能狀態(tài)的遺傳力

一個人生理機能水平的高低及其特征在其形成過程中受多種因素的影響，其中遺傳因素是最基本的。父母為子女身體各器官生理機能的發(fā)展提供了基本物質構成。與運動能力關系密切的生理機能的遺傳力如表2-2。表2-2幾個生理指標的遺傳力

指標遺傳力指標遺傳力

最大心率86最大吸氧量93

肺通氣量73中樞神經活90

安靜心率33月經初潮年齡99

血壓42血型100活性三、生化代謝特征的遺傳力人體在生化方面的基本物質及其化學結構是相同的，但不同人又具有不同的生化個性及其生化代謝特征。各種不同的生化代謝特征必然在生理機能、身體素質和行為等方面反映出來，從而影響人體的運動能力。一個人生化代謝水平的高低及其特征在其形成過程中受各種因素的影響，其中遺傳是根本的影響因素。

表2-3幾個生化指標的遺傳力指標遺傳力指標遺傳力CP、ATP78肌紅蛋白73紅白肌纖維比例80血清睪酮男78女91線粒體81血乳酸濃度70血紅蛋白90磷酸肌酸78乳酸脫氫酶72

四、運動素質的遺傳力運動素質的強弱受多方面因素的影響，其中遺傳因素不可忽視。主要運動素質的遺傳力如表2-4。表2-4幾個運動素質的遺傳力指標遺傳力指標遺傳力反應速度75反應時86無氧耐力85立定跳遠11動作速度50絕對肌力35有氧耐力7050米快跑78位移速度30相對肌力64柔韌性70背肌力49五、心理能力與個性特征的遺傳力心理能力與個性特征受多方面因素的影響，其物質基礎是人腦，尤其是與大腦的結構和生化代謝特征有關。有研究證明大腦機能障礙可能是遺傳的，其特征為感官發(fā)育或機能受阻(如朗讀困難癥等)。根據(jù)對雙生兒的研究可見心理能力與個性特征的遺傳力如表2—5。表2—5心理能力與個性特征的遺傳力指標遺傳力指標遺傳力基本情緒75心理狀態(tài)60好奇心87判斷的果斷性96柔順性91意志韌性77智力70對反對的抵抗95活力79記憶力62沖動協(xié)調86意志堅韌性83思考能力72運動沖動90對矛盾的反應80六、智力素質的遺傳力現(xiàn)在智力有無遺傳這個問題已不是值得爭議的問題了，但遺傳因素對智力的影響有多大這個問題卻有不少的爭議。由于智力的復雜性，不同的研究者得出了不同的結論，遺傳力變異范圍較大，在60-88%之間。比較一致的觀點認為遺傳力在70%左右。第三節(jié)譜系選材法譜系選材法:

是通過對備選者家族情況的調查，對影響運動員運動能力的某個或某些因素(性狀)的遺傳規(guī)律、遺傳方式和遺傳情況進行了解，從而對運動員的現(xiàn)狀和未來趨勢進行測評以決定取舍的方法。一、譜系調查在選材中意義1、確定人體某一性狀的遺傳因素與環(huán)境因素的實際作用。2、確定所研究對象的某些性狀在這個家族中是否有遺傳現(xiàn)象、可能的遺傳規(guī)律和遺傳方式。3、確定這一特定性狀在備選者發(fā)育過程中出現(xiàn)概率和可能達到的最高水平，從而對運動員情況進行分析并決定取舍。二、譜系調查的方法

譜系:是指由婚姻關系聯(lián)系起來，由親代和子代許多人構成的血緣系統(tǒng)，或稱為家(族)系。

譜系調查:

是指當確定研究某人某個特定性狀時，就去調查這個人家庭中若干代直系和旁系親屬與這個性狀的關系，并把調查的材料按國際通用格式和符號繪制成“譜系圖”，再對它進行分析研究。進行譜系調查時至少要調查本人這一代的兄弟姐妹、父母和祖輩三代人，能向上延續(xù)調查更好，父母系親屬均應調查。

三、譜系調查的一般內容父母親的形態(tài)：其中包括身高、體重、四肢長等。父母親的生理情況：其中包括健康水平、勞動力等。父母親的運動能力：其中包括可能調查到身體素質，如速度、力量、耐力等。以及當運動員時的運動成績。生育史：生育史了解母親是否順、早產、難產，以及生孩子的年齡都可能對孩子的生長發(fā)育帶來影響。一般在青春期才表現(xiàn)出來。四、譜系調查的注意事項

1、調查要有目的、有線索的進行研究。2、調查不要僅僅局限于父母，還要調查兄弟姐妹，以及旁系親屬，如舅舅、姨等情況。3、調查的情況要準確。4、不要僅僅用一種譜系調查法來給對象下結論，還要結合本人的實際情況，不但要考慮到遺傳，而且還要考慮到變異，最好采用多種方法進行綜合分析后再作結論。5、調查時可采用“面訪”和“函調”相結合的方法，并做好登記和記錄。第四節(jié)血型選材法一、血型與遺傳1、血型分類：血型分布還有明顯的國家、地區(qū)、民族、性別和運動能力的差異。我國以ABO血型為主，ABO血型分為A、B、AB。2、子女與父母的血型關系：父母血型是A和A，子女可能有的血型A、O，不可能有的血型B、AB；父母血型是A和O，子女可能有的血型A、O，不可能有的血型B、AB；

父母血型是A和B，子女可能有的血型A、B、AB、O，不可能有的血型無；父母血型是A、和AB，子女可能有的血型A、B、AB、，不可能有的血型O；父母血型是B和B，子女可能有的血型B、O，不可能有的血型A、AB；父母血型是B和AB，子女可能有的血型A、B、AB，不可能有的血型O；父母血型是O和O，子女可能有的血型O，不可能有的血型A、B、AB；二、血型與運動能力1、血型與體質的關系

O型的人體質的特征是彈跳力強。A型的人體質的特征是靈活性大，協(xié)調性好。B型的人體質的特征是行動敏捷。AB型的人體質的特征是反應快、爆發(fā)力強。2、血型與心理能力的關系O型的人個性心理特征是敢于拼搏，有較強的目的性。A型的人個性心理特征是吃苦性強，堅持性強。B型的人人個性心理特征是性情豪放，好勝心強。AB型的個性心理特征是明顯的具有A型和B型雙重心理特征第二章復習思考題1.遺傳與選材的關系及其意義？2.運動能力遺傳的規(guī)律？3.何謂遺傳力選材法？4.體型遺傳主要表現(xiàn)在那些方面？5.運動素質的遺傳力主要表現(xiàn)在那些方面？6.何謂譜系調查法？7.譜系調查在選材中意義8.譜系調查的一般內容和注意事項？第三章年齡選材年齡是運動選材必須考慮的重要內容。本章主要探討人體生長發(fā)育的年齡特征、各運動項群(目)選材的適宜年齡、兒少發(fā)育程度的鑒別，以期全面闡述年齡與選材的關系。第一節(jié)人體生長發(fā)育的年齡特征生長一般是指細胞的增多、增大和細胞間質的增加，主要反映組織器官及各個部位體積的增長與重量的增加。發(fā)育一般是指人體成熟之前，各組織器官結構與形態(tài)、各系統(tǒng)功能的分化與完善所發(fā)生的變化。一、生長發(fā)育的基本規(guī)律就個體而言，每個人生長發(fā)育的進程，以及最后發(fā)育的水平，都有其自身發(fā)展的特異性；就整體而言，人體生長發(fā)育仍有可遵循的普遍基本規(guī)律，這些規(guī)律可概括如下：1．生長發(fā)育過程的連續(xù)性和階段性人體的生長發(fā)育過程是一個連續(xù)漸變的過程，但是在多年的進程中，人體形態(tài)、生理、心理、運動能力的發(fā)展并非以同步的推進形式進行，而是自然地表現(xiàn)出不同年齡時期的階段性特征。

人們普遍將人體生長發(fā)育分為六個時期

胎兒期：出生前；嬰兒期：出生后到1周歲；幼兒期：2～3歲；學齡前兒童：4-6歲；學齡兒童：7～12歲；少年期：13-17歲；青年期：18-25歲。2．生長發(fā)育的波浪性和差異性在人體生長發(fā)育的各個時期中，其生長發(fā)育的速度不是勻速的，而是快慢相間地呈波浪曲線的規(guī)律發(fā)展，且各器官、系統(tǒng)、組織又有其自身的規(guī)律性。人體生長發(fā)育存在兩個快速發(fā)育期和隨之而來的相對慢速期。

在嬰兒期出現(xiàn)第一次生長發(fā)育高峰：出生后第一年的身高增長約為出生時身高的50％，體重約為出生時的兩倍。出生后第二年速度減慢，身高和體重增長為第一年增長數(shù)的1／2。此后，增長速度急劇下降，保持一個相對平穩(wěn)的增長速度，身高每年增長4～5厘米，體重增長1．5-2千克。在青春期出現(xiàn)第二次發(fā)育高峰：身高年增長7-8厘米，最快可達12～14厘米；體重年增長5～6千克，多者可達8～10千克。以后增長速度又開始減慢，直到發(fā)育成熟，當骨骼鈣化完成后，身高增長基本停止。3.人體生長發(fā)育的統(tǒng)一性和非等比性人體作為一個完整的有機體，各器官系統(tǒng)的生長發(fā)育都有著相互影響、相互協(xié)調的關系，這樣才會形成一個健全的有機體。但在同一時期以及在整個發(fā)育過程中，各部分并不是按等比例生長發(fā)育的，主要表現(xiàn)在人體各部分生長發(fā)育速度的比值不等，其規(guī)律和特點如下：(1)先頭律：在第一次突增期，大腦最先發(fā)育，胎兒從有一個特大的頭顱(占身高的1／2)、較長的軀干及短小的四肢，逐漸發(fā)育到兒童期身體各部比例比較勻稱。

(2)向心律：

在第二次突增期，下肢首先迅速發(fā)育，再軀干發(fā)育(俗話稱“先長腿、后長腰”)。二、青春發(fā)育期的基本特點青春期發(fā)育期是指青春發(fā)育征象開始至生殖器官發(fā)育成熟的一段快速增長的時期，亦稱第二突增期，這是人體生長發(fā)育過程中的重要時期。青春發(fā)育期從廣義來講分為三個階段：前期：以身體形態(tài)發(fā)育的突增現(xiàn)象為主（也稱生長加速期）女孩子為骨齡11歲、男孩子為13歲。城市的孩子比農村的孩子早一年左右，持續(xù)兩年左右。中期：以第二性征發(fā)育為主（又稱為性成熟期）此階段的身體形態(tài)發(fā)育緩慢，女孩子13-15歲、男孩子14-16歲。后期：身體發(fā)育達到基本成熟階段，女子16歲、男子17歲左右。青春發(fā)育期前，男女在身高、體重以及體形等方面都沒有明顯差別，而進入青春發(fā)育期后，各身體機能系統(tǒng)迅速發(fā)育，尤以生殖器官為明顯，出現(xiàn)第二性征。三、身體機能的年齡特征（1）神經系統(tǒng)

神經系統(tǒng)是運動中樞，是生長發(fā)育最早的系統(tǒng)之一。它的發(fā)育規(guī)律是“快-慢-快-慢”。從胎兒到一歲，神經系統(tǒng)發(fā)育最快，其后發(fā)展緩慢。9-12歲時有突然加快，在這一個時期，孩子對運動動作的記憶有快又準，模仿能力又強，掌握動作的速度很快，反應速度、協(xié)調能力和節(jié)奏感的提高都很快。但這個年齡以后逐漸緩慢，所以，對兒童的速度協(xié)調、反應素質的訓練絕對不能錯過的最佳時期。（2）肌肉系統(tǒng)

肌肉系統(tǒng)是成熟最晚的系統(tǒng)之一，所以大重量負荷訓練不宜搶先進行。（3）骨骼系統(tǒng)：骨骼系統(tǒng)是人體進行運動的杠桿，骨骼是決定人體形態(tài)的一個關鍵，所以骨骼系統(tǒng)的好壞在選材中具有很重要的作用。骨骼系統(tǒng)在胎兒時期是先長頭、后長腿。出身生以后顛倒過來了，先長腿，后伸腰，先抽條、后長膘。骨骼系統(tǒng)發(fā)育的規(guī)律為：男孩子17-18歲，女孩子16-17歲以前，骨骼系統(tǒng)發(fā)育很快，尤其是13-15歲發(fā)育的速度最快。但這一時期的骨骼變硬的速度卻很慢，骺軟骨增長的速度較快，骺軟骨成分較多，所以骨的彈性好，強度低。

骨骼系統(tǒng)發(fā)育的規(guī)律為：男孩子17-18歲，女孩子16-17歲以前，骨骼系統(tǒng)發(fā)育很快，尤其是13-15歲發(fā)育的速度最快。但這一時期的骨骼變硬的速度卻很慢，骺軟骨增長的速度較快，骺軟骨成分較多，所以骨的彈性好，強度低。

（4）心血管系統(tǒng)：心血管系統(tǒng)與其它系統(tǒng)比較起來，較為緩慢而持久，一般到25歲以后，才基本發(fā)育成熟。兒童少年在生長發(fā)育過程中，從11-18歲期間，心血管功能的發(fā)展具有穩(wěn)定性，以青春期前后11-12歲和16-17歲最為明顯。青春期穩(wěn)定性為最差。因此，可以用11-12歲時的心血管功能指標來預測成年后的心血管功能。一般在13歲左右挑選運動員。（5）呼吸系統(tǒng)：呼吸系統(tǒng)的發(fā)育有兩次高峰。發(fā)育的主要標志是肺活量或安靜狀態(tài)下的呼吸頻率。兒童少年的肺活量較小，呼吸頻率較快，隨著年齡的增長，呼吸頻率逐漸減慢，肺活量逐漸增加。肺活量一般是在青春期時增長最快，如果肺活量大就為發(fā)展耐力素質奠定了堅實的基礎。（6）生殖系統(tǒng)的發(fā)育：生殖系統(tǒng)的發(fā)育也就是性的發(fā)育和成熟。男孩子在10歲以前，女孩子在9歲以前，生殖系統(tǒng)的發(fā)育一直較為緩慢，待到男孩子13歲，女孩子11歲左右開始進入青春期，這時生殖系統(tǒng)的發(fā)育進入了加速階段。了解生殖系統(tǒng)的發(fā)育情況對選材也是一個關鍵。選材時可以通過第二性征分析判斷一個人的生物年齡。四、身體形態(tài)的年齡特征（1）身高：人體身高的發(fā)展有兩次突增的高峰。一次在胎兒期到出生后一歲左右，另一次在青春期，最后完成一般在20-23歲。（2）體重：

男少年7-10歲每年增加1-3公斤，11-14歲增加加速每年達到3-6公斤，15歲以后增加減慢。女少年7-17歲亦是隨年齡增長。7-9歲每年增加1-3公斤，10-12歲每年增加3-5公斤，15歲以后增加的速度減慢。五、運動素質的年齡特征運動素質是人體在活動中所表現(xiàn)的基本能力，其可分為基本運動素質和復合運動素質。基本運動素質主要包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能能力。還包括靈敏、協(xié)調、平衡等復合素質。（一）力量運動素質隨年齡的變化而變化，兒童少年的運動素質隨著各器官系統(tǒng)機能的不斷完善而發(fā)展，同時又因人體各器官系統(tǒng)發(fā)展的程度不同而有所不同，即隨年齡、性別和發(fā)育階段的不同而存在著差異，并存在明顯的波浪性和階段性特點。7-25歲各項身體素質隨年齡增長而增長，其中在青春發(fā)育期(男15歲，女12歲左右)增長的速度快、幅度大；女子從15歲開始起，隨著年齡增長而各項素質有下降趨勢，18-22歲又稍有回升，22歲后又下降，而男子在25歲以前基本呈上升趨勢。各種素質的自然增長都有增長階段和穩(wěn)定階段，其中增長階段包括快速增長階段和緩慢增長階段。其發(fā)展規(guī)律一般是快速增長階段—緩慢增長階段一穩(wěn)定階段(表3-2)。運動素質由增長階段過渡到穩(wěn)定階段的先后順序是：速度素質最先、耐力素質次之、力量素質最晚，男女均按此順序。在不同的年齡階段中，各項素質增長的速度不同，把運動素質增長速度快的年齡階段叫運動素質發(fā)展的敏感期(表3-3)。表3-3素質發(fā)展的敏感期素質敏感期(歲)平衡能力6-8柔韌性6-12反應速度7-12模仿能力7—12靈敏性10-12節(jié)奏性10-12協(xié)調性10-12速度7-14（女7-12）力量13-17耐力16-181、力量素質的年齡變化與選材力量素質是：指人體借助于肌肉的緊張克服外界的阻力或反作用于外界阻力的能力。力量的大小與骨骼、肌肉組織的生長、關節(jié)的韌帶功能的發(fā)達以及中樞神經系統(tǒng)的機能有著密切的關系。力量隨著年齡的增長而自然增長，但其中絕對力量(不考慮體重因素)逐漸增長，而相對力量(絕對力量/體重)增長不多，甚至呈下降趨勢。北京體育大學生理教研室調查兒童少年各年齡的力量素質的變化，提出在10-13歲時期彈跳力明顯增長，握力在14～16歲時增長較大。因此，在8-12歲時兒童的最大力量發(fā)展緩慢，所以應主要練習協(xié)調能力和技術，14-15歲應重點發(fā)展快速力量（7-13歲快速力量發(fā)展很快）。2、速度素質的年齡變化與選材速度素質是一種以最短時間完成動作的能力。經研究證實，速度素質的發(fā)展有明顯的年齡特征和性別特征。兒童少年的速度素質隨年齡而自然增長。其發(fā)展較其他素質早，其增快的年齡和最高成績的年齡階段也較其他素質早。①動作速度：研究發(fā)現(xiàn)，在兒童3-5歲階段，才會區(qū)分出他們所做動作的速度，隨著身體的發(fā)育，動作速度不斷加快，13-14歲達到最快的動作速度并接近成人水平。所以在13-14歲階段發(fā)展動作速度能取得最好的效果。②動作頻率：動作頻率是速度的一個重要特征，兒童和成人一樣身體各部位的動作頻率都不一樣，上肢動作的頻率高，下肢的動作頻率低。在不同的年齡階段，最大動作頻率的提高速度也不同。許多專家認為，在女子7-11歲和男子7-12歲的年齡階段上發(fā)展動作頻率的最好時期。③反應速度：運動中的反應速度與年齡有關，在2-3歲時反應的潛伏時間為0.50-0.90秒，5-7歲時反應的潛伏時間為0.30-0.40秒，到13-14歲時，反應的潛伏時間為0.15-0.20秒。如果在9-12歲階段接受體育訓練，反應速度的提高很快的。根據(jù)速度素質發(fā)展早的特點，我們在選材和訓練中，對于速度素質的訓練要提早進行。3.耐力素質的年齡變化與選材耐力素質是指機體長時間進行肌肉活動并對抗疲勞的能力。兒童少年耐力素質的增長速度具有一定的年齡特征和性別差異。耐力素質的發(fā)展的特點是隨年齡的增長而逐漸提高的，受青春期發(fā)育的影響不大。所以，在選材時，就應該對耐力素質提出比較高的要求。研究證明：與耐力素質相關的項目出現(xiàn)最高成績的年齡較晚。4．靈敏素質的年齡變化與選材靈敏素質是一種綜合素質，是指在復雜條件下對刺激作出快速和準確反應，靈活控制身體和隨機應變的能力。它與人對空間定位和時間感覺的能力有關，也與速度和力量素質有關。而且還與中樞神經系統(tǒng)有關。靈敏素質不但有年齡差異，而且還有性別差異。隨著年齡的增長而逐漸提高，在10歲以后，靈敏素質提高很快，尤其進入青春期后提高更為明顯。在青春期前女孩子比男孩子靈敏素質稍好。在青春期后男孩子的靈敏素質明顯高與女孩子。在13、14歲前，通過訓練來發(fā)展靈敏素質可取得較大的效果。靈敏素質的發(fā)展比較早，根據(jù)這一特點，與靈敏素質關系比較大的運動項目的選材就必須較早進行。在選材時，對兒童少年靈敏素質的要求也應該高些。5．柔韌素質的年齡變化與選材柔韌素質是指完成動作時關節(jié)、肌肉、肌腱和韌帶的伸展能力。研究證實：兒童骨和肌肉彈性好，關節(jié)韌帶的伸展度較大。其伸展性隨年齡的增長而下降(表3-4)。一般在13歲以前進行柔韌素質訓練比較好。柔韌素質具有發(fā)育早的特點，所以，一些與柔韌素質關系大的運動項目的選材要早點進行，以便使柔韌素質得到充分的發(fā)展。第二節(jié)選材年齡一、成材的年齡范圍某一項目世界最高成績的年齡區(qū)間，就是目前有機體適合于此項目的各種形態(tài)機能最旺盛的年齡段。前蘇聯(lián)國家體科所通過對1896～1972年17次奧運會57747名參加者的年齡分析，25～30歲以上(主要在35歲以下)的運動員占55％，20-25歲的占33％，20歲以下的僅占12％。通過對1968～1972年冬季奧運會運動員的年齡分析，發(fā)現(xiàn)25～30歲的冠軍占59％；20～25歲的冠軍占29％，20歲以下的冠軍僅占12％。二、育材的必要年限

要達到一定運動水平，運動員必須要有相應的運動訓練年限和比賽的經歷。因此運動員系統(tǒng)參加訓練的年限，也就成為選材和決定開始專項訓練年齡的因素。

研究材料提出：達到不同等級運動成績的時間也是相對穩(wěn)定的，從一個等級到上一等級，平均要1～2．5年。但不同等級的時間跨度不一樣，低等級所花的時間少，高等級花的時間多。當運動員達到健將級標準后，要向世界最高成績接近和創(chuàng)造世界紀錄，一般認為最有天賦的運動員還要5-10年以上的時間(表3-9)。運動成績增長的速度和達到最高成績水平的時間與開始專項訓練前的訓練情況是有密切關系的。

從運動員的性別差異來看，從選材、開始專項訓練到運動健將所需訓練時間進行的統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)女子在各個運動項目上都要少于男子(表3-12、13)，因而在確定育材年限和選材年齡時，性別差異也應該考慮。三、選材的適宜年齡

確定初級選材適宜年齡的方法一般是把初達最高成績的年齡，減去所需要的訓練年限，其差即為該項目初級選材的年齡。該年齡常指適宜的年齡區(qū)間?！俺跫夁x材年齡寬容度”指在初級選材時允許的選材最大年齡與最小年齡之間的差異程度。

有關初級選材年齡寬容度基本結論是：

1．女子選材年齡寬容度和選材適宜年齡比男性小。

2．決定該項目的運動素質發(fā)展敏感期越晚，則該項目的選材年齡寬容度和選材適宜年齡越大。

3．從事某項目專項訓練前已有與之相關的運動訓練經歷者，其選材年齡寬容度和選材適宜年齡可適當增大。4．選材適宜年齡或初達優(yōu)異成績的年齡較大、且育材年限較短的運動項目，選材年齡寬容度和選材年齡亦大；同理，出現(xiàn)最高成績的年齡越小，其初級選材年齡相對越小，且“年齡寬容度”(即最大年齡與最小年齡之差)越小。在確定初級選材的適宜年齡時，要考慮各不同運動項目本身的特點。

從項群角度上看，各競技運動項群初級選材年齡由小到大的順序應是：(1)技能類難、美性運動項目(如體操、藝術體操、跳水、技巧、花樣滑或游泳等)(2)技能類隔網(wǎng)對抗項目(如乒乓操、羽毛操、網(wǎng)球、排球等)(3)體能類短沖項目(如短跑、短道速滑等)(4)體能類跳躍項目(如跳高、跳遠、三級跳、撐桿跳高等)(5)技能類同場對抗項目(如足球、籃球、手球、曲棍球、冰球等)(6)技能類準確性項目(如射擊、射箭等)(7)技能類格斗對抗項目(如摔跤、拳擊、散打、跆拳道等)(8)體能類力量性項目(如舉重、投擲、劃船等)(9)體能類耐力性項目(如中長跑、馬拉松、長游、長滑、競走、自行車等)第三節(jié)兒童少年生長發(fā)育程度及其鑒別方法一、兒童少年發(fā)育分型及其確定

(一)將日歷年齡與骨齡比較根據(jù)日歷年齡與骨齡之差，可區(qū)分為三種發(fā)育分型。⑴早熟型：日歷年齡小于骨齡(生物年齡)一年以上者；⑵晚熟型：日歷年齡大于骨齡一年以上者；⑶正常型：日歷年齡與骨齡同年者。

(二)根據(jù)青春期發(fā)育狀況區(qū)分

根據(jù)青春期發(fā)育開始時間早晚和青春期發(fā)育高潮持續(xù)時間長短又可分為以下9種發(fā)育分型(如表3-16)：表3-16青春期生長發(fā)育的類型青春期起始時間青春期生長發(fā)育高潮持續(xù)時間提早早發(fā)縮短型早發(fā)正常型早發(fā)延長型正常正?？s短型完全正常型正常延長型推遲晚發(fā)縮短型晚發(fā)正常型晚發(fā)延長型（三）青春發(fā)育期類型與成材的關系（1）提早開始發(fā)育：①發(fā)育期高潮持續(xù)時間縮短型：由于發(fā)育時間早，身體發(fā)育很快，所以在兒童時期表現(xiàn)出較強的運動能力，但由于發(fā)育起點低，發(fā)育期短，所以只能是兒童組的冠軍，很難成材，沒有輸送率，不能作為選材對象。②發(fā)育期高潮持續(xù)時間正常：由于發(fā)育時間早，身體發(fā)育很快，所以在兒童時期表現(xiàn)出較強的運動能力，但由于發(fā)育起點低，發(fā)育期短，所以只能是小學組的冠軍，很難成材，沒有輸送率，不能作為選材對象。③發(fā)育期高潮持續(xù)時間延長：這種類型的人雖然發(fā)育時間早，但如果身體形態(tài)、機能、素質的起點高，加上發(fā)育期的延長彌補了提早發(fā)育的不足，有可能最后成材。（2）正常開始發(fā)育類型；①發(fā)育期高潮持續(xù)時間縮短型：這種人由于發(fā)育期縮短，所以比一般少年成熟早，他們的運動能力也提早的表現(xiàn)出來，這種情況少體校比較多，尤其是那些對身體高度要求不高而力量要求高的運動項目，他們更集中。②發(fā)育期高潮持續(xù)時間正常：這種人由于發(fā)育期不是很長，各項機能、素質、形態(tài)、成績高速增長的時間相對于延長型來講較短，所以要達到高水平的運動成績還有些難，只有當他們的各項機能、素質、形態(tài)、成績的起點相當高的時候，才有可能成材。③發(fā)育期高潮持續(xù)時間延長：這是成材率最高的一種類型，其成材率高達66、8%。這是由于一個運動員青春發(fā)育期高潮持續(xù)時間的長短對于創(chuàng)造運動的最好成績是至關重要的。那些能成材的運動員大多數(shù)是在正常年齡開始發(fā)育，且發(fā)育高潮持續(xù)時間延長且推遲成熟，這種人運動能力在青春期發(fā)育高潮持續(xù)時間中增長最大，發(fā)育期的蓬勃長勢所帶來的運動能力的“自然增長”相當大。訓練對他們的“誘發(fā)”與促進作用也更加明顯，成材率高。這種類型的人是選材的最佳人選。3、推遲開始發(fā)育型：①發(fā)育期高潮持續(xù)時間縮短型：推遲發(fā)育會引起肌肉系統(tǒng)軟弱無力，缺乏運動員必需的爆發(fā)力和力量。如果起點高，也有可能成材，但成材人數(shù)相當少。②發(fā)育期高潮持續(xù)時間正常：這種發(fā)育類型由于推遲發(fā)育，使得其肌肉系統(tǒng)更加軟弱無力，缺乏運動員必需的爆發(fā)力和力量。很難成材。③發(fā)育期高潮持續(xù)時間延長：這種發(fā)育類型同推遲發(fā)育正常型一樣，存在極嚴重肌肉系統(tǒng)無力，缺乏運動員表3-17上海少體校男少年發(fā)育分型分布與輸送百分率提早開始發(fā)育長短輸送（%）全國最優(yōu)（%）縮短（3.1%）正常（1.0%）延長（4.1%）7.411.1正常時間開始發(fā)育縮短（31．6%）14.811.1

正常（26.6%）18.511.2

延長（28.6%）．51.966.7

推遲開始發(fā)育縮短（3.1%）3.7

正常（2.0%）3.7

延長（0）1.青春期起始時間的確定方法如用骨齡來判斷，女少年11歲、男少年13歲，并同時出現(xiàn)拇指種子骨骨化中心，乳房開始發(fā)育，第一次出現(xiàn)乳節(jié)，雖然男少年的乳節(jié)是一過性的，但還是有70-80%的人出現(xiàn)過。以上這些變化特征是進入青春發(fā)育期高潮的信號。根據(jù)青春發(fā)育期開始時間的早晚，可以分以下三種類型：提早開始發(fā)育類型：凡男少年在10-11歲，女少年在8-9歲或更早出現(xiàn)以上信號，一般認為是提早開始發(fā)育型。正常開始發(fā)育類型：凡男少年在13-15歲，女少年在11-12歲出現(xiàn)以上信號，一般認為是正常開始發(fā)育型。推遲開始發(fā)育型：凡男少年在15-16歲或更晚，女少年在13-14歲或更晚出現(xiàn)以上信號，一般認為是推遲開始育型。

2．青春期發(fā)育高潮持續(xù)時間的確定方法從進入青春發(fā)育期高潮到發(fā)育趨于穩(wěn)定，一般歷時四年左右。因個體差異，有少數(shù)人可能會更長或更短些。青春期發(fā)育高潮的持續(xù)時間長短與骨骼成熟的早晚有關，這種差異可能是遺傳特征的表現(xiàn)，也可能同時受環(huán)境(特別是營養(yǎng))因素的影響。

青春發(fā)育高潮期持續(xù)時間長短的確定方法一般有以下幾種：①用骨齡或推導骨齡的方法來鑒別若骨發(fā)育在兩個或更少的生活年中跨過4個骨齡年者，屬發(fā)育高潮持續(xù)期縮短者；若骨發(fā)育在3個生活年中跨過4個骨齡年者，則屬(國內)青春發(fā)育高潮正常者；若骨發(fā)育在4個生活年中跨過4個骨齡年或更少者，屬發(fā)育高潮期延長者。

②用進入青春期后每年身高的增長率來鑒別如果將進入青春期第一年的身高增長值為100％，可連續(xù)觀察第二年、第三年身高增長變化的百分比來鑒別；若第二年的身高增長值占第一年的25％，證明發(fā)育高潮期將縮短；若第二年身高增長為第一年的70％以上，證明發(fā)育高潮期正常；若第二年身高增長為第一年的90％以上，第三年仍能增長第一年的70％，證明發(fā)育高潮期明顯延長。

③用第二性征推導發(fā)育程度在不能拍片確定骨齡的情況下，可用第二性征與骨齡、發(fā)育程度的對照來推導：若進入青春期后第二年已表現(xiàn)出G-P標準第四年發(fā)育程度的標志(2過4)，屬發(fā)育高潮期縮短者；若進入青春期后發(fā)育程度各標志按正常順序出現(xiàn)，屬發(fā)育高潮期持續(xù)時間正常者；若進人青春期后，其發(fā)育程度的標志推遲一年或更長時間再出現(xiàn)，則屬發(fā)育高潮期持續(xù)時間延長者。

二、骨齡及其判定方法骨齡泛指兒童少年在連續(xù)生活年齡上骨骼的發(fā)育程度(或成熟程度)，也指骨骼發(fā)育的年齡，是用以鑒別人體生長發(fā)育成熟度的可靠指標。標準骨齡：是指在連續(xù)生活年齡上健康兒童少年具有代表性的骨骼發(fā)育程度(或成熟程度)，也指不同階段(組)健康兒童少年具有代表性的骨骼發(fā)育年齡。(一)骨齡測評的原理判斷骨骼發(fā)育程度有三個依據(jù)：一是骨化中心出現(xiàn)的數(shù)目及大??；二是骨化中心的骨化區(qū)域和骨骺的形態(tài)變化(這比大小變化更重要，因為骨化中心的大小主要取決于個體的大小，并不真正反映骨骼的成熟)；三是骨骺與骨干的愈合。(二)拍片部位和方法

1．拍片部位肩、肘、踝、手腕及骨盆等部位均可用于確定骨齡，但普遍認為手腕是最理想的部位。

2．拍攝手腕部位X光片的要求

(1)拍攝當日測量體重、身高等形態(tài)指標，記錄出生年、月、日。

(2)拍攝弱手全手骨(包括橈、尺骨遠端)正位片。

(3)X光機鏡頭距手距離90厘米，手背朝上，掌心向下緊貼片盒，中指軸與前臂軸成直線，手指稍分開，拇指與食指成30。角，X光機球管中心線正對第三掌骨頭。第三章復習思考題：1.人體生長發(fā)育的基本規(guī)律是什么？2.青春發(fā)育期的基本規(guī)律？3.身體形態(tài)的年齡特征？4.身體機能的年齡特征？5.運動素質的年齡特征？6.成材的年齡范圍？7.育材的必要年限？8.選材的適宜年齡？9.青春期起始時間的確定方法10.青春期發(fā)育高潮持續(xù)時間的確定方法？11.何謂運動員的骨齡？骨齡及其判斷方法？第四章體型選材

體型：體型指人的外部形態(tài)特征。狹義的體型僅指軀體的表面特征。廣義的體型包括結構特點、體格特征、以及軀體表面特征的整體指標、比例等。第一節(jié)影響體型的因素1.遺傳因素：人的體型受遺傳因素的影響很大，主要體型指標都受到遺傳影響，有較大的遺傳力。2.環(huán)境因素：環(huán)境因素包括生活條件、營養(yǎng)、飲食習慣、地理因素等生態(tài)條件，它們對體型都有影響。3.體育運動和勞動習慣：適當?shù)捏w育鍛煉和勞動有利于生長激素的分泌，促進身體的生長發(fā)育，（特別是肢體長度和圍度）是影響體型的要素之一。4.激素調節(jié)：蘇聯(lián)學者認為運動員的體型決定于激素調節(jié)的類型。

5.微量元素：研究發(fā)現(xiàn)，若身體缺鈣，骨骼會停止生長，且易患軟骨病，缺鋅的兒童身高與體重都低于同齡兒童。6.人體生長發(fā)育不同階段對體型的影響：在不同的年齡階段，人體各部分生長發(fā)育水平是不同的，如“坐高/身高×100”這一指數(shù)隨年齡增長而有規(guī)律變化。第二節(jié)各主要運動項目的體型特點對比不同項目（群）運動員的體型特征，主要指標包括：身高、體重、坐高、下肢長、肩寬、骨盆寬、胸圍、上臂圍、小腿圍、足長、臀圍、下肢長/身高、大腿圍/身高、踝圍/身高等。一、體能競速類項群：1、走跑滑組：該項群運動員體型的共同特點是：身高、體重中等或中上等，下肢長/身高、大腿圍/身高指數(shù)較大；踝圍/身高指數(shù)較小。跑類特征：短跑運動員軀干較長、下肢短、大腿粗壯。中跑、長跑運動員下肢長、軀干短骨盆稍窄關節(jié)圍度小，足弓高，跟腱清晰?？鐧谶\動員：身材高（180-190厘米、170-175厘米），胸圍較小，骨盆窄，下肢長，足弓高，跟腱清晰。競走特征：體型類似于長跑運動員，但胸圍較大，骨盆窄，體重介于長跑和中跑之間。滑冰、滑雪：滑雪運動員身材均稱，上下肢及軀干圍度大；滑冰運動員身高腿長，下肢圍度大。2、游泳組體型特征：身高、體重屬于中等偏上，軀干長、腿短、臂長、坐高/身高較大，肩寬、胸厚、臀薄、身體呈現(xiàn)流線型，臂粗、腿較細、手大、上臂圍指數(shù)較大。3、劃船組體型特征：身高體壯，臂長手大，體寬軀長，肢體和軀干圍度大。4、自行車組體型特征：身高中等，軀干較長，腿稍短，下肢粗壯，足寬，手寬，髖圍大。二、體能跳躍類項群：1、高度組體型特征：（1）跳高運動員身材細高，軀干短，下肢長。腰圍、小腿圍、踝圍、骨盆寬、與身高比值較小，臀部肌肉緊縮上收，腳掌長而薄，足弓高而富有彈性。（2）撐桿跳高運動員身高中等或中上等，上肢較長，臂圍和胸圍較大、腰圍、小腿圍、踝圍、骨盆寬與身高比值較小，但都略大于跳高選手。2、遠度組體型特征：身高中等偏上，體型勻稱。三、體能舉投類項群：1.舉重組體型特征：舉重運動員個矮體重、手腳寬大、身體粗壯、肩闊腰圓。2.投擲體型特征：身材高大，體重和相對體重大，身體各環(huán)節(jié)圍度、上肢長、坐高、體重、骨盆、臀厚等與身高的比值，在所有體育項目中是較大或者最大的。標槍運動員與鐵餅、鏈球、鉛球運動員的身高、體重均較小。四、技能表現(xiàn)類項群：1.準確組體型特征：射擊對體型無特殊要求。射箭組要求上體強壯，胸闊肩寬。2、難美組體型特征：（1）競技體操運動員體型特征：體重輕、個子小、肩寬、胸厚腰細、臀??；跳馬運動員下肢短粗，吊環(huán)運動員上肢短粗。（2）藝體、花滑、花游體型特征：身材較高、肢體圍度小、軀干稍短、上下肢略長，手臂和腿較直，中等以上外貌。（3）武術體型特征：身材勻稱、體重較輕、軀干長、下肢短、大腿粗。（4）跳水、蹦床特征：體型與競技體操運動員接近，區(qū)別在下肢較粗壯，肩稍窄，上肢較細。五、技能對抗類項群：（一）同場對抗1、同場球類對抗組體型特征：（1）籃球、水球、手球：身高體長、軀干短，四肢長，皮下脂肪少，手大腳大，跟腱清晰，足弓明顯?；@球運動員更顯得粗壯。（2）足球、冰球、曲棍球、棒壘球：身高體重中等，較為勻，下肢粗，臀厚，大腿圍、小腿圍、踝圍指數(shù)均較大；守門員身高手大，軀短腿長。2、同場格斗對抗項目體型特征：身體健壯勻稱、身材較高，四肢

（1）柔道和摔跤運動員：軀干長，骨盆寬，大腿圍較大，肩寬、上臂圍度較大。（2）拳擊、散打運動員：身材高大，肌肉發(fā)達，體重適宜，脂肪少，腿圍、胸圍、臀圍、頸圍都較大。（3）擊劍運動員：身材修長、腰不扁寬、臀小胸闊、腿臂圍度大。（二）隔網(wǎng)對抗體型特征該類項目對身高的要求總體上屬于中等或者中等偏上的身高，體型勻稱，四肢、小腿、跟腱較長，腰短踝細，足弓高，骨盆小，臀部肌肉向上緊縮。第三節(jié)體型身高測量方法與預測一、體型測量常用器具二、體型常用指標的測量方法（體型測量圖片）與運動選材三、運動員身高的預測（一）身高預測方法1依父母身高預測子女未來身高（1）哈弗利米克：歐洲人作為統(tǒng)計樣本，有明顯的地域性，適用于歐洲范圍兒子未來身高=（父親身高+母親身高）×1.08/2

女兒未來身高=（父親身高×0.923+母親身高）/2（2）劉獻武：地域局限：我國中部地區(qū)適用，準確度較高兒子未來身高=（父親身高+母親身高）×（1.11~1.12）/2女兒未來身高=[父親身高×（0.948~0.98）+母親身高]/2（3）王新：淮北地區(qū)（7-17歲）兒子未來身高=父親身高+母親身高/2×1.056+2.3厘米

2、依少兒當年身高預測未來身高計算公式：成年身高=當年身高/卡坦指數(shù)3、依兒童少年肢體發(fā)育長度來預測身高從足長預測身高未來成年時的身高范圍=13歲時足長（厘米）×7+3根據(jù)頭長預測身高據(jù)研究，成年人的頭長=成年人自己的足長+自己13歲左右足長。因為人體的腳發(fā)育較早，大約在13歲就基本穩(wěn)定下來了。所以用13歲腳長預測的公式，也可以用于頭長近似地推算出未來身高。4、骨齡身高預測法（1）貝利氏和平紐氏骨齡身高預測法具體方法是：①通過ⅹ光片從腕骨部等處骨骼的愈合情況，對照“骨齡對照表”，估算出骨齡，確定發(fā)育類型。早熟型、正常型、晚熟型。（2）根據(jù)貝、平氏表（表3-16）找出所測對象相應骨齡指數(shù)，然后計算出未來身高：未來身高=當年身高/貝、平氏指數(shù)×100

例如：某7歲男孩，身高為120厘米，晚熟型，求未來身高。未來身高（H）=120厘米/67×100=179厘米（2）G-P骨齡身高預測法①通過ⅹ光片從腕骨部等處骨骼的愈合情況，對照G-P骨齡標準，計算出骨齡。②根據(jù)G-P計算表（表3-17，3-18）找出相對應的G-P指數(shù)，然根據(jù)公式計算出成年時身高。成年身高+當年身高/G-P指數(shù)×100

例如：某男孩13歲，身高160厘米，骨齡大于生活年齡，求成年身高。成年身高（H）=160厘米/88%×100=1.88厘米青春期預測男少年未來身高法（1）根據(jù)青春期開始時身高預測未來身高計算公式：未來身高（H）=青春期開始時身高+所屬分型的身高增長范圍值（表3-19）例如：某少年青春期開始時身高為160厘米，發(fā)育程度經骨齡分析判斷為I型，求最終身高范圍。最終身高范圍（H）=160+14.99+（-）0.2=174.79~175.19（厘米）（二）提高身高預測準確性的方法1、綜合測算2、連續(xù)測算3、青春期測算第四節(jié)體型分類及其評價方法一、前蘇聯(lián)體型分類及其評價方法，以身體結構的三種成分為基礎將體型分為三種1、內胚葉型：外形豐滿，大腹，肩膀和大腿的脂肪比較厚，包括胸部和骨盆在內，身體前后徑大于橫徑。

此體型的人在運動方面潛力較小，不宜作為人才儲備。2、中胚葉型：身體細高，臂、腿細長，胸部瘦窄，肌肉不發(fā)達，幾乎沒有脂肪層。此體型的人在某些運動方面具有一定的發(fā)展?jié)摿Α?、外胚葉型：身體輪廓呈直角形，大方頭，骨骼肌肉和結締組織大，前后徑不太大的典型力士型。此類型的人運動能力發(fā)展?jié)摿Υ?，是我們在運動選材是需要特別注意的。二、依據(jù)身體的體表特征評價法1、瘦長型：身材瘦長，體重較輕，骨骼細長，皮下脂肪少，肌肉不發(fā)達，頸部細長，肩窄，胸部狹長，扁平，胸圍小，肋間隙大，肋弓下角小。2、肥胖型：身材矮胖，體重較重，骨骼粗壯，皮下脂肪組織厚，胸圍大，肋弓下角大，劍突寬。3、中間型：介于瘦長型和肥胖型之間。實驗部分：體型測量方法與實踐本節(jié)主要內容為軀體表在特征的測量方法。體型測量常用器具（本部分需要掌握各種測量儀器的用途和正確的使用方法、在實際測量中需要注意德事項。）

三、體型常用指標測量與評價1、體重—身高指數(shù)：體重/身高2、克托萊指數(shù)：（體重/身高）×1000（克/厘米）短跑運動員骨齡12歲、16歲（男12歲）身高：160-165厘米克托萊指數(shù)在：311-350比較好。（女12歲）身高：158-162厘米指數(shù)在：271-330比較好。（男16歲）身高：170-174厘米指數(shù)在：401-440比較好（女16歲）身高：167-171厘米指數(shù)在：321-3603、坐高指數(shù)：（坐高/身高）×100

指數(shù)值大軀干相對較長。指數(shù)值在52以下為短軀干型，跳高指數(shù)要小，舉重指數(shù)要大（54.3-55.7）4、上臂長=上肢長-（前臂長+手長）指數(shù)值小較好5、手長與抓握的力量有關。體操、舉重、籃球等項目選材的重要指標之一。7、腿長指數(shù)=（身高-坐高）/身高×100

指數(shù)值大腿較長8、大腿長指數(shù)=下肢長B-(小腿長+足高)

指數(shù)值大說明大腿較長9、小腿長指數(shù)=(小腿長+足高)/身高×100

指數(shù)值大-小腿較長10、五指較短整齊較好，跑跳項目腳要短。11、足弓指數(shù)=（足高/足長）×100

足弓指數(shù)評定標：高足弓：29以上正常：27-29

一般：25-27嚴重平足：25以下12、跟腱長：跟腱長的長短與運動能力有關。尤其是對爆發(fā)力和速度要求高的項目。跟腱長要細而長。選材的重要指標。

14、指距：指間距大肩關節(jié)的柔韌性好，上肢末端運動幅度大。排球、擊劍、籃球、投擲項目選材的重要指標。15、胸圍指數(shù)（帕格休指數(shù)）=（胸圍/身高）×100

指數(shù)值大：說明胸廓發(fā)育好，運動能力強。16、上臂圍松緊差指數(shù)=上臂圍松緊差/身高×100

指數(shù)值大反映肌肉彈性好和收縮力量大小。17、應選前臂長，而上臂較短的。18、大腿圍：圍度大反映力量好，但少兒不能太大，有早熟的可能。19、小腿圍：20、踝圍：踝圍較小的彈性好。21、趾關節(jié)彎曲度：幅度大較好。體操、跳水等項目。22、肩寬指數(shù)：肩寬/身高×100

指數(shù)大好，說明上體發(fā)達，運動能力強。23、骨盆寬-身高指數(shù)=骨盆寬/身高×100

骨盆寬-肩寬指數(shù)=骨盆寬/肩寬×100

指數(shù)小好，說明肩寬骨盆窄，靈活性好。第四章思考題：1、影響體型的因素有哪些？2、各主要項目（群）的體型特點？3、體型測量常用器具有哪些？4、身體各部位形態(tài)的選材有何要求？5、運動員身高預測的常用方法有幾種？6、人的體型分類？體型與運動選材的關系？第五章運動素質選材第一節(jié)運動素質選材的依據(jù)一、運動素質及其選材測評原理運動素質是指在中樞神經系統(tǒng)的指令下，機體在運動時所表現(xiàn)出來的能力。通常包括力量、速度、耐力、柔韌等基本素質，還包括靈敏、協(xié)調、平衡等復合素質。（一）力量1．最大力量是指排除體重因素、身體或身體某部分肌肉工作克服最大阻力的能力。2．相對力量是指運動員每公斤體重所具有的最大力量。。3．速度力量是指快速克服阻力的能力。在選材中采用運動性功率測量，即最大用力時使身體或投擲物體通過的最大距離或空間來計量。4．力量耐力（二）速度速度素質可分為：反應速度；動作速度和位移速度。1．反應速度是指人對各種信號（聲、光、觸）的刺激快速應答的能力?？梢园逊磻俣群蛣幼魉俣冉Y合成統(tǒng)一的“反應－動作”速度來測定，即“視動反應”或“聽動反應”。2．動作速度是指人體或人體某部快速完成某一動作的能力.除可以與反應速度結合測試外，還可以單獨測試。3．位移速度是指單位時間內人體快速位移的能力。目前測試位移速度大多采用測試單向直線位移速度，而將其他位移速度的測試歸入靈敏素質測試中。（三）耐力是指人體或身體某部相對較長時間抗疲勞的能力?？煞譃椋盒难苣土图∪饽土?。心血管耐力又分為有氧耐力和無氧耐力。無氧耐力又分為非乳酸供能無氧耐力和乳酸供能無氧耐力（四）柔韌是指跨過關節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展能力，或指關節(jié)活動速度的大小。（五）靈敏是指在各種突然變換的條件下，迅速準確協(xié)調的改變身體運動的能力。一般靈敏素質和專項靈敏素質。（六）平衡和韻律1．平衡素質是指人體保持某種穩(wěn)定姿勢的能力，可分為靜力性平衡和動力性平衡。2．韻律是指運動員在完成動作時表現(xiàn)的節(jié)奏、動作速度平穩(wěn)（或快慢適宜）和流暢程度。二、主要運動項目（群）運動素質選材要點(一)體能速度力量類1.短沖類：反應快，起動速度快，加速能力強，動作頻率高。跑、滑冰、自行車等對下肢力量、髖關節(jié)柔韌性要求較高；短游、滑雪對臂力、腰腹力、背力、握力、平衡力和全身柔韌性要求高，專項耐力好。2.跳躍類：腿部爆發(fā)力好，腰腹力量強（撐桿跳高還對肩帶力量、上肢力量要求高），柔韌性好，短程加速能力強。3.投擲類：全身力量強，動作速度快，爆發(fā)力強，協(xié)調性好，對肩帶柔韌性有特殊要求；標槍要求短程加速能力強。4.舉重類：全身力量好，爆發(fā)力大，各關節(jié)固定，支撐能力強，強大的握力，肩關節(jié)柔韌性好。(二)體能耐力類

1．短時類：維持最高速度、動作頻率的能力強，決對力量和力量耐力好，專項柔韌性好。

2．中時類：無氧和有氧耐力強，力量耐力好，有一定的速度和絕對力量。中長跑（滑冰、自行車）要求下肢力量、腰腹力量大，髖、踝關節(jié)力量好；中長游（劃船滑雪等）要求全身力量大、柔韌性好。

3．長時類：有氧（速度和力量）耐力能力強，專項柔韌性好。（三）技能表現(xiàn)難、美類1.體操技巧：全面而靈活，各種跳躍、支撐、懸垂的動（靜）力性力量、動作速度快，臂、腿、腰、腹、背肌相對力量大，握力大，柔韌性好，平衡能力強。2.武術：動作速度快，臂、腿、腰、腹、背肌相對力量大，握力大，靈活性協(xié)調性好，柔韌性好，彈跳力好，專項耐力強。3.藝術體操：靈活性、協(xié)調性好、柔韌性好、節(jié)奏感，有一定的彈跳力。4.跳水：本體感覺好，平衡能力強，彈跳力好，柔韌性好，轉體翻轉等整體動作速度快，腰腹力量強。（四）技能準確類1.射擊、射箭：臂力、握力、腰背力大，靜止站立保持性力量和耐力強，肩關節(jié)柔韌性好。（五）技能隔網(wǎng)對抗類1.乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球：反應速度快，動作速度快（判斷快、起動快、移動快、擺臂快、制動快、還原快、變向快），動作爆發(fā)力大，柔韌性好，協(xié)調靈活強，有一定的專項耐力，身體有關部位的相關力量大。2.排球：具備有以上運動素質，還需要較強的專項助跑彈跳力和原地彈跳力。（六）技能同場對抗類1.籃球、冰球、壘球、足球、棒球、手球、水球：反應速度快，動作速度快、對抗中的短距離往返位移速度快，全身力量強，彈跳力好，速度耐力和其他專項耐力強，柔韌性、靈敏性及本體感覺好。（七）技能格斗類1.擊劍：反應速度快，下肢快速力量強，動作速度及短距離位移速度快，靈敏性好，各主要關節(jié)的柔韌性好。2.摔跤、柔道：全身力量好、快速力量好、動作速度快、以肩、腰、髖關節(jié)為主的關節(jié)柔韌性好。本體感覺好，動作保持力及肌肉耐力好。3.拳擊、散打、跆拳道：反應速度快，動作速度快，快速擊量大，彈跳力好，保持性站立力量好，抗擊打能力強，專項耐力強，相關關節(jié)的柔韌性好。三.主要運動項目（群）運動素質選材測評指標（一）田徑1.短跑：站立式起跑30米和60米跑，立定跳，立定三級跳遠或立定十級跳遠，后拋鉛球，縱跳，30米單足跳，專項成績（100米、200米或400米），步頻。2.中長跑：60米跑，立定十級跳遠，后拋鉛球，步頻，專項成績（800米或1500米）。3.跨欄跑：站