小學生心理健康教育教案集引言：小學生心理健康教育的現(xiàn)實意義與教案集價值小學階段是兒童心理發(fā)展的關(guān)鍵期，認知、情緒、社會性等維度的發(fā)展軌跡深刻影響其人格塑造。當前，學業(yè)適應(yīng)壓力、同伴交往沖突、自我認同困惑等心理困惑逐漸顯現(xiàn)，心理健康教育需從“被動干預(yù)”轉(zhuǎn)向“主動培育”。本教案集立足發(fā)展性心理健康教育理念，整合“情緒管理”“人際交往”“自我認知”“挫折教育”“學習適應(yīng)”五大核心主題，通過體驗式活動、情境模擬、繪本引導等方式，為一線教師提供可操作、重實效的教學方案，助力構(gòu)建“課堂滲透+活動延伸+家校協(xié)同”的心理教育生態(tài)。模塊一：情緒管理篇——《我的情緒小管家》（適用于1-3年級）一、教學目標認知目標：識別喜、怒、哀、懼四種基礎(chǔ)情緒的外在表現(xiàn)與內(nèi)心感受；情感目標：接納自身情緒的多樣性，萌發(fā)“情緒可調(diào)節(jié)”的積極認知；行為目標：掌握2-3種簡單的情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、積極語言暗示）。二、教學重難點重點：引導學生用“情緒臉譜”具象化內(nèi)心感受；難點：區(qū)分“情緒本身”與“不當行為”，理解“情緒需要表達但行為需守規(guī)則”。三、教學準備教具：四種情緒的卡通臉譜卡片、“情緒溫度計”手繪海報（0-10分刻度）、彩虹色繪畫紙；素材：繪本《杰瑞的冷靜太空》片段視頻、舒緩輕音樂（如《風之谷的娜烏西卡》）。四、教學過程（40分鐘）1.情境導入：情緒猜猜猜（5分鐘）播放繪本視頻中“杰瑞生氣摔玩具”的片段，提問：“杰瑞現(xiàn)在心里像住著哪種小怪獸？它讓杰瑞做了什么事？”邀請學生模仿視頻中的表情、動作，引發(fā)對情緒的直觀感知。2.探索體驗：情緒溫度計（15分鐘）發(fā)放情緒臉譜卡片，學生分組討論“什么時候會出現(xiàn)這種情緒”，并在小組內(nèi)分享“最生氣/最開心的一次經(jīng)歷”；結(jié)合“情緒溫度計”海報，引導學生用彩筆在紙上畫出“今天的情緒溫度”（如紅色涂滿代表憤怒，藍色畫小圈代表平靜），并上臺分享“溫度背后的故事”。3.方法習得：冷靜小妙招（10分鐘）教師示范“深呼吸魔法”：雙手撫腹，吸氣時想象“把快樂空氣吸進肚子”，呼氣時“把煩惱呼出去”，學生模仿并計數(shù)呼吸次數(shù)；小組頭腦風暴“還有哪些讓心情變美的方法”，如“找好朋友說悄悄話”“畫一幅開心的畫”，將方法寫在“情緒小管家”卡片上，貼在教室“心靈加油站”墻貼。4.總結(jié)升華：情緒小劇場（10分鐘）設(shè)定情境：“好朋友弄壞了你的文具，你會怎么做？”學生分組用“情緒小管家”卡片上的方法進行角色扮演，教師點評“表達情緒時，哪些行為既合理又能解決問題”。五、教學反思低年級學生對情緒的認知停留在“好不好”的評判層面，需通過具象化活動（如繪畫、模仿）降低理解難度。教學中可增加“情緒變變變”游戲（如用肢體動作表現(xiàn)“從生氣到平靜”的過程），強化對“情緒可調(diào)節(jié)”的體驗。后續(xù)可結(jié)合家庭作業(yè)，讓學生記錄“一周情緒日記”，用貼紙標記每天的情緒溫度，促進自我覺察。模塊二：人際交往篇——《友誼的魔法配方》（適用于4-6年級）一、教學目標認知目標：理解友誼的核心要素（尊重、信任、互助）；情感目標：體驗幫助他人與被接納的愉悅感，增強人際交往的主動性；行為目標：掌握“傾聽-表達-共情”的溝通技巧，能主動化解同伴小矛盾。二、教學重難點重點：通過“友誼樹”活動梳理友誼的關(guān)鍵品質(zhì)；難點：區(qū)分“真正的友誼”與“一味遷就”，學會建立健康的同伴邊界。三、教學準備教具：空白卡紙繪制的“友誼樹”（樹干+空白樹葉）、不同顏色的便利貼；素材：情景劇劇本《同桌的誤會》、溫馨背景音樂（如《菊次郎的夏天》）。四、教學過程（45分鐘）1.故事導入：友誼的種子（5分鐘）分享繪本《夏洛的網(wǎng)》中“威爾伯與夏洛互相幫助”的片段，提問：“夏洛為什么愿意幫助威爾伯？這份友誼里藏著什么魔法？”引發(fā)學生對友誼本質(zhì)的思考。2.小組共創(chuàng)：友誼樹的秘密（15分鐘）每組發(fā)放一棵“友誼樹”，請學生在樹葉便利貼上寫下“讓友誼茁壯成長的魔法配方”（如“傾聽朋友的煩惱”“分享自己的零食”），并粘貼在樹上；小組代表上臺展示“友誼樹”，教師引導總結(jié)：“尊重是土壤，信任是陽光，互助是雨露，這些配方讓友誼的樹不枯萎。”3.情境模擬：矛盾調(diào)解員（15分鐘）表演情景劇《同桌的誤會》：同桌A誤會同桌B“故意藏起作業(yè)本”，兩人爭吵后冷戰(zhàn)；分組討論“如果你是A或B，會怎么解決矛盾”，并重新演繹“化解誤會”的場景，重點觀察“如何說出自己的感受（我很著急，因為……）”“如何傾聽對方的解釋”。4.實踐延伸：友誼行動卡（10分鐘）發(fā)放“友誼行動卡”，學生寫下“本周想為朋友做的一件小事”（如“幫轉(zhuǎn)學的新同學介紹班級”“給吵架的朋友寫一封和解信”）；教師總結(jié)：“友誼不是魔法，而是每天用真誠和善意澆灌的行動?！蔽濉⒔虒W反思高年級學生對友誼的需求更復雜，易陷入“友誼排他性”或“討好型交往”的誤區(qū)。教學中可增加“匿名互評”環(huán)節(jié)，讓學生用一句話評價同桌的“友誼品質(zhì)”，幫助其從他人視角認知自己的交往模式。后續(xù)可結(jié)合班級“友誼周”活動，用照片墻記錄“友誼行動卡”的實踐成果，強化積極體驗。模塊三：自我認知篇——《獨一無二的我》（適用于全年級分層設(shè)計）一、教學目標（分層設(shè)計）低年級（1-2年級）：發(fā)現(xiàn)自身的“小優(yōu)點”（如“我會自己系鞋帶”“我畫畫很有趣”），萌發(fā)自我接納的意識；中年級（3-4年級）：區(qū)分“優(yōu)點”與“待成長點”，理解“每個人都有獨特的閃光點”；高年級（5-6年級）：探索“我的未來樣子”，初步建立“成長型自我認知”（如“我現(xiàn)在數(shù)學不太好，但我愿意多練習”）。二、教學重難點重點：通過多元活動（繪畫、采訪、時間膠囊）展現(xiàn)自我的多面性；難點：引導學生跳出“成績/外貌”的單一評價，關(guān)注“個性、潛力”等深層特質(zhì)。三、教學準備（分層示例：中年級）教具：“我的自畫像”繪畫本、“優(yōu)點放大鏡”貼紙、班級同學的匿名小紙條（寫有對他人的正面評價）；素材：動畫短片《包寶寶》片段（展現(xiàn)自我與家庭期待的關(guān)系）。四、教學過程（中年級，40分鐘）1.趣味導入：自畫像猜猜猜（8分鐘）學生在繪畫本上畫“代表自己的動物/植物”（如“我像小蜜蜂，因為我很勤勞”），完成后隨機抽取展示，其他同學猜“這幅畫是誰的”，引發(fā)對“獨特性”的感知。2.深度探索：優(yōu)點寶藏庫（15分鐘）發(fā)放“優(yōu)點放大鏡”貼紙，學生先寫下自己的3個優(yōu)點（如“我很有耐心，會教同桌做題”），再小組內(nèi)互相交換紙條，寫下對同伴的2個優(yōu)點評價；教師收集紙條，打亂后隨機朗讀，邀請學生猜“這是在說誰”，強化“我被他人看見”的認同感。3.辯證思考：成長的小種子（12分鐘）播放《包寶寶》中“媽媽希望包寶寶永遠不長大”的片段，討論：“包寶寶想長大的愿望，和媽媽的期待有什么不同？我們自己的愿望和別人的期待會一樣嗎？”學生在紙條上寫下“我希望自己變得……（如更勇敢/更會跳舞）”和“別人希望我變得……（如更聽話/成績更好）”，對比后思考：“哪些是我真正想要的成長？”4.行動承諾：未來明信片（5分鐘）學生給“一年后的自己”寫一張明信片，描述“我希望那時的自己有什么新變化”，投入班級“時間膠囊”，約定來年打開。五、教學反思中年級學生開始關(guān)注他人評價，易出現(xiàn)“自我認知偏差”（如過度自負或自卑）。教學中需平衡“自我肯定”與“合理期待”，避免陷入“只談優(yōu)點”的虛假接納?？山Y(jié)合“家庭采訪”作業(yè)，讓學生詢問父母“小時候的自己有什么獨特之處”，從成長視角深化自我認知。教案集的應(yīng)用與延伸建議1.分層實施：根據(jù)年級、班級心理發(fā)展水平調(diào)整活動難度（如低年級多用游戲、繪本，高年級增加思辨討論）；2.家校協(xié)同：將教案中的“家庭任務(wù)”（如情緒日記、友誼行動卡）轉(zhuǎn)化為親子互動，發(fā)放《家庭心理教育指南》，引導家長用“描述感受+肯定努力”的方式溝通（如“我看到你今天主動和新同學說話，你一定很勇敢”）；3.資源整合：結(jié)合學校“心理健康月”“主題班會”等活動，將教案中的游戲、情景劇拓展為校園心理劇、心理漫畫展，形成“教學-實踐-展示”的閉環(huán)；4.動態(tài)優(yōu)化：建立“教案反饋表”，收集教師在教學中的調(diào)整建議（如活動時長、道具改進），每學期更新教案集，確保內(nèi)容貼合學生真實需求。結(jié)語：以教案為舟，渡向心靈的晴空小學生心理健康教育不是“修補問題”的急救箱，而是“培育力量”的陽光房。本教案集以兒童心理發(fā)展規(guī)律為錨點，以體驗式學習為帆，期待教師們在實踐中注入教育智慧——當孩子能笑著說出“我的情緒我能管