小學(xué)生心理健康促進(jìn)課程方案在基礎(chǔ)教育階段，小學(xué)生的心理健康如同幼苗的根系，決定著未來人格發(fā)展的深度與廣度。當(dāng)前，學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、家庭期待與社交探索交織，部分孩子出現(xiàn)情緒敏感、同伴沖突、學(xué)習(xí)倦怠等現(xiàn)象。構(gòu)建系統(tǒng)的心理健康促進(jìn)課程，既是回應(yīng)兒童心理發(fā)展需求的必然選擇，也是落實(shí)“五育并舉”、培育時(shí)代新人的核心環(huán)節(jié)。本方案立足小學(xué)生認(rèn)知與情感發(fā)展規(guī)律，通過分層設(shè)計(jì)、多元互動(dòng)的課程體系，助力兒童建立積極心理品質(zhì)，為終身發(fā)展筑牢心理根基。一、課程目標(biāo)：三維度培育積極心理品質(zhì)課程以“認(rèn)知啟蒙—情感滋養(yǎng)—行為賦能”為邏輯主線，分維度設(shè)定目標(biāo)：認(rèn)知維度：幫助學(xué)生了解心理成長(zhǎng)規(guī)律，掌握情緒識(shí)別、壓力調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)常識(shí)，建立“心理問題可調(diào)節(jié)”的科學(xué)認(rèn)知；情感維度：引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)安全感、歸屬感與價(jià)值感，提升情緒覺察與表達(dá)能力，培養(yǎng)樂觀、堅(jiān)韌的情感特質(zhì)；行為維度：指導(dǎo)學(xué)生掌握人際交往、挫折應(yīng)對(duì)、目標(biāo)管理的實(shí)用技巧，將心理認(rèn)知轉(zhuǎn)化為健康行為模式，形成自主心理調(diào)適能力。二、課程內(nèi)容設(shè)計(jì)：依學(xué)段分層，循規(guī)律進(jìn)階結(jié)合皮亞杰認(rèn)知發(fā)展理論與埃里克森人格發(fā)展階段論，課程按低、中、高年級(jí)分層設(shè)計(jì)，兼顧年齡特點(diǎn)與成長(zhǎng)需求：（一）低年級(jí)（1-2年級(jí)）：自我認(rèn)知與情緒啟蒙聚焦“我是誰”“情緒如何表達(dá)”“如何與他人建立聯(lián)結(jié)”，通過具象化活動(dòng)啟蒙心理認(rèn)知：“我的情緒小世界”：共讀《情緒小怪獸》繪本，用“情緒顏色卡”繪畫（如紅色代表憤怒、藍(lán)色代表悲傷），結(jié)合肢體模仿（如皺眉跺腳表現(xiàn)憤怒），幫助學(xué)生識(shí)別基礎(chǔ)情緒；“家庭與我的小聯(lián)結(jié)”：開展“家庭樹”手工制作，分享家庭溫暖瞬間；通過“角色互換”游戲（模仿爸爸媽媽照顧玩具寶寶），理解家庭角色與責(zé)任，增強(qiáng)安全感；“校園新朋友”：設(shè)計(jì)“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”破冰游戲（用貼紙獎(jiǎng)勵(lì)發(fā)現(xiàn)同伴閃光點(diǎn)），學(xué)習(xí)禮貌用語與合作手勢(shì)（如擊掌加油、握手問好），建立初步社交規(guī)則。（二）中年級(jí)（3-4年級(jí)）：人際交往與學(xué)習(xí)適應(yīng)圍繞“友誼如何維系”“學(xué)習(xí)壓力如何應(yīng)對(duì)”，通過案例分析與實(shí)踐任務(wù)提升心理韌性：“友誼的魔法鑰匙”：分析校園“小沖突”案例（如搶玩具、起綽號(hào)），分組演繹“沖突解決三步法”（傾聽—表達(dá)感受—提出方案），制作“友誼存折”記錄互助瞬間；“學(xué)習(xí)的小妙招”：用“時(shí)間餡餅”繪畫分析課余時(shí)間分配，通過“番茄鐘”游戲訓(xùn)練專注力；開展“錯(cuò)題變身記”活動(dòng)，將學(xué)習(xí)挫折轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)契機(jī)；“情緒小主人”：學(xué)習(xí)“深呼吸彩虹法”（吸氣4秒想象紅色，呼氣6秒想象藍(lán)色），制作“情緒急救包”（含鼓勵(lì)語紙條、解壓玩具清單），掌握基礎(chǔ)情緒調(diào)節(jié)技巧。（三）高年級(jí)（5-6年級(jí)）：自我認(rèn)同與生涯初探關(guān)注“我獨(dú)特的價(jià)值”“未來如何規(guī)劃”，通過深度探索強(qiáng)化自我認(rèn)知與發(fā)展意識(shí)：“獨(dú)一無二的我”：開展“性格樹”創(chuàng)作（樹干寫性格特質(zhì)，樹葉寫優(yōu)勢(shì)事件），通過“匿名優(yōu)點(diǎn)墻”活動(dòng)，強(qiáng)化自我認(rèn)同與他人認(rèn)可；“未來的我”：設(shè)計(jì)“職業(yè)體驗(yàn)日”，邀請(qǐng)家長(zhǎng)或社區(qū)工作者分享職業(yè)故事，學(xué)生撰寫“未來職業(yè)日記”，探索興趣與能力的聯(lián)結(jié)；“成長(zhǎng)的小煩惱”：圍繞“學(xué)業(yè)壓力”“同伴比較”等話題，用“煩惱漂流瓶”收集困惑，分組討論“煩惱拆解圖”（問題—影響—解決策略），學(xué)習(xí)青春期心理過渡知識(shí)。三、教學(xué)實(shí)施：多元方法激活心理成長(zhǎng)動(dòng)能課程摒棄“說教式”教學(xué)，采用體驗(yàn)式、合作式、情境式等方法，讓心理知識(shí)自然融入實(shí)踐：體驗(yàn)式學(xué)習(xí)：將抽象概念具象化，如低年級(jí)“情緒溫度計(jì)”游戲（用身體姿勢(shì)表示情緒強(qiáng)度），高年級(jí)“挫折闖關(guān)營(yíng)”（模擬競(jìng)選失敗、比賽失利等場(chǎng)景，訓(xùn)練應(yīng)對(duì)策略）；合作學(xué)習(xí)：組建“心理互助小組”，每周開展“煩惱樹洞”“優(yōu)點(diǎn)接力”活動(dòng)，在同伴支持中強(qiáng)化社交技能；家校協(xié)同：每月舉辦“家長(zhǎng)心理課堂”，講解兒童心理發(fā)展規(guī)律；布置“親子心理任務(wù)”（如“家庭感恩時(shí)刻”“情緒盲盒交換”），構(gòu)建家校共育支持網(wǎng)絡(luò)；情境教學(xué)：創(chuàng)設(shè)“校園心理劇場(chǎng)”，學(xué)生自編自演“友誼危機(jī)”“學(xué)習(xí)焦慮”等情景劇，在角色扮演中深化認(rèn)知、遷移技能。四、課程推進(jìn)：分階段保障實(shí)施成效課程實(shí)施分“準(zhǔn)備—實(shí)施—鞏固”三階段，形成閉環(huán)推進(jìn)機(jī)制：（一）準(zhǔn)備階段（1-2周）需求調(diào)研：通過班主任訪談、學(xué)生“我的小秘密”繪畫問卷，梳理各年級(jí)典型心理困惑；師資培訓(xùn)：邀請(qǐng)心理專家開展“兒童發(fā)展心理學(xué)”“游戲治療技術(shù)”工作坊，提升教師課程設(shè)計(jì)與引導(dǎo)能力；資源籌備：開發(fā)校本教材《心靈成長(zhǎng)手冊(cè)》，建設(shè)“心理角”（含情緒繪本區(qū)、解壓玩具箱、心愿墻）。（二）實(shí)施階段（學(xué)期內(nèi)）分層授課：每周1課時(shí)，低年級(jí)采用“繪本+游戲”模式，中高年級(jí)結(jié)合案例討論與實(shí)踐任務(wù)；活動(dòng)延伸：每月開展“心理主題月”活動(dòng)（如“微笑周”“合作挑戰(zhàn)賽”），將課程內(nèi)容融入校園生活；個(gè)體輔導(dǎo)：對(duì)需重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生，建立“一對(duì)一”心理檔案，通過沙盤游戲、繪畫治療等提供個(gè)性化支持。（三）鞏固階段（學(xué)期末）心理社團(tuán)：成立“陽光心靈社”，開展“心理漫畫創(chuàng)作”“校園心理劇展演”，強(qiáng)化學(xué)生自主心理服務(wù)意識(shí)；朋輩互助：選拔“心理小委員”，培訓(xùn)后在班級(jí)開展“情緒小管家”“友誼調(diào)解員”工作，形成互助生態(tài)；總結(jié)優(yōu)化：通過學(xué)生心得、家長(zhǎng)反饋、教師反思會(huì)，修訂課程內(nèi)容，形成動(dòng)態(tài)優(yōu)化機(jī)制。五、評(píng)價(jià)體系：過程性追蹤，發(fā)展性反饋摒棄“分?jǐn)?shù)化”評(píng)價(jià)，采用多維度、過程性評(píng)估，關(guān)注心理成長(zhǎng)的質(zhì)性變化：課堂觀察：記錄學(xué)生情緒表達(dá)、合作參與、問題解決的行為變化，形成“心理成長(zhǎng)軌跡圖”；成長(zhǎng)檔案：收集學(xué)生的情緒繪畫、友誼存折、職業(yè)日記等作品，對(duì)比分析心理認(rèn)知發(fā)展；多源反饋：每學(xué)期開展“心理成長(zhǎng)問卷”（學(xué)生自評(píng)、同伴互評(píng)、家長(zhǎng)評(píng)價(jià)），從情緒管理、社交能力、學(xué)習(xí)心態(tài)三方面評(píng)估；案例分析：梳理課程中解決的典型心理困惑（如社交退縮、考試焦慮），形成“問題—干預(yù)—成效”案例庫，為后續(xù)教學(xué)提供參考。六、保障措施：構(gòu)建全鏈條支持系統(tǒng)課程實(shí)施需多主體協(xié)同，從師資、資源、制度、文化四方面保障：師資保障：配備專職心理教師，聯(lián)合班主任、德育教師組建“心理教研組”，定期開展督導(dǎo)與教研；資源保障：設(shè)立心理健康專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，更新心理教具、拓展校外實(shí)踐基地（如博物館、職業(yè)體驗(yàn)館）；制度保障：將心理健康課程納入課表，建立“一生一策”危機(jī)干預(yù)機(jī)制，與醫(yī)院心理科建立轉(zhuǎn)介通道；文化浸潤(rùn)：打造“心理友好校園”，通過校園廣播“心靈之聲”、走廊“心理漫畫墻”，營(yíng)造尊重心理、關(guān)愛成長(zhǎng)的文化氛圍。結(jié)語小學(xué)生心理健康促進(jìn)課程不是短期的“問題修補(bǔ)”，而是長(zhǎng)期的“心靈滋